15 nejlepších chatbotů pro duševní zdraví AI – TechCult
Různé / / April 14, 2023
Duševní zdraví ve své podstatě hledá přijetí a důraz. K popisu a obhajobě duševního zdraví nepotřebujete používat ozdobná písma nebo jen zahrnout toto slovo do závorek. Zatímco smutek je emoce, deprese je klinický stav, který vyžaduje zvážení a odbornou pomoc. Bohužel ne každý má přístup k potřebné pomoci. S ohledem na to jsme sestavili seznam nejlepších nástrojů pro duševní zdraví AI a terapeutických chatbotů, které mohou poskytnout významnou pomoc, spíše než jen nabízet vynucená afirmace.
Obsah
15 Nejlepší Chatbot pro AI Mental Health
Stavy duševního zdraví nejsou neobvyklé. Stejně jako u každého fyzického stavu je třeba si jej přiznat a správně s ním zacházet. Zatímco umělá inteligence již hraje velkou roli v našem každodenním životě, pojďme prozkoumat její schopnosti a prozkoumat některé z nejlepších nástrojů duševního zdraví AI.
Poznámka 1: Nedoporučujeme spoléhat se pouze na tyto chatboty pro duševní zdraví AI. Mohou však být cenným zdrojem pro jednotlivce, kteří hledají pomoc v boji za duševní pohodu. Pokud máte pocit, že tito chatboti moc nepomáhají, vyhledejte radu od odborníků na duševní zdraví.
Poznámka 2: Nepodporujeme ani nesponzorujeme žádnou z aplikací uvedených v tomto článku. Uživatelé by měli zajistit ochranu svých dat kvůli soukromí nebo jakékoli ztrátě dat.
1. Woebot
Je vzácné, pokud jste před přečtením tohoto článku nevěděli o Woebotovi. Zdraví Woebota je automatizovaný konverzační agent, chatbot pro duševní zdraví AI, který uživatelům poskytuje řešení behaviorálního zdraví pomocí principu Kognitivně behaviorální terapie (CBT). Cílem je nechat uživatele mluvit a mluvit o tom, jak se cítí a program to bude sledovat nálady a výkyvy uživatele, pro které vám chatbot umožňuje naplánovat terapeutické sezení každou den.
- Přátelská informativní konverzace kombinuje přirozený jazyk, psychologické znalosti, psaní a humor
- Vědecký terapeutický přístup CBT, IPT a DBT založený na důkazech
- Uživatelsky přívětivý bez časových omezení a shonu se schůzkami
- Průměrná doba vytvoření vazby 3–5 dní
- 91% míra spokojenosti s 22% snížením příznaků deprese
- 24/7 servis a okamžité reakce
- Personalizované rozhovory, rady a řešení
- Stáhněte si tuto bezplatnou aplikaci chatbota pro duševní zdraví z Obchod s aplikacemi a Google Play obchod
2. Wysa
Nemusíte hledat dále než Wysa být slyšet. Je to další emocionálně inteligentní chatbot využívá techniky CBT, DBT, jógy a meditace na podporu uživatelů při snižování stresu, smutku a úzkosti a zlepšování celkového duševního zdraví a pohody.
Wysa je jako mít po svém boku roztomilého a rozkošného kamaráda pro štěstí, připraveného mluvit a cítit se s ním lépe empatické otázky a porozumět svým emocím, ať už se vyrovnáváte s nízkým sebevědomím, úzkostí nebo Deprese. Oficiální tvrzení naznačují, že se Wysa zapojila přes 500 milionů konverzací a pomohl více než 5 milionů lidí.
