Aaptiv Review: Coole Audio-Fitness-Kurse für iOS, Android
Verschiedenes / / November 29, 2021
In Form zu kommen ist oft sowohl teuer als auch stressig. Sie müssen für teure Lebensmittel von höherer Qualität, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und einen Trainer bezahlen sowie Stunden pro Woche für Bewegung und harte Arbeit aufwenden. In den letzten Jahren beginnen Technologiegiganten zu erkennen, wie Technologie die Gesundheit verändern kann. Sie haben begonnen, mit Funktionen wie Aktivitätsringen und Trainingsverfolgung an der Oberfläche zu kratzen.
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Aaptiv ist eine spannende neue App, die die Lücken füllt, die iOS, watchOS und Android offen gelassen haben. Es bietet Audio-Fitnesskurse über Ihr Telefon mit echten, zertifizierten Trainern, die Sie bei jedem Schritt begleiten. Die App bietet Hunderte von Kursen für verschiedene Cardio-Übungen und sogar Krafttrainingsroutinen. Es ist ein Abonnement, das 9,99 USD pro Monat oder 49,99 USD pro Jahr kostet, aber wenn es einen Trainer erfolgreich ersetzen kann, wird Geld gespart.
Ich habe beschlossen, Aaptiv in den letzten Wochen im Fitnessstudio zu drehen, um zu sehen, wie viel Technologie die Gesundheit beeinflussen kann.
Verfügbare Aaptiv-Klassen
Aaptiv hat eine beeindruckend große Auswahl an Klassen und Herausforderungen. Die App bietet Audiositzungen für Meditation, Gehen, Treppensteigen, Laufband, Laufen im Freien, Ellipsentrainer, Indoor-Cycling, Yoga und Krafttraining. Es gibt auch Trainingsprogramme für 5 km, 10 km, Halbmarathon und Vollmarathon.
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Sie können auch an verschiedenen Herausforderungen teilnehmen oder kuratierte Playlists von den Spezialtrainern der App verwenden. Aaptiv hatte monatliche Herausforderungen für Oktober, November und Dezember (obwohl seltsamerweise keine für Januar und Februar). ein Abschnitt namens Make The 8 mit Klassen, die auf bestimmte Ziele ausgerichtet sind: Schneller laufen, weiter laufen, Gewicht verlieren, stärker werden, usw. Schließlich enthält die Playlist des Kurators Themenkategorien von Trainern wie Greatest Hits of 2016, Candices Christmas Recovery und Jessicas Better Booty.
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Was mir besonders gefällt, ist das Angebot an Kursangeboten. Einige Kurse dauern 10 Minuten, andere dauern eine Stunde und es gibt viele Möglichkeiten dazwischen. Außerdem sind die Kurse nach Anfänger-, Mittelstufe- oder Fortgeschrittenenniveau beschriftet und enthalten nützliche Informationen wie Höchstgeschwindigkeit und Steigung, damit Sie wissen, worauf Sie sich einlassen.
Als ich anfing, wollte ich keine der besonderen Herausforderungen annehmen und wusste nicht, was mich von den Trainern erwarten sollte. Ich war einfach begierig darauf, in einem Kurs zu beginnen, der für meine Trainingsroutine relevant ist.
Einen Kurs belegen
Normalerweise beginne ich im Fitnessstudio gerne mit mindestens einer halben Stunde Lauf auf dem Laufband. Ich war nervös, eine Klasse zu beginnen, weil ich nicht in der Form bin, die vollen 30 Minuten zu laufen, aber mit Candice Cunninghams Pop on Repeat-Klasse habe ich einen Sprung gemacht. Bevor ich begann, sagte mir die Seite mit den Klassendetails, dass es sich um eine 30-minütige Klasse handelt, in der ich ungefähr 250 Kalorien verbrennen sollte. Der Lauf ist 2,5 Meilen mit einer Höchstgeschwindigkeit von 5,5 mph und einer maximalen Steigung von 11 Prozent.
