Οι 10 κορυφαίες δωρεάν εφαρμογές για Android το 2017
Miscellanea / / December 02, 2021
Το κλειδί για ένα αφιερωμένο ρουτίνα γυμναστικής είναι κίνητρο και πειθαρχία. Αν και υπάρχουν διάφοροι τύποι προπονήσεων που σας κρατούν σε φόρμα και καλή υγεία, το τρέξιμο είναι ένας από τους ευκολότερους και αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά.
Ωστόσο, μπορεί να μην έχετε κίνητρο και αυτό είναι όπου τα smartphone και η τεχνολογία μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην κορυφή του παιχνιδιού φυσικής κατάστασης.
Αυτές οι εφαρμογές Android είναι διαθέσιμες δωρεάν στο Google Play Store. Αυτά θα σας βοηθήσουν εάν σχεδιάζετε ένα τρέξιμο 5 χιλιομέτρων (3 μίλια) ή απλώς να κάνετε τζόκινγκ.
1. Nike+ Run Club
Το Nike+ Run Club είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές τρέχοντας εκεί έξω. Απευθύνεται σε αρχάριους αλλά και σε εκπαιδευμένους δρομείς, η εφαρμογή προσφέρει εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης που προσαρμόζονται στο πρόγραμμα και την πρόοδό σας.
Εκτός από την παρακολούθηση και την αποθήκευση όλων των αρχείων τρεξίματός σας, αυτή η εφαρμογή Android διαθέτει επίσης λειτουργίες κοινής χρήσης που σας επιτρέπουν να μοιράζεστε τις καθημερινές σας διαδρομές με φωτογραφίες και αυτοκόλλητα.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό που αξίζει να αναφερθεί είναι το ενσωματωμένο πρόγραμμα αναπαραγωγής μουσικής που σας επιτρέπει να ενσωματώσετε τις αγαπημένες σας λίστες αναπαραγωγής ενώ τρέχετε.
Προσφέρει επίσης ενθάρρυνση από επαγγελματίες αθλητές και διασημότητες της Nike όπως ο Ashton Eaton, ο Kevin Hart και πολλοί άλλοι. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να στείλετε ένα μήνυμα σε έναν φίλο για να τον βοηθήσετε να παραμείνει παρακινημένος.
2. Στράβα
Το Strava είναι μια άλλη εξαιρετική εφαρμογή για τρέξιμο, η οποία επίσης διαφημίζεται ευρέως ως μέσα κοινωνικής δικτύωσης για δρομείς. Εκτός από τις εξαιρετικές δυνατότητες tacking, η εφαρμογή έρχεται με λίγες ανταγωνιστικές και «παιχνιδιάρικες» δυνατότητες.
Μαζί με το τρέξιμο, η εφαρμογή είναι επίσης υπέροχη για μεγάλες βόλτες με ποδήλατο και πεζοπορίες. Το leaderboard θα συνεχίσει να σας παρακινεί να ανταγωνιστείτε τον εαυτό σας, τους φίλους σας και τους ανθρώπους της περιοχής σας. Σας προσφέρει μηνιαίες προκλήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας ωθήσουν περαιτέρω.
Μπορείτε να συγκρίνετε την απόδοσή σας με την πάροδο του χρόνου με άλλα μέλη της κοινότητας και να μοιραστείτε φωτογραφίες, ιστορίες και σημαντικές στιγμές των δραστηριοτήτων σας με φίλους. Το Strava υποστηρίζει μια ποικιλία από τρέξιμο trackers εκτός από το Android Wear 2.0.
3. Ενδομόντο
Το Endomondo είναι μια άλλη εφαρμογή με δυνατότητα GPS που μπορεί να παρακολουθεί όλες τις προπονήσεις σας, όπως τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία και μια σειρά από άλλα αθλήματα.
Για κάθε χιλιόμετρο που τρέχετε, η εφαρμογή θα δονείται και θα σας δίνει ηχητικά σχόλια για να παραμείνετε παρακινημένοι. Δείχνει την απόσταση, τον καρδιακό ρυθμό, τις θερμίδες και τη διάρκεια της προπόνησης.
Το Endomondo είναι συμβατό με συσκευές από Garmin, Fitbit, Jabra και άλλες μάρκες φορητών συσκευών. Αν και η βασική εφαρμογή είναι δωρεάν, συνοδεύεται επίσης από α premium συνδρομή που προσφέρει λεπτομερή στατιστικά στοιχεία, όπως θερμίδες που καίγονται ανά μήνα, απόσταση τρεξίματος ανά έτος και άλλες χρήσιμες μετρήσεις.
