Είναι το VR κακό για τα μάτια σας;

Η εικονική πραγματικότητα γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής, ειδικά στις νεότερες γενιές. Η εικονική πραγματικότητα (VR) σας μεταφέρει σε ένα βασίλειο της φαντασίας και των παιχνιδιών, ενώ προσφέρει μια απόδραση από την πραγματικότητα της καθημερινότητας. Η εικονική πραγματικότητα είναι μια από τις πιο προηγμένες τεχνολογίες που έχει εδραιωθεί στη ζωή μας καθώς οι τεχνολογικές ανακαλύψεις έχουν γίνει συχνό φαινόμενο. Αξίζει τον κόπο, όμως; Αν και μια στιγμιαία παρηγοριά, είναι το VR κακό για τον εγκέφαλο και τα μάτια σας; Σε αυτό το ιστολόγιο, θα εξετάσουμε τις επιπτώσεις της εικονικής πραγματικότητας στο σώμα σας με περισσότερες λεπτομέρειες και θα απαντήσουμε σε ορισμένα από τα ερωτήματά σας, όπως Είναι το VR κακό για τα μάτια σας και Είναι εντάξει να κοιμάστε σε VR;

Είναι το VR κακό για τα μάτια σας;

Εδώ, θα λάβετε λεπτομερώς όλες τις απαντήσεις σας στο ερώτημα σχετικά με το αν το VR είναι καλό ή κακό για τα μάτια σας.

Τι είναι η Εικονική Πραγματικότητα; Πόσο καιρό πρέπει να παίζετε VR την ημέρα;

Η ανίχνευση κίνησης και οι τρισδιάστατες προβολές γραφικών χρησιμοποιούνται στο VR, γνωστό και ως εικονική πραγματικότητα, για να δημιουργήσουν μια ρεαλιστική εμπειρία για τον συμμετέχοντα. Με άλλα λόγια, μια προσομοιωμένη πραγματικότητα για να ξεφύγει από την πραγματικότητα.

Ο εικονικός κόσμος είναι πολύ πιο ευχάριστος από τον πραγματικό γιατί μας δίνει την ευκαιρία να βιώνουμε πράγματα που δεν μπορούμε να κάνουμε συχνά, αν όχι καθόλου. Αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί προσεκτικά, αυτή η απόλαυση μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες. Θα εξηγήσουμε πόσο καιρό πρέπει να παίζετε VR την ημέρα.

Οι πολύωρες συνεδρίες παιχνιδιών VR μπορεί να επιβαρύνουν τόσο ψυχικά όσο και σωματικά το σώμα σας. Το VR μπορεί να είναι πολύ κακό για την υγεία σας εάν το παίζετε πολύ συχνά ή για παράλογα μεγάλα διαστήματα.

• Ο μέγιστος χρόνος που πρέπει να αφιερώσετε σε VR διαφέρει μεταξύ των ατόμων, αλλά δεν πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο από μία ώρα σε VR χωρίς να κάνετε διάλειμμα.
• Συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα δεκαπέντε λεπτών κάθε 30 λεπτά έως μία ώρα στο παιχνίδι.
• Δώστε στα μάτια, τους μυς και τον εγκέφαλό σας να χαλαρώσουν τουλάχιστον για 15 λεπτά πριν βουτήξετε πίσω.

Το VR μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχάσετε τα προβλήματά σας, αλλά μπορεί ενδεχομένως να τα επιδεινώσει προκαλώντας φυσικά προβλήματα.

Διαβάστε την επόμενη ενότητα για να μάθετε σχετικά με το Είναι εντάξει να κοιμάστε σε VR ή όχι.

Είναι εντάξει να κοιμάστε σε VR;

Γνωρίζουμε από καιρό ότι η χρήση κινητών τηλεφώνων λίγο πριν τον ύπνο είναι επιβλαβής και ίσως γνωρίζετε ήδη τις αρνητικές επιπτώσεις που έχουν στον κύκλο του ύπνου μας. Τι γίνεται όμως με το VR; Είναι εντάξει να κοιμάστε σε VR; Ας εξετάσουμε τι κάνει στις συνήθειες ύπνου μας για να δούμε αν είναι τόσο συναρπαστικό όσο φαίνεται.

