So nutzen Sie die Mental Wellbeing in Health-App auf iPhone und iPad
Verschiedenes / / September 16, 2023
Mit der Health-App auf Ihrem iPhone können Sie Ihre körperlichen Aktivitäten protokollieren und Ihr Training messen. Sie können Ihre täglichen Schritte zählen, Ihren Schlafplan festlegen, die Kopfhörerlautstärke überwachen und sogar Richten Sie Ihre Medikamentenerinnerungen mit der Health-App ein. Mit dem iOS 17-Update hat Apple einen weiteren Schritt nach vorne gemacht, damit Sie sich um Ihre geistige Gesundheit kümmern können.
![How_to_Use_Mental_Wellbeing_in_Health_App_on_iPhone](/f/4db8210c6324378345f14da8bfa2893e.jpg)
Das neue Software-Update führt die Funktion „Psychisches Wohlbefinden“ ein, mit der Benutzer über ihren eigenen Geisteszustand nachdenken und Maßnahmen zur Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit ergreifen können. In diesem Beitrag wird erläutert, wie Sie Mental Wellbeing in der Apple Health-App auf Ihrem iPhone verwenden.
Bitte beachten Sie, dass wir für diesen Beitrag die öffentliche Betaversion von iOS 17 und die öffentliche Betaversion von iPadOS 17 verwenden. Die Mental Wellbeing-Tools werden auch während der stabilen Veröffentlichung verfügbar sein.
Die Funktion „Mental Wellbeing“ von Apple Health erklärt
Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre körperliche Gesundheit. Und um Benutzern dabei zu helfen, ihre Stimmung und Gemütsverfassung zu verfolgen, bietet die Health-App auf dem iPhone viele neue, intuitive Tools für das psychische Wohlbefinden. Nachdem Sie diese Funktion einige Zeit lang genutzt haben, werden Ihnen Erkenntnisse zur psychischen Gesundheit angezeigt, die Ihnen dabei helfen, die Faktoren zu erkennen, die zu Ihrem Geisteszustand beitragen. Hier erfahren Sie, wie Sie die Funktion verwenden.
Schritt 1: Öffnen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone.
![Öffnen Sie die Gesundheits-App iPhone 1](/f/b93fda50bc39b4050037b2ed65d658c3.png)
Schritt 2: Tippen Sie unten rechts auf Durchsuchen.
![Durchsuchen Sie die Gesundheits-App iPhone 1](/f/9f26681bc99897f4d6075ab6dd211cac.png)
Schritt 3: Wählen Sie „Psychisches Wohlbefinden“.
![Gesundheits-App für psychisches Wohlbefinden auf dem iPhone](/f/f0267bd8c8eac0aaa6b2dfda4d3b16be.png)
Schritt 4: Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf „Erste Schritte“.
![Beginnen Sie mit dem iPhone für psychisches Wohlbefinden](/f/8fbec7f378ed593fe697244424135c3c.png)
Schritt 5: Tippen Sie unten im Begrüßungsbildschirm auf „Starten“.
![Beginnen Sie mit der iPhone-App für psychisches Wohlbefinden](/f/2562734605cb155a54edb66a8006aca2.png)
Schritt 6: Wählen Sie, ob Sie Ihre Emotionen oder Ihre Stimmung protokollieren möchten, und tippen Sie auf Weiter.
![Log-Emotionen, psychisches Wohlbefinden, Gesundheits-App für das iPhone](/f/a5cac9d649f63c05296b6497222ec8ad.png)
Schritt 7: Wischen Sie mit dem Schieberegler nach links oder rechts, um Ihren emotionalen Zustand auszuwählen.
![Wählen Sie die iPhone-App für psychisches Wohlbefinden und Gesundheit](/f/2ac248e9a31f8c1a5586661d987553d1.png)
Abhängig von der Bandbreite der Emotionen werden auf Ihrem Bildschirm verschiedene mehrdimensionale Formen und Animationen angezeigt.
![IMG_0218](/f/ff057add03fddd42b4fd81c3475ee255.jpg)
![IMG_0220](/f/309ee659654aaab90af4c3f1740dd9cf.jpg)
Schritt 8: Tippen Sie auf Weiter, um fortzufahren.
![Als nächstes wählen Sie die Gefühle-Gesundheits-App für das iPhone](/f/a328f7769316f5c50bb86f3504adcbd5.png)
Schritt 9: Wählen Sie die emotionalen Gründe aus, warum Sie sich so fühlen, wie Sie sind, und tippen Sie auf „Weiter“.
![Beschreiben Sie Gefühle, geistiges Wohlbefinden, iPhone](/f/3bc06d1905a2acd42aa124cdcbb0be23.png)
Schritt 10: Wählen Sie den/die Grund(e) für Ihre Gefühle aus und tippen Sie auf „Fertig“.
