Ωθούμε τα παιδιά μας προς την τύφλωση, ψηφιακά

Ένας 22χρονος γυναίκα στην Κίνα έχασε την όρασή της λόγω του εθισμού της στα smartphone. Πήγε σε έναν μαραθώνιο gaming 8 ωρών στο τηλέφωνό της και αργότερα εισήχθη στο νοσοκομείο όπου διαπιστώθηκε ότι έχασε την όρασή της στο δεξί μάτι.

Η Κινέζα μπορεί να το έφερε πάνω της, αλλά είμαστε εμείς που οδηγούμε τα παιδιά μας σε ένα σκοτεινό μέλλον, αποκτώντας τα συνδεδεμένο σε tablet και κινητά.

Η εξάρτηση από ψηφιακές συσκευές όπως smartphone και tablet είναι καλή, καθώς παρέχουν πληροφορίες και ψυχαγωγία και είναι επίσης άμεσα διαθέσιμα. Αλλά όταν πρόκειται για σύγχρονα νοικοκυριά και πυρηνικές οικογένειες, όλο και περισσότερα παιδιά και παιδιά αγκιστρώνονται σε αυτές τις συσκευές. Και οι γονείς τους το αφήνουν αυτό να συμβεί χωρίς ιδιαίτερη ανησυχία.

Είμαστε υπεύθυνοι που ωθούμε τα παιδιά μας προς την τύφλωση;

Ωστόσο, οι κινητές συσκευές είναι γνωστό ότι διαταράσσει τα πρότυπα ύπνου και μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην όραση σε νεαρή ηλικία. Οπότε, το ερώτημα παραμένει - είμαστε εμείς υπεύθυνοι που ωθούμε τα παιδιά μας προς την τύφλωση;

Μια κοινή ιστορία στα περισσότερα νοικοκυριά

Ο μικρός Σάσα (το όνομα άλλαξε), ηλικίας 2 ετών, σηκώνεται γύρω στις 7 το πρωί μαζί με τη μητέρα του και συνεχίζει να την ακολουθεί ενώ εκείνη προετοιμάζει τον μεγαλύτερο γιο της για το σχολείο. Μόλις ο αδερφός της Σάσα επιβιβάζεται στο σχολικό του λεωφορείο, η μητέρα αρχίζει να ετοιμάζεται για τη δουλειά. Και για να απασχολήσει τη μικρή Σάσα, η μητέρα του του δίνει ένα tablet με YouTube τρέχει πάνω του. Το παιδί είναι αναμφίβολα έξυπνο καθώς έχει μάθει πώς να παίζει το επόμενο βίντεο και το επόμενο σε ηλικία δύο ετών.

Η μητέρα χαίρεται επίσης βλέποντας το παιδί της απασχολημένο ενώ ετοιμάζεται, αλλά αυτό που δεν βλέπει είναι το δυσάρεστο αποτέλεσμα που έχει η οθόνη του tablet στα μάτια του παιδιού της ενώ εκείνο συνεχίζει να το κοιτάζει το.

Αυτό δεν είναι το τέλος. Αφού οι γονείς του Σάσα επιστρέψουν από τη δουλειά, του δίνουν ξανά το tablet του γιατί τον κρατά απασχολημένο ενώ οι γονείς ολοκληρώνουν τις καθημερινές τους δουλειές χωρίς να ανησυχούν πολύ για το μικρό παιδί.

Στα παιδιά δίνονται tablet, iPad και κινητά τηλέφωνα μόνο και μόνο για να παραμείνουν απασχολημένα.

Η ιστορία της Sasha είναι κοινή για πολλά νοικοκυριά σε όλο τον κόσμο, όπου δίνονται στα παιδιά tablet, iPad και κινητά τηλέφωνα για να τα απασχολήσουν, ενώ οι γονείς μπορούν να συνεχίσουν τις δουλειές τους ως συνήθως.

Διαβάστε επίσης: 3 τρόποι για να ελέγξετε τη συσκευή Android του παιδιού σας με το Family Link της Google

Γιατί είναι αυτό ένα μεγάλο πρόβλημα;

«Το μπλε φως, που εκπέμπεται από την τηλεόραση, τον υπολογιστή και τα κινητά τηλέφωνα, ονομάζεται ορατό φως υψηλής ενέργειας (HEV) και είναι εξίσου επικίνδυνο, αν όχι περισσότερο, από τη ζημιά από τον ήλιο», ισχυρίστηκε. μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Νέου Μεξικού.

Όλοι μας έχουν επιπλήξει από τους γονείς μας κάποια στιγμή επειδή καθόμαστε πολύ κοντά στην τηλεόραση ή κοιτάμε συνεχώς την οθόνη του υπολογιστή. Και τώρα, έχουμε ταμπλέτες και κινητά τηλέφωνα για τα παιδιά να κοιτάζουν συνεχώς.

Όταν κοιτάμε smartphone ή tablet, τείνουμε να ανοίγουμε τα μάτια μας πιο ανοιχτά και να αναβοσβήνουμε λιγότερο, αυτό εκθέτει τα μάτια μας σε υψηλότερο επίπεδο άγχους και μπορεί επίσης να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στην όρασή μας.

Η γυναίκα στην Κίνα, που έχασε την όρασή της, είχε παίξει παιχνίδια ασταμάτητα για 8 ώρες στο τηλέφωνό της και κατέληξε στο νοσοκομείο. Αργότερα, διαγνώστηκε με Απόφραξη Αρτηρίας Αμφιβληστροειδούς (RAO) στο δεξί μάτι.