• Το να παίζετε βιντεοπαιχνίδια VR πριν τον ύπνο δεν θα σας κάνει καλό. Αντίθετα, θα διακόψει τον ύπνο σας. Συνιστάται ανεπιφύλακτα να μην παίζετε βιντεοπαιχνίδια αμέσως πριν το βράδυ.
• Χρησιμοποιήστε τα ακουστικά εικονικής πραγματικότητας (VR) για να εξερευνήσετε έναν πιο χαλαρωτικό κόσμο αντί να παίζετε βιντεοπαιχνίδια.
• Μπορείτε να φανταστείτε ότι βρίσκεστε οπουδήποτε που ηρεμεί το άγχος σας, όπως σε μια παραλία, στα βουνά ή οπουδήποτε αλλού, με τη βοήθεια του σετ VR σας.
• Το να οραματιστείτε ή να οραματιστείτε ένα γαλήνιο περιβάλλον θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα καθώς μειώνει το άγχος και χαλαρώνει το μυαλό.

Σε ένα ευρύτερο πλαίσιο, είναι εντάξει να κοιμάστε σε VR, επειδή θα μπορούσε να σας προσφέρει μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα που θα βελτιώσει τον ύπνο σας. Ωστόσο, οτιδήποτε υπερβολικό είναι πάντα επιβλαβές για την υγεία σας, επομένως συνιστάται να προχωρήσετε με προσοχή καθώς εξετάζουμε την ακόλουθη ερώτησή μας σχετικά με το είναι το VR κακό για τον εγκέφαλό σας;

Διαβάστε επίσης:Διορθώστε το Steam VR Error 306 στα Windows 10

Είναι το VR κακό για τον εγκέφαλό σας;

Ναί, Η εικονική πραγματικότητα έχει πολλές παρενέργειες που συνδυάζονται για να σχηματίσουν ένα ολόκληρο πακέτο προβλημάτων. Η βλάβη που μπορεί να προκαλέσει η εικονική πραγματικότητα στον εγκέφαλό μας κυμαίνεται από σωματική έως ψυχολογική. Ας εξετάσουμε τα αποτελέσματα που προκύπτουν από την υπερβολική χρήση VR.

• Πονοκέφαλοι και ζάλη - Όταν αποκοπείτε από την πραγματικότητα και μετά ξαφνικά ξαναμπείτε σε αυτήν, φορώντας το κάλυμμα κεφαλής για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκληθούν έντονοι πονοκεφάλοι και ζάλη.
• Αργή απόκριση σε εξωτερικά ερεθίσματα – Το VR έχει σημαντικό αντίκτυπο στον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου μας. Όταν περνάμε πολύ χρόνο σε VR, γινόμαστε νωθροί και έχουμε πιο αργό χρόνο αντίδρασης στο περιβάλλον γύρω μας.
• Κακή στάση σώματος - Μία από τις αρνητικές επιπτώσεις της εικονικής πραγματικότητας είναι η αστάθεια στάσης, η οποία μπορεί να προκαλέσει βασανιστική ενόχληση στην πλάτη.
• Έλλειψη συντονισμού - Το VR μπορεί να προκαλέσει έλλειψη συντονισμού χεριού-ματιού και κεφαλιού-ματιού.
• Παραισθήσεις - Οι αυταπάτες είναι οι πιο διαδεδομένες από όλες. Μπλέκεται κανείς όλο και περισσότερο σε έναν κόσμο που δεν είναι πραγματικός, τόσο περισσότερο προσπαθεί να χρησιμοποιήσει την εικονική πραγματικότητα για να ξεφύγει από την πραγματικότητα. Η διάκριση μεταξύ αληθινού και ψεύτικου αρχίζει να αμφισβητείται από τον εγκέφαλό μας και η γραμμή μεταξύ τους γίνεται θολή προκαλώντας αυταπάτες.
• Έλλειψη Χωρικής Συνείδησης – Το υπερβολικό VR μπορεί να κάνει τον εγκέφαλό μας όλο και λιγότερο να γνωρίζει τον κόσμο γύρω μας, με αποτέλεσμα να μην έχουμε επίγνωση των γεγονότων που μας επηρεάζουν.
• Αποπροσανατολισμός - Το VR μπορεί να αλλάξει τη ψυχική κατάσταση ενός ατόμου και μπορεί να βιώσει μια απώλεια της αίσθησης του χρόνου, του τόπου ή του τι συμβαίνει γύρω του.
• Ναυτία ή ναυτία – Η ασθένεια κίνησης είναι ένα από τα πιο τυπικά ζητήματα της εικονικής πραγματικότητας. Τα στοιχεία στην οθόνη είναι πολύ πιο κοντά από ό, τι φαίνονται. Αυτή η διακοπή της επικοινωνίας ματιού με εγκέφαλο προκαλεί ναυτία.

