4 Καλύτεροι ιχνηλάτες γυμναστικής για γυναίκες

Η τεχνολογία φορητών συσκευών έχει κατακλύσει τον κόσμο από την κυκλοφορία της πριν από σχεδόν μια δεκαετία. Ενώ διαθέτουμε άλματα smartwatches, τα fitness trackers εξακολουθούν να είναι το κλειδί εάν θέλετε να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Οι περισσότερες από αυτές τις συσκευές έχουν σχεδιασμό ουδέτερο ως προς το φύλο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά κομψά και μοντέρνα γυμναστήρια για γυναίκες.

Αυτοί οι μικροί ιχνηλάτες γυμναστικής μπορούν να κάνουν πολλά, από την παρακολούθηση των καθημερινών σας δραστηριοτήτων μέχρι την πρόβλεψη του εμμηνορροϊκού σας κύκλου (αν έχετε). Φυσικά, δεν είναι τόσο έξυπνοι όσο οι έξυπνοι αντίστοιχοι (διάβασε τα smartwatches), αλλά κάνουν τη δουλειά σου. Για παράδειγμα, μπορείτε να ελέγξετε τις ειδοποιήσεις και τις κλήσεις του τηλεφώνου σας.

Αν λοιπόν θέλετε να αγοράσετε ένα ποιοτικό fitness tracker αυτές τις γιορτές, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Σε αυτήν την ανάρτηση, συγκεντρώσαμε μια λίστα με τα καλύτερα γυμναστήρια για γυναίκες. Λοιπόν, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, ας ξεκινήσουμε, έτσι δεν είναι; Αλλά πρώτα,

• Μεταφέρετε το δικό σας φορητό υπολογιστή με στυλ με αυτές τις γυναικείες τσάντες για φορητούς υπολογιστές
• Εδώ είναι τα τα καλύτερα ασύρματα ακουστικά για τρέξιμο με μεγάλη διάρκεια μπαταρίας
• Εδώ είναι τα καλύτερες τσάντες για φορητούς υπολογιστές με μανίκια και ιμάντες τρόλεϊ

1. Amazfit Band 5

Εκτός από τα παραπάνω χαρακτηριστικά, συνοδεύεται από τα συνηθισμένα κουδούνια και σφυρίχτρες συσκευών που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση, όπως παρακολούθηση αθλημάτων, παρακολούθηση SpO2, βηματόμετρο και καθοδηγούμενες ασκήσεις αναπνοής. Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν θέλετε να χαλαρώσετε και βάλτε το μυαλό σας ήσυχο στη μέση της ημέρας.

Το καλύτερο μέρος αυτού του tracker είναι η υψηλής ποιότητας οθόνη του. Η οθόνη AMOLED διασφαλίζει ότι βλέπετε τις ειδοποιήσεις και τις αναγνώσεις σας σε όλο της το μεγαλείο. Η συμβατότητα Alexa σημαίνει ότι μπορείτε επίσης να δώσετε φωνητικές εντολές στο ρολόι. Οι εντολές μπορεί να είναι ένα απλό "Δείξε μου τα νέα" ή ένα σύνθετο "Σβήσε τα φώτα", με την προϋπόθεση ότι έχεις έξυπνες οικιακές συσκευές.

Ωστόσο, όσον αφορά την παρακολούθηση, το Amazfit Band 5 χρειάζεται λίγο χρόνο για να βαθμονομηθεί. Παρόλα αυτά, παρέχει μια λεπτομερή ανάλυση της προπόνησης και των δραστηριοτήτων σας, ειδικά για την τιμή. Και αν θέλετε να προσθέσετε μια κομψή άκρη σε αυτό, μπορείτε να επιλέξετε μεταλλικά λουράκια ή δερμάτινο λουράκι.

2. Fitbit Inspire 2

Σε αντίθεση με το παραπάνω, εδώ η οθόνη είναι λίγο μικρή και ίσως χρειαστεί να στρίψετε την οθόνη για να δείτε τις λεπτομέρειες. Από την άλλη πλευρά, η συνοδευτική εφαρμογή στο smartphone σας εμφανίζει τα περισσότερα δεδομένα, είτε πρόκειται για τη βαθμολογία ύπνου, τις θερμίδες που ξοδέψατε, τα βήματα που έχετε κάνει ή το επίπεδο δραστηριότητας. Το καλό είναι ότι το κείμενο και τα άλλα μέσα εμφανίζονται καθαρά και ακριβή.

Το καλύτερο μέρος αυτού του Fitbit tracker fitness είναι ότι παρακολουθεί αυτόματα τις διαδρομές και τις δραστηριότητές σας. Είναι ενδιαφέρον ότι μπορεί επίσης να ανιχνεύσει πότε βρίσκεστε στη ζώνη καύσης λίπους ή στη ζώνη Cardio όταν προπονείστε. Κερδίζετε λεπτά Active Zone όταν προπονείστε. Για παράδειγμα, κερδίζετε έναν πόντο για κάθε λεπτό που περνάτε στη ζώνη λίπους.

Εκτός από τα παραπάνω, μπορείτε να επιλέξετε τις προπονητικές σας δραστηριότητες από τις 20 δραστηριότητες που αναφέρονται. Αν και σας βοηθά να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας, θα πρέπει να μεταβείτε στο πρόγραμμα Premium για να αποκτήσετε πρόσβαση στις premium συνεδρίες. Οπως οι περισσότεροι εφαρμογές παρακολούθησης περιόδου, θα μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε και να αναλύετε τις τάσεις της περιόδου σας. Το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης σας ζητά να επιβεβαιώσετε εάν έχετε την περίοδο, σε περίπτωση που ξεχάσετε να καταγράψετε τις ημερομηνίες.

