So legen Sie ein Zeitlimit auf Instagram, Facebook und YouTube fest

Mehr als ein Drittel der Weltbevölkerung besitzt ein Smartphone. Obwohl es das Leben der Menschen radikal verändert hat, hat ein Telefon seine eigenen Probleme und digitale Sucht ist eine der wichtigsten. Wir verbringen jeden Tag übermäßig viel Zeit auf sozialen Plattformen wie Facebook, Instagram und YouTube, manchmal zu Lasten unseres eigenen Wohlbefindens.

Zum Glück haben in diesem Jahr alle drei großen Plattformen ihre eigenen Aktivitätstracker eingeführt, um die mit diesen Apps verbrachte Zeit zu verfolgen.

Mit der Activity Tracker-Funktion können Sie für diese Apps ein bestimmtes Zeitlimit festlegen. Sobald die Zeit verstrichen ist, erinnert Sie die betreffende App daran. Obwohl es keine narrensichere Methode ist, ist es sicherlich eine Möglichkeit, die Übernutzung der App in Schach zu halten.

In diesem heutigen Beitrag zeigen wir Ihnen, wie Sie ein Zeitlimit auf Instagram, Facebook und YouTube festlegen.

Notiz: Die Aktivitätstracker-Funktion wird schrittweise für Facebook und Instagram eingeführt. Behalten Sie die Apps im Auge und aktualisieren Sie die Apps auf Ihrem Telefon, wenn neue Updates verfügbar sind.

Setze Zeitlimit auf Instagram

Instagram hat drei Abschnitte für die Funktion "Ihre Aktivität". Das erste namens Activity Dashboard zeigt Ihnen, wie viel Zeit Sie täglich auf Instagram verbracht haben. Außerdem wird Ihnen die durchschnittliche Zeit angezeigt, die Sie pro Woche verbringen.

Mit der dritten und letzten Funktion mit dem treffenden Namen Manage Your Time können Sie das oben genannte Zeitlimit zwischen 15 Minuten und 8 Stunden einstellen.

Sie finden es auf der Seite Einstellungen und Sie müssen nur auf Tägliche Erinnerung einstellen tippen und die Zeit einstellen, die Sie für angemessen halten.

Etwas weniger als eine Stunde insgesamt ist am besten geeignet, wenn Sie mich fragen.

Es gibt auch eine weitere Option, mit der Sie die Push-Benachrichtigungen von Instagram stummschalten können, und Sie finden sie unter den Benachrichtigungseinstellungen.

App-Benachrichtigungen sind nichts als getarntes Elend und wenn Sie das Gefühl haben, dass die In-App-Einstellungen es nicht schneiden, schlage ich vor, dass Sie die Benachrichtigungen vollständig blockieren.

Wenn du an bist Android-Nougat und höher, zum Glück kann dies direkt über den Sperrbildschirm erfolgen. Drücken Sie einfach lange (oder wischen Sie leicht nach links) auf die Benachrichtigung und tippen Sie auf Deaktivieren.

Frieden, wie sie es nennen, deaktiviert Telefonbenachrichtigungen.

Zeitlimit auf Facebook festlegen

Facebook, das zu denselben Brüdern wie Instagram gehört, hat schon fast die gleichen Funktionen. Gehen Sie zur Seite Einstellungen und wählen Sie die Option Ihre Zeit auf Facebook.

Ähnlich wie bei Instagram zeigt es Ihnen die Zeit, die Sie täglich und wöchentlich verbracht haben. Sie müssen also nur eine Zeit unter der Karte "Tägliche Erinnerung festlegen" einstellen, wie es Ihnen beliebt, und Sie werden sortiert.

Zeitlimit auf YouTube festlegen

YouTube ist ein alter Spieler in diesem Spiel. Bereits im Mai 2018, kurz nach der Google I/O-Konferenz, wurde die Time Limit-Funktion eingeführt. Es verfügt über ein festgelegtes Zeitlimit von 15, 30, 60 Minuten und kann sogar bis zu 2-3 Stunden dauern. Benutzer können eine auswählen und die Zeit entsprechend einstellen.