4. δρομέας
Το Runkeeper είναι μια αγαπημένη εφαρμογή όλων των εποχών, ειδικά για νέους δρομείς. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί το GPS του τηλεφώνου σας για να παρακολουθεί το τρέξιμο, την πεζοπορία και άλλες σωματικές σας δραστηριότητες. Μπορείτε να δημιουργήσετε εξατομικευμένες διαδρομές τρεξίματος, παρακολουθείτε την απόδοσή σας, βάλτε στόχους, δημιουργήστε σχέδια φυσικής κατάστασης και πολλά άλλα χρησιμοποιώντας αυτήν την υπέροχη εφαρμογή Android.
Το Runkeeper προσφέρει ρουτίνες προπόνησης για διαδρομές 10 χιλιομέτρων, ημιμαραθώνιου και πλήρους μαραθωνίου. Λειτουργεί με άλλες εφαρμογές υγείας όπως το Fitbit και MyFitnessPal.
Αυτή η έξυπνη εφαρμογή είναι εύκολη στη χρήση και διαθέτει επαγγελματικές αναβαθμίσεις που σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε πιο συναρπαστικές λειτουργίες.
5. Runtastic
Το Runtastic είναι προσανατολισμένο σε ασκήσεις καρδιο όπως τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία και πεζοπορία. Η διεπαφή είναι εύκολη στη χρήση και η δυνατότητα χαρτογράφησης της είναι ακριβής και εντυπωσιακή.
Αυτή η εφαρμογή Android παρακολουθεί το τρέξιμό σας και προσφέρει στατιστικά στοιχεία, όπως η διάρκεια της προπόνησης, η απόσταση που διανύθηκε και οι θερμίδες που καίτε. Έρχεται με έναν προπονητή φωνής, ο οποίος προσφέρει ανατροφοδότηση μετά από κάθε χιλιόμετρο για να αυξήσει την ταχύτητά σας και να σας παρακινήσει προς τον στόχο σας.
Υπάρχει ένας πίνακας οργάνων που προσφέρει πολλά γραφήματα που σας δείχνουν πληροφορίες σχετικά με την άσκησή σας. Αυτή η έξυπνη εφαρμογή διαθέτει επίσης μια premium συνδρομή που προσφέρει ορισμένες λειτουργίες υψηλής τεχνολογίας.
6. RockMyRun
Η μουσική λειτουργεί ως μεγάλο κίνητρο για άσκηση και η αναζήτηση της τέλειας λίστας αναπαραγωγής είναι πολύ μεγάλο έργο. Το RockMyRun φροντίζει για όλες τις μουσικές σας ανησυχίες. Αυτή η εφαρμογή για κινητά σάς επιτρέπει να εξερευνήσετε νέα μουσική για τρέξιμο για να σας ωθήσει προς τους στόχους σας για τρέξιμο.
Παίζει διάφορα είδη μουσικής και αλλάζει το ρυθμό με βάση τον καρδιακό σας ρυθμό, ενώ παράλληλα παρακολουθεί τις διαδρομές σας. Μπορείτε ακόμη να ρυθμίσετε το ρυθμό μιας λίστας αναπαραγωγής.
Το RockMyRun συνδέεται με δημοφιλείς εφαρμογές όπως το Strava και το Nike+ Run Club. Υπάρχει τόσο μια δωρεάν όσο και μια πληρωμένη έκδοση της εφαρμογής, η οποία συνοδεύεται από ορισμένες πλούσιες δυνατότητες.
Η εφαρμογή εμφανίζει επίσης λεπτομέρειες σχετικά με το τρέξιμο, το ρυθμό, τον καρδιακό ρυθμό και τα συνολικά βήματα που έχετε κάνει.
7. C25K- 5K Running Trainer
Αν σκοπεύετε να ασχοληθείτε με το τρέξιμο, το Couchto 5K ή το C25K είναι μια εξαιρετική επιλογή για εσάς. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τρέχετε 3 φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 30 λεπτά με αυτήν την εφαρμογή ενεργοποιημένη στο τηλέφωνό σας Android. Η εφαρμογή δεν είναι πολύ σκληρή για εσάς και δεν σας επιβαρύνει με βαρείς στόχους, αλλά προσπαθήστε και μην παραλείψετε καμία συνεδρία στο ενδιάμεσο.
Η δομή της εφαρμογής εμποδίζει τους νέους δρομείς να τα παρατήσουν και, ταυτόχρονα, τους προκαλεί να συνεχίσουν να προχωρούν. Ξεκινά με ένα συνδυασμό τρεξίματος και περπατήματος και σταδιακά αποκτά δύναμη και αντοχή για να τρέξει ολόκληρα τα 5 χιλιόμετρα.
Αυτή η εφαρμογή για κινητά διαθέτει επίσης συνήθεις λειτουργίες, όπως τον υπολογισμό της απόστασης, του ρυθμού σας και τη χαρτογράφηση της διαδρομής σας με την υποστήριξη GPS.
