7 nejlepších sledovačů spánku ve Velké Británii: prsteny, pásky, chytré hodinky a další

Dostat si odpočinek, který potřebujeme, může být náročné, vzhledem k naší rušné rutině. Naštěstí se můžeme spolehnout na technologie, abychom z našeho spánku krásy vytěžili maximum. Díky široké škále sledovačů spánku dostupných na trhu mohou nyní uživatelé získat lepší přehled o svých spánkových vzorcích a zlepšit tak kvalitu spánku. A pokud vás hledání nejlepších sledovačů spánku ve Spojeném království udrží v noci vzhůru, pak jste na správném místě.

V tomto příspěvku se podíváme na některé z nejlepších sledovačů spánku dostupných ve Velké Británii, včetně prstenů, pásků, chytrých hodinek a dalších. Ať už lehce spíte nebo trpíte spánkovou apnoe, existuje sledovač spánku, který vám pomůže získat klidný spánek, který potřebujete.

Pojďme se tedy podívat na některé z nejlepších sledovačů spánku dostupných ve Velké Británii. Nejprve však možná budete chtít zkontrolovat následující:

• Nalaďte se na tyto stroje s bílým šumem pro lepší spánek
• Přidat časovač spánku na YouTube Music s lehkostí

1. Xiaomi Smart Band 7

• Typ: Fitness Band | Je vyžadováno předplatné: Ne

Xiaomi Smart Band 7 může snadno sledovat vaši srdeční frekvenci, fáze spánku a kvalitu spánku. Získáte také podrobné informace o spánkových vzorcích, včetně hlubokého spánku, lehkého spánku a REM spánku. A co víc, můžete také detekovat a zaznamenávat chrápání a další zvuky, které mohou narušovat spánek.

Jednou z nejlepších vlastností náramku Smart Band 7 je výdrž baterie. Díky až 14 dnům používání na jedno nabití se nemusíte starat o nabíjení každý druhý den. Dodává se také s lehkým designem a měkkým popruhem šetrným k pokožce. Jako takový jej můžete nosit do postele, aniž byste věděli o pásku připevněném na zápěstí.

Xiaomi Smart Band 7, dostupný v černé barvě, je koneckonců fitness tracker. Jako takový jej můžete také použít ke sledování vašich kroků, aktivaci 24×7 monitorování srdečního tepu, měření hladiny kyslíku v krvi a mnoho dalšího. Kapela také přichází s periodickým sledovačem pro sledování menstruačního cyklu.

Proč byste si měli koupit: Xiaomi Smart Band 7 je skvělý pro lidi, kteří hledají cenově dostupný sledovač spánku, který vám také umožní sledovat vaše fitness cíle, a přichází s dlouhou výdrží baterie.

2. Kapela HONOR 7

• Typ: Fitness Band | Je vyžadováno předplatné: Ne

Na rozdíl od Xiaomi Smart Band 7, který se více spoléhá na hardwarové senzory, HONOR Band 7 spoléhá více na své algoritmy AI, které poskytují přesné a podrobné údaje o spánku. HONOR to nazývá svou technologií TruSleep 2.0 a všechna data jsou v aplikaci Huawei Health prezentována úhledným a podrobným způsobem.

Když se probudíte, hodinky jednoduše zobrazí délku vašeho spánku a pro přístup k podrobnostem je třeba se podívat do aplikace Zdraví. Aplikace zobrazuje různé fáze spánku graficky a poskytuje informace o množství času stráveného v každé fázi. Software analyzuje celou dobu spánku i jednotlivé fáze a nabízí tipy, jak kvalitu spánku zlepšit.

Band 7 je také k dispozici ve třech atraktivních barevných variantách černé, růžové a zelené. Navíc získáte 96 cvičebních režimů pro pokročilé sledování. A můžete očekávat 14denní zálohu baterie ze zařízení při běžném používání, což je na stejné úrovni jako Xiaomi Smart Band 7.

Proč byste si měli koupit: Pokud chcete fitness tracker, který vypadá stylově a prezentuje údaje o vašem spánku pokročilejším způsobem, pak HONOR Band 7 stojí za pozornost.

