Πώς να επαναφέρετε τα δεδομένα χρόνου οθόνης σε iPhone και Mac
Miscellanea / / April 25, 2022
παρουσίασε η Apple Χρόνος οθόνης σε Mac και iPhone για να βοηθήσουν τους χρήστες να παρακολουθούν τα μοτίβα χρήσης τους καθημερινά μέσα σε μια εβδομάδα. Μπορείτε να λάβετε χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τον χρόνο που αφιερώνετε σε εφαρμογές που χρησιμοποιείτε συχνά για να βελτιώσετε τις εφαρμογές σας ψηφιακή ευημερία. Αλλά αν δεν έχετε ρυθμίσει τον Χρόνο στην οθόνη με συγκεκριμένο σκοπό, όπως να μειώσετε τη δραστηριότητα παρακολούθησης βίντεο, μπορείτε να επαναφέρετε αυτά τα δεδομένα για να ξεκινήσουν εκ νέου.
Τα δεδομένα χρόνου οθόνης στο iPhone και στο Mac σας καταγράφουν όλες τις δραστηριότητες. Αυτό θα σας δώσει μια ασαφή εικόνα εάν θέλετε να ξεκινήσετε αργότερα, καθώς θα συνδυάσει παλιά δεδομένα με νέα. Επομένως, είναι καλή ιδέα να επαναφέρετε τα παλιά δεδομένα χρόνου οθόνης και στη συνέχεια να ξεκινήσετε την παρακολούθηση με οριστικό σκοπό. Δείτε πώς μπορείτε να επαναφέρετε τα δεδομένα του χρόνου οθόνης σε iPhone και Mac ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα.
Πώς λειτουργεί ο χρόνος οθόνης
Το iPhone, το iPad και το Mac διαθέτουν ενσωματωμένο μηχανισμό για να διατηρείτε αρχείο των δραστηριοτήτων που εκτελείτε, ο οποίος περιλαμβάνει τη χρήση της οθόνης. Επιπλέον, ο Χρόνος οθόνης σάς παρέχει επίσης μια λεπτομερή επισκόπηση του χρόνου που αφιερώσατε κάνοντας συγκεκριμένες δραστηριότητες σε αυτοεξηγούμενες ενότητες όπως μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ψυχαγωγία, παραγωγικότητα κ.λπ. Για παράδειγμα, η παρακολούθηση μιας ταινίας για 2 ώρες μετράει ως ψυχαγωγία και η εργασία σε υπολογιστικά φύλλα μετράει ως παραγωγικότητα.
ο Δεδομένα χρόνου οθόνης του iPhone, του iPad ή του Mac, σας δίνει μια συνολική εικόνα των καθημερινών σας συνηθειών χρήσης. Αντίστοιχα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα σχετικά δεδομένα για να περιορίσετε τη χρήση σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα δεδομένα για να ξοδεύετε ενεργά λιγότερο χρόνο σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή παιχνίδια για να μειώσετε τη χρήση της οθόνης και να λάβετε διαλείμματα που σας αξίζουν.
Πώς να διαγράψετε και να επαναφέρετε δεδομένα χρόνου οθόνης σε iPhone και iPad
Δεδομένου ότι το iPhone και το iPad έχουν παρόμοια διεπαφή, τα βήματα για την προσαρμογή των ρυθμίσεων παραμένουν σχεδόν τα ίδια, παρά τα διακριτά ονόματα για κάθε λειτουργικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διαδικασία επαναφοράς των δεδομένων Screen Time στο iPhone και το iPad είναι η ίδια.
Λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχει εγγενές κουμπί ή εναλλαγή για την επαναφορά των δεδομένων χρόνου οθόνης σε οποιαδήποτε συσκευή. Η λύση είναι να απενεργοποιήσετε τη δυνατότητα και να την ενεργοποιήσετε ξανά. Αυτό θα διαγράψει τα προηγούμενα δεδομένα. Δείτε πώς να το κάνετε.
Βήμα 1: Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο iPhone σας. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και επιλέξτε Χρόνος οθόνης.
Θα δείτε την οθόνη που δείχνει τα δεδομένα σας για τον Χρόνο οθόνης.
Βήμα 2: Σε αυτήν την οθόνη, κάντε κύλιση προς τα κάτω στο κάτω μέρος και πατήστε "Απενεργοποίηση χρόνου οθόνης".
Βήμα 3: Πατήστε ξανά στο "Turn Off Screen Time" για να επιβεβαιώσετε την ενέργεια.
Αυτό θα καταργήσει τα δεδομένα για το Screen Time.
Βήμα 4: Για να ενεργοποιήσετε ξανά το Screen Time, πατήστε στην επιλογή "Turn On Screen Time" στην ίδια οθόνη.
Βήμα 5: Επιλέξτε Συνέχεια στο μήνυμα που εμφανίζεται.