Το VR έχει πολυάριθμες επιβλαβείς επιπτώσεις στον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου μας, αλλά τι γίνεται με το πώς επηρεάζει τα μάτια μας; Επιπλέον, θα διερευνήσουμε το ερώτημα είναι το VR κακό για τα μάτια σας;

Είναι το VR κακό για τα μάτια σας; Γιατί το VR εκπέμπει μπλε φως;

Το να ξοδεύουμε πολύ χρόνο κολλημένοι στα smartphone μας ή σε οποιοδήποτε άλλο gadget μπορεί να είναι αρκετά επιβαρυντικό για την ευεξία του σώματός μας. Όπως και με οτιδήποτε άλλο, το πολύ VR είναι κακό για το σώμα σας. Μπορεί να μας βοηθήσει στη χαλάρωση και να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε, αλλά η υπερβολική ποσότητα μπορεί να βλάψει τα μάτια σας.

• Επειδή το κάλυμμα κεφαλής VR είναι τόσο κοντά στα μάτια, μπορεί να καταπονήσει τα μάτια επειδή πρέπει να χρησιμοποιούμε έντονα τα μάτια μας για να κοιτάξουμε γύρω μας.
• Τα μάτια μας μπορεί να στεγνώσουν πιο γρήγορα ή ακόμα και περιστασιακά να υδατωθούν, να γυαλίσουν και να πρηστούν με πάρα πολύ VR.
• Φανταστείτε ότι το VR είναι ακόμα πιο κοντά από την τηλεόραση και είναι εξαιρετικά ικανό να κάνει την όρασή μας θολή, παρόμοια με το πώς η παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να εξασθενίσει την όρασή σας.
• Αν και ασυνήθιστη, η ετεροφορία στην οποία τα μάτια δείχνουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις—δεν μπορεί να αποκλειστεί πλήρως.
• Η μετάβαση από την εικονική πραγματικότητα στο κανονικό φως μπορεί να είναι προκλητική για τα φωτοευαίσθητα μάτια μας.

Το μπλε φως, το οποίο έχει τη μέγιστη ενέργεια από όλα τα φάσματα ορατού φωτός και μπορεί να ξεπεράσει τα εγγενή εμπόδια του αμφιβληστροειδούς, είναι ένα άλλο επικίνδυνο χαρακτηριστικό του VR. Το μπλε φως μπορεί να επηρεάσει τους κύκλους του μπλε ύπνου επειδή προκαλεί τον εγκέφαλό μας να αντιδρά σε αυτό με τρόπο που αντιδρά στο φως της ημέρας. Το μυαλό μας πιστεύει ότι είναι η φωτεινότητα της ημέρας και μας κρατά ξύπνιους τη νύχτα.

