Top 10 gratis kørende apps til Android i 2017

Nøglen til en dedikeret fitness rutine er motivation og disciplin. Selvom der er flere typer træning, der holder dig i form og et godt helbred, er løb en af ​​de nemmeste og effektive måder, du kan smide de ekstra kilo på.

Men du mangler måske motivationen, og det er her smartphones og teknologi kan hjælpe dig med at holde styr på dit fitnessspil.

Disse Android-apps er tilgængelige gratis i Google Play Butik. Disse vil hjælpe dig, hvis du planlægger at løbe 5 kilometer (3 miles) eller bare begynder at jogge.

1. Nike+ Run Club

Nike+ Run Club er en af ​​de mest populære løbeapps derude. Henvendt til begyndere såvel som trænede løbere, tilbyder appen personlige coachingplaner, der tilpasser sig din tidsplan og fremskridt.

Udover at spore og gemme alle dine løberekorder, har denne Android-app også delingsfunktioner, der lader dig dele dine daglige løbeture med billeder og klistermærker.

En anden funktion, der er værd at nævne, er den indbyggede musikafspiller, der lader dig integrere dine yndlingsafspilningslister, mens du løber.

Det tilbyder også opmuntring fra Nikes professionelle atleter og berømtheder som Ashton Eaton, Kevin Hart og mange flere. Desuden kan du også sende et shout-out til en ven for at hjælpe dem med at holde motivationen.

2. Strava

Strava er en anden fantastisk løbeapp, som også populært bliver udråbt som sociale medier for løbere. Ud over de fantastiske slagfunktioner kommer appen med få konkurrencedygtige og 'spilbaserede' funktioner.

Sammen med løb, appen er også fantastisk til lange cykelture og vandreture. Leaderboardet vil blive ved med at motivere dig til at konkurrere med dig selv, dine venner og folk i dit område. Det giver dig månedlige udfordringer, der er designet til at skubbe dig videre.

Du kan sammenligne din præstation over tid med andre medlemmer af fællesskabet og dele billeder, historier og højdepunkter fra dine aktiviteter med venner. Strava understøtter en række løbesporere ud over Android Wear 2.0.

3. Endomondo

Endomondo er en anden GPS-aktiveret app, der kan spore alle dine træningspas, herunder løb, gåture, cykling og en række andre sportsgrene.

For hver kilometer du løber, vil appen vibrere og give dig lydfeedback for at forblive motiveret. Den viser distance, puls, kalorier og træningsvarighed.

Endomondo er kompatibel med enheder fra Garmin, Fitbit, Jabra og andre bærbare mærker. Selvom basisappen er gratis, kommer den også med en premium abonnement der tilbyder detaljerede statistikker såsom forbrændte kalorier pr. måned, løbedistance efter år og andre nyttige målinger.

4. Runkeeper

Runkeeper er en alletiders favoritapp, især for nye løbere. Appen bruger din telefons GPS til at spore dine løb, vandreture og andre fysiske aktiviteter. Du kan oprette personlige løberuter, holde styr på din præstation, sæt mål, lav fitnessplaner og mere ved hjælp af denne seje Android-app.

Runkeeper tilbyder træningsrutiner til 10 kilometer, halvmaraton og helmaratonløb. Det fungerer sammen med andre sundhedsapps såsom Fitbit og MyFitnessPal.

Denne smarte app er nem at bruge og har pro-opgraderinger, der lader dig bruge flere spændende funktioner.

5. Runtastisk

Runtastic er rettet mod cardioøvelser som løb, gåture, cykling og vandreture. Grænsefladen er nem at bruge, og dens kortlægningsfunktion er nøjagtig og virkningsfuld.

Denne Android-app overvåger dit løb og tilbyder statistik, inklusive træningsvarighed, tilbagelagt distance og forbrændte kalorier. Den kommer med en stemmecoach, som giver feedback efter hver kilometer for at øge din hastighed og motivere dig mod dit mål.

Der er et dashboard, der tilbyder flere grafer, der viser dig information om din træning. Denne smarte app har også et premium-abonnement, der tilbyder nogle avancerede funktioner.

