قلل من إدمان الهواتف الذكية باستخدام OffTime لنظام Android

لا شك في أن هواتفنا الذكية تجعلنا على اتصال بالعالم بأسره ، لكننا في كثير من الأحيان تفوت على أصدقائنا المقربين وعائلتنا الذين يجلسون بجانبنا مباشرة. مائدة العشاء أو عربة التسوق ، ألن يكون رائعًا لو أعطيت كل اهتمامك للأشخاص من حولك؟ من شأنه أن يحدث تغييرًا حقًا.

هل كنت تعلم: وفقًا لهذه الدراسة ، يقضي المستهلك العادي أكثر من 3 ساعات على هاتفه الذكي يوميًاولكنها تنفق 25٪ منها فقط على الاتصال الفعلي !!

بينما نعلم جميعًا أنه يجب علينا قطع الاتصال بهواتفنا الذكية ، فإننا نحتاج في بعض الأحيان إلى دفعة بسيطة لتذكيرنا بذلك. بعد كل شيء ، نحن بشر فقط. حتى مع OffTime لنظام Android، تطبيق مذهل يساعدك على قضاء إجازة من هاتفك الذكي ، يمكنك إعادة الاتصال بالعالم الحقيقي. باستخدام التطبيق ، يمكنك أيضًا الحصول على نظرة عامة على ملف استخدام الهاتف الذكي وأخذ إجازة فعالة من الاتصال المستمر.

لذلك دعونا نرى كيف يمكننا استخدام التطبيق لفصل أجهزتنا المحمولة والاتصال بالعالم الحقيقي من حولنا.

أخذ إجازة باستخدام وقت الإيقاف

التطبيق مجاني للتثبيت وبمجرد بدء التطبيق ، سيعرض لك شاشة ترحيب ويطلب منك إنشاء ملف تعريف جديد. يمكنك إما الاختيار من أحد النماذج المتاحة أو إنشاء ملفك الشخصي من البداية. أثناء إنشاء ملف تعريف ، سيطلب منك إذنك لحظر الإشعارات والمكالمات الواردة. يمنحك التطبيق خيار الرد على المتصل برسالة نصية محددة مسبقًا بحيث يتم إخطار جهة الاتصال الموجودة على الطرف الآخر بأنك تواجه "وقت توقف".

إذا كنت ترغب في السماح لبعض جهات الاتصال الخاصة مثل والدك وأمك بالتواصل معك ، فأضفهم كاستثناءات أثناء إنشاء ملف التعريف. بعد القيام بذلك ، إذا كنت ترغب في الانتقال إلى المستوى التالي ، يمكنك الاشتراك لحظر التطبيقات التي تشتت الانتباه مثل Facebook و WhatsApp. لا تتطلب الميزة أي امتيازات خاصة على الجهاز. إذا حاولت فتح تطبيق أثناء وجودك في وقت فراغك ، فسيتم إغلاقه تلقائيًا. ستحصل أيضًا على لافتة منبثقة لتذكيرك بأنك تأخذ إجازة من هاتفك.

بمجرد أن يصبح ملف التعريف جاهزًا ، يمكنك فتح الجزء الأيسر من التطبيق والنقر فوق الخيار خذ وقت الراحة لتنشيطه. أخيرًا ، حدد عدد الساعات التي ترغب في تنشيط ملف التعريف فيها واضغط على زر البدء. يمكنك أيضًا جدولتها تلقائيًا بناءً على الأحداث الموجودة في التقويم الخاص بك.

سيُظهر لك التطبيق بعد ذلك لوحة القيادة خارج الوقت مع ملخص موجز عن الملف الشخصي. يمكنك الوصول إلى درج التطبيق الخاص بك و تطبيق الهاتف مباشرة من الشاشة في حالة حدوث أي طارئ. لإلغاء تنشيط وقت الراحة ، سيتعين عليك الضغط لفترة طويلة في أي مكان على الشاشة. ومع ذلك ، قبل إيقاف تشغيله ، سيعطيك العد التنازلي لمدة 60 ثانية ، في حال غيرت رأيك.

الحصول على كافة الإحصائيات

بمجرد عودتك من وقتك الشخصي ، يمكنك التحقق من التطبيق لرؤية جميع المكالمات والرسائل التي فاتتك والعودة إليها. يمكنك أيضًا معرفة مقدار الوقت الذي تستخدم فيه هاتفك وتطبيقاتك. في قسم My Day ، يمكنك معرفة عدد المرات التي تقوم فيها بإلغاء قفل جهازك ، وإجمالي عدد الدقائق التي قضيتها والتي كان من الممكن أن تُستخدم كساعات إنتاجية.

يتم تخزين جميع بياناتك على أنها مشفرة على جهازك ولا يتم نقلها أبدًا إلى أي من الحسابات عبر الإنترنت أو تطبيقات الجهات الخارجية. وبالتالي ، يمكنك استخدام التطبيق دون أي مخاوف تتعلق بالخصوصية.

استنتاج

بصراحة ، أنا معجب جدًا بالتطبيق وأوصي به حقًا لأي شخص ملتصق دائمًا بجهاز Android الخاص به. أنا حتى تثبيته على الهاتف المحمول لوالدي وتهيئته عن بعد، الأمر الذي جعل أمي سعيدة حقًا. لذا استمر في تثبيت التطبيق على جهاز Android للحفاظ على التوازن بين حياتك الافتراضية والواقعية.

أعلى رصيد للصورة: أندرياس كولمورجن

آخر تحديث في 03 فبراير 2022

قد تحتوي المقالة أعلاه على روابط تابعة تساعد في دعم Guiding Tech. ومع ذلك ، فإنه لا يؤثر على نزاهة التحرير لدينا. يبقى المحتوى غير متحيز وأصيل.