Die 5 besten Yoga-Apps für Android und iPhone im Jahr 2023

Ein gesunder Körper weicht einem gesunden Geist. In der Hektik des 9-5-Lebens vergessen wir jedoch oft, auf uns selbst aufzupassen. Aber im Zeitalter der Digitalisierung sind Wellness-Apps noch einen Schritt weiter gegangen, indem sie das Beste aus Fitness auf Knopfdruck bieten. Schauen wir uns vor diesem Hintergrund die fünf besten Yoga-Apps für Android und iOS an.

Neben den körperlichen Vorteilen hilft Yoga, den Geist zu beruhigen und zu entspannen und ist hoch Empfohlen für Personen, die in Umgebungen mit hoher Belastung arbeiten. Um Ihnen dabei besser zu helfen, haben wir eine Liste der besten Yoga-Apps zusammengestellt, mit denen Sie beginnen können. Lass uns anfangen.

1. Tägliches Yoga – Beste geführte Yoga-App

Als eine der besten geführten Yoga-Apps unterteilt die Benutzeroberfläche der Daily Yoga-App alle verschiedenen Asanas in Kategorien wie Flexibilität, Erholung, Anfänger, Meditation usw. um den Benutzern zu helfen, die Asanas besser zu verstehen. Darüber hinaus können Benutzer die verwenden Cast-to-TV Funktionen zum Casten und Trainieren auf dem großen Bildschirm.

Bei jedem aufgelisteten Trainingsplan erhältst du auch die Details zu dem Level, für das er am besten geeignet ist. Da der Beginn von etwas Neuem entmutigend sein kann, verfügt die Daily Yoga-App außerdem über eine Community-Funktion, mit der Benutzer sich mit anderen Gleichgesinnten verbinden und mit ihnen chatten können. Es hat auch Herausforderungen beim Abnehmen, um Sie motiviert zu halten.

Wenn Sie die App verwenden, können Sie Ihr tägliches Ziel von der Startseite aus verfolgen. Und wenn Sie mit Ihrer Sitzung fertig sind, können Sie auch die Registerkarte „Zuhören“ verwenden, um sich zu entspannen und abzukühlen. Sie können dies auch zum Entspannen verwenden, wenn Sie sich unruhig fühlen, oder als Muntermacher am Ende eines langen Arbeitstages.

Während die Daily Yoga-App mehrere Funktionen zu haben scheint, sind die meisten davon leider hinter einer Paywall gesperrt. Die App-Oberfläche lässt auch zu wünschen übrig, da Sie tief in die Menüsymbole einsteigen müssen, um selbst auf grundlegende Aufgaben wie Dehnübungen zuzugreifen. Darüber hinaus sehen Sie als kostenlose Benutzer von Zeit zu Zeit Werbe-Popups, insbesondere beim Zugriff auf Unterrichtspläne.

Preis: Frei; Abonnement: Ab 6,99 $/Monat

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2. Down Dog – Beste Yoga-App zur Anpassung

Mit der Down Dog App können Sie sich sofort in einen Yoga-Meister verwandeln. Mit ihrem ausgeprägten mehrstufigen Ansatz können Sie den Übungen auch als Anfänger leicht folgen. Darüber hinaus erhalten Sie Begleit-Apps für HIIT, Meditation, Barree usw., obwohl möglicherweise separate Apps installiert werden müssen, um auf ihre Dienste zuzugreifen.

Wenn Sie sich für die App anmelden, werden Ihnen grundlegende Fragen wie der gewünschte Schwierigkeitsgrad, die Übungszeit, das Genre der Hintergrundmusik, die Sprachoptionen usw. gestellt, um das Erlebnis persönlicher zu gestalten. Sie haben auch die Möglichkeit, Übungslektionen herunterzuladen, was sich als nützlich erweisen kann, wenn Sie unterwegs sind und möglicherweise keine stabilen Verbindungsgeschwindigkeiten haben.

Auch nachdem eine Übungssitzung begonnen hat, haben Sie die Möglichkeit, den Stil der Hintergrundmusik zu ändern Qualität des Videos, Hinzufügen von Untertiteln zum Video, Countdown-Timer, Hören der Sanskrit-Namen der Asanas, usw. Sie können die Suchleiste des Videos verwenden, um zu sehen, welche Asanas in der aktuellen Sitzung enthalten sind.

Während man zwischen der Lautstärke der Hintergrundmusik und der Sprachbefehle wählen kann, empfanden wir die Sprachbefehle selbst bei voller Lautstärke als etwas leiser. Offline-Übungssitzungen funktionieren auch nicht so reibungslos wie Online-Übungen. Wenn Sie sich für die App anmelden, aktivieren Sie außerdem automatisch ein zeitlich begrenztes kostenloses Abonnement Beitrag, den Sie kaufen oder ein bestehendes Abonnement aktivieren müssen, um den vollen Umfang zu erhalten Vorteile.

Preis: Frei; Abonnement: Ab 7,99 $/Monat

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3. Asana Rebel – Beste App mit Yoga-Hybrid-Trainingsplänen

Wie der Name schon sagt, bietet die Asana Rebel-App zielorientiertere Lektionen. Sie können sie zur Gewichtsabnahme, Körperformung, gezielten Kraftsteigerung usw. verwenden. Darüber hinaus verfügt die App auch über Trainingseinheiten, die hochintensive Trainingseinheiten nahtlos mit traditionellen Yoga-Asanas verbinden.

