Brug skærmfilterapps på Android til at reducere øjenbelastning
Miscellanea / / December 02, 2021
![Rød farvetone på sengen](/f/b5344dea51d9b37f950b66c1c965e0a9.jpg)
Det har undersøgelser vist at det at se på din lyse og farverige mobiltelefonskærm, inden du går i seng, gør det sværere for dig at falde i søvn. Nogle mennesker anbefaler, at du ikke rører din telefon i en time før du går i seng eller bruger en E-ink-enhed som Kindle til lav din læsning. Men hvad hvis du er forkælet? Hvad hvis du bare skal læs de seneste teknologinyheder rundt om i verden, inden du går i seng eller du bare kan ikke falde i søvn? Nå, vi vil prøve at finde en mellemvej.
Når det stadig ikke er nok at dæmpe lysstyrken til nul, kan du finde trøst i skærmfilterapps. Selvom disse apps ikke forvandler din telefon til en E-blæk-skærm, vil natlæsning være meget, meget lettere for dine øjne og din hjerne.
Brug af skærmfilterapps
Nogle af de apps, der er anført her, gør meget mere end blot at tilføje et gråt filter over skærmen. Du kan nøjes med at pille ved farvetemperaturen og endda tilføje farvenuancer.
Når du først prøver disse ting, kan det virke underligt. Men bliv ved med det. Ligesom det tager et par sekunder for dine øjne at vænne sig til skærmens skarpe lys i totalt mørke, så vil dette også gøre det. Kun her vil du mindske de negative virkninger af stærkt lyn.
1. Skærmfilter og aktivt skærmfilter
![Skærmfilter](/f/763c75e878682f00026096569ecd5963.jpg)
Disse to apps er dine grundlæggende start-apps. De anvender et filter over skærmen, hvilket effektivt reducerer lysstyrken under, hvad din telefon tillader.
![2014 08 30 20 25 53](/f/78455ba70f83972bc8b8d735b019a2b5.jpg)
Aktivt skærmfilter er en smule mere avanceret og vil bruge den omgivende lyssensor i din telefon til at registrere lysforholdene i rummet og ændre filteret i overensstemmelse hermed. Skærmfilter på den anden side er det virkelig grundlæggende, men det har været med os i lang tid og har fantastisk enhedsunderstøttelse.
2. CF.lumen til root-brugere
![Jf. laks](/f/ce9a751cb4edc48e0a6fa3eb572b5a4d.jpg)
Hvis du er rootet, skal du installere CF.lumen. Når du har angivet din placering, skifter den filtre baseret på timingen for solopgang og solnedgang. Du kan også angive sengetidspunkt for tilpassede filtre.
![2014 08 30 12 29 17](/f/4bf6eaaff77d3978d0ba37d5c07a6590.jpg)
![2014 08 30 12 29 09](/f/2187d25982417b028c1fef320c94b935.jpg)
CF.lumen giver dig fuld kontrol over skærmfilteret. Du kan lege med den klassiske temperaturmåler, invertere farver, specificere RGB-farverne, tilpasse intensiteten eller anvende farvefiltre som rød eller blå.
![2014 08 30 20 26 39](/f/e5de1ec719f394856c26d4ff97381c6c.jpg)
![2014 08 30 20 26 31](/f/be3d832af3e0ce05ecb9b411b7f0a965.jpg)
CF.lumen er app-ækvivalenten til Subway-sandwicharbejderen. Bortset fra, at det ikke bliver irriteret, når du bruger 5 hele minutter på at tilpasse din ordre lige som du kan lide det.
3. Tusmørke
![Tusmørke](/f/8db1cf62f9ede0353ee67bd32f505aa1.jpg)
Filosofien bag Tusmørke er, at det ikke kun er den lyse skærm om natten, der får dig. Det er den blå farve, der gør mere skade. Så Twilight er her for at sætte det i gang ved at tilføje en subtil rød nuance.
Startskærmen giver dig kontrol for farvetemperatur, intensitet og dæmpning af skærmen. Hvis du ikke er en stor fan af den røde nuance, så gå let på farvetemperaturen og opbygg intensiteten og dæmpningen.
Appen har også en standard og sengelæsning forudindstillet. Ligesom CF.lumen er appen overvåger din placering og indstiller filtrene automatisk.
Hvem er disse apps til?
- Hvis du lige er startet og vil se, hvordan det er at dæmpe skærmen ud over din telefons lysstyrkeniveau, skal du downloade skærmfilter eller aktivt skærmfilter
- Hvis du ikke er rodfæstet, men stadig vil lege med farvetemperaturer, røde nuancer og ønsker at indstille profiler, der automatisk dæmper skærmen baseret på solnedgangstider, skal du downloade Twilight
- Hvis du er forankret og har lyst meget mere kontrol over alt, hvad Twilight gør, plus flere funktioner, download CF.lumen