Sådan indstilles tidsbegrænsning på Instagram, Facebook og YouTube
Miscellanea / / December 02, 2021
Mere end en tredjedel af verdens befolkning ejer en smartphone. Selvom det radikalt har ændret folks liv, kommer en telefon med sin egen andel af problemer og digital afhængighed er en af de største. Vi bruger uforholdsmæssigt meget tid hver dag på sociale platforme som Facebook, Instagram og YouTube, nogle gange på bekostning af vores eget velvære.
![Sådan indstiller du tidsbegrænsning på Instagram Facebook og You Tube](/f/f21910f5003735a78ce9296259673668.jpg)
Heldigvis har alle de tre store platforme i år introduceret deres egne aktivitetsmålere til at spore tiden brugt på disse apps.
Aktivitetssporingsfunktionen giver dig mulighed for at indstille en vis tidsgrænse på disse apps. Når tiden er gået, vil den pågældende app minde dig om det samme. Selvom det ikke er en idiotsikker metode, er det bestemt en måde at holde appens overforbrug i skak.
Så i dette indlæg i dag vil vi vise dig, hvordan du indstiller tidsbegrænsning på Instagram, Facebook og YouTube.
Bemærk: Aktivitetssporingsfunktionen vil blive rullet ud trinvist til Facebook og Instagram. Hold øje med og opdater apps på din telefon, hver gang nye opdateringer er tilgængelige.
Indstil tidsbegrænsning på Instagram
Instagram har tre sektioner til funktionen Din aktivitet. Den første kaldet Activity Dashboard viser dig, hvor meget tid du har brugt på Instagram dagligt. Sammen med det vil du også blive vist den gennemsnitlige tid, du bruger om ugen.
![Lommeur 3156771 1920](/f/790fed4f9b11796fc7920058f9f759c4.jpg)
Den tredje og sidste funktion, passende navngivet Administrer din tid, giver dig mulighed for at indstille den førnævnte tidsgrænse mellem 15 minutter og 8 timer.
Du finder det på siden Indstillinger, og alt du skal gøre er at trykke på Indstil daglig påmindelse og indstille det tidspunkt, som du finder passende.
![Sådan indstilles tidsbegrænsning på Instagram Facebook og You Tube 2](/f/5d5a6f7d7f98b61c85dccb70b73967b4.png)
![Sådan indstilles tidsbegrænsning på Instagram Facebook og You Tube 3](/f/210aa3d7d4eccb008d551a18ae6a81db.png)
En lille time i alt er det mest passende, hvis du spørger mig.
Der er også en anden mulighed, som giver dig mulighed for at slå Instagrams push-beskeder fra, og du kan finde dem under meddelelsesindstillingerne.
![Sådan indstilles tidsbegrænsning på Instagram Facebook og You Tube 4](/f/2ef9b354ad25b56e6b9000774071af7f.png)
App notifikationer er intet andet end elendighed i forklædning, og hvis du føler, at indstillingerne i appen ikke skærer det, foreslår jeg, at du blokerer meddelelserne helt.
Hvis du er på Android Nougat og ovenfor, heldigvis kan det gøres direkte fra låseskærmen. Du skal blot trykke længe (eller stryge lidt til venstre) på meddelelsen og trykke på deaktiver.
![Img 20180802 183747 1](/f/816f932f99e6572044b81579887408bf.jpg)
Peace, som de kalder det, er at deaktivere telefonmeddelelser.
Indstil tidsbegrænsning på Facebook
Facebook, der tilhører samme brødre som Instagram, har næsten de samme funktioner. Gå over til siden Indstillinger og vælg indstillingen Din tid på Facebook.
![Sådan indstilles tidsbegrænsning på Instagram Facebook og You Tube 5](/f/7e4b02c299e0930872653432814123db.png)
![Facebook tidsbegrænsning](/f/de30659a9df62407df8bb232f5721be8.png)
I lighed med Instagram vil det vise dig den tid, du bruger på daglig og ugentlig basis. Så alt hvad du skal gøre er at indstille et tidspunkt under kortet Indstil daglig påmindelse efter din bekvemmelighed, og du vil blive sorteret.
Indstil tidsbegrænsning på YouTube
YouTube er en slags gammel spiller i dette spil. Det introducerede Time Limit-funktionen helt tilbage i maj 2018, lige efter Google I/O-konferencen. Den har en fast tidsgrænse på 15, 30, 60 minutter og kan endda gå op til 2-3 timer. Brugere kan vælge en og indstille tiden i overensstemmelse hermed.
