نحن ندفع أطفالنا نحو العمى رقميًا
منوعات / / November 29, 2021
22 عاما امرأة في الصين فقدت بصرها بسبب إدمانها على الهاتف الذكي. ذهبت في ماراثون ألعاب لمدة 8 ساعات على هاتفها وتم إدخالها لاحقًا إلى المستشفى حيث تبين أنها فقدت بصرها في عينها اليمنى.
ربما تكون المرأة الصينية هي التي جلبتها إليها ، لكننا نحن من نقود أطفالنا نحو مستقبل مظلم ، ونحصل عليهم مدمن مخدرات على الأجهزة اللوحية والهواتف المحمولة.
يعد الاعتماد على الأجهزة الرقمية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية أمرًا جيدًا لأنها رائعة في توفير المعلومات والترفيه ، كما أنها متوفرة بسهولة. ولكن عندما يتعلق الأمر بالأسر الحديثة والعائلات النووية ، فإن المزيد والمزيد من الأطفال والأطفال يتم ربطهم بهذه الأجهزة. ويسمح آباؤهم بحدوث ذلك دون قلق كبير.
هل نحن مسؤولون عن دفع أطفالنا نحو العمى؟
ومع ذلك ، فإن الأجهزة المحمولة من المعروف أنه يزعج أنماط النوم ويمكن أن تسبب أيضًا أضرارًا جسيمة للبصر في سن مبكرة. لذا ، لا يزال السؤال مطروحًا - هل نحن مسؤولون عن دفع أطفالنا نحو العمى؟
قصة شائعة في معظم الأسر
يستيقظ Little Sasha (تم تغيير الاسم) ، البالغ من العمر عامين ، في حوالي الساعة 7 صباحًا مع والدته ويواصل متابعتها بينما تعد ابنها الأكبر للمدرسة. بمجرد ركوب شقيق ساشا لحافلة مدرسته ، تبدأ الأم في الاستعداد للعمل. وللحفاظ على ساشا الصغير مشغولاً ، أعطته والدته أ
جهاز لوحي مع يوتيوب تشغيل عليه. لا شك أن الطفل ذكي لأنه تعلم كيفية تشغيل الفيديو التالي والآخر الذي يليه وهو في الثانية من عمره.الأم سعيدة أيضًا برؤية طفلها مشغولًا بينما تستعد ولكن ما لا تراه هو التأثير السيئ الذي تحدثه شاشة الجهاز اللوحي على عيني طفلها بينما يستمر في التحديق هو - هي.
هذه ليست نهاية الأمر. بعد عودة والدا ساشا من العمل ، يتم إعطاؤه جهازه اللوحي مرة أخرى لأنه يبقيه مشغولاً بينما يكمل الوالدان أعمالهما اليومية دون القلق بشأن الطفل الصغير.
يحصل الأطفال على أجهزة لوحية وأجهزة آيباد وهواتف محمولة حتى يظلوا مشغولين.
قصة ساشا شائعة للعديد من الأسر في جميع أنحاء العالم حيث يتم إعطاء الأطفال الأجهزة اللوحية وأجهزة iPad والهواتف المحمولة لإبقائهم مشغولين بينما يمكن للآباء الاستمرار في العمل كالمعتاد.
لماذا هذه مشكلة كبيرة؟
"يُطلق على الضوء الأزرق المنبعث من التلفزيون والكمبيوتر والهواتف المحمولة اسم ضوء مرئي عالي الطاقة (HEV) وهو خطير ، إن لم يكن أكثر ، من أضرار أشعة الشمس" ، دراسة أجرتها جامعة نيو مكسيكو.
لقد تعرضنا جميعًا للتوبيخ من قبل والدينا في وقت ما بسبب الجلوس بالقرب من التلفزيون أو التحديق المستمر في شاشة الكمبيوتر. والآن ، لدينا أجهزة لوحية وهواتف محمولة ليحدق بها الأطفال باستمرار.
أثناء النظر إلى الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية ، نميل إلى فتح أعيننا على نطاق أوسع وميض أقل ، وهذا يعرض أعيننا ل مستوى أعلى من التوتر ويمكن أن تسبب أيضًا ضررًا دائمًا لرؤيتنا.
المرأة في الصين التي فقدت بصرها ، لعبت الألعاب بدون توقف لمدة 8 ساعات على هاتفها وانتهى بها الأمر في المستشفى. في وقت لاحق ، تم تشخيص حالتها بأنها مصابة بانسداد الشريان الشبكي (RAO) في العين اليمنى.