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Ich hüpfte auf das Laufband und tippte auf Start Class. Schnelle Musik beginnt, während ich Cunninghams Stimme begeistert höre, die mir versichert, dass ich ein gutes Training haben werde. Sie geht die Grundlagen durch und sagt mir dann, was ich zum Aufwärmen tun muss – nämlich mit der langsamen Geschwindigkeit und Steigung zu gehen, die sie vorgibt. Sie kommt hin und wieder zum Reden und schweigt nicht länger als 30 Sekunden oder so. Wenn sie spricht, wird die Musik in den Hintergrund ausgeblendet und wenn sie fertig ist, wird sie mit voller Lautstärke wieder eingeblendet.
Aaptiv verkörpert „Guiding Tech“ wirklich als wörtliches Konzept.
Aaptiv verkörpert „Guiding Tech“ wirklich als wörtliches Konzept. Es ist eine Technologie mit dem Ziel, Sie zu begleiten, in diesem Fall für eine optimale Gesundheit. Ich war sehr zufrieden damit, wie konkret Cunningham und die anderen Trainer wurden, als ich sie auch hörte. Sie ermutigen Sie auf dem Weg, versuchen sicherzustellen, dass Sie die richtige Form haben, und legen genau fest, wohin die Sitzung führt. Ich mochte einige Trainer über andere. Einige sind etwas detaillierter, aber ich wurde noch von keinem der Cardio-Workouts enttäuscht.
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Während eines Trainings können Sie es bei jedem Typ pausieren oder 30 Sekunden vorspringen. Sie haben keine Kontrolle über die Musik und können Ihre eigene nicht abspielen. Wenn dies ein Problem darstellt, versuchen Sie, Workouts mit bestimmten Genres auszuwählen. Ich dachte, das würde mir nicht gefallen, aber am Ende genoss ich die schnelle Musik trotzdem.
Ich kann es auch sehr empfehlen Besorgen Sie sich ein Paar drahtlose Kopfhörer oder Ohrhörer für diese Aaptiv-Workouts. Sie sind sowieso gut im Fitnessstudio zu haben, aber es ist befreiend, Ihr Telefon separat abzulegen und sich einfach von der Stimme des Trainers führen zu lassen. Wenn Sie Workouts mit vielen Intervallen durchführen, wird eine kabelgebundene Verbindung durch häufiges Bewegen und Anpassen manipuliert.
Zusatzfunktionen
Aaptiv hat eine beeindruckend große Auswahl an Klassen und Herausforderungen.
Mit Aaptiv können Sie Ihre Lieblingstrainings in einer Favoritensammlung speichern, damit Sie sie nie verlieren. Sobald Sie die Trainingseinheiten abgeschlossen haben, können Sie Ihren bisherigen Verlauf einsehen, um darauf zurückzugreifen, sowie Statistiken zu Ihrer Leistung. Dazu gehören der Anteil der von Ihnen absolvierten Kursarten, die Gesamtkilometer, die Minuten und der Kalorienverbrauch. Es synchronisiert auch Ihre Daten mit Apple Health auf iOS.
Urteil
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Aaptiv erfreut mich viel mehr als ich dachte. Als ich zum ersten Mal von der App hörte, dachte ich, die Kurse würden wie langweilige Hörbücher klingen, aber ich hätte nicht falscher liegen können. Die Trainer wissen, was sie tun, sie sorgen für Energie und Motivation und die Musik und der Unterricht machen einfach Spaß.
Irgendwann würde ich wirklich gerne sehen, ob Apple sich diese Firma schnappt oder eine solche Funktion in die Apple Watch einbaut. Apropos, Aaptiv muss auch Apple Watch-Unterstützung hinzufügen. Das sollte ein Muss sein für so eine App.
Ich kann nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass Aaptiv nur der Anfang einer Zukunft voller gesundheitsbewusster Technologien ist. Trainer werden intelligenter in Bezug auf Routinen und Apps und Geräte werden bei der Überwachung Ihrer Bewegungen intelligenter.
Aaptiv ist nicht jedermanns Sache. Überspringen Sie es, wenn Sie einen echten Trainer zur Motivation und zur Überwachung der richtigen Form im Fitnessstudio benötigen. Mit 10 Dollar pro Monat ist es solide genug, um als persönlicher Fitness-Kumpel zu fungieren und gleichzeitig intelligent gestaltete Routinen und ausgewählte Musik-Playlists bereitzustellen. Färbe mich fasziniert.
Aaptiv ist verfügbar für iOS und Android.
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