- 24/7 aktivní v 95 zemích po celém světě
- Testy duševního zdraví a testy deprese založené na PHQ9 a testy úzkosti jako GAD7
- 20 cvičení všímavosti pro účinnou úlevu od úzkosti, deprese a zvládání stresu
- Samoobslužná knihovna se širokou škálou výukových modulů o těhotenství, stresu, hněvu, smutku a dalších
- Anonymní použití pro zachování soukromí
- Wysa Well-being Coaching nabízí 30minutový koučink a živé textové sezení
- Globálně přítomný nástroj chatbota pro duševní zdraví AI
- Stáhněte si tuto bezplatnou aplikaci chatbota pro duševní zdraví z Obchod s aplikacemi a Google Play obchod
Plány a ceny:
- Zdarma (jedno cvičení na modul)
- Premium: 68,99 $/rok (Android) a 74,99 $/rok (Apple)
- Koučovací sezení: 29,99 $ / jednotlivec
Přečtěte si také: 17 nejlepších aplikací pro lékařskou diagnostiku AI
3. VOS: Duševní zdraví, AI Journal
VOS slouží jako důvěryhodný společník pro duševní zdraví více než 3 miliony uživatelů po celém světě. Následné učení o aspektech života uživatele poskytuje návod na péči o sebe a sebeterapii, umožňuje jednotlivcům snížit stresu a úzkosti, hlouběji porozumí svým emocím, zlepší se jim spánek a nakonec dosáhne většího pocitu klidu mysl. S VOS se uživatelé mohou vydat na transformační cestu ke zlepšení duševní pohody.
- Personalizované vědecky založené nástroje CBT
- Svépomocné tipy, dechová a meditační cvičení, testy a výzvy, citáty a afirmace
- Sledovače nálady, inteligentní žurnálování s umělou inteligencí, zápis do poznámkového bloku
- VOS toolkit centrum pro uživatele pro přístup k lékárničce nebo online terapeutickému chatu s mentálními poradci
- Personalizované postřehy, osobní graf nálady
- Funguje v 8 jazycích
- Stáhněte si tuto bezplatnou aplikaci chatbota pro duševní zdraví z Obchod s aplikacemi a Google Play obchod
4. Typer
Chatbot pro duševní zdraví AI, teleterapie a aplikace pro koučování chování, Typer je navržen tak, aby porozuměl emocím a pomohl uživatelům vypořádat se s jejich duševním zdravím. Youper využívá Kognitivně behaviorální terapie (CBT), Terapie přijetím a závazkem (ACT) a všímavost, která uživatele provede cvičením a pomůže jim cítit se motivovaně, zlepší náladu a spánkový vzorec, zklidní úzkost a sníží příznaky stresu a deprese.
- 24/7 interaktivní chatbot naslouchá a odpovídá uživatelům
- Uživatelé mohou popsat, jak se aktuálně cítí, a dokonce požádat Youpera, aby zjistil, jak se cítí
- Komplexní konverzace pro uživatele k identifikaci faktorů nebo událostí způsobujících emoční zátěž
- Rychlé zásahy k vyloučení toxického samomluvy, negativního myšlení a emocionálních problémů
- Personalizovaná doporučení a aktivity na základě individuálních potřeb
- Protokoly deníku zaznamenávají reakce uživatelů na Jak se cítíte pohotově
- Protokoly nálad ukládají reakce uživatelů na to, co ve vás vyvolalo takový pocit
- Pomáhá uživatelům naučit se vzorce jejich emocí a ukazuje spouštěcí faktory
- Cena: 36 $ měsíčně, snadné zrušení (bezplatné posouzení)
- Stáhněte si aplikaci z Obchod s aplikacemi a Google Play obchod
Přečtěte si také: 22 nejlepších aplikací pro péči o sebe zdarma
5. MoodKit
Pomozte zlepšit svou náladu pomocí moudrosti a vedení MoodKit na dosah ruky! Takto společnost představuje svou aplikaci, která využívá efektivní strategie profesionální psychologie a nabízí pomoc uživatelům bojujícím s depresí. MoodKit se řídí technikami kognitivní behaviorální terapie a umožňuje její použití ke zlepšení profesionální léčby.
