Πώς να μοιραστείτε τη δραστηριότητα στο Apple Watch και να ανταγωνιστείτε με φίλους

ο Apple Watch είναι ένα χρήσιμο αξεσουάρ που παρακολουθεί τα επίπεδα υγείας και φυσικής κατάστασης. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μετρήσετε παραμέτρους όπως ο μετρητής βημάτων, ο μετρητής θερμίδων, ο καρδιακός ρυθμός κ.λπ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πολλές εφαρμογές στο Apple Watch και ακόμη και να απαντάτε σε ειδοποιήσεις, καθιστώντας το εξαιρετικό σύντροφο στο iPhone.

Ωστόσο, πολλά δεδομένα φυσικής κατάστασης δεν είναι πραγματικά χρήσιμα εκτός και αν προπονείστε. Καθώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής γίνεται πιο καθιστικός, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να παραμείνετε δραστήριοι. Λοιπόν, το Apple Watch σας μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό. Τουλάχιστον ως ένα βαθμό. Μπορείτε να μοιραστείτε τη δραστηριότητα στο Apple Watch σας με τους φίλους σας και να λαμβάνετε ειδοποίηση κάθε φορά που τελειώνουν μια προπόνηση.

Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε την πρόοδο της δραστηριότητας των φίλων σας και να ανταγωνίζεστε μαζί τους για να δείτε ποιος παραμένει πιο ενεργός κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για πολλούς να αρχίσουν να ασκούνται. Δείτε πώς μπορείτε να μοιραστείτε τη δραστηριότητά σας στο Apple Watch και να ανταγωνιστείτε με φίλους.

Τι είναι τα δεδομένα δραστηριότητας στο Apple Watch

Το Apple Watch σας μετρά συνεχώς τις καθημερινές σας δραστηριότητες, από τον αριθμό των βημάτων που περπατήσατε μέχρι τις ώρες που περάσατε καθισμένοι σε μια καρέκλα. Τα δεδομένα δραστηριότητας στη συνέχεια διαχωρίζονται σε τρεις διαφορετικούς δακτυλίους που υποδηλώνουν διάφορες παραμέτρους.

Ο δακτύλιος «Μετακίνηση» υποδεικνύει τις θερμίδες που έχετε κάψει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο δακτύλιος «Άσκηση» υποδηλώνει πόσο καιρό έχετε προπονηθεί μια συγκεκριμένη μέρα. Ο δακτύλιος «Στάση» υποδηλώνει πόσες φορές έχετε σηκωθεί για τουλάχιστον ένα λεπτό κάθε ώρα για 12 ώρες την ημέρα.

Αυτό είναι αυτό που η Apple αναφέρει ως Δαχτυλίδια δραστηριότητας. Ο στόχος είναι να κλείνουμε αυτά τα δαχτυλίδια κάθε μέρα παραμένοντας ενεργοί.

Γιατί πρέπει να μοιράζεστε τα δεδομένα της δραστηριότητάς σας με φίλους

Εάν δεν μπορείτε να παραμείνετε ενεργοί και να κλείνετε τα Δαχτυλίδια Δραστηριότητας κάθε μέρα, η κοινή χρήση των δεδομένων με τους φίλους σας μπορεί να σας παρακινήσει να το κάνετε. Μπορείτε να συναγωνιστείτε με τους φίλους σας που θα κλείνουν τα Δαχτυλίδια Δραστηριότητας τους πρώτους κάθε μέρα. Αυτός ο ανταγωνισμός μπορεί να λειτουργήσει ως κίνητρο για εσάς και τους φίλους σας.

Θα ειδοποιείστε κάθε φορά που ένας από τους φίλους σας ολοκληρώνει μια προπόνηση. Αυτό μπορεί να σας εμπνεύσει να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά σας και να βγείτε έξω για μια βόλτα.

Πώς να μοιραστείτε τη δραστηριότητα στο Apple Watch

Εάν εσείς και οι φίλοι σας έχετε iPhone και Apple Watch, δείτε πώς μπορείτε να μοιραστείτε τη δραστηριότητά σας και να ανταγωνιστείτε ο ένας τον άλλον.

