Εξαιρετική εφαρμογή Android για Fight Text Neck

Κοιτούσα το τηλέφωνο για λίγο, ε; Μπορείτε να νιώσετε το βάρος να ανεβαίνει αργά στο λαιμό σας;

Συγχαρητήρια, είστε το νεότερο θύμα λαιμό κειμένου. Χάρη στο αδιάκοπο βλέμμα στο τηλέφωνο ή το tablet σας, πολλοί άνθρωποι πέφτουν θύματα του ολοένα και πιο συχνού ζητήματος του λαιμού κειμένου (διαβάστε δύσκαμπτος λαιμός). Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων χρόνιος πόνος στο άνω μέρος της πλάτης.

Σίγουρα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποφύγετε ένα λαιμό κειμένου, αλλά γιατί να μην στραφούμε στο ίδιο το πράγμα που μας δημιούργησε το πρόβλημα; Σωστά το μαντέψατε — το smartphone.

Δεν είναι η πρώτη φορά που θα το γράψω, ούτε η τελευταία, αλλά το Play store διαθέτει μια καταπληκτική πληθώρα εφαρμογών.

Από εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν αυξήστε την παραγωγικότητά σας πολλές φορές, σε εφαρμογές που σας βοηθούν να χαλαρώσετε. Και ευτυχώς, επίσης δεν υστερεί όταν πρόκειται να σας υπενθυμίσει ότι κοιτάζετε το κινητό σας για πολύ καιρό.

πείτε γεια στο

Στάση - να είστε προσεκτικοί, το οποίο σας υπενθυμίζει ανά τακτά χρονικά διαστήματα ότι κοιτάζετε το τηλέφωνό σας για πολλή ώρα. Λοιπόν, ας μπούμε γρήγορα και ας δούμε πώς λειτουργεί αυτή η εφαρμογή.

Στάση - να είστε προσεκτικοί

Το Posture είναι μια ελαφριά και εύχρηστη εφαρμογή που έχει μόνο μία δουλειά να κάνει - να σας αποτρέψει από το να υποφέρετε από δύσκαμπτο λαιμό ή λαιμό κειμένου. Ένα ανθρώπινο κεφάλι ζυγίζει περίπου 10 με 11 κιλά και καθώς σκύβετε προς τα εμπρός για να διαβάσετε από το κινητό σας, αυξάνει την πίεση στον λαιμό σας και το βάρος αυξάνεται ανάλογα με την κλίση.

Όπως το Το θέτει η Washinton Post, "Σε γωνία 15 μοιρών, αυτό το βάρος είναι περίπου 27 λίβρες, στις 30 μοίρες είναι 40 λίβρες, στις 45 μοίρες είναι 49 λίβρες και στις 60 μοίρες είναι 60 λίβρες."

Πώς λειτουργεί η στάση του σώματος;

Η στάση του σώματος λειτουργεί με έναν φαινομενικά εύκολο τρόπο. Θα σας υπενθυμίσει είτε με μια ειδοποίηση είτε με δόνηση ότι κοιτάζετε το τηλέφωνό σας για πολλή ώρα και ότι ήρθε η ώρα να το φέρετε στο ύψος των ματιών. Χρησιμοποιεί το ενσωματωμένο επιταχυνσιόμετρο του τηλεφώνου για τη μέτρηση της γωνίας κλίσης.

Η ειδοποίηση θα έρθει μέσω επικάλυψης οθόνης και είναι αρκετά λεπτή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε τη θέση που θα θέλατε να το δείτε και αυτό είναι.

Προσαρμογή

Η στάση έχει το δικό της μερίδιο επιλογών προσαρμογής, όπως η επιλογή του χρώματος της επικάλυψης ή η επιλογή του στυλ της επικάλυψης.

Ανάλογα με τον τύπο παρακολούθησης που θέλετε, μπορείτε να ορίσετε τα επίπεδα αυστηρότητας. Το επίπεδο αυστηρότητας κάνει την εφαρμογή να παρακολουθεί τη δραστηριότητά σας πολύ στενά.

Επί του παρόντος, διαθέτει Newbie, Medium και Ultra. Προτείνω, να πάτε με το Newbie, απλά για να το καταφέρετε και να ανεβείτε όπως το ενσταλάζει η συνήθεια.

Υπενθυμίσεις

Το ενσωματωμένο σύστημα υπενθύμισης μπορεί να ρυθμιστεί για να σας υπενθυμίζει ανά πάσα στιγμή μεταξύ 30 δευτερολέπτων (ακραία) και 10 λεπτών. Αρχικά, του έδωσα χρόνο ενός λεπτού και παρόλο που με ενόχλησε, τελικά έμαθα να το τηρώ. Η υγεία είναι πλούτος, βλέπετε.

Ένα άλλο καλό πράγμα είναι ότι μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει αυτήν την εφαρμογή ως σύστημα υπενθύμισης για να επιστρέψετε στη δουλειά. Με όλους τους περισπασμούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τη χαοτική κουβέντα στις ομάδες WhatsApp, θα έλεγα ότι είναι μια κατάσταση που κερδίζει.

Επιπρόσθετα χαρακτηριστικά

Η στάση του σώματος απλά δεν σας θυμίζει τις κακές στάσεις σας, παρέχει επίσης καθαρά στατιστικά για τις συνήθειές σας. Έτσι, αν συνεχίσετε να κοιτάζετε την οθόνη σας ακόμα και μετά το σβήσιμο του βομβητή, θα αντικατοπτρίζεται σε αυτό το φύλλο (όπως οι κάρτες αναφοράς του σχολείου).

Σημείωση

Επί πλέον

Στάση - να προσέχετε ότι δεν είναι μόνοι σας στο Play Store, υπάρχει ένα άλλο που ονομάζεται Υπενθύμιση στάσης σώματος με σχεδόν την ίδια βασική λειτουργικότητα.

Αν και η εφαρμογή φαίνεται απλή, αλλά η τήρηση της δεν είναι έτσι. Θα θέλατε να κλέψετε σε λίγα λεπτά ακόμα κι αν σβήσει ο βομβητής. Και όσο το δοκιμάζετε, αφήστε μας μερικές συμβουλές για την υγεία, έτσι;

Διαβάστε επίσης:Κορυφαίες 7 απλές συμβουλές υγείας και φυσικής κατάστασης για πολυάσχολους ανθρώπους

Τελευταία ενημέρωση στις 03 Φεβρουαρίου 2022

Το παραπάνω άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους συνεργατών που βοηθούν στην υποστήριξη της Guiding Tech. Ωστόσο, δεν επηρεάζει τη συντακτική μας ακεραιότητα. Το περιεχόμενο παραμένει αμερόληπτο και αυθεντικό.