- MoodKit Činnosti se širokou škálou tipů pro zlepšení nálady, snížení negativních pocitů
- Aktivity v 5 kategoriích Produktivita, Sociální, Požitek, Tělesné a Zdravé návyky
- Další kategorie aktivit s názvem ThriveTips
- Kontrola myšlenek pro kontrolu negativních pocitů souvisejících s danou situací
- Identifikuje a chápe vzorce negativních myšlenek a pozitivně je upravuje
- Mood Tracker pro uživatele k vytváření, ukládání a analýze denních hodnocení nálady
- 30denní (na šířku) a 7denní (na výšku) kompilace exportovatelných hodnocení nálady
- MoodKit Journal pro vytváření, ukládání a export poznámek kolem aktivit a pozorování
- Navržené šablony, které uživatelům pomohou s kreativitou
- Kupte a stáhněte si aplikaci z Obchod s aplikacemi pro $4.99
6. MoodNotes
Stejně jako MoodKit, MoodNotes je také prosperujícím produktem společnosti Thriveport. Aplikace opravňuje uživatele, aby měli přehled o svých výkyvech nálady v průběhu času, aby nebyli uvězněni ve shluku zatěžujících myšlenek a obklopili se vnímáním štěstí. Pomáhá také uživatelům, aby si více uvědomovali sami sebe a znepokojivě se omezili.
- Tato aplikace, podporovaná CBT a pozitivní psychologií, si klade za cíl změnit pohled uživatelů na štěstí a pozitivitu a soulad se současnými situacemi.
- Vizualizuje náladu tím, že vyfotí obličej uživatele
- Studuje a zjišťuje vzorce nálad
- Stáhněte si aplikaci z Obchod s aplikacemi
Přečtěte si také: 13 nejlepších aplikací pro sledování návyků pro Android
7. Kintsugi
Věříte v sílu napravovat rozbité věci? Představte si, že byste mohli opravit svou oblíbenou misku, která vám vyklouzla z rukou a zanechala za sebou další důvod k přetrvávajícímu smutku. To je podstatou společnosti Kintsugi, a Japonská umělecká forma která zahrnuje jedinečné upevnění rozbitých kusů jejich spojením se zlatem, což má za následek hezčí a pevnější kus než dříve. Inspirován touto novou filozofií Kintsugi Cílem aplikace je posílit kořeny duševní pohody a rozšířit přístup k duševní péči pro každého jednotlivce, který ji hledá.
- Vedení deníku a péče o sebe pomocí hlasu
- Zobrazuje náhled na duševní zdraví člověka pomocí jeho hlasových biomarkerů
- 24/7 přístupný nástroj umělé inteligence pro duševní zdraví
- Minutový časovač pro všímavé dýchání
- Cvičení kognitivně-behaviorální terapie
- Sledujte emoční pokrok
- Kintsugi Voice API pro identifikaci duševního zdraví v reálném čase
- Kupte a stáhněte si aplikaci z Obchod s aplikacemi pro $24.99
8. Limbický
Limbický je bezplatný chatbot pro duševní zdraví, který poskytuje služby duševního zdraví pacientům, poskytovatelům péče a lékařům. Na své platformě spojuje neurovědu, strojové učení, softwarové inženýrství a psychologii s cílem řídit informace v rámci psychologické terapie. Uznáno NHS Academic Health Sciences Network a používaná klinikami národní zdravotní služby (NHS), tato aplikace využívá sílu AI k léčbě psychických onemocnění.
- Limbic Chatbot pro správu myšlenek a pocitů
- Analyzuje vzorce a generuje personalizované poznatky
- Přivádí uživatele na terapeutickou relaci bez jakéhokoli rozptylování
- Není vyžadována žádná registrace ani přihlášení
- Zaznamenává denní terapeutické sezení a vede deník duševního zdraví pro sledování pokroku
- Stáhněte si tuto bezplatnou aplikaci chatbota pro duševní zdraví z Obchod s aplikacemi a Google Play obchod
Přečtěte si také: Jak používat ChatGPT 4
9. Mindspa: The Mental Health App
Mindspa se zaměřuje na lidi s extrémním smutkem, depresí, osamělostí, pochybnostmi o sobě a mnohem větší emoční zátěží ve formě emocí, jako je nedůvěra, žárlivost, apatie, zášť a další. S psychoedukace, tato aplikace vzdělává své uživatele, aby se vyrovnali s emocemi, porozuměli psychologii a zvládli své nálady. Všechny tipy, cvičení a kurzy spolupracují na zlepšení duševního zdraví.
