5 Androidi rakendust sotsiaalmeedia blokeerimiseks ja sõltuvuse vastu võitlemiseks
Miscellanea / / November 29, 2021
Sotsiaalmeedia ühendab meid sõprade, pereliikmete ja teiste ühiste huvidega inimestega. Nutikas ja pealetükkimatu viis olla kursis nii maailmas kui ka teie piirkonnas toimuvaga. Tänapäeval on see võtnud hoopis teistsuguse kuju.
![Androidi rakendus sotsiaalmeedia blokeerimiseks](/f/4c68df36ae96254b52d56e77eb6e024a.jpg)
Valikus on rohkem kui käputäis sotsiaalmeediaplatvorme, millest igaüks võistleb teie tähelepanu eest ja saadab teid pidevad uuendused ja teatised. Mind üllatab kõige rohkem see, kuidas oleme nendest platvormidest sõltuvusse jäänud!
A Pew Research Centeri uuring aastal leidis, et 24% ameeriklastest ei suuda lõpetada oma söödade pidevat kontrollimist. Oleme peaaegu 2020. aasta lähedal ja asjad on ainult hullemad. Austraallased on viinud asjad täiesti uuele tasemele, kus 13,4 miljonit nende elanikkonnast kulutab kuni 18 tundi ööpäevas sotsiaalmeedias. Töötan elatise nimel Internetis ja isegi ma ei veeda nii palju aega ekraani küljes.
Olgu, piisab statistikast. Vaatame mõningaid võimalikke lahendusi, mis aitavad teil seda sõltuvust kontrolli all hoida. Lõppude lõpuks, sellepärast sa siia tulid.
Samuti teemal Guiding Tech
1. AppBlock
Esimesel kohal on loendis App Block. Kui olete rakenduse lubanud ja sellele vajalikud load andnud, leiab App Blocked teie nutitelefonist kõik sotsiaalmeediarakendused ja pakub tööpäevadel nende blokeerimist. Saate need "profiilid" lubada ja aktiveerida või luua oma ainulaadse profiili käsitsi valitud rakendustega.
Valige nädalapäevad, mil soovite olla produktiivsemad, ja määrake oma ajastused. Seejärel saate rakendusi loendisse lisada/eemaldada ja määrata, kas soovite blokeerida rakenduse käivitamise või/või takistada seda teile iga 2 sekundi järel teavituste saatmise.
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 1](/f/911339fbe2ba5b1465385aecaa429d81.png)
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 2](/f/2101d763e6ab83d15c5910a72fa0d8e4.png)
Samuti saate profiile dubleerida, et luua oma eelistustele vastavate erinevate rakenduste jaoks uued reeglid. Seal on range režiim, mis takistab teil konkreetse rakenduse blokeerimisaja jooksul seadeid muutmast.
Kui deblokeerite rakenduse, saate vaadata kõiki blokeeritud teatisi. Pole vaja muretseda!
Rakenduse allalaadimine ja kasutamine on tasuta, kuid kaasas on reklaamid ja rakendusesisesed ostud, et avada piiramatu arv profiile, eemaldada reklaame ning lubada piiramatud rakenduste blokeeringud ja märguanded.
Laadige alla AppBlock
2. Olge keskendunud
Kui võtta rakendusest App Blocked lehe välja või oli see vastupidi, pakub Stay Focused sarnast funktsioonide komplekti, mis on pakitud veidi erinevasse kasutajaliidesesse. Sarnaselt blokeeritud rakendusega saate luua profiili, klõpsates ikoonil + ja valige loendisse lisatavad rakendused.
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 3](/f/e0f9326b5d0f785e3d06ecc6aef85127.png)
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 4](/f/fb1366df22ff639887bde100ab20425c.png)
Kontrollige oma sotsiaalmeedia sõltuvust, määrates kõigi nimetatud profiili rakenduste kasutusaja aja või käivitamiste arvu järgi. Näiteks kui määrate selle väärtuseks 3, saate Facebooki käivitada ainult 3 korda päevas või teie määratud ajavahemiku jooksul. Lõpuks aktiveerige profiil avalehel, kui soovite oma ellu mõistust.
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 6](/f/060af333cc4c301df1ba04323fc1a483.png)
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 5](/f/3dc4c8499a42a70d873efa45bf74c197.png)
Üks konkreetne funktsioon, mis mulle meeldib, oli kasutusajaskaala, kus Stay Focused loob ajaskaala koos kuupäeva ja kellaajaga kõigi päeva jooksul kasutatud rakenduste jaoks. Nii saate teada, millist rakendust ja kui kaua konkreetsel ajal kasutasite. See aitab teil kulutatud aega mõista.
Saate luua parooli, mis takistab ka rakenduse desinstallimist nutitelefonist, sarnaselt App Blockile.
Laadige alla Stay Focused
3. Rakenduse väljalülitustaimer
Kuigi kasutajaliides ei ole nii intuitiivne, kui võrrelda seda kahe eelnevalt mainitud rakendusega, on rakenduse väljalülitustaimeril mõned kasulikud funktsioonid. Alustage rakenduste valimisega, mida soovite piirata kas üksikult või rühmadena (profiilid).
