Kuidas kohandada retsepte Yummlyga vastavalt toitumisvajadustele
Miscellanea / / February 16, 2022
Tänapäeval on teadus palju targem selle osas, kuidas meie keha teatud toiduaineid seedib ja sellega toime tuleb. Selle tulemuseks on palju mitmekesisemad ja individuaalsemad toitumisplaanid. Kahjuks ei ole Internet ja tehnoloogia kogu oma suurejoonelisuses meie muutuvatele toitumisharjumustele kuigi palju järele jõudnud.
![Shutterstock 159058811](/f/fe0376c7161c4df6e35fb4804def71e0.png)
Kui sirvite retsepte, on seda sageli raske teha koostisosad kiiresti välja filtreerida nagu piimatooted, gluteen või liha, mis muudab kogu kogemuse frustreerivaks. Samuti on palju veebisaite konkreetsete dieetide jaoks, kuid need ei sobi alati kõigile ja retseptid ei ole alati rikkalikud.
Üks teenus aga domineerib kohandatavate retseptide ruumis. Maitsev on veebisait ja rakendus, mis võimaldab teil aegsasti valida, milliseid retsepte soovite näha ja milliseid mitte oma toitumisvajaduste ja -eelistustega. Toiduseelistuste ja toiduallergiate vahel on Yummlyl kümneid võimalikke kombinatsioone, mis sobivad täpselt teie toitumisviisiga.
Kohandage Yummly retsepte
Retseptide kohandamiseks vastavalt oma toitumiseelistustele saidil Yummly peate registreerima tasuta konto. Saate seda teha rakenduste kaudu iOS või Android.
Kui olete rakenduse hankinud ja sisse loginud, hoidke oma kiusatust ahvatlevat toitu sirvida. Puudutage valikut Menüü ülaosas ikooni ja valige Seaded. Siit puudutage Toiduseelistused.
Jagab eelistused ülimaitsvalt kolme erinevasse kategooriasse: dieedid, allergiad ja köögid. Jaotame teie filtreerimisvalikud. Kas moraalsetel põhjustel või lihtsalt üritan end vormi saada, vaadake esmalt dieete.
Dieedi poole pealt saate valida lakto-taimetoitlase, taimetoitlase, ovo-taimetoitlase, paleo-, pescetarian või vegan-toidu vahel.
![Yummly rakenduse retseptid Toiduseelistused 1](/f/2a893ffc333f9d2adb6a5dd9ffce1245.png)
![Yummly rakenduse retseptid Toiduseelistused 2](/f/bfa59b6f0cded009be7c44c9ae388327.png)
Näpunäide: Lakto-taimetoitlased söövad nagu tavalised taimetoitlased, kuid lisavad oma dieeti ka piimatooteid, nagu piim ja juust. Ovo taimetoitlased on tavalised taimetoitlased, kes sisaldavad oma dieeti mune. Pescetarid on taimetoitlased, kes söövad ka kala ja mereande. Lõpuks põhineb paleo dieet meie esivanemate paleoliitikumi ajastu dieedil, mis sisaldab liha, puuvilju, köögivilju ja looduslikke rasvu, nagu pähklid, seemned ja õlid.
Kui te toitumiseelistusi ei vali, näitab Yummly teile kõike. Vastasel juhul saate valida ühe või mitu dieeti, mida järgida.
Kui te ei järgi kindlat dieeti, kuid teil on toiduallergiaid, vaadake parempoolset veergu. Allergiate korral pakub Yummly ainult selliseid retsepte, mis on piima-, muna-, gluteeni-, maapähkli-, mereannivabad, seesamivabad, sojavabad, sulfiidivabad, pähklivabad või nisuvabad. tasuta. Jällegi võite sõltuvalt teie olukorrast puudutada ühte või mitut toiduallergiat.
![Yummly rakenduse retseptid Toiduseelistused 3](/f/dd873a9de8b4571fd48dbb453c667611.png)
![Yummly rakenduse retseptid Toiduseelistused 4](/f/21cb896203a775fda5d89be4bada9b81.png)
Näpunäide: Lisaks dieedile ja allergiatele võite valida üksikute koostisosade välistamise, kui teile lihtsalt ei meeldi teatud toidud. Tehke seda puudutades Lisage mittemeeldinud koostisosa.
Lõpuks lubab Yummly teil vali oma köögid. See ei välista konkreetselt retsepte, vaid annab Yummlyle parema ülevaate, mida soovitada. Siin on saadaval kõike alates Ameerikast kuni Kuuba ja Ungari, Itaalia ja Taini, seega valige kõik oma lemmikud.
Kui olete oma toitumiseelistuste seadistamise lõpetanud, minge tagasi Yummly koduvaatesse ja vaadake oma värskendatud retseptide loendit. Head kokkamist!
Viimati uuendatud 03. veebruaril 2022
Ülaltoodud artikkel võib sisaldada sidusettevõtete linke, mis aitavad toetada Guiding Techi. See aga ei mõjuta meie toimetuslikku terviklikkust. Sisu jääb erapooletuks ja autentseks.
![](/f/5eaf67dcf15094786ae2eb201fff1e81.webp)
Kirjutatud
George Tinari on tehnoloogiast kirjutanud üle seitsme aasta: juhendid, juhised, uudised, ülevaated ja palju muud. Tavaliselt istub ta sülearvuti ees, sööb, kuulab muusikat või laulab selle muusika saatel valjult kaasa. Saate teda jälgida ka Twitteris @gtinari, kui vajate oma ajajoonel rohkem kaebusi ja sarkasmi.