Προχωρώντας περαιτέρω, θα σας πούμε πώς να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών στο VR και να αποτρέψετε τα μάτια σας από το να καταστραφούν.

Πώς να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών στο VR;

Είναι κακό το VR για τα μάτια σας; Ναί. Μπορείτε να σώσετε τα μάτια σας από το να υποστούν πολύ κακό; Ναί, σίγουρα. Μερικές απλές λύσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πίεσης που προκαλεί η προσαρμογή της εικονικής πραγματικότητας στα μάτια.

• Λιπάνετε τα μάτια σας - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαλύματα ματιών που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα μάτια σας ενυδατωμένα για να τα εμποδίσετε να στεγνώσουν πολύ.
• Φοράτε επαφές ή γυαλιά – Εάν φοράτε γυαλιά, κρατήστε τα ενώ παίζετε VR ή μπορεί να βλάψουν περαιτέρω την όρασή σας. Χωρίς αυτά, θα ασκήσετε μεγαλύτερη πίεση στα μάτια σας για να κοιτάξετε γύρω σας.
• Δώστε ένα διάλειμμα στα μάτια σας - Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι πολύ απαραίτητο για να δώσετε στον εγκέφαλό σας καθώς και στα μάτια σας ένα διάλειμμα από το να κοιτάξουν την εικονική πραγματικότητα για πολύ καιρό. Τα ενδιάμεσα διαλείμματα θα είναι ευεργετικά για τα μάτια σας και θα βοηθήσουν στη μείωση της καταπόνησης.
• Φίλτρο μπλε φωτός - Χρησιμοποιήστε φίλτρα που είναι διαθέσιμα στην αγορά για να μειώσετε την επίδραση που έχει το μπλε φως στην όρασή σας.
• Αναβοσβήνει συχνά - Αν και το να αναβοσβήνει είναι αυτόματο, συχνά ξεχνάμε να το κάνουμε όταν εστιάζουμε πολύ έντονα σε κάτι. Κατά την προβολή VR, θα πρέπει να αναβοσβήνει συχνά για να διατηρείτε τα μάτια σας υγρά.

Χρησιμοποιώντας ακουστικά VR υψηλής ποιότητας, μπορούμε να λάβουμε άλλη μια προληπτική προφύλαξη. Έχουμε συμπεριλάβει τα κορυφαία ακουστικά VR που είναι εύκολα προσβάσιμα στο Amazon για τη διευκόλυνσή σας.

Κορυφαία ακουστικά VR στην αγορά

Μια λίστα με τις κορυφαίες επιλογές ακουστικών VR στο Amazon παρέχεται στην παρακάτω λίστα.

1. Meta Quest 2

Με ανάλυση υψηλής ευκρίνειας Meta Quest 2- 128 GB είναι μια από τις καλύτερες επιλογές που υπάρχουν στην αγορά. Με όλες τις χαρακτηριστικές του ιδιότητες, σας βυθίζει σε έναν κόσμο εκτεταμένης εξερεύνησης.

Τιμή - 399 USD

Διαβάστε επίσης:Η Meta εξαγοράζει τη Luxexcel, μια μάρκα έξυπνων γυαλιών

2. HTC Vive Cosmos Elite

Με καθαρά και ευκρινή γραφικά, HTC Vive Cosmos Elite δεν προσφέρει τίποτα λιγότερο από την αριστεία. Μέσω αυτού, μπορείτε να πλοηγηθείτε ελεύθερα και να βιώσετε τη δύναμη του εικονικού κόσμου στο μέγιστο δυνατό βαθμό.

Τιμή - 749 USD

3. Sony PlayStation VR

Μία από τις φθηνότερες προσφορές που διατίθενται στην αγορά, Sony PlayStation VR είναι μια εξαιρετική επιλογή για την εμπειρία σας στο VR. Προερχόμενος από έναν διάσημο κατασκευαστή, Sony, αυτό το σετ μικροφώνου-ακουστικού εικονικής πραγματικότητας προσφέρει τον καλύτερο χρόνο λειτουργίας γραφικών και οθόνης.

