Strava vs Nike Run Club: kumb on parem jooksurakendus

Jooks on üks parimaid kardioharjutusi teie südame ja keha üldise tervise jaoks. Vaid kümmekond aastat tagasi oli teie jooksude jälgimiseks piiratud arv rakendusi ja teenuseid. Fitnessitööstus on viimastel aastatel vohanud a teie tähelepanu eest konkureerivate rakenduste arv. Kaks tähelepanuväärset jooksurakendust on Strava ja Nike Run Club.

Stravaga on kaasas marsruudid, mille teised on rakenduse abil loonud ja kogukonnaga jaganud. Saate luua ka kohandatud marsruute. Jälgige oma sõpru, kui lähete jooksma ja avastage uusi radu.

Laadige alla Strava

Nike Run Club toob kaasa eksperdid, kes on koostanud teie jaoks juhendatud jooksud. Õppige, kuidas alustada jooksmist, jätkata hoogu ja mitte katkestada jada ning saada maratonijooksjaks.

Laadige alla Nike Run Club

Alustagem.

1. Liides

Nii Strava kui ka Nike Run Club on puhta ja funktsionaalse liidesega hästi kujundatud. Neid on lihtne kasutada ja saate kohe jooksu alustada. Strava puudutab rohkem kogukonda ja kõiki teie kontaktide ja Facebooki kasutajaid, kes kasutavad rakendust oma jooksu salvestamiseks. Seetõttu on esimene asi, mida näete, voog (seda saab muuta menüüs Seaded menüüsse Salvestus). Kerige veidi ja näete oma sõprade hiljutisi jookse.

Jooksu salvestamiseks või jooksu käsitsi lisamiseks puudutage ikooni „+”, kui unustasite varem start-nuppu vajutada. Siin saate ka pilte üles laadida või postitusi luua. Strava abil saate jälgida rohkem kui 25 tegevust. Enamik inimesi kasutab seda siiski jooksmiseks ja rattasõiduks.

Nike Run Club on rohkem keskendunud. Lisaks jooksmisele saate sellega jälgida ka kõndimist ja sörkimist. Avage rakendus ja näete kohe Start-nupuga kaarti. Lihtsalt vajuta ja alusta.

Mõlemal rakendusel on külgribale peidetud muud valikud.

2. Logige oma jooksud sisse

Stravas puudutage lihtsalt ikooni + ja valige Salvesta tegevus ning seejärel valige oma jooks, puudutades kingaikooni. Kui olete valmis, puudutage nuppu Start.

Jooksu ajal näete oma keskmist tempot, aega ja läbitud distantsi.

Nüüd saate lisada pildi, anda oma jooksule nime ja määrata privaatsuse vastavalt oma vajadustele.

Segmendid on lahe funktsioon. Kui valite sama marsruudi, näitab see teile, kas teil läks seekord võrreldes eelmise jooksuga paremini. Nike Run Club jääb sellest ilma. Kuna Straval on sotsiaalne element, saate vaadata oma sõprade jookse ja avastada hõlpsalt uusi radu. Samuti saate saata neile sõnumi või motiveerida neid, puudutades nuppu Kudos. Andke talle lihtsalt oma kontaktidele ja Facebooki kontole juurdepääsuks vajalikud load.

Nike Run Club töötab ainult teie kontaktidega ja ei integreeru Facebookiga. Erinevalt Stravast peate enne nende tegevuste vaatamist saatma päringu.

Siin saate valida, kuidas soovite joosta, mis on huvitav ja lõbus. Valige sihtmärgiks või ajaks vahemaa. Kui harjutate HIIT-i, valige jooksu ajal intervallide märkimiseks kiirus. Põhivalik võimaldab teil lihtsalt jooksuga jätkata. Soovi korral saate lisada ka oma Nike jooksujalatsi (või mõne muu spordijalatsi kaubamärgi). Seejärel teavitab Nike Run Club teid, kui teie jalats kulub, ja on aeg uued osta.

Kui alustate, näete oma valiku põhjal sarnast statistikat nagu Stravas.

Erinevalt Stravast saan ma oma tegevustesse muusikalugusid lisada; aga kumbki rakendus ei toeta muusika voogesituse rakendusi. Ainult teie telefoni sisemällu salvestatud kohalik muusika.

Kui olete jooksu peatanud, saate lisada vaate ja lisada üksikasju nagu Stravas. Nii Strava kui ka Nike Run Club annavad heliga tagasisidet teie keskmise tempo, läbitud vahemaa, aja ja muude näitajate kohta iga miili järel.

