Me surume oma lapsi digitaalselt pimedaks jäämise poole
Miscellanea / / November 29, 2021
22-aastane Hiina naine kaotas nägemise nutitelefonisõltuvuse tõttu. Ta käis oma telefoniga 8-tunnisel mängumaratonil ja viidi hiljem haiglasse, kus leiti, et ta kaotas parema silma nägemise.
Hiinlanna võis selle tema peale tuua, kuid meie oleme need, kes juhime oma lapsi tumeda tuleviku poole, saades nad endale tahvelarvutite ja mobiiltelefonide külge ühendatud.
![Baby Sees I Pad Steve Chippy](/f/78ecff11f9b8b187a918c24e5e0d107c.jpg)
Sõltuvus digitaalsetest seadmetest, nagu nutitelefonid ja tahvelarvutid, on hea, kuna need pakuvad suurepäraselt teavet ja meelelahutust ning on ka kergesti kättesaadavad. Kui aga rääkida tänapäevastest majapidamistest ja tuumaperekondadest, siis üha rohkem lapsi ja lapsi jääb nende seadmete külge. Ja nende vanemad lasevad sellel ilma suurema mureta juhtuda.
Kas me vastutame oma laste pimeduse poole tõukamise eest?
Mobiilseadmed on aga teadaolevalt häirib unemustreid ja võib ka noores eas põhjustada tõsiseid nägemiskahjustusi. Seega jääb endiselt küsimus – kas me vastutame oma laste pimeduse poole tõukamise eest?
Levinud lugu enamikus leibkondades
Väike Sasha (nimi muudetud), 2-aastane, tõuseb koos oma emaga umbes kell 7 hommikul ja järgneb talle, kuni too oma vanemat poega kooliks ette valmistab. Kui Sasha vend koolibussi peale läheb, hakkab ema end tööle sättima. Ja et väikest Sašat hõivata, annab ema talle a tahvelarvuti YouTube'iga selle peal jooksmas. Laps on kahtlemata tark, kuna on kaheaastaselt õppinud mängima järgmist ja järgnevat videot.
Samuti on emal hea meel, kui näeb, et tema laps on hõivatud, kui ta valmistub, kuid mida ta ei näe, on vastiku mõju, mida tahvelarvuti ekraan lapse silmadele avaldab, kui ta seda jätkuvalt vaatab seda.
![Laps kasutab I Pad Amandagolden133](/f/e681ca3d555ddb75b7bd2f4cea73b557.jpg)
See pole veel lõpp. Pärast seda, kui Sasha vanemad on töölt naasnud, antakse talle taas tahvelarvuti, sest see hoiab teda hõivatud, samal ajal kui vanemad täidavad oma igapäevaseid toimetusi, muretsemata väikelapse pärast.
Lastele antakse tahvelarvuteid, iPade ja mobiiltelefone, et nad jääksid hõivatuks.
Sasha lugu on levinud paljudes leibkondades üle maailma, kus lastele antakse tahvelarvuteid, iPade ja mobiiltelefone, et hoida neid hõivatud, samal ajal kui vanemad saavad tavapäraselt tegutseda.
Miks on see suur probleem?
"Teie televiisorist, arvutist ja mobiiltelefonist kiirgavat sinist valgust nimetatakse suure energiaga nähtavaks valguseks (HEV) ja see on sama ohtlik, kui mitte rohkem, kui päikesekahjustus," väitis. New Mexico ülikooli poolt läbi viidud uuring.
Vanemad on meid kõiki mingil hetkel noominud, et istusime televiisorile liiga lähedal või vaatame pidevalt arvutiekraani. Ja nüüd on meil tahvelarvutid ja mobiiltelefonid, mida lapsed saavad pidevalt silmitseda.
![Pexelsi foto 372002](/f/cc9d6ba9f650dc82d1fab9936a8eba11.jpg)
Nutitelefone või tahvelarvuteid vaadates kipume silmad laiemalt avama ja pilgutama vähem, see paljastab meie silmad kõrgem stressitase ja võib ka meie nägemist püsivalt kahjustada.