- Články založené na psychologii, tipy na duševní pohodu, kurzy osobního rozvoje
- Nástroje sebehodnocení, duševní pohoda cvičení, Psychosutra svépomocná cvičení
- Vestavěný mod a psychoterapeutický deník pro sledování nálad, emocí a případů
- Bezplatný chatbot AI pro duševní zdraví pro nouzové potřeby s rychlejšími reakcemi
- Stáhněte si aplikaci z Obchod s aplikacemi a Google Play obchod
10. Povstát
Povstát je stále nováčkem na trhu chatbotů pro terapeuty duševního zdraví AI, ale vypadá velmi schopný pomáhá jednotlivcům vyrovnat se s depresí, úzkostí, stresem, hněvem, špatnou sebedůvěrou a nízkou úrovní sebevědomí. Rise Up vytváří bezpečný a bezpečný prostor pro uživatele, aby mohli svobodně vyjadřovat své myšlenky a emoce, v závislosti na tom, jak mohou vyhledat terapii.
- Zaznamenává nálady uživatelů a umožňuje jim vytvořit graf nálady pro pravidelná hodnocení.
- Hodnocení duševního zdraví k pochopení symptomů duševního zdraví člověka
- Osobnostní testy pomáhají člověku při poznávání vlastní osobnosti
- Více meditačních a dechových technik
- Stáhněte si aplikaci z Obchod s aplikacemi nebo Google Play obchod
11. Uklidnit
Nakonec, jaký má smysl všechen ten chaos, když v průběhu času nenastane klid? Jeden z nejočekávanějších nástrojů umělé inteligence pro duševní zdraví Uklidnit aplikace umožňuje uživatelům vypořádat se s každodenním stresem a úzkostí. Dlouhý den se v noci zkrátí s aplikací, která pomáhá zlepšit kvalitu spánku meditace a relaxace. Pokud věci nevyřešíte, dobrý spánek vám pomůže cítit se lépe a pomůže vám překonat každý těžce zasažený kámen a zároveň upřednostní péči o sebe a přeorientuje pozornost vyvážením nálad.
- Zkušení odborníci, kteří vám pomohou s meditací
- Všímavost zahrnuje hluboký spánek, zklidnění úzkosti, soustředění, lámání se špatné návyky, a více.
- Zdravý spánek se spánkem a pohádkami před spaním pro dospělé a děti
- Uklidňující hudba, zvuky spánku a zvukové scenérie, které pomáhají nespavcům
- Denní 10minutové programy jako Daily Calm, Daily Trip atd.
- Emocionální a duševní zdraví tracker s denními pruhy a všímavým minutám
- 7 a 21denní programy všímavosti
- Klidné podnikání pro zaměstnance s týmovým a podnikovým plánem, Klidná rodina plán
- Stáhněte si aplikaci z Obchod s aplikacemi a Google Play obchod
Přečtěte si také: 29 Nejlepší AI Chatboti online
12. Talkspace
Talkspace byla založena Orenem a Roni Frankovými v roce 2012. Talkspace spojuje uživatele, kteří si nemohou dovolit nebo se zdráhají vyhledávat tváří v tvář terapeutické sezení více než 3000 licencovaných terapeutů prostřednictvím jejich webu nebo aplikace. Naplánováním terapeutických sezení pro jednotlivce, páry, dospívající a psychiatry je cílem společnosti zlepšit dostupnost terapie a podpořit povědomí o duševních chorobách.
Tato platforma je navržena tak, aby uživatelům poskytovala pohodlné prostředí pro cvičení s jakýmkoliv odpovídajícím terapeutem prostřednictvím textu, zvuku a videa. Vše, co musíte udělat, je informovat platformu o svých preferencích a oni vám do 48 hodin poskytnou přizpůsobenou shodu a můžete začít s terapií.
- Zkracuje čas a starosti s hledáním a plánováním terapeutů
- Flexibilní plány, které uspokojí potřeby uživatelů
- Lze snadno přepínat mezi poskytovateli bez dalších nákladů
- Online terapie, párová terapie, terapie pro dospívající, psychiatrie a další
- Talkspace for Business ke zpřístupnění duševní péče
- Přijímá pojištění a lze k němu přistupovat s průměrnou platbou 30 USD
- Velmi cenově dostupný chatbot nástroj pro duševní zdraví AI
- Stáhněte si aplikaci z Obchod s aplikacemi a Google Play obchod
13. Terapie DotCom
Poté, co zahájili své služby v roce 2015, Terapie DotCom zaujala komplexní přístup k péči o duševní zdraví a v současnosti je spolupracuje s 28 školami v sedmi zemích včetně Aljašky, kde začali, a zaměstnavatelů poskytovat spolehlivou a personalizovanou online podporu dětem ve věku let až 21 a kromě vzdělávání směřují terapeutické služby do škol, zdravotních systémů a komunitních programů jim.