Βήμα 6: Επιλέξτε αν θα χρησιμοποιείτε αυτό το iPhone ή το παιδί σας. Αυτό είναι σημαντικό να το επιλέξετε γιατί αν μοιράζεστε το iPhone σας με το παιδί σας, ο Χρόνος οθόνης δεν μπορεί να διακρίνει τα μοτίβα χρήσης. Επιλέξτε "This is my iPhone" ή την άλλη επιλογή κάτω από αυτό το κουμπί.
Αυτό θα επαναφέρει τα δεδομένα Screen Time στο iPhone σας. Θα δείτε έναν νέο μετρητή χρόνου που εμφανίζει το μηδέν.
Πώς να διαγράψετε και να επαναφέρετε δεδομένα χρόνου οθόνης σε Mac
Δεν υπάρχει άμεση επιλογή επαναφοράς δεδομένων χρόνου οθόνης ακόμη και σε Mac. Ως εκ τούτου, θα χρησιμοποιήσουμε το ίδιο τέχνασμα απενεργοποίησης της λειτουργίας και στη συνέχεια ενεργοποίησής της για διαγραφή και επαναφορά των δεδομένων. Δείτε πώς μπορείτε να επαναφέρετε τα δεδομένα του χρόνου οθόνης στο Mac σας.
Βήμα 1: Κάντε κλικ στο λογότυπο του μενού Apple στην επάνω αριστερή γωνία του Mac σας.
Βήμα 2: Επιλέξτε Προτιμήσεις συστήματος.
Βήμα 3: Από το παράθυρο Προτιμήσεις συστήματος, κάντε κλικ στην επιλογή Χρόνος οθόνης.
Στην επόμενη οθόνη θα εμφανιστούν τα δεδομένα χρόνου οθόνης της χρήσης σας σε Mac.
Βήμα 4: Στην αριστερή στήλη, κάντε κλικ στις Επιλογές στην κάτω δεξιά γωνία του παραθύρου για πρόσβαση σε πρόσθετες ρυθμίσεις.
Βήμα 5: Στο δεξιό τμήμα του παραθύρου, θα δείτε το «Χρόνος οθόνης: Ενεργό» και δίπλα του θα είναι το κουμπί Απενεργοποίηση. Κάντε κλικ στο κουμπί για να απενεργοποιήσετε το Screen Time.
Βήμα 6: Στην προτροπή επιβεβαίωσης, κάντε κλικ στο κουμπί Απενεργοποίηση για να εφαρμόσετε την αλλαγή.
Αυτό θα απενεργοποιήσει το Screen Time στο Mac σας. Το κουμπί δίπλα στο "Screen Time for this Mac: Off" θα λέει Ενεργοποίηση.
Βήμα 7: Κάντε κλικ στο κουμπί Ενεργοποίηση στο επάνω μέρος για να ενεργοποιήσετε ξανά το Screen Time.
Βήμα 8: Επιλέξτε την καρτέλα Χρήση εφαρμογής στην αριστερή στήλη για να προβάλετε τα δεδομένα του Χρόνου οθόνης.
Θα δείτε ότι τα στατιστικά και τα δεδομένα του Screen Time θα δείχνουν μηδέν, πράγμα που σημαίνει ότι τα παλαιότερα δεδομένα δεν υπάρχουν πλέον. Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ξανά το Mac σας για να επιτρέψετε στο Screen Time να παρακολουθεί δεδομένα και να τα εμφανίζει ως νέα στατιστικά στοιχεία χρήσης.
Διαγράψτε και επαναφέρετε τα δεδομένα χρόνου οθόνης στις συσκευές Apple σας
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επαναφέρετε τα δεδομένα του χρόνου οθόνης ακολουθώντας μερικά απλά βήματα. Αν και δεν υπάρχει άμεσος τρόπος επαναφοράς των δεδομένων, αυτή η εύκολη λύση λειτουργεί καλά. Η εκκαθάριση των δεδομένων του χρόνου οθόνης σε μία συσκευή θα διαγράψει μόνο τα δεδομένα για τη συγκεκριμένη συσκευή. Αυτό σημαίνει ότι η επαναφορά των δεδομένων οθόνης του iPhone δεν έχει το ίδιο αντίκτυπο στο Mac. Εάν διαθέτετε iPhone, iPad και Mac, θα πρέπει να διαγράψετε τα δεδομένα Screen Time από όλες τις συσκευές ξεχωριστά.
Τελευταία ενημέρωση στις 25 Απριλίου 2022
Το παραπάνω άρθρο μπορεί να περιέχει συνδέσμους συνεργατών που βοηθούν στην υποστήριξη της Guiding Tech. Ωστόσο, δεν επηρεάζει τη συντακτική μας ακεραιότητα. Το περιεχόμενο παραμένει αμερόληπτο και αυθεντικό.