2 iOS-apps, der hjælper med at opbygge bedre vaner til nytårsforsætter

Det nye år er næsten her, og du tænker sikkert allerede på, hvad du vil ændre eller forbedre. For de fleste mennesker er det en eller anden form for diæt eller motion. For andre er det måske noget så simpelt som at huske at bruge tandtråd hver eneste dag.

Nytårsforsætter er dog ikke nemme. Over 88 procent af dem fejler hvert år, så vær med på de 12 procent, der lykkes. Uanset hvad dit nytårsfortsæt er, har du brug for det lidt hjælp til at holde sig på sporet. Og hvilken bedre måde at holde sig på sporet end at bruge en app på din smartphone designet til at hjælpe med at opbygge bæredygtige vaner? Tag et kig på disse to iOS-apps, der burde give noget hjælp til at nå dine mål i det kommende år.

1. Skridt

Skridt er en mål- og vanetracker til iPhone og iPad. Du kan tilføje næsten alt, hvad du ønsker at opnå, til Strides og tjekke ind, når du har udført denne opgave. Tilføj for eksempel en vane med at gå i fitnesscenter tre gange om ugen. Stryg derefter til højre på den opgave tre gange for at opfylde dit ansvar den uge. Eller du kan tilføje mål - f.eks. for vægttab - og konstant opdatere dine fremskridt, mens du fortsætter og slutter på din slutdato.

Den bedste del ved Strides er, at den har tilpasset statistik for hvert mål eller vaneformat. For eksempel kan du vælge en skabelon til træning, vægt, drikkevand, stå tidligt op, læse, budgettere, meditere, spare penge, sove, journalføre, bruge tandtråd eller blive fri for gæld.

Dit dashboard er, hvor du kan se alle dine mål og vaner med et øjeblik. Stryg til højre på én for at markere den, eller indtast et nyt nummer, og stryg til venstre for at markere manglende fremskridt. Tapping bringer dig til detaljer og statistik.

Hvis du vil spore dine fremskridt i fitnesscentret, kan du se dine dage med succes eller fiasko på en graf. hvis du ønsker at spore dit budget, kan du se en statuslinje og et samlet gennemsnit, da det kræver et tal-input i stedet for et simpelt ja eller nej.

Masser af funktioner er tilgængelige i den gratis version af appen, så du aldrig behøver at opgradere. Men hvis du vil, Strides Plus kommer med tags, filtre, en adgangskodeindstilling, målnoter og mere for 4,99 USD om måneden eller 39,99 USD om året.

2. Produktiv

Produktiv for iPhone har et enestående fokus på vaner i stedet for både vaner og mål. Resultatet er en mere strømlinet app, der er nemmere at navigere i, men på bekostning af at være ude af stand til at spore bestemte nytårsforsætter.

Da vaner er opgaver, du skal udføre regelmæssigt, tilbyder Productive kun opgaver, som du gentagne gange skal udføre enten på daglig, ugentlig eller månedlig basis. (Du kan også angive flere dage eller uger.) Så kan du swipe til højre på gode dage eller til venstre på dårlige, uproduktive dage.

Tip: Unikt for produktivt er evnen til at sætte vaner baseret på tidspunktet på dagen. For eksempel kan Productive organisere meditation og motion under dine morgenvaner, udstrækning om eftermiddagen og en tidlig sengetid om aftenen.

Produktiv er også gratis. Selvom det ikke er så komplet som Strides, er det stadig værd at overveje, om vaner - ikke mål - er dit eneste behov. Productive har også en opgraderet version til et engangsgebyr på $3,99, der inkluderer ubegrænsede vaner, en adgangskodelås, mere detaljeret statistik og bedre påmindelser.

Sidst opdateret den 3. februar, 2022

Ovenstående artikel kan indeholde tilknyttede links, som hjælper med at understøtte Guiding Tech. Det påvirker dog ikke vores redaktionelle integritet. Indholdet forbliver upartisk og autentisk.