Als All-in-One-App können Sie ganz einfach Fitness-Tracker wie Google Fit verbinden oder Ihre Schritte mit der nativen Bewegungsverfolgung von Asana Rebel verfolgen. Es hat auch Vorkehrungen, um die tägliche Wasseraufnahme zu verfolgen. Während die Trainingsvideos nicht viele Anpassungsoptionen haben, machen ihre klaren Anweisungen, die leicht zu befolgen sind, das mehr als wett.

Über die Menüoptionen der App können Sie nach Übungsoptionen, Trainingsherausforderungen, Schlafmitteln, nahrhaften Rezepten, Meditationsratschlägen und sogar speziellen Mixtapes suchen. Sie können die Filter auch verwenden, um zwischen kostenpflichtigen und kostenlosen Inhalten umzuschalten.

Die App verfügt auch über einen umfassenden Tracker, mit dem Sie Sitzungen und die für jede Kategorie aufgewendete Zeit verfolgen können. Der App fehlen jedoch eine Reihe von Trainingsoptionen, die für kostenlose Benutzer verfügbar sind. Und da die App eine Fülle von Optionen hat, aber nur 3 Hauptmenüoptionen zum Unterteilen, kann es manchmal verwirrend werden, wenn Sie von einer Menüoption zur anderen navigieren.

Preis: Frei; Abonnement: Ab 15,99 $/Monat

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4. 5-Minuten-Yoga – Beste Yoga-App für mundgerechtes Training

Die 5-Minuten-Yoga-App sorgt dafür, dass Sie Ihren täglichen Yoga-Boost in weniger als 5 Minuten erhalten. Die App selbst bietet ein Level-by-Level-System, in dem Sie immer weiter nach oben gehen können, während Sie immer mehr Asanas versuchen. Alle Schritte werden sorgfältig kuratiert und enthalten alle notwendigen Informationen, die der Benutzer verwenden kann.

Die App arbeitet auf einer minimalistischen Oberfläche, bei der die einzigen Dinge, die auffallen, die verschiedenen Ebenen sind. Es fängt leicht an und steigert sich langsam mit steigendem Schwierigkeitsgrad. Die Schritte sind leicht verständlich und werden im audiovisuellen Format in Form von Untertiteln und begleitender Erzählung bereitgestellt.

Obwohl im Einstellungsmenü nicht viel verfügbar ist, können Benutzer die Erzählgeschwindigkeit nach ihren Vorlieben erhöhen oder verringern. Dies macht 5 Minute Yoga auch zur App mit den wenigsten Optionen auf dieser Liste.

Zusätzlich werden die Stufen täglich und wöchentlich freigeschaltet; Die einzige Möglichkeit, auf alle gleichzeitig zuzugreifen, besteht darin, das Abonnement der App zu bezahlen. Wenn Sie jedoch gerade erst mit Yoga beginnen, ist diese App auch ohne Abonnement großartig.

Preis: Frei; Abonnement: Ab 5 $/Monat

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5. Yoga für Anfänger – Beste Yoga-App für Anfänger

Die Yoga for Beginners App ist eine der besten Yoga-Apps für Anfänger und gibt Ihnen Schritt für Schritt einen Einblick, wie Sie die Asanas mit Leichtigkeit ausführen. In der App selbst können Sie sich die schriftlichen Anleitungen und Highlight-Tipps ansehen, um zu Beginn Ihrer Reise mehr Einblick in Yoga zu erhalten.

Wenn Sie etwas Neues beginnen, ist es immer gut, eine solide Grundlage zu haben. Die Yoga for Beginners-App hilft ihren Benutzern, diese Grundlage aufzubauen, indem sie nicht nur Videos, sondern auch schriftliche Anleitungen bereitstellt, die die Anatomie einer Asana erklären. Dies kann hilfreich sein, wenn sich die Trainingsvideos beim Erlernen neuer Asanas in der Regel als unzureichend erweisen.

Sie können auch die Menüoption Benutzerdefiniert verwenden, um benutzerdefinierte Pläne für sich selbst zu erstellen. Fügen Sie einfach die Asanas zum Plan hinzu und sobald Sie fertig sind, zeigt Ihnen die App alle Details zu den Minuten, Kalorien und der Zeit, die Sie benötigen, um 1 Zirkel des Plans abzuschließen. Sie haben auch die Möglichkeit, die verfügbaren voreingestellten Pläne zu erkunden, wobei jeder Plan für unterschiedliche Bedürfnisse wie Dehnung, Stressabbau, Linderung von Periodenschmerzen usw.

Sie haben zwar auch einen Fortschrittstracker in der App, dieser ist jedoch auf die Kalenderverfolgung beschränkt. Außerdem kann die App manchmal stottern, wenn Sie zwischen den Trainingsoptionen wechseln. Obwohl die App selbst mit zahlreichen Funktionen ausgestattet ist, kann auf die meisten davon nicht zugegriffen werden, wenn der Benutzer einen kostenlosen Plan hat.

Preis: Frei; Abonnement: Ab 5 $/Monat

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Häufig gestellte Fragen zur Verwendung von Yoga-Apps

Perfektionieren Sie diese Yoga-Asanas

Das tägliche Praktizieren von Yoga ist dafür bekannt, Kraft und Körperflexibilität aufzubauen. Wir hoffen also, dass Sie mit diesen 5 besten Yoga-Apps genauso viel Spaß haben werden, wie wir sie beim Testen hatten. Darüber hinaus können Sie auch unsere Liste der überprüfen Die besten Meditations-Apps um eine Pause zu machen und etwas Zeit für mich zu genießen.