Kuigi mõlemad rakendused võimaldavad teil juhtida seda, mida taustal kuulete, pakub Nike Run Club suuremat kontrolli. Saate valida oma soolise hääle, mõõdikud, mille kohta soovite teavitada, sageduse ja lõpuks kuulda oma sõpradelt rõõmusõnumeid, mis on väga lahe. Saate helitagasiside mõlemas välja lülitada, kuid minu arvates on need informatiivsed ja motiveerivad.

3. Väljakutsed, juhendid, klubid

Nii Stravas kui ka Nike Run Clubis on Väljakutsete rubriik, kus saab osaleda erinevates iganädalastes/kuistes väljakutsetes. Olenevalt teie vastupidavusest ja sellest, kui kaua suudate joosta, algavad need väljakutsed 5K-st ja ulatuvad kuni maratonideni välja.

Kuupäevi ja osalejate arvu saad vaadata siit. Kuna kõik töötavad rakendused on mängustatud, saate väljakutsete sooritamise eest preemiaid/märke. Kui olete sisse lülitatud, saate vaadata edetabelit mõlemas rakenduses.

Nike Run Clubil on teie asukohapõhised klubid, nii et saate liituda mõne teie linnas asuva klubiga. Praegu on nimekirjas väga vähe linnu üle maailma. Kui aga su linnas on mõni klubi, saad osaleda linna piires NRC poolt korraldatavatel jooksudel ja kohtuda mõttekaaslastega.

Strava järgib eeskuju ja tal on teie piirkonnas põhinevad klubid. Siiski on Stravas oma piirkonnas klubi paremad võimalused kui Nike Run Clubist. Kogukond on väga aktiivne.

Nike Run Club pakub ka juhendatud jookse ja funktsiooni My Coach saadaval Stravas. Juhendatud jooksud on mõeldud nii algajatele kui ka edasijõudnutele, olenemata sellest, kas soovite joosta oma esimest 5K või valmistuda maratoniks, Nike Run Clubil on teile ekspertide loodud treeningsessioonid.

Siin on vastused mõnele olulisele küsimusele. Kuidas vastupidavust kasvatada? Kuidas kontrollida hingamist? Kuidas motivatsiooni säilitada? Sellistele päringutele leiate vastused kolmest My Coachiga kaasas olevast plaanist. Jällegi pakub Strava tippkohtumise raames sarnaseid plaane.

Iga kava on kohandatav. Nii saate määrata distantsi, võistluspäeva või eesmärgi kuupäeva, nädalas jooksude arvu ja palju muud. See aitab teil valmistuda eelseisvaks sündmuseks omas tempos.

4. Hinnakujundusplaanid

Nike Run Club on täiesti tasuta. Nike toodab moolahi jalatseid müües ja nad tapavad seda. See on nagu Steve Jobs kunagi sisekoosolekul ütles - Nike austab sportlasi. See rakendus on selle tunnistuseks.

Strava pakub koolitust, kuid see on endiselt beetaversioonis, nagu rakenduse loendis mainitud. Professionaalne plaan hinnaga 5 dollarit kuus, nimega Summit, pakub reaalajas asukoha jälgimist ja jagamist, koolitusprogramme, täiendavaid aruandeid koos ülevaatega, uusi jälgi ning eesmärkide seadmist ja nende jälgimist.

Strava integreerub ka paljude pulsikellade ja GPS-jälgijatega ning nimekiri on üsna pikk. Võrreldes sellega toetab Nike Run Club ainult Nike treeningklubi, rakendus, mis keskendub teie kodus treenimisele.

Jookse Selle eest

Siin on madalseis. Kui olete algaja ja ei tea, kust alustada, kuidas vastupidavust kasvatada ja vajate treenerit või juhendamist, minge Nike Run Clubi. See on tasuta, suurepärase disainiga ja sisaldab kõike, mida alustamiseks vajate.

Kui olete sportlane või kogenud kasutaja, kes vajab aktiivset kogukonda, esitage täpsemad aruanded koos segmentidega iga jooks võrdluseks, jälgige rohkem kui ühte tegevust (triatlonid) ja ärge muretsege lisafunktsioonide eest, hankige Strava.

Järgmisena: kas teil on Apple Watch? Siin on, kuidas seda jooksmiseks konfigureerida.