3. Fitbit Inspire 3

• Typ: Fitness Band | Je vyžadováno předplatné: Ano

Fitbit Inspire 3 využívá pokročilou technologii společnosti pro sledování spánku ke sledování fází spánku, srdeční frekvence a kvality spánku a poskytuje přesné a podrobné údaje o spánku. Dokáže také detekovat a zaznamenávat poruchy spánku, jako je chrápání a další zvuky. Kromě toho může také sledovat vaše spánkové vzorce v průběhu času.

A co víc, získáte také personalizované vedení spánku na základě údajů o vašem spánku. Zařízení analyzuje vaše spánkové vzorce a poskytuje přizpůsobené tipy a postřehy, jak zlepšit kvalitu spánku. Mějte však na paměti, že se jedná o součást prémiového členství Fitbit. Jak již bylo řečeno, při nákupu Fitbit Inspire 3 získáte šestiměsíční přístup k prémiovému členství.

Proč byste si měli koupit: Fitbit Inspire 3 je vynikající volbou pro ty, kteří hledají komplexní sledovač spánku, který také nabízí řadu dalších funkcí. Jeho pokročilá technologie sledování spánku poskytuje přesné a podrobné údaje o spánku. Technologie personalizovaného navádění spánku z nositelného zařízení zároveň dělá cenný nástroj pro zlepšení kvality spánku.

4. Amazfit ZenBuds

• Typ: Skutečně bezdrátová sluchátka | Je vyžadováno předplatné: Ne

Pokud jde o pohodlí, ZenBuds jsou navrženy tak, aby je bylo možné nosit celou noc. Dodávají se s několika velikostmi nástavců do uší, které zajišťují pohodlné nošení. Sluchátka samotná jsou navíc lehká a nenápadná. Sluchátka mají také uváděnou výdrž baterie až 12 hodin. Díky tomu se nebudete muset obávat, že se pupeny uprostřed noci vybijí.

Amazfit ZenBuds vám umožní hrát uklidňující zvuky, které vám pomohou usnout. Mezi tyto zvuky patří bílý šum, růžový šum a přirozené zvuky, jako je déšť a narážení vln. Mějte však na paměti, že s těmito sluchátky TWS nemůžete poslouchat svou vlastní hudební knihovnu.

Sluchátka ZenBuds aktivně monitorují různé aspekty vašeho spánku, včetně vaší průměrné klidové srdeční frekvence během noci, fází spánku a vaší spánkové polohy. Navíc poskytují skóre kvality spánku v aplikaci Zepp, které vám pomůže sledovat a zlepšovat kvalitu spánku.

Proč byste si měli koupit: Amazfit ZenBuds vám nejen pomohou lépe usnout, ale také vám pomohou později váš spánek sledovat, abyste dosáhli lepších výsledků. Pokud máte problémy s usínáním, rozhodně stojí za to vyzkoušet TWS pupeny.

5. Withings Sleep Analyzer

• Typ: Sledovač spánku pod matrací | Je vyžadováno předplatné: Ne

Withings Sleep Analyzer byl vyvinut spánkovými lékaři a je také klinicky ověřen. Je kompatibilní s většinou matrací a vyžaduje jednoduché jednorázové nastavení. Zařízení sleduje vaše spánkové cykly, skóre spánku a vzorce chrápání. Jeho největší výhodou však je, že dokáže přesně detekovat i spánkovou apnoe.

Navíc nepřetržitě sleduje vaši srdeční frekvenci po celou noc. Aplikace Health Mate poskytuje podrobné informace o vašich spánkových vzorcích a skóre spánku, což vám umožní pohodlně spát a získat přístup k užitečným informacím o vašem zdraví spánku. Jedinou nevýhodou tohoto produktu je, že jej musíte mít neustále zapojený.

Proč byste si měli koupit: Withings Sleep Analyzer není víceúčelový nástroj jako ostatní v tomto seznamu, ale je snadno nejlepší v tom, co dělá, což je monitorování vašeho spánku. Pokud na svém těle nechcete nic nosit, a přesto máte o svém spánku hluboké informace, je to produkt, který se vám hodí.