![Timeglas 620397 1920](/f/1995cb6bd82ec409a8fe2e24df2b763f.jpg)
I lighed med Instagram og Facebook vil YouTubes tidsbegrænsningsfunktion kun minde dig om, at du har gennemført den fastsatte tid, og det er tid til at tage en pause.
![Sådan indstilles tidsbegrænsning på Instagram Facebook og You Tube 2](/f/d623f9bf3de9e466964143cd07cd80c0.jpeg)
![Sådan indstilles tidsbegrænsning på Instagram Facebook og You Tube 1](/f/33918e12e1a2c2524d30d4430b2233fe.jpeg)
For at aktivere denne indstilling skal du navigere til Indstillinger > Generelle indstillinger og slå indstillingen 'Mind mig om at tage en pause' til. Sæt et tidspunkt, og spar dig selv fra binge watching.
Ud over dette kan du konfigurere tidspunktet for at deaktivere YouTube-meddelelser og -lyde. Som standard er tiden indstillet fra kl. 22.00 til kl. 8.00 lokal tid, men du kan altid ændre dem fra meddelelsesindstillingerne. Jeg ønsker virkelig, at alle de andre apps (ja, WhatsApp, jeg taler om dig) snart inkluderer denne funktion.
![Indstil tid på You Tube 2](/f/134956d568f639a88f75b77715d7ba46.jpeg)
![Indstil tid på You Tube](/f/0f8944b577788f702dba75bf2d4cd854.jpeg)
Sammen med disse to funktioner er også den nye mulighed for planlagte meddelelser, som styrer, hvordan vi generelt modtager meddelelser. Så i stedet for at modtage notifikationer, hver gang din yndlingskanal uploader en video, modtager du alle notifikationerne i en pakke.
![Sådan indstilles tidsbegrænsning på Instagram Facebook og You Tube 3](/f/5639272879e50a14950ac03855b107b6.jpeg)
![Sådan indstilles tidsbegrænsning på Instagram Facebook og You Tube 4](/f/69cb36d72f0f8e9a291eccacd03a4688.jpeg)
Det gode er, at du kan indstille et brugerdefineret tidspunkt. For at aktivere denne funktion skal du gå til Indstillinger > Underretninger, trykke på Planlagte meddelelser og vælge tidspunktet.
Hvad med overordnet afgiftning?
Avid telefonbrugere vil indrømme, at det ikke kun er Facebook, Instagram og YouTube, der er de største syndere. Selv almindelige apps som WhatsApp ender med at forbruge en stor del af vores tid.
Så for at gøre den hypede 'smartphoneoplevelse' så kedelig som nogensinde, er der en ny Android-app på markedet. Opkaldt Siempo (omtalt i vores Månedens apps for august), løser denne app problemet med smartphone-afhængighed med sin unikke grænseflade.
Den byder dig velkommen med en hensigtsmeddelelse (ingen YouTube, ingen distraktioner osv.) og en række kedelige sort-hvide app-ikoner.
![Skærmbillede 20180730 165543 Siempo](/f/33fd98bb14b65375e7bb575a15c1c1c9.jpg)
Hvis det ikke er nok, kan du også markere visse apps som Facebook og Instagram og flytte dem til en separat startskærm helt.
![Månedens app 1. august 15](/f/733585de5a7b0d6ab3a365baa46a4d2a.png)
![Månedens app 1. august 16](/f/e28a5dae10bde94515c3d979b990468e.png)
For at skære til benet er hele pointen med Siempo at gøre smartphone-oplevelsen lige så kedelig som muligt, så du bliver mindre tilbøjelig til at bruge din telefon og bruge tiden til at gøre noget mere produktiv.
Download Siempo fra Play Butik
Afgift
Det er rigtigt, at apps som YouTube, Instagram og Facebook hjælper os med at flygte ind i en alternativ verden. Desværre er der ingen måde at holde styr på den tid, vi bruger på dem, og før du ved af det, er du der i timevis.
Forleden dag begyndte jeg at se en webserie, og det ene førte til det andet, og jeg endte med at færdiggøre hele serien (og måtte tage mit arbejde med hjem).
Digital afhængighed er en reel ting, og jo før det bliver løst, jo bedre er det for masserne. Med Android P introducerer Dashboard, forhåbentlig vil vi i de kommende måneder træffe bedre informerede beslutninger om vores binging (og rulle) vaner.