Sådan ekskluderer du apps fra skærmtid på iPhone og iPad

Skærmtid ændrede den måde, jeg bruger min iPhone og iPad på. Distraherende apps er gjort omskrevne med app-grænser, så jeg udsætter mindre. Endnu bedre, jeg går endelig i seng til tiden, takket være nedetid. Begge kombineret gør en verden til forskel. Men selvfølgelig kan det være forfærdeligt at bruge skærmtid i sin råeste form.

Ofte synes jeg, at de forudindstillede kategorier i Screen Time er direkte forfærdelige. For eksempel falder Skype under kategorien Social Networking, men jeg har ofte brug for det til arbejdet. Jeg kan ikke lide, at det tæller med i mine app-grænser.

Og når det kommer til nedetid, foretrækker jeg at have adgang til visse apps såsom bøger eller iChess. Elsker at falde i søvn under læsning eller laver en omgang skak.

Derfor kan jeg godt lide at udelukke visse apps fra nedetid og app-grænser. Hvis du også vil gøre det, så lad os se hvordan.

Også på Guiding Tech

Sådan ekskluderer du apps fra nedetid og appgrænser

Screen Time har en smart ekskluderingsliste, som du kan bruge til at udelukke en app fra nedetid såvel som eventuelle app-grænser. Du kan gøre dette ganske nemt, selv under nedetid eller mens en app er begrænset på grund af udløbne app-grænser. Processen er den samme på iOS 12 og iOS 13.

Husk dog, at brug af ekskluderingslisten for en app, der er underlagt app-begrænsninger, ikke forhindrer skærmtid i at tælle med i den samlede tidsgrænse for resten af ​​kategorien. Jeg ved godt, det lyder latterligt. Hvis det bekymrer dig, så tjek næste afsnit for en alternativ metode.

Trin 1: Start med at gå til panelet Skærmtid i appen Indstillinger. Tryk derefter på Altid tilladt for at komme til ekskluderingsskærmen.

Strin 2: Derefter er det simpelthen et spørgsmål om at trykke på det grønfarvede plus-formede ikon ved siden af ​​hver app, som du vil udelukke. Hvis du har en skærmtidsadgangskode på plads, skal du indsætte den for den første app, du ekskluderer.

Ekskluderede apps vises under sektionen Tilladte apps. Nemt, var det ikke? Når du er færdig, skal du enten gå tilbage eller afslutte appen Indstillinger for at gemme dine ændringer.

Tip: Hvis du er på iOS 13, kan du også gøre brug af sektionen Tilladte kontakter øverst på ekskluderingsskærmen for at tillad adgang til specifikke kontakter under nedetid, eller når appgrænserne er udløbet for telefonen, FaceTime eller Beskeder apps.

Også på Guiding Tech

Ekskluder kun apps fra appgrænser

Brug af ekskluderingslisten, som beskrevet ovenfor, er ret praktisk, når det kommer til hurtigt at ekskludere apps. Det har dog et par ulemper.

For det første udelukker det appen fra både nedetid og appgrænser - ikke fantastisk, hvis du kun ønsker at udelukke den fra sidstnævnte. For det andet vil ekskluderingslisten ikke forhindre appen i at tælle med i tidsgrænserne for dens kategori, hvilket bare er absurd.

Heldigvis er der en alternativ måde, som involverer at fjerne appen fra dens respektive forudindstillede appkategori. På iOS 12 skal du byg dine brugerdefinerede kategorier i skærmtid fra bunden ved at udelukke kritiske apps, og det har jeg dækket allerede i det nævnte indlæg. Hvis du er på iOS 13, er tingene meget nemmere, som vist nedenfor.

Trin 1: Hvis du ønsker at ekskludere en app fra en kategori, der allerede er underlagt appgrænser, skal du starte med at trykke på indstillingen Appgrænser i panelet Skærmtid.

Vælg derefter den appkategori, som du vil ekskludere appen fra. I dette særlige tilfælde vil jeg udelukke Bøger og Kindle-apps, så jeg vælger kategorien Læsning og reference.

Strin 2: Tryk på Rediger liste på den efterfølgende skærm. Følg det op ved at udvide kategorien for at afsløre alle apps, der falder under den. Nu er det simpelthen et spørgsmål om at fjerne markeringen af ​​kategorien og derefter manuelt vælge de apps, du vil inkludere i kategorien. Sørg for at lade de apps (bøger og Kindle i dette tilfælde), som du vil udelukke, være umarkerede.

Til sidst skal du trykke på Tilføj og derefter gå tilbage for at gemme dine ændringer. Og det er det. Du kan også gøre det, mens du udsætter en kategori for app-grænser for første gang. Sørg for at udvide kategorien og vælg de apps, du vil inkludere i stedet for at markere hele kategorien.

Også på Guiding Tech

'Skærmtid', som du ønsker

Jeg anbefaler ikke at bruge skærmtid uden at foretage nogle alvorlige undtagelser til både nedetid og app-grænser. Visse apps, afhængig af din situation, kan være afgørende. Så jeg håber, at denne guide hjalp dig. Hvis du støder på problemer (jeg ved, skærmtid kan være ret kompliceret), så smid en kommentar, og jeg vil hjælpe dig.

Næste: At glemme din skærmtidsadgangskode kan være en forfærdelig ting at ske. Eller er det? Prøv disse to fantastiske værktøjer til nemt at gendanne din skærmtidsadgangskode.