الحقيقة المروعة عن حالتها هي أن هذا حدث مع مرور الوقت حيث زاد إدمانها للعبة تدريجياً حتى اليوم الذي زاد فيه التوتر لدرجة أنها فقدت بصرها.
قلة الوعي لدى الكبار
وفقا ل دراسة أجراها مجلس الرؤية، "... 72.5٪ من البالغين لا يدركون الخطر المحتمل للضوء الأزرق على العينين." إذا كان هذا هو السيناريو ، فكيف نتوقع من الناس حماية أطفالهم من الخطر؟
كشفت الدراسة أيضًا أن ما يقرب من 23.6٪ أو طفل من كل أربعة أطفال يقضي أكثر من 3 ساعات يوميًا في التحديق في الأجهزة الرقمية. كلما زاد تعريض الأطفال الصغار لهذه الأجهزة ، زاد الضرر الذي نسببه لرؤيتهم.
عندما يكون الجهل منتشرًا بين المستخدمين البالغين ، فمن يقع اللوم؟ لا يمكننا أن نلوم صانعي الأجهزة على هذا ولا حتى صانعي المحتوى على صنعه المحتوى الذي يسبب الإدمان مثل الألعاب ومقاطع فيديو ترفيهية. تمامًا مثل الجرعة الزائدة من أي دواء هي خطأ المريض ، فإن الإفراط في استخدام أي جهاز رقمي هو مراقبة المستخدم وليس الشركة المصنعة.
كيف يمكنك منع حدوث ذلك؟
هذا هو السؤال الأساسي الذي يجب أن يتبادر إلى ذهنك أثناء قراءة الحقائق المذكورة أعلاه. حسنًا ، الوقاية دائمًا أفضل من العلاج وتظل صحيحة لهذا الموقف أيضًا.
لمنع المشاكل المتعلقة بالرؤية لأطفالك ، يجب أن تحاول منع اعتمادهم على الأجهزة الرقمية.
الضوء الأزرق (HEV) ينبعث أيضًا من الشمس ومصابيح LED ولكن عظم منا لا يحدق بهم لساعات طويلة.
(مصدر:الاتجاهات الرقمية)
تصدر جميع الشاشات الرقمية وحتى الأجهزة الإلكترونية الشائعة ضوء HEV وتؤكد العديد من التقارير ذلك. لكن الأشخاص الذين نواصل التحديق بهم يسببون أقصى قدر من الضرر. لذا ، فإن الحل بسيط - فكلما قل التعرض ، قل الضرر.
بعد كل 20 دقيقة ، انظر إلى جسم على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية على الأقل.
في العصر الرقمي ، حيث نعمل على أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة على مدار اليوم ، يجب أن نتبع قاعدة 20-20-20. بعد كل 20 دقيقة ، انظر إلى جسم على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية على الأقل.
يمكنك أيضًا استخدام مرشح الضوء الأزرق على الأجهزة
في حين أن التخلي عن جميع الأجهزة الرقمية غير ممكن ، يمكنك بالتأكيد تقليل الضرر الناجم عن HEV أو الضوء الأزرق. تتفهم معظم الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية أهمية ذلك وتقوم الآن بتضمين مرشح الضوء الأزرق على الأجهزة كإعداد افتراضي.
إذا كان جهازك لا يحتوي على مرشح الضوء الأزرق ، فهناك عدد من التطبيقات المتاحة لأجهزة Android يمكن أن تقلل من آثار انبعاث الضوء الأزرق.
التعايش مع شر لازم
في النهاية ، كل ما يمكنني قوله هو أن التكنولوجيا شر لا بد منه. ومع ذلك ، هناك طرق يمكننا من خلالها استخدام هذا الشر لمصلحتنا. هذا ما كانت البشرية تفعله بالآلات لمئات السنين. الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية ليست جديدة جدًا ، فهي موجودة بالفعل منذ عقود. لقد زاد استخدامهم أضعافًا مضاعفة في العقد الماضي.
ومع ذلك ، لكي نكون آمنين ، يجب أن نحاول حماية الأطفال الصغار من الإفراط في استخدام الأجهزة اللوحية ونشجعهم على الخروج والانغماس أكثر في الأنشطة البدنية.