Apple'i magamamineku aeg vs unetsükkel: kumb töötab paremini?

iOS 10-ga lisas Apple a vähemtuntud funktsioon nimega Bedtime selle rakendusse Kell. Magamisaeg võimaldab teil valida ideaalse magamamineku ja ärkamise aja ning see jälgib, kui hästi te öö läbi magasite. See pakub hommikuti graafikuid ja lisab need andmed terviserakendusse, et saaksite oma harjumusi aja jooksul näha.

Kui see kõlab veidi tuttavalt, siis on. Magamaminek on teatud määral Apple'i omaks võetud Unetsükkel, esimene ja endiselt kõige populaarsem rakendus App Store'is, mis debüteeris une jälgimiseks. Mäletan, et ostsin oma iPhone 3G jaoks Sleep Cycle'i, seega räägime üsna arhailisest debüüdist.

Seega on küsimus selles, kas nüüd, kui Apple'il on oma une jälgimise funktsioon, kas peaksite ikkagi lootma kolmanda osapoole lahendusele? Kas Apple on piisavalt hea? Vaatame võrreldavaid funktsioone.

iOS 10 uneaeg

iOS 10 magamamineku funktsioon on üsna lihtne. Saate määrata kellaaja, millal soovite igal õhtul magama minna, ja kellaaja, millal soovite järgmisel hommikul ärgata, samuti päevad, mil äratus on aktiivne. Magamaminek selgitab välja, kas te veel voodisse ei lähe, ja tuletab teile meelde, et aeg on lähenemas. Öösel jälgib see teie liigutustest tulenevate helide põhjal, kuidas te magate ja mitu tundi voodis kokku veetsite.

Magamamineku peamine eesmärk näib olevat järjepidevus. See funktsioon soovib tõesti, et jõuaksite tervislikku unetsüklisse, nii et läheksite igal õhtul samal kellaajal magama ja ärkaksite umbes samal ajal. Kestus on teie otsustada (kuid kui me räägime tervisest, on 6–8 tundi ideaalne enamiku täiskasvanute jaoks).

Magamamineku peamine eesmärk näib olevat järjepidevus.

Kui hakkate seda rohkem kasutama, märkate, et Bedtime korraldab teie eelmised uneööd graafikusse, et näha, kui ühtlaselt te magate. See töötab ka koos teiste unejälgijatega ja paneb kõik andmed tervisesse, et saaksite neid edasiseks kontrollida.

Üldiselt on magamamineku aeg tavalise iOS-i äratuse väljamõeldud versioon. See jälgib teie und, aitab teil saavutada järjepidevust, kuid soovib peamiselt olla viimane ekraan, mida öösel näete, ja esimene heli, mida hommikul kuulete.

Unetsükkel

Unetsükkel hoolib magamajäämise järjepidevusest, kuid keskendub peamiselt kvaliteedile. See on selge saadaolevate funktsioonide, andmediagrammide ja kohandamisvõimaluste tohutust hulgast.

Unetsükli andmed on uskumatult ulatuslikud.

Esiteks on Sleep Cycle tuntud oma äratusakna poolest. Kui lähete õhtul magama ja seate äratuse, analüüsib rakendus mikrofoni kaudu teie unekvaliteeti ja valib 30-minutilise aja jooksul parima aja teie ärkamiseks. See valitakse selle põhjal, millal magate valitud 30 minuti jooksul kõige kergemini. Mõned arvustajad vannuvad seda; oma kogemuse põhjal ei ole ma märganud oma hommikuse optimismi paranemist.

Unetsükli andmed on uskumatult ulatuslikud. See annab teile täpselt teada, millal olite öö läbi sügavas unes või ärkvel, kui palju magasite teil on teie üldine une kvaliteet, une kvaliteet, mida mõjutavad ilm, õhurõhk, aktiivsus ja rohkem. See annab teile võimaluse uurida oma elu, valmistuda ja teha muudatusi, mis kõik keerlevad teie une ümber.

Rakendus sisaldab intelligentse äratusakna kõrval ka intelligentset edasilükkamist, unemärkmeid, öist uneabi, mis aitab uinuda, hommikust pulsi jälgimist ja integratsiooni rakendused nagu Philips Hue või RunKeeper.

Järjepidevus vs. Kvaliteet

Valik magamamineku ja Unetsükkel taandub tegelikult sellele: kas olete rohkem mures une järjepidevuse või unekvaliteedi pärast? Kui vajate lihtsat rakendust, mis annaks teile teada, kui korrapärased on teie unemustrid ja kuidas nendega järjele saada, piisab magamaminekust täiesti. See on sisse lülitatud iOS 10, seda on lihtne sisse ja välja lülitada ning see saab töö tehtud.

Kui soovite rakendust, mis jälgib une kvaliteeti, on Sleep Cycle võitja. Hämmastav detail, mida see öösel magamise ajal kogub, on tõeliselt uskumatu ja magamamineku aeg ei lähe isegi lähedale. Keskendutakse palju rohkem sellele, kui hästi te magate, mitte sellele, kui järjepidevalt magate.

Viimati uuendatud 03. veebruaril 2022

Ülaltoodud artikkel võib sisaldada sidusettevõtete linke, mis aitavad toetada Guiding Techi. See aga ei mõjuta meie toimetuslikku terviklikkust. Sisu jääb erapooletuks ja autentseks.