Η συγκλονιστική αλήθεια για την κατάστασή της είναι ότι αυτό συνέβη με την πάροδο του χρόνου καθώς ο εθισμός της στο παιχνίδι αυξανόταν σταδιακά μέχρι τη μέρα που το άγχος αυξήθηκε τόσο πολύ που έχασε την όρασή της.

Έλλειψη ευαισθητοποίησης μεταξύ των ενηλίκων

Σύμφωνα με α μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Συμβούλιο του Οράματος, «… Το 72,5% των ενηλίκων δεν γνωρίζει τον πιθανό κίνδυνο του μπλε φωτός για τα μάτια». Εάν αυτό είναι το σενάριο, πώς μπορούμε να περιμένουμε από τους ανθρώπους να προστατεύουν τα παιδιά τους από τον κίνδυνο;

Η μελέτη αποκαλύπτει επίσης ότι σχεδόν το 23,6% ή ένα στα τέσσερα παιδιά ξοδεύει περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα κοιτάζοντας ψηφιακές συσκευές. Όσο περισσότερο εκθέτουμε τα μικρά παιδιά σε αυτές τις συσκευές, τόσο μεγαλύτερη ζημιά προκαλούμε στην όρασή τους.

Όταν υπάρχει τόσο διαδεδομένη άγνοια μεταξύ των ενήλικων χρηστών, τότε ποιος φταίει; Δεν μπορούμε να κατηγορήσουμε τους κατασκευαστές συσκευών για αυτό και ούτε καν τους δημιουργούς περιεχομένου που το έκαναν εθιστικό περιεχόμενο όπως παιχνίδια και βίντεο ψυχαγωγίας. Ακριβώς όπως η υπερδοσολογία οποιουδήποτε φαρμάκου είναι σφάλμα του ασθενή, η υπερβολική χρήση οποιασδήποτε ψηφιακής συσκευής είναι η προσοχή του χρήστη και όχι του κατασκευαστή.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε αυτό να συμβεί;

Αυτή είναι η βασική ερώτηση που πρέπει να έχει έρθει στο μυαλό σας διαβάζοντας τα παραπάνω γεγονότα. Λοιπόν, η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία και ισχύει και για αυτήν την κατάσταση.

Για να αποτρέψετε προβλήματα που σχετίζονται με την όραση για τα παιδιά σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποτρέψετε την εξάρτησή τους από ψηφιακές συσκευές.

Το μπλε φως (HEV) εκπέμπεται επίσης από τον ήλιο και τους λαμπτήρες LED αλλά πλέον από εμάς δεν τα κοιτάμε επίμονα για ώρες.
(Πηγή:Ψηφιακές Τάσεις)

Όλες οι ψηφιακές οθόνες, ακόμη και οι κοινές ηλεκτρονικές συσκευές εκπέμπουν το φως HEV και πολλές αναφορές το επιβεβαιώνουν. Αλλά αυτά που κοιτάζουμε συνεχώς προκαλούν τη μέγιστη ζημιά. Έτσι, η λύση είναι απλή — μικρότερη η έκθεση, μικρότερη η ζημιά.

Μετά από κάθε 20 λεπτά κοιτάξτε ένα αντικείμενο 20 πόδια μακριά για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.

Στην ψηφιοποιημένη εποχή, όπου εργαζόμαστε σε υπολογιστές και κινητά τηλέφωνα όλη την ημέρα, θα πρέπει να ακολουθούμε τον κανόνα 20-20-20. Μετά από κάθε 20 λεπτά κοιτάξτε ένα αντικείμενο 20 πόδια μακριά για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο μπλε φωτός σε συσκευές

Αν και δεν είναι δυνατή η εγκατάλειψη όλων των ψηφιακών συσκευών, μπορείτε σίγουρα να μειώσετε τη βλάβη που προκαλείται από το HEV ή το μπλε φως. Τα περισσότερα tablet και smartphone κατανοούν τη σημασία αυτού και πλέον περιλαμβάνουν ένα φίλτρο μπλε φωτός στις συσκευές ως προεπιλογή.

Εάν η συσκευή σας δεν διαθέτει φίλτρο μπλε φωτός, υπάρχουν μια σειρά από εφαρμογές που είναι διαθέσιμες για συσκευές Android που μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις της εκπομπής μπλε φωτός.

Συνύπαρξη με ένα Αναγκαίο Κακό

Τελικά, το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι η τεχνολογία είναι αναγκαίο κακό. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το κακό προς όφελός μας. Αυτό κάνει η ανθρωπότητα με τις μηχανές εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Τα κινητά και τα tablet δεν είναι τόσο νέα, υπάρχουν ήδη εδώ και δεκαετίες. Είναι η χρήση τους που έχει πολλαπλασιαστεί την τελευταία δεκαετία.

Διαβάστε περισσότερα: Τα 5 καλύτερα φίλτρα νύχτας για Android

Ωστόσο, για να είμαστε ασφαλείς, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να προστατεύσουμε τα μικρά παιδιά από την υπερβολική χρήση tablet και να τα ενθαρρύνουμε να βγαίνουν έξω και να επιδίδονται περισσότερο σε σωματικές δραστηριότητες.

Τελευταία ενημέρωση στις 03 Φεβρουαρίου 2022

Το παραπάνω άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους συνεργατών που βοηθούν στην υποστήριξη της Guiding Tech. Ωστόσο, δεν επηρεάζει τη συντακτική μας ακεραιότητα. Το περιεχόμενο παραμένει αμερόληπτο και αυθεντικό.