![Den größten Einfluss auf das psychische Wohlbefinden hat das iPhone](/f/f5fce73002764694a785ddc9298b1389.png)
Nachdem Sie protokolliert haben, wie Sie sich fühlen, können Sie auch eine Erinnerung einrichten, um dasselbe zu tun.
![Aktivieren Sie die Erinnerung für das psychische Wohlbefinden auf dem iPhone](/f/32a6b5d15a07edd3ccf3c2d28f08636b.png)
Mit den gleichen Schritten können Sie Ihre geistige Gesundheit weiterhin verfolgen. Tippen Sie einfach oben rechts auf „Protokollieren“.
![Protokollieren Sie Gefühle und geistiges Wohlbefinden auf dem iPhone](/f/5fa2f2e300f1327758e2577b0042da74.png)
Sie können Ihre täglichen Einträge auch anzeigen, indem Sie oben rechts auf das Kalendersymbol tippen.
![Geisteszustandskalender, psychisches Wohlbefinden, iPhone](/f/f5cdf4901047a4a08c62e3540fcca4e7.png)
Bearbeiten oder entfernen Sie Daten zum psychischen Wohlbefinden auf dem iPhone
So bearbeiten oder entfernen Sie Ihre aufgezeichneten Daten in Mental Wellbeing.
Schritt 1: Öffnen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone.
![Öffnen Sie die Gesundheits-App iPhone 1](/f/b93fda50bc39b4050037b2ed65d658c3.png)
Schritt 2: Tippen Sie unten rechts auf „Durchsuchen“ und wählen Sie „Mental Wellbeing“ aus.
![Durchsuchen Sie die Gesundheits-App iPhone 2](/f/7db3b3b485bbfa50b5b80d3c64afd7ce.png)
![Gesundheits-App für psychisches Wohlbefinden iPhone 1](/f/04611e1358ba3d7ae5e54a52900158ee.png)
Schritt 3: Scrollen Sie nach unten und wählen Sie Alle Daten anzeigen.
![Datenquellen und Zugriff auf das iPhone zum Thema psychische Gesundheit](/f/3efbb81355cc7588b3ad16bd6b89e760.png)
Schritt 4: Tippen Sie oben rechts auf Bearbeiten.
![Bearbeiten Sie aufgezeichnete Daten zum psychischen Wohlbefinden auf dem iPhone](/f/8efdb817991dbec80377164616ea5166.png)
Schritt 5: Tippen Sie auf das Minus-Symbol neben den aufgezeichneten Daten oder wählen Sie oben links „Alle löschen“.
![Entfernen Sie aufgezeichnete Daten zum psychischen Wohlbefinden vom iPhone](/f/813298aaebc6d0ea1458f0d68612f6c2.png)
So nutzen Sie Mental Wellbeing auf dem iPad
Da die Health-App nach dem iPadOS 17-Update verfügbar ist, erfahren Sie hier, wie Sie die Funktion „Mental Wellbeing“ verwenden.
Schritt 1: Öffnen Sie die Health-App auf Ihrem iPad.
![Öffnen Sie die Gesundheits-App iPad](/f/a19ea4c3f750b4583be0d4452b8721b3.jpg)
Schritt 2: Tippen Sie auf der linken Seite auf „Psychisches Wohlbefinden“.
![Gesundheits-App für psychisches Wohlbefinden auf dem iPad](/f/f263d5d8fad3df53d381431e6301581e.jpg)
Schritt 3: Tippen Sie rechts auf „Erste Schritte“.
![Erste Schritte mit der App für psychisches Wohlbefinden auf dem iPad](/f/5f37c731ed5e97c5ceca4927ab125731.jpg)
Schritt 4: Wählen Sie, ob Sie Ihre Emotionen oder Ihre Stimmung protokollieren möchten, und tippen Sie auf „Erste Schritte“.
![Beginnen Sie mit der Protokollierung Ihres Emotions-iPad](/f/11e36a6cb45361f72141f6e972eb5319.jpg)
Schritt 5: Wählen Sie mit dem Schieberegler Ihren emotionalen Zustand aus und tippen Sie auf „Weiter“.
![Wählen Sie, wie Sie sich fühlen – die Gesundheits-App für das iPad](/f/e73cf6be8e54a94700dc5e2634b56567.jpg)
Schritt 6: Befolgen Sie die Schritte auf dem Bildschirm, um Ihre Gefühle oder Stimmung zu protokollieren. Seien Sie aufmerksam und nehmen Sie sich Zeit.
Schritt 7: Tippen Sie auf Fertig, um den Vorgang abzuschließen.
![Beenden Sie die Protokollierung der Emotionen auf dem iPad](/f/9c4a81cb1f99113600bf02c6b2447b24.jpg)
Wie auf Ihrem iPhone können Sie tagsüber jederzeit auf „Protokollieren“ tippen.