- Přímé hodnocení obsahu a aktivit, včetně služeb virtuální terapie pro studenty
- Digitální obsah a vzdělávání pro rodiny a školy
- Síť více než 150 poskytovatelů nabízejících logopedii, terapii duševního zdraví, pracovní terapii
- 360stupňový přístup zajišťuje školní psychologii a profesní rozvoj jako součást služby
- Více než 8000 měsíčních relací ve 40 státech
- Kvalifikovaní a licencovaní kliničtí sociální pracovníci nabízejí mentální terapii
- Přímá řečová a jazyková terapie, celostní hodnocení a léčba
- Se záznamem spokojenosti pacientů 4,97/5 je to jeden z nejlepších chatbotů pro duševní zdraví AI
Přečtěte si také: 51 nejlepších inspirativních blogů o životě
14. Pěnkava
Finch je dokonalým podpůrným společníkem, který touží po vlití lásky, náklonnosti a radosti do vašeho života. Na rozdíl od jakéhokoli jiného chatbota pro duševní zdraví s umělou inteligencí je Finch spíše jako loajální mazlíček, který se snaží udržet vás spokojený a podporovat sebelásku. Díky každodenním cvičením pro sebeobsluhu, nástrojům pro budování návyků a deníkům nálady vás tato aplikace povzbudí, abyste trávili kvalitní čas sami se sebou a získali hlubší porozumění svým emocím.
- Uživatelské rozhraní je nastaveno na veselé nálady, aby nasávalo pozitivitu
- Lehký a zábavný samoobslužný sledovač
- Rychlé kontroly nálady, které dodají energii vám i vašemu mazlíčkovi
- Sledování cílů, všímavá dechová cvičení, kvízy
- Prioritní vděčnost a motivační citáty pro pozitivitu
- Stáhněte si aplikaci z Obchod s aplikacemi a Google Play obchod
15. Audyn
Audyn je nástroj, který se nedávno vydal na plachty jako startup v oblasti duševního zdraví AI. Pevně však věříme, že tato inovativní platforma má potenciál stát se a soucitný, empatický a neodsuzující společník pro jednotlivce, kteří si chtějí udržet své duševní pohodu. Audyn nabízí uživatelům bezpečný prostor pro diskusi o široké škále témat, včetně duševního zdraví a wellness, emocí a dalších. Jednotlivci mohou snadno procházet svými vrcholy a pády, což zajišťuje, že jejich psychologický rozum zůstane nedotčen.
- Specialisté na duševní zdraví vytvořeni ve spolupráci s profesionály
- Rychlé odpovědi kdykoli během dne
- Dlouhodobá paměť s hlubšími rozhovory
- Jsou vyškoleni v behaviorální psychologii a mohou vás trénovat v různých případech.
- Šifrovaná komunikace a E2E úložiště
- Stáhněte si tuto bezplatnou aplikaci chatbota pro duševní zdraví z Obchod s aplikacemi a Google Play obchod
Doporučeno:
- Co je Webenvy Solutions Scam?
- Jak používat Trello pro každodenní úkoly
- Jak používat Perplexity AI
- 12 chyb chatbota, které mohou být pro vaše podnikání fatální
Tyto AI chatboti pro duševní zdraví poskytují pohodlí a bezpečí těm, kteří dávají přednost řešení svého duševního zdraví v soukromí jejich osobního prostoru, než aby se zabývali potížemi se schůzkami a návštěvami terapeutických sezení. Náš výběr je určen k tomu, aby vám dobře sloužil. Tímto zde náš článek uzavíráme. Děkujeme za přečtení a neváhejte se podělit o své návrhy a svou cestu za pohodou v sekci komentářů níže.
Pete je vedoucím pracovníkem TechCultu. Pete miluje všechny věci technologie a je také srdcem nadšený kutil. Má desetileté zkušenosti s psaním návodů, funkcí a technologických příruček na internetu.