6. Oura Ring Gen3

• Typ: Chytrý prsten | Je vyžadováno předplatné: Ano

Oura Ring Gen3 je vysoce pokročilé zařízení pro sledování spánku, které je navrženo tak, aby vám pomohlo sledovat a zlepšovat kvalitu vašeho spánku. Je to malý prsten, který se nosí na prstu dle vašeho výběru. Nejlépe však funguje při nošení na prsteníčku nebo ukazováčku. Stejně jako podložka Withings dokáže prsten také detekovat vaše pohyby, srdeční frekvenci a tělesnou teplotu během noci.

Oura Ring Gen3 také přichází s řadou dalších funkcí. Patří mezi ně schopnost detekovat dechovou frekvenci a tělesnou teplotu. Získáte také personalizovaná doporučení ohledně spánku na základě údajů o vašem spánku. Navíc se může také synchronizovat s aplikací Oura. To zase poskytuje podrobné informace o vašich spánkových vzorcích a nabízí personalizované rady, jak zlepšit kvalitu spánku.

Jedna věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že musíte být přihlášeni k odběru Oura, abyste skutečně získali přístup ke všem těmto informacím o spánku. Když si koupíte nový prsten Oura, získáte jeden měsíc bezplatného členství.

Proč byste si měli koupit: Díky svému zapuštěnému designu a prvotřídní kvalitě provedení je Oura Ring Gen3 perfektní pro ty, kteří chtějí nosit sledovač spánku, a dokonce se jím chlubit, a zároveň tomu nedovolit, aby se stal příliš dotěrný.

7. Apple Watch Series 8

• Typ: Chytré hodinky | Je vyžadováno předplatné: Ne

Zatímco sledování spánku je na chytrých hodinkách Apple k dispozici již dlouhou dobu, nejnovější aktualizace watchOS 9 vylepšuje jeho sadu funkcí. Nejnovější verze nyní přichází s fázemi spánku, které uživatelům poskytují podrobné informace o jejich spánkových vzorcích.

Aplikace Spánek na Apple Watch Series 8 umožňuje automatické sledování spánku při nošení hodinek do postele. Nabízí také plány Wind Down a Bedtime, které vám pomohou splnit cíle spánku. Kromě toho získáte lepší přehled o spánku díky akcelerometru hodinek, snímači srdečního tepu a teplotnímu snímači pracujícímu v tandemu. A co víc, aplikace Spánek zobrazuje údaje o fázích REM, Core nebo Deep Sleep, zatímco aplikace Zdraví na iPhonu zobrazuje více podrobností, jako je srdeční frekvence a frekvence dýchání během spánku.

Kromě funkcí sledování spánku jsou Apple Watch Series 8 také jedním z nejpokročilejších chytrých hodinek. Dodává se s Always-On Retina displejem, dokáže snímat EKG, měřit kyslík v krvi a dokonce vás může udržet v bezpečí díky funkcím detekce nehod a detekce pádu.

Proč byste si měli koupit: Pokud již vlastníte iPhone, Apple Watch Series 8 jsou pro něj jedním z nejlepších doplňků. Kromě toho, že vás o všem informuje a je dokonalým společníkem, pomáhá vám také sledovat váš spánek.

Nejčastější dotazy ohledně nejlepších sledovačů spánku ve Spojeném království

Přejděte do režimu spánku a sledujte jej také

Od prstenů a řemínků po chytré hodinky a další – existuje sledovač spánku pro všechny preference a rozpočet. Díky přehledům poskytovaným těmito zařízeními můžete lépe porozumět svému spánkovému vzorci. A účinně provádějte pozitivní změny ve svém celkovém zdraví a pohodě.

Doufejme, že náš seznam nejlepších sledovačů spánku ve Spojeném království vám pomohl provést informovaný nákup. Dejte nám vědět, pro který sledovač spánku se rozhodnete v komentářích níže.