![Protokollieren Sie das psychische Wohlbefinden auf dem iPad](/f/50474d2e035c69e1246290704d818961.jpg)
Sie können auch auf das Kalendersymbol oben rechts tippen, um Ihre täglichen Protokolle zu überprüfen.
![Kalender für psychisches Wohlbefinden iPad](/f/b5f9ff78faddaafb3e6e2faf0012b845.jpg)
Fragebogen zur psychischen Gesundheit in der Gesundheits-App auf dem iPhone
Neben der Verwendung des Mental-Health-Trackers können Sie sich auch für eine Beurteilung entscheiden, die in Kliniken häufig zur Behandlung häufiger Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen und mehr eingesetzt wird. Dies wird Ihnen helfen, besser zu verstehen, ob bei Ihnen ein leichtes oder hohes Risiko für das Auftreten der Symptome besteht, und die notwendigen Maßnahmen zu deren Behandlung zu ergreifen. So verwenden Sie den Fragebogen zur psychischen Gesundheit in der Gesundheits-App auf Ihrem iPhone.
Schritt 1: Öffnen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone.
![Öffnen Sie die Gesundheits-App iPhone 1](/f/b93fda50bc39b4050037b2ed65d658c3.png)
Schritt 2: Tippen Sie unten rechts auf „Durchsuchen“ und wählen Sie „Mental Wellbeing“ aus.
![Durchsuchen Sie die Gesundheits-App iPhone 2](/f/7db3b3b485bbfa50b5b80d3c64afd7ce.png)
![Gesundheits-App für psychisches Wohlbefinden iPhone 1](/f/04611e1358ba3d7ae5e54a52900158ee.png)
Schritt 3: Tippen Sie auf Geisteszustand.
![State-of-Mind-Gesundheits-App für das iPhone](/f/8b3132a0c1c9a1d1d8c0723721bc9234.png)
Schritt 4: Scrollen Sie nach unten und wählen Sie Fragebogen ausfüllen.
![Nehmen Sie an der iPhone-Gesundheits-App zur psychischen Gesundheit teil](/f/0c122c515d6fd6b11885b99676177b12.png)
Schritt 5: Wählen Sie Ihre Altersgruppe aus und tippen Sie unten auf „Starten“.
![Geben Sie das Alter der psychischen Gesundheit und des psychischen Wohlbefindens auf dem iPhone ein](/f/e746873af6283dc7e45ddc68b5c737d3.png)
Schritt 6: Beantworten Sie weiterhin die Fragen, die auf Ihrem Bildschirm angezeigt werden. Nehmen Sie sich Zeit und beantworten Sie die Fragen sorgfältig, um eine möglichst genaue Einschätzung zu erhalten.
Schritt 7: Tippen Sie nach der Beantwortung der letzten Frage auf „Fertig“.
![Beenden Sie Fragen zur psychischen Gesundheit und zur Gesundheits-App für das iPhone](/f/0034e892c68d77073098b3773604e6ef.png)
Sie sehen nun Ihre Ergebnisse der Risikostufen für das Auftreten eines bestimmten Symptoms.
![Psychische Gesundheitssymptome melden Gesundheits-App iPhone](/f/03e828fec23d90991606d1ad91eed0b5.png)
Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf „PDF exportieren“, um einen detaillierten Bericht zur Weitergabe an Ihren Arzt zu erhalten.
![Exportieren Sie den Bericht zur psychischen Gesundheit im PDF-Format für das iPhone](/f/5ccdeeb14b3ea9019bae0cf9501b7561.png)
Scrollen Sie nach unten, um die in Ihrer Region verfügbaren Ressourcen zu kontaktieren und Hilfe zu suchen.
![mit Rand IMG_0234](/f/ccacf838dc744e22a504cc717af23ed7.png)
Sie können den Fragebogen zur psychischen Gesundheit auch in der Gesundheits-App auf Ihrem iPad ausfüllen.
![Fragebogen zur psychischen Gesundheit iPad](/f/6ad1f5978bdf41b5ab943c535166992a.jpg)
Verfolgen Sie Ihre geistige Gesundheit
Sie können die Funktion „Mental Wellbeing“ in Apple Health verwenden, um Ihre psychische Gesundheit zu überwachen und die notwendigen Maßnahmen zur Behandlung wahrscheinlicher Symptome zu ergreifen. Wenn Sie einige erschwingliche Optionen wünschen, können Sie sich unsere Liste ansehen Fitness-Tracker, die mit der Apple Health App kompatibel sind.
Zuletzt aktualisiert am 03. August 2023
Der obige Artikel kann Affiliate-Links enthalten, die zur Unterstützung von Guiding Tech beitragen. Dies beeinträchtigt jedoch nicht unsere redaktionelle Integrität. Der Inhalt bleibt unvoreingenommen und authentisch.