8. Ζόμπι, τρέξτε!
Ζόμπι, τρέξτε! είναι μια μοναδική εφαρμογή τρεξίματος που μετατρέπει το συνηθισμένο τρέξιμο σε διασκεδαστικό παιχνίδι. Όπως υποδηλώνει το όνομα, η εφαρμογή έχει ζόμπι να σας κυνηγούν και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τρέξετε για τη ζωή σας. Δεδομένου ότι το παιχνίδι έχει μια ιστορία να πει, θα χρειαστείτε ένα ζευγάρι ακουστικά κολλημένα στα αυτιά σας ενώ τρέχετε.
Μπορείτε να επιλέξετε μια προσαρμοσμένη λίστα αναπαραγωγής πριν ξεκινήσετε να τρέχετε και η ιστορία θα ξεδιπλωθεί ανάμεσα στα κομμάτια σας μέσω μιας σειράς δυναμικών ραδιοφωνικών μηνυμάτων και ηχογραφήσεων φωνής. Κάντε τζόκινγκ σε ένα πάρκο, τρέξτε κατά μήκος μιας παραλίας ή ιδρώστε το στον διάδρομο, η εφαρμογή θα τα κάνει όλα αυτά αρκετά συναρπαστικά.
Εκτός από το στοιχείο του διασκεδαστικού παιχνιδιού, η εφαρμογή προσφέρει επίσης λεπτομερή γραφήματα και στατιστικά σχετικά με το σύνολο του τρεξίματος και της προόδου του παιχνιδιού. Μπορείτε ακόμη να ελέγξετε ποιο τραγούδι παίζετε περισσότερο ενώ δραπετεύετε από τα ζόμπι.
Υπάρχουν διαθέσιμες τόσο δωρεάν όσο και επί πληρωμή εκδόσεις της εφαρμογής στο Google Play Store. Η κύρια ιστορία αποτελείται από τις εποχές 1 έως 6 με κυνηγητά ζόμπι και τη λειτουργία δημιουργίας βάσης. Οι δωρεάν χρήστες μπορούν να ξεκλειδώσουν μία αποστολή κάθε εβδομάδα ή να αγοράσουν μια συνδρομή για απεριόριστη πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενο για τη διάρκεια της περιόδου συνδρομής.
9. RunGo
Το RunGo θα είναι χρήσιμο, ειδικά αν θέλετε να τρέξετε και να ανακαλύψετε νέα μέρη. Η εφαρμογή προσφέρει φωνητική πλοήγηση στροφή προς στροφή και μπορείτε να επιλέξετε από περισσότερες από 100.000 διαδρομές σε όλο τον κόσμο.
Προσφέρει στατιστικά στοιχεία όπως ο χρόνος, ο ρυθμός, η απόσταση και το υψόμετρο. Παρόμοια με τους Χάρτες Google, μπορείτε να αποθηκεύσετε χάρτες RunGo εκτός σύνδεσης. Μπορείτε ακόμη να δημιουργήσετε τη δική σας διαδρομή με τον ενσωματωμένο δημιουργό διαδρομής.
Τέλος, η εφαρμογή ανακοινώνει αυτόματα σημεία ενδιαφέροντος και ενδιαφέρουσες πληροφορίες καθώς περνάτε ένα ορόσημο.
10. Google Fit
Τέλος, έχουμε Google Fit, η οποία είναι μια αρκετά απλή εφαρμογή που προσφέρει όλες τις βασικές δυνατότητες που υπάρχουν σε μια εφαρμογή που εκτελείται. Δεν περιλαμβάνει προηγμένες λειτουργίες εκπαίδευσης όπως οι άλλες φανταχτερές εφαρμογές για Android.
Αυτή η εφαρμογή Google συγκεντρώνει πληροφορίες από άλλες εφαρμογές για την παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης, της διατροφής, του ύπνου και του βάρους. Υποστηρίζει φορητές συσκευές, συμπεριλαμβανομένων των Android Wear, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal και άλλων.
Μπορείτε επίσης να λάβετε εξατομικευμένες προτάσεις και καθοδήγηση για στόχους δραστηριότητας στο Google Fit.
Φορέστε τα παπούτσια σας για τρέξιμο
Το τρέξιμο είναι μια εξαιρετική άσκηση που όχι μόνο σας βοηθά να χάσετε λίγο λίπος, αλλά είναι επίσης μια εξαιρετική ανύψωση της διάθεσης. Οι προαναφερθείσες εφαρμογές είναι εξαιρετικές για έμπειρους δρομείς καθώς και για αρχάριους, που θέλουν να ασχοληθούν με το τρέξιμο.
Πείτε μας ποιες από αυτές τις εφαρμογές σας βοήθησαν περισσότερο στο τρέξιμο.