Ähnlich wie bei Instagram und Facebook erinnert dich die Zeitlimit-Funktion von YouTube nur daran, dass du die vorgegebene Zeit erreicht hast und es Zeit ist, eine Pause einzulegen.

Um diese Einstellung zu aktivieren, navigieren Sie zu Einstellungen > Allgemeine Einstellungen und schalten Sie die Option „Erinnere mich an eine Pause“ ein. Legen Sie eine Zeit fest und sparen Sie sich das Binge-Watching.

Darüber hinaus können Sie die Zeit zum Deaktivieren von YouTube-Benachrichtigungen und -Sounds konfigurieren. Standardmäßig ist die Uhrzeit von 22:00 Uhr bis 8:00 Uhr Ortszeit eingestellt, Sie können sie jedoch jederzeit in den Benachrichtigungseinstellungen ändern. Ich wünsche mir wirklich, dass alle anderen Apps (ja, WhatsApp, ich spreche von dir) diese Funktion bald enthalten.

Zusammen mit diesen beiden Funktionen ist auch die neue Option Geplante Benachrichtigungen gebündelt, die steuert, wie wir Benachrichtigungen im Allgemeinen erhalten. Anstatt also jedes Mal Benachrichtigungen zu erhalten, wenn Ihr Lieblingskanal ein Video hochlädt, erhalten Sie alle Benachrichtigungen in einem Paket.

Das Gute ist, dass Sie eine benutzerdefinierte Zeit einstellen können. Um diese Funktion zu aktivieren, gehen Sie zu Einstellungen > Benachrichtigungen, tippen Sie auf Geplante Benachrichtigungen und wählen Sie die Uhrzeit aus.

Wie wäre es mit einer allgemeinen Entgiftung?

Begeisterte Telefonbenutzer werden zugeben, dass nicht nur Facebook, Instagram und YouTube die Hauptschuldigen sind. Sogar normale Apps wie WhatsApp verbrauchen einen Großteil unserer Zeit.

Um das gehypte „Smartphone-Erlebnis“ so langweilig wie eh und je zu machen, gibt es eine neue Android-App auf dem Markt. Mit dem Namen Siempo (in unserem Apps des Monats August) befasst sich diese App mit ihrer einzigartigen Benutzeroberfläche mit dem Thema Smartphone-Sucht.

Es wird Sie mit einer Absichtsnachricht (Kein YouTube, keine Ablenkungen usw.) und einer Schar langweiliger schwarz-weißer App-Symbole begrüßen.

Wem das nicht reicht, der kann auch bestimmte Apps wie Facebook und Instagram markieren und komplett auf einen separaten Startbildschirm verschieben.

Um es auf den Punkt zu bringen, der ganze Sinn des Siempo besteht darin, das Smartphone-Erlebnis so langweilig zu machen wie möglich, damit Sie weniger dazu neigen, Ihr Telefon zu benutzen und die Zeit für etwas mehr zu nutzen produktiv.

Laden Sie Siempo aus dem Play Store herunter

Entgiften

Es stimmt, dass Apps wie YouTube, Instagram und Facebook uns helfen, in eine andere Welt zu entkommen. Leider gibt es keine Möglichkeit, die Zeit, die wir für sie aufwenden, zu überprüfen und bevor Sie sich versehen, sind Sie stundenlang dort.

Neulich habe ich angefangen, mir eine Webserie anzuschauen, und eins führte zum anderen und ich beendete die gesamte Serie (und musste meine Arbeit mit nach Hause nehmen).

Digitale Sucht ist eine echte Sache und je früher sie angegangen wird, desto besser für die Massen. Mit Android P führt Dashboard ein, hoffentlich werden wir in den kommenden Monaten fundiertere Entscheidungen über unsere Bing- (und Scroll-) Gewohnheiten treffen.