Τιμή - 286 USD

4. Valve Index Full VR Kit

ο Valve Index Full VR Kit είναι συμβατό με πολλές πλατφόρμες, όπως Meta, Windows, PlayStation, Linux και Vita. Προσφέρει γωνία θέασης 130 μοιρών που σας υπόσχεται μια εξαιρετική εικονική εμπειρία.

Τιμή - 1.674,99 USD

5. Oculus Rift S

Ένα από τα κορυφαία ακουστικά παιχνιδιών VR, το Oculus Rift S είναι ένα από τα ακουστικά VR με μια τεράστια βιβλιοθήκη παιχνιδιών. Μπορείτε εύκολα να συνδεθείτε στον λογαριασμό σας στο Facebook και να παίξετε με φίλους οποιαδήποτε στιγμή οπουδήποτε.

Τιμή - 590 USD

6. Oculus Go

ο Oculus Go σας παρέχει τις πιο προηγμένες εικονικές εικόνες με τα κορυφαία τρισδιάστατα γραφικά του. Μπορείτε να απολαύσετε μια εικονική εμπειρία που δεν έχει προσφερθεί ποτέ ενώ παρακολουθείτε μια ταινία στην ευρεία οθόνη 180 μοιρών.

Τιμή - 259 USD

Διαβάστε επίσης:Γιατί το Oculus Go σας δεν φορτίζει;

7. Ακουστικά Orzly VR

Με το καλύτερο για το Nintendo Switch, Ακουστικά Orzly VR είναι η μοναδική σας λύση για τις ανάγκες σας στο παιχνίδι. Μπορείτε να βυθιστείτε στον κόσμο του εικονικού παιχνιδιού επόμενης γενιάς με το Orzly.

Τιμή - 58,85 USD

8. Ακουστικά DESTEK V5 VR με χειριστήριο

Με γρήγορο επεξεργαστή και τρισδιάστατη οθόνη, Ακουστικά DESTEK V5 VR είναι το καλύτερο στοίχημά σας για μια εμπλουτισμένη εμπειρία εικονικής πραγματικότητας. Αλληλεπιδράστε με ανθρώπους και παίξτε παιχνίδια για πολλούς παίκτες άνετα με το DESTEK V5 VR Headset.

Τιμή - 69,99 USD

Συνιστάται:

• Πώς βγάζετε τη Samsung από τη λειτουργία λιανικής
• Τι είναι η κάρτα TF και σε τι διαφέρει από την κάρτα SD;
• Διορθώστε το χειριστήριο Oculus Quest 2 που δεν λειτουργεί μετά την αντικατάσταση της μπαταρίας
• Πώς να απενεργοποιήσετε την υπηρεσία Gear VR στο Android

Παρά το γεγονός ότι είναι μια χρήσιμη απόδραση, η εικονική πραγματικότητα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με φειδώ. Προσπαθήσαμε να απαντήσουμε σε ορισμένες από τις ερωτήσεις σας σχετικά με τη χρήση VR, όπως: Είναι το VR κακό για τα μάτια σας και είναι εντάξει να κοιμάστε σε VR; Όταν χρησιμοποιείτε τεχνικό εξοπλισμό, συνιστάται πάντα να προχωράτε με προσοχή και να μην τον χρησιμοποιείτε υπερβολικά. Ελπίζουμε ότι αυτό το έγγραφο θα μπορούσε να σας καθοδηγήσει στα καλύτερα ακουστικά VR. Εάν έχετε απορίες ή προτάσεις, μην διστάσετε να τις αφήσετε στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

Έλον Ντέκερ

Ο Έλον είναι συγγραφέας τεχνολογίας στο TechCult. Γράφει οδηγούς για περίπου 6 χρόνια τώρα και έχει καλύψει πολλά θέματα. Του αρέσει να καλύπτει θέματα που σχετίζονται με τα Windows, το Android και τα πιο πρόσφατα κόλπα και συμβουλές.