6. RockMyRun

Musik fungerer som en god motivation til motion, og at søge efter den perfekte playliste er en ganske stor opgave. RockMyRun tager sig af alle dine musikproblemer. Denne mobilapp lader dig udforske ny løbemusik for at skubbe dig mod dine løbemål.

Den spiller forskellige typer musik og ændrer tempoet baseret på din puls, samtidig med at den holder styr på dine løbeture. Du kan endda indstille tempoet på en afspilningsliste.

RockMyRun linker til populære apps som Strava og Nike+ Run Club. Der er både en gratis og en betalt version af appen, som kommer med nogle rige funktioner.

Appen viser også detaljer om dit løb, tempo, puls og det samlede antal skridt.

7. C25K- 5K Løbetræner

Hvis du planlægger at begynde at løbe, er Couchto 5K eller C25K en god mulighed for dig. Alt du skal gøre er at løbe 3 gange hver uge i mindst 30 minutter med denne app aktiveret på din Android-telefon. Appen er ikke for hård ved dig og belaster dig ikke med tunge mål, men prøv ikke at springe nogen session over ind imellem.

Appens struktur forhindrer nye løbere i at give op og udfordrer dem samtidig til at fortsætte med at bevæge sig fremad. Det starter med en blanding af at løbe og gå, og gradvist opbygge styrke og udholdenhed til at løbe hele 5 kilometer.

Denne mobilapp kommer også med sædvanlige funktioner som at beregne din distance, tempo og kortlægge din rute med GPS-understøttelse.

8. Zombier, løb!

Zombier, løb! er en unik løbe-app, der gør dit sædvanlige løb til et sjovt spil. Som navnet antyder, har appen zombier, der jagter dig, og alt du skal gøre er at løbe for dit liv. Da spillet har en historie at fortælle, skal du bruge et par hovedtelefoner, der sidder fast i ørerne, mens du løber.

Du kan vælge en tilpasset afspilningsliste, før du begynder at løbe, og historien vil udfolde sig mellem dine numre gennem en række dynamiske radiobeskeder og stemmeoptagelser. Jog i en park, løb langs en strand, eller sved det ud på løbebåndet, appen vil gøre alt dette ret spændende.

Ud over det sjove spilelement tilbyder appen også detaljerede grafer og statistik om hele dit løb og spilfremskridt. Du kan endda tjekke, hvilken sang du spiller mest, mens du undslipper zombier.

Der er både gratis og betalte versioner af appen tilgængelig i Google Play Butik. Hovedhistorien består af fra sæson 1 til 6 med zombiejagter og basebuilder-tilstanden. Gratis brugere kan låse op for en mission hver uge eller kan købe et abonnement for ubegrænset adgang til alt indhold i hele abonnementsperioden.

9. RunGo

RunGo vil være nyttigt, især hvis du vil løbe og opdage nye steder. Appen tilbyder sving-for-sving stemmenavigation, og du kan vælge mellem mere end 100.000 ruter rundt om i verden.

Det tilbyder statistik som tid, tempo, distance og højde. I lighed med Google Maps kan du gemme RunGo-kort offline. Du kan endda oprette din egen rute med den indbyggede ruteopretter.

Endelig annoncerer appen automatisk interessepunkter og interessante oplysninger, når du passerer et vartegn.

10. Google Fit

Endelig har vi Google Fit, som er en ret simpel app, der tilbyder alle de grundlæggende funktioner, der findes i en kørende app. Den inkluderer ikke avancerede træningsfunktioner som de andre smarte løbeapps til Android.

Denne Google-app samler oplysninger fra andre apps for at spore fitness, ernæring, søvn og vægt. Den understøtter bærbare enheder, inklusive Android Wear, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal og mere.

Du kan også få personlige anbefalinger og coaching til aktivitetsmål på Google Fit.

Tag dine løbesko på

Løb er en fantastisk øvelse, der ikke kun hjælper dig med at tabe noget fedt, men også en fantastisk humørløfter. De førnævnte apps er gode til øvede løbere såvel som begyndere, der gerne vil i gang med at løbe.

Fortæl os, hvilke af disse apps der hjalp dig mest med dit løb.