Είναι λιγότερο ακριβό από ορισμένους από τους έξυπνους ομολόγους του. Όπως το παραπάνω, δεν έχετε ένα υπερβολικό κομψό σχέδιο, αλλά μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα κομψά συγκροτήματα για να το τζαζάρετε περισσότερο.

3. Garmin Vívosmart 5

Στην καρδιά του, το Garmin Vivosmart 5 είναι ένας απλός ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης και διαθέτει μια σειρά από χαρακτηριστικά όπως μετρητή βημάτων, παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού και παρακολούθηση οξυγόνου στο αίμα. Ταυτόχρονα, σας δίνει μια κατά προσέγγιση εκτίμηση των ενεργών λεπτών σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το Vivosmart 5 παρακολουθεί και προβλέπει τον κύκλο σας και σας βοηθά να καταγράψετε τα συμπτώματα και τη διάθεσή σας. Φυσικά, αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε ένα μοτίβο με την πάροδο του χρόνου, ώστε να μπορείτε να κάνετε τα κατάλληλα βήματα. Ταυτόχρονα, η εφαρμογή θα σας καθοδηγήσει και στις διατροφικές σας ανάγκες. Η ενότητα παρακολούθησης εγκυμοσύνης είναι επίσης τεράστια και σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τα καθημερινά σας συμπτώματα, μεταξύ άλλων.

Το καλύτερο μέρος είναι ότι το Vivosmart 5 διαθέτει επίσης την χαρακτηριστική λειτουργία Body Battery, η οποία σας επιτρέπει να εκτιμήσετε εάν έχετε αρκετή δύναμη που απαιτείται για άσκηση. Κάνει τους υπολογισμούς με βάση την ποιότητα του ύπνου και τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Αν και δεν θα έχετε έγχρωμη οθόνη, η μονόχρωμη οθόνη OLED κάνει καλή δουλειά για να σας δείχνει τα δεδομένα που χρειάζεστε. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να λαμβάνετε κλήσεις και να βλέπετε ειδοποιήσεις. Ωστόσο, δεν έχει υψόμετρο και δεν υπολογίζει τον αριθμό των ορόφων που ανέβηκαν. Τούτου λεχθέντος, η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι αρκετά αξιοπρεπής στις 7 ημέρες. Εφόσον δεν ενεργοποιήσετε τις λειτουργίες τροφοδοσίας μπαταρίας, θα πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 5 ημέρες πριν χρειαστεί επαναφόρτιση.

4. Garmin Lily

Αυτή η γυναικεία δέσμη παρακολούθησης φυσικής κατάστασης περιλαμβάνει παρακολούθηση κύκλου και παρακολούθηση γλυκόζης αίματος που σχετίζονται με τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης. Αυτά είναι πάνω από άλλα χαρακτηριστικά, όπως ο μετρητής βημάτων, η παρακολούθηση του επιπέδου άγχους και η παρακολούθηση του καρδιακού παλμού. Ωστόσο, αυτό που κερδίζει το έπαθλο είναι η δυνατότητα ζωντανής παρακολούθησης. Χρησιμοποιώντας το, μπορείτε να στείλετε τη ζωντανή τοποθεσία σας σε φίλους και συγγενείς σε ώρες ανάγκης.

Τα χαρακτηριστικά στο Garmin Lily λειτουργούν όπως αναμενόταν, και το παιδιά στο The Wearable μπορούσαν να παρακολουθούν και να καταγράφουν τις δραστηριότητες ύπνου και προπόνησης τους με ακρίβεια και ευκολία. Ταυτόχρονα, η διέλευση των δεδομένων στη μονάδα παρακολούθησης κύκλου είναι εύκολη. Από την ημερομηνία της ωορρηξίας έως την ημερομηνία περιόδου, μπορείτε να μάθετε τα πάντα γι 'αυτούς μέσω ενός έξυπνου δακτυλίου με χρωματική κωδικοποίηση. Η ενότητα σημειώσεων στην εφαρμογή σάς βοηθά να καταγράψετε συμπτώματα για μελλοντική αναφορά.

Από την άλλη πλευρά, το Lily δεν έχει τη δυνατότητα Always on Display και το ρολόι εμφανίζει μια οθόνη με μοτίβο όταν δεν χρησιμοποιείται ενεργά. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι περίπου 5 ημέρες με μία μόνο φόρτιση. Είναι ενδιαφέρον ότι ανταποκρίνεται στους ισχυρισμούς της.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας στη γυμναστική

Αυτά ήταν μερικά από τα ποιοτικά fitness trackers για γυναίκες. Το καλό είναι ότι αυτοί οι ιχνηλάτες κάνουν πολλά περισσότερα από το να μετρούν τα βήματα ή τις θερμίδες που δαπανούν. Με τον κατάλληλο ιχνηλάτη, μπορείτε να μετρήσετε και να αναλύσετε ανάλογα την τάση της υγείας σας.

Αυτοί οι ιχνηλάτες είναι προσιτές και εφαρμόζουν ελαφρά στον καρπό σας. Και αν θέλετε να το τζαζάρετε, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μεταβείτε σε μια κομψή ζώνη. Όμως, τίποτα δεν ξεπερνά την αντοχή και την άνεση μιας ποιοτικής ζώνης σιλικόνης ή νάιλον.