![Rao](/f/16ba5f6f0a0471d1121ea68453640f8c.jpg)
Nägemise kaotanud naine Hiinas mängis oma telefonis 8 tundi vahetpidamata mänge ja sattus haiglasse. Hiljem diagnoositi tal paremas silmas võrkkesta arteri oklusioon (RAO).
Šokeeriv tõde tema seisundi kohta on see, et see juhtus aja jooksul, kuna tema sõltuvus mängust kasvas järk-järgult kuni päevani, mil stress suurenes nii palju, et ta kaotas nägemise.
Täiskasvanute teadlikkuse puudumine
Vastavalt a uuring, mille viis läbi visiooninõukogu, "... 72,5% täiskasvanutest ei ole teadlikud sinise valguse võimalikust ohust silmadele." Kui see on nii, siis kuidas saame eeldada, et inimesed kaitsevad oma lapsi ohu eest?
Uuring näitab ka, et ligi 23,6% ehk iga neljas laps veedab rohkem kui 3 tundi päevas digiseadmeid vaadates. Mida rohkem me väikelastele nende seadmetega kokku puutume, seda rohkem kahjustame nende nägemist.
![Ipad Tablet Technology Touch](/f/664370866166117e08dd955cfc2ee451.jpg)
Kui täiskasvanud kasutajate seas on nii laialt levinud teadmatus, siis keda süüdistada? Me ei saa selles süüdistada seadmetootjaid ja isegi mitte sisuloojaid sõltuvust tekitav sisu, näiteks mängud ja meelelahutusvideod. Nii nagu iga ravimi üledoos on patsiendi süü, on iga digitaalse seadme liigkasutamine kasutaja, mitte tootja pilk.
Kuidas saate seda vältida?
See on põhiküsimus, mis teile ülaltoodud fakte lugedes pähe tuli. Noh, ennetamine on alati parem kui ravi ja see kehtib ka selle olukorra puhul.
![Baby I Pad](/f/228be026bf8513944b9d984a64e5a73a.jpg)
Laste nägemisprobleemide vältimiseks peaksite proovima vältida nende sõltuvust digiseadmetest.
Sinist valgust (HEV) kiirgavad ka Päike ja LED-lambipirnid, kuid enamus meist ei jõllita neid tundide kaupa.
(Allikas:Digitaalsed suundumused)
Kõik digitaalsed ekraanid ja isegi tavalised elektroonikaseadmed kiirgavad HEV-valgust ja paljud aruanded kinnitavad seda. Kuid need, mida me pidevalt silmitseme, põhjustavad maksimaalset kahju. Seega on lahendus lihtne – väiksem kokkupuude, väiksem kahju.
Iga 20 minuti järel vaadake vähemalt 20 sekundit 20 jala kaugusel asuvat objekti.
Digitaliseeritud ajastul, kus töötame terve päeva arvuti ja mobiiltelefoniga, peaksime järgima 20-20-20 reeglit. Iga 20 minuti järel vaadake vähemalt 20 sekundit 20 jala kaugusel asuvat objekti.
Seadmetel saate kasutada ka sinise valguse filtrit
Kuigi kõigist digiseadmetest loobumine pole võimalik, saate HEV või sinise valguse tekitatud kahju kindlasti vähendada. Enamik tahvelarvuteid ja nutitelefone mõistavad selle tähtsust ja lisavad nüüd vaikimisi seadmetes sinise valguse filtri.
![Minu silmahooldus](/f/eb22deede719930d71055855d05186b3.png)
Kui teie seadmel pole sinise valguse filtrit, on see olemas Android-seadmete jaoks saadaval mitmeid rakendusi mis võivad vähendada sinise valguse emissiooni mõju.
Koos eksisteerimine vajaliku kurjusega
Lõppkokkuvõttes võin öelda vaid seda, et tehnoloogia on vajalik pahe. Siiski on viise, kuidas saame seda kurjust enda kasuks ära kasutada. Seda on inimkond masinatega teinud sadu aastaid. Mobiilid ja tahvelarvutid pole nii uued, need on olnud kasutusel juba aastakümneid. Just nende kasutamine on viimase kümnendi jooksul mitmekordistunud.
Ohutuse huvides peaksime aga püüdma kaitsta väikelapsi tablettide liigkasutamise eest ning julgustama neid rohkem välja minema ja tegelema kehalise tegevusega.