Seejärel määrate väljalülitustaimeri, mis pole midagi muud kui sotsiaalmeedia rakenduste kasutamiseks lubatud aeg. Seade Ooteaeg takistab teil rakendust nimetatud aja jooksul uuesti kasutada. Nii et kui ooteaeg on 1 tund, ei saa te Snapchati uuesti kasutada 1 tunni jooksul pärast seda, kui rakendus selle blokeerib.
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 7](/f/fb44e2f522434a6341c168e9c06ee14a.png)
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 8](/f/b2776539186e853f97a329ec6d0dfc32.png)
Vanemad, kes soovivad aidata oma lastel sellest tuleneva stressi ja frustratsiooniga võidelda, saate salvestada helisõnumi (jaotises Seaded) selgitades neile uusi põhireegleid või pakkudes neile soovitusi selle kohta, mida nad saavad tasuta teha aega.
Saate vaadata rakenduste kasutusstatistikat, kuid see pole nii üksikasjalik kui rakendustes AppBlock ja Stay Focused.
Sarnaselt App Blockile saate lisada parooli, et vältida volitamata juurdepääsu ja desinstallimist. Rakenduse väljalülitustaimer on tasuta, kuid sisaldab reklaame.
Laadige alla rakendus Off Timer
Samuti teemal Guiding Tech
4. Flipd
Flipd on ebatavaline sotsiaalmeediarakendus, mis soovib aidata teil võidelda sotsiaalmeedia sõltuvusega. Oota mida? Lugesite seda õigesti. Saate luua uue kogukonna või liituda olemasoleva kogukonnaga, et aidata teil keskenduda ja rakendust kasutada. Flipd lisab mänguelemendi, nii et näete, kes on kogukonnas Flipdit kasutades kõige rohkem aega säästnud, ja reastage nad järjest.
Rakenduse kasutamiseks on kaks peamist viisi. Casual Locki all on erinevad profiilid, nagu My Day ja Study koos eelseadistatud taimeriga. Kui käivitate profiili, hakkab taimer teie seanssi logima. Igal seansil on pausid, nii et te ei kurna ennast.
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 9](/f/696889d5efba48c075395ac4bdf3d9db.png)
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 10](/f/a12a27ee3961d44d68262da38e0d9e06.png)
Täieliku lukustuse all saate rakendusi piirata, määrates taimerid kogu seadme lukustamiseks. Kui seade on täielikult lukustatud, ei saa te seda avada ega rakendust desinstallida isegi taaskäivitamisel. Full Lock keelab ka märguanded.
Kui olete üliõpilane ja teil on kehtiv e-posti ID, saate selle abil sisse logida, et luua klassikaaslastele segavaid õpperühmi / nendega liituda.
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 11](/f/b016dc1f014de4f75dc3fbb64bb42040.png)
Täpsem statistika rakenduse kasutamise kohta, võimalus lisada seanssidele kohandatud aega ja meeldetuletused, mida saab avada lisatasu paketiga, mis algab 1,99 dollarist kuus.
Laadige alla Flipd
5. Sinu tund
Kui installisin esimest korda Your Houri, andis rakendus teada, et olen oma telefonist sõltuv, kuid mitte sõltuvuses ega kinnisideeks.
Parempoolne tundide arv andis mulle uued elueesmärgid. Veel üks kena funktsioon on ujuv kella taimer, mis lubamise korral näitab mittepealetükkivat taimerit kõigis praegu kasutatavates rakendustes. Suurepärane viis sotsiaalmeedia kasutust reaalajas jälgida.
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 12](/f/af3ce151cfa27b06bfac348480aeefac.png)
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 13](/f/fdac92cf3ccf0053a7bb3310ec660a9b.png)
Seal on tuttav ajaskaala funktsioon, mis kuvab kõigi päeva jooksul kasutatud rakenduste jaotuse ja mis kellaaegadel. Samuti saate süvitsi uurida üksikuid rakendusi.
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 14](/f/edbe49fa5b4f0b19e53f7de038d3f414.png)
![Androidi rakendused sotsiaalmeedia blokeerimiseks 15](/f/8e1d357eff37e7ada6f09667f658f6ba.png)
Nagu olete märganud, läheneb teie tund teistmoodi. Selle asemel, et sundida teid võtma karme meetmeid ja lukustama oma rakendused või isegi telefoni, annab see teile vabaduse teha teadlikke otsuseid, andes teile valiku. Näete igas rakenduses taimerit, mis tuletab teile meelde, kui kaua olete YouTube'is seebilõikamise videoid vaadanud.
Laadige alla oma tund
Kõik üleliigne on halb
Sotsiaalmeedia ei pruugi olla halb. Kui suudate jälgida mõningast enesepiirangut ja kasutada seda mõistlikult, võib see mõnikord olla tõeline elupäästja. Kasutage ülaltoodud rakendusi enesekontrolli õppimiseks. Kasutage Facebooki ja Instagrami, kuid säästlikult. Laadige klõpsud üles Snapchati ja vestelge WhatsAppis, kuid ärge unustage veeta aega inimestega isiklikult vesteldes ja õues toimuvates tegevustes.
Järgmiseks: kas kardate, et inimesed sotsiaalmeedias võivad teie lemmikfilmi lõpu ära rikkuda? Siit saate teada, kuidas võidelda spoilerite vastu, blokeerides sotsiaalmeedias teatud märksõnad.