3 beeindruckende Tools, die Ihnen helfen, neue Gewohnheiten zu entwickeln

In Ordnung, du wirst aufhören, fernzusehen. Warte, hast du das nicht vor 3 Tagen versucht? (Oder vor 3 Stunden?) Wie ist das ausgegangen? Wir alle haben Gewohnheiten, mit denen wir zu kämpfen haben. Zum Glück für uns hat uns das Internet drei Werkzeuge gebracht, die uns helfen werden, neue Gewohnheiten zu entwickeln und diese faulen alten zu entfernen. Schau sie dir an!

1. Stickk

Erinnere dich an diese Szene aus Fight Club wenn Tyler Durden dem Ladenbesitzer droht, einer Tierarztschule beizutreten oder zu sterben? Das ist so was Stickk ist. Viele von uns streben danach, großartige Dinge zu tun, sind aber nicht immer vollständig motiviert, in ihrem eigenen Interesse zu arbeiten. Manchmal entscheiden wir uns dafür, eine Trainingswoche zu überspringen, wenn wir uns nicht dazu bereit fühlen, oder wir stellen das Lernen zugunsten der Tube in den Hintergrund.

Was würde passieren, wenn Sie jedes Mal 20 Dollar verlieren würden?

Stickk basiert auf dieser Prämisse: Jedes Mal, wenn Sie etwas nicht tun, wozu Sie sich zuvor verpflichtet hatten, nimmt Stickk etwas von Ihrem Geld. (Sie können wählen, ob Sie es an eine Wohltätigkeitsorganisation spenden möchten.) Alternativ können Sie, wenn Sie wirklich knapp bei Kasse sind, wählen, die Einsätze nicht-monetär zu machen. (Obwohl Stickk Ihre Erfolgschancen verdoppelt, wenn Sie Geld aufs Spiel setzen.)

Stickk besteht aus vier Phasen:

1. Wählen Sie Ihr Ziel aus
2. Legen Sie die Einsätze fest
3. Holen Sie sich einen Schiedsrichter
4. Freunde zur Unterstützung hinzufügen

Für den Fall, dass der Gedanke, Geld zu verlieren, nicht groß genug war, der zusätzliche Verlust an sozialer Glaubwürdigkeit und Verlegenheit könnte ausreichen, um Sie dazu zu zwingen, das gefürchtete Training zu machen, das Sie schon immer wollten machen.

Wenn es eine neue Gewohnheit gibt, die Sie anfangen möchten, und Sie wissen, dass sie Ihr Leben verbessern wird, melden Sie sich bei Stickk an und gehen Sie eine Verpflichtung ein. Stickk hat eine Reihe voreingestellter Verpflichtungen, aber Sie können eine benutzerdefinierte Verpflichtung erstellen. Dieser Service ist flexibel genug, um sich an die meisten Arten von Gewohnheiten anzupassen, egal ob Sie es als tägliches oder wöchentliches Ritual wünschen.

Wenn Sie nie stark genug waren, um alle Änderungen vorzunehmen, die Sie schon immer wollten, dann empfehle ich Ihnen dringend, Stickk zu verwenden. Machen Sie die Geldzuwächse auch so hoch, dass es tatsächlich weh tut, zu verlieren. Betrügen Sie sich nicht und betrügen Sie nicht Ihren Schiedsrichter! Halten Sie sich an Ihre Verpflichtungen.

2. GymPakt

Wenn Sie gezielt öfter ins Fitnessstudio gehen möchten, ist Gympact ein großartiges Tool, an das Sie sich binden können. Gympact ist speziell auf Fitnessstudio-Reisen zugeschnitten. Und geben wir zu, fit bleiben ist wahrscheinlich die oberste Angewohnheit, die wir alle versuchen uns einzuprägen, aber wir haben es immer versäumt, es konsequent zu tun.

Gympact verpflichtet Sie, eine bestimmte Anzahl von Tagen pro Woche zu trainieren. Sie müssen Gympact jedes Mal, wenn Sie einen Tag verpassen, eine Zahlung leisten. Wenn Sie keinen Tag verpassen, ist Gympact natürlich ein kostenloser Service. Machen Sie es wieder zu einer Menge, die sticht. Auf diese Weise werden Sie, wenn Sie jemals eine Sitzung im Fitnessstudio verpassen, etwas Schmerz in Ihrer Brieftasche spüren.

Geben Sie Ihre Informationen in Gympact ein und machen Sie es möglich! Du wirst es dir selbst danken, wenn du deine Fitnessziele erreichst.

3. 21Gewohnheit

21Gewohnheit ist eine ähnliche Seite wie Stickk. Es ist immer noch so flexibel und kann Sie befähigen, eine neue Gewohnheit anzunehmen oder eine schlechte Angewohnheit aufzugeben, die Sie jetzt haben. Es ist auch viel einfacher und sauberer als Stickk. 21Gewohnheit basiert auch auf der Prämisse, dass es 21 Tage dauert, um eine neue Gewohnheit aufzubauen.

Dies ist die Startseite. Klicken Sie auf das große Grün Loslegen! Schaltfläche bringt Sie zu einem Anmeldebildschirm. Danach haben Sie die Möglichkeit, den Einsatz dieser Verpflichtung zu erhöhen. (Kommt Ihnen das bekannt vor?) In diesem Fall kostet 21habit nur 1 US-Dollar pro Tag, wenn Sie versagen. Sie entscheiden sich also dafür, 21 US-Dollar in diese Gewohnheit zu investieren, die Sie schaffen möchten.

Von dort aus checken Sie ein und 21habit hilft Ihnen, zur Rechenschaft zu ziehen. Das Schöne an 21habit ist, dass Sie keine anderen Partner oder Menschen brauchen, um sich zu engagieren. Dies hilft, falls Sie eine Gewohnheit ablegen möchten, von der Sie lieber nicht die ganze Welt wissen lassen möchten.

Sie haben jetzt offiziell keinen Grund, nicht damit anzufangen, neue Gewohnheiten zu entwickeln, von denen Sie wissen, dass sie sich als fruchtbar erweisen werden! Wenn Sie immer noch feststellen, dass Sie sich nicht dazu zwingen können, neue Gewohnheiten zu entwickeln, erhöhen Sie den Einsatz. Überfordern Sie sich nicht so sehr, es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Geist wirklich eingelebt und an die neue Gewohnheit gewöhnt hat. (Oder die Idee neuer Gewohnheiten.) Und wie immer … viel Spaß! 🙂

Zuletzt aktualisiert am 03. Februar 2022

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