Βήμα 1: Ανοίξτε την εφαρμογή «Fitness» στο iPhone σας. Εάν το έχετε απεγκαταστήσει προηγουμένως, εγκαταστήστε το ξανά από το App Store.

Βήμα 2: Επιλέξτε την επιλογή «Κοινή χρήση» που εμφανίζεται στην κάτω γραμμή της εφαρμογής.

Βήμα 3: Πατήστε στην επιλογή «Προσθήκη επαφής» στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης. Αυτό θα σας επιτρέψει να μοιραστείτε τα αναλυτικά στοιχεία της φυσικής σας κατάστασης με τα άτομα που θέλετε.

Βήμα 4: Πατήστε στο εικονίδιο «+» στην επάνω δεξιά γωνία για να επιλέξετε επαφές.

Βήμα 5: Επιλέξτε τις επαφές με τις οποίες θέλετε να μοιραστείτε τα δεδομένα δραστηριότητάς σας ή πληκτρολογήστε τα ονόματά τους στο πεδίο κειμένου. Θα χρειαστείτε τον αριθμό τηλεφώνου ή το αναγνωριστικό email των φίλων σας συνδεδεμένο με το iCloud ή το iMessage. Στη συνέχεια, πατήστε «Αποστολή».

Αυτό θα στείλει μια πρόσκληση στους φίλους σας. Μόλις αποδεχτούν την πρόσκληση, μπορείτε να δείτε τα δεδομένα δραστηριότητάς τους στην καρτέλα "Κοινή χρήση" στην εφαρμογή "Γυμναστική".

Πώς να ανταγωνιστείτε με φίλους

Τώρα που έχετε μοιραστεί τα δεδομένα δραστηριότητάς σας με τους φίλους σας, μπορείτε να ανταγωνιστείτε εναντίον τους για μια καθορισμένη διάρκεια και να δείτε ποιος παραμένει πιο ενεργός σε σχέση με τη θητεία. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε.

Βήμα 1: Ανοίξτε την εφαρμογή «Fitness» στο iPhone σας.

Βήμα 2: Μεταβείτε στο μενού "Κοινή χρήση" στο κάτω μέρος της οθόνης.

Βήμα 3: Πατήστε στο όνομα του φίλου με τον οποίο θέλετε να διαγωνιστείτε.

Βήμα 4: Θα δείτε τώρα μια επιλογή που λέει "Compete with XYZ" όπου "XYZ" θα ήταν το όνομα του φίλου σας. Πατήστε πάνω του.

Μόλις το κάνετε αυτό, ο φίλος σας θα λάβει μια ειδοποίηση ότι του ζητήσατε να ανταγωνιστείτε. Εάν θέλετε να ανταγωνιστείτε με πολλούς φίλους, απλώς επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία για κάθε φίλο.

Μπορείτε να επιστρέψετε στην οθόνη «Κοινή χρήση» στην εφαρμογή Fitness όποτε θέλετε να δείτε τα δεδομένα φυσικής κατάστασης των φίλων σας. Ακόμη και αυτοί βλέπουν τα δεδομένα της φυσικής σας κατάστασης στα τηλέφωνά τους, φυσικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή «Δραστηριότητα» στο Apple Watch σας για να ελέγξετε την πρόοδο των φίλων σας.

Μοιραστείτε τη δραστηριότητά σας και παραμείνετε ενεργοί!

Εάν έχετε καθιστικό τρόπο ζωής, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε δραστήριοι καθημερινά, καθώς θα είστε ενθουσιώδεις να τα πηγαίνετε καλύτερα από τους φίλους σας. Είναι πάντα διασκεδαστικό να ανταγωνίζεσαι με φίλους και το να μοιράζεσαι τη δραστηριότητά σου είναι κερδοφόρο και για τους δύο, καθώς δίνει κίνητρα και στα δύο μέρη.

Τελευταία ενημέρωση στις 25 Φεβρουαρίου 2022

Το παραπάνω άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους συνεργατών που βοηθούν στην υποστήριξη της Guiding Tech. Ωστόσο, δεν επηρεάζει τη συντακτική μας ακεραιότητα. Το περιεχόμενο παραμένει αμερόληπτο και αυθεντικό.