Kehon koostumuksen mittaaminen Samsung Galaxy Watch 4:llä

Sen lisäksi, että älykellot seuraavat toimintaasi, ne auttavat myös saamaan tilannekuvan terveydestäsi. Vaikka Apple Watch on paras vaihtoehto iPhonen käyttäjille, Samsung Galaxy Watch 4 on vastaava korvike Android-puolella. Verenpaineen ja EKG: n (sähkökardiogrammin) lisäksi Galaxy Watch 4 voi mitata kehosi koostumusta.

Tämä sisältää BMI: si (Body Mass Index), lihasrasvan, luuston massan jne. Jos haluat tietää enemmän terveydestäsi, voit käyttää tätä ominaisuutta saadaksesi parhaan hyödyn älykellostasi. Näin voit mitata kehosi koostumuksen tarkasti ja saada kaikki tärkeät mittarisi suoraan ranteeseesi Samsung Galaxy Watch 4:n tai Galaxy Watch 4 Classicin avulla.

Kehon koostumuksen mittaaminen Galaxy Watchilla 4

Kehon koostumuksen mittaaminen Samsung Galaxy Watch 4:llä ja Galaxy Watch 4 Classicilla on yksinkertaista. Kello käyttää biosähköistä impedanssianalyysiä tai BIA-anturia lähettääkseen lyhyitä impulsseja kehosi läpi lukeman saamiseksi. Se vie vain muutaman sekunnin, jos noudatat kaikkia vaiheita oikein. Näin voit tehdä sen.

Samsung suosittelee, että käyttäjät, joiden kehoon on istutettu sydämentahdistin, defibrillaattori tai vastaava elektroninen laite, pidättäytyvät mittaamasta kehon koostumusta Galaxy Watch 4:llä. Myöskään raskaana olevia naisia ​​ei suositella käyttämään tätä ominaisuutta.

Vaihe 1: Käytä Galaxy Watch 4:ää hieman ranteen etuosan takana. Varmista, että se on tarpeeksi tiukka ollakseen paikallaan, mutta ei liian tiukka, muuten se aiheuttaa epämukavuutta. Katso kellon animoidut ohjeet saadaksesi visuaalisen kuvan.

Vaihe 2: Pyyhkäise ylöspäin Galaxy Watch 4:n kellotaulun alaosasta päästäksesi asennettujen sovellusten luetteloon.

Vaihe 3: Käynnistä Samsung Health -sovellus.

Vaihe 4: Vieritä alas ja napauta Kehon koostumus -vaihtoehtoa.

Vaihe 5: Valitse nyt Mittaa.

Vaihe 6: Sinua pyydetään antamaan nykyinen painosi ja pituutesi. Anna tiedot ja valitse Vahvista.

Vaihe 7: Tämä on tärkeä askel. Aseta oikean kätesi keskisormi kellon yläreunassa olevaan painikkeeseen ja nimetön sormi alareunassa olevaan painikkeeseen.

Varmista myös, etteivät kaksi sormea ​​kosketa toisiaan tai muita kellon tai kehosi osia.

Vaihe 8: Pysy vakaana ja pidä sormesi paikallaan, kunnes mittaus on valmis. Sen jälkeen näet kehonkoostumusarvosi lueteltuna kellon näytöllä.

Jos haluat nähdä tiedot yksityiskohtaisemmin, vieritä alas loppuun ja valitse Näytetään puhelimessa -vaihtoehto nähdäksesi koko ohjatun prosessin puhelimen näytöltä.

Melkein tällä tavalla voit mitata kehosi koostumuksen Samsung Galaxy Watch 4:llä.

Kuinka saada tarkka lukema kehosi koostumuksesta

Nyt kun osaat käyttää ominaisuutta, voit varmistaa tarkan lukeman muutaman askeleen. Vaikka kehon koostumuksen mittaus epäonnistuisi, voit tarkistaa, noudatatko kaikkia näitä vaiheita oikein. Tässä on muutamia niistä.

• Varmista, että olet yli 20-vuotias. Muuten kehon koostumuksen lukema ei ehkä ole tarkka.
• Käytä kelloa yhden sormen etäisyydellä ranteen päästä parhaan mittauksen saavuttamiseksi.

• Pidä kätesi erillään, jotta ne eivät kosketa kainaloitasi.

• Pyyhi kellon takaosassa olevat anturit ennen lukemista.
• Paras aika mitata kehon koostumusta on aamulla tyhjään vatsaan. On myös parasta ottaa toistuvia lukemia samaan aikaan joka päivä.
• Vältä kehon koostumuksen mittaamista kuukautisten aikana.
• Varmista tiukasti, että käytetyt kaksi sormea ​​eivät joudu kosketuksiin kellon tai kehon muiden osien kanssa, kun käytät kelloa mittaukseen. Tämä voi aiheuttaa epäselvyyksiä, koska kehosi läpi virtaavat impulssit voivat kulkea eri reittiä.

• Ei ole suositeltavaa harjoitella tai treenata ennen kehonkoostumusmittausta, koska se voi muuttaa kehosi lämpötilaa.
• Jos kehossasi on metalliesineitä, kuten sormuksia, korvakoruja, rannekoruja jne., on parasta poistaa ne mittaamalla.
• Lopuksi on tärkeää huomata, että Samsung Galaxy Watch 4:llä mitattu kehon koostumus on vain viitteellinen eikä sitä ole tarkoitettu lääketieteelliseen tutkimukseen.

Tarkkaile kehosi koostumusta

Sen lisäksi, että se on toinen hyödyllinen ominaisuus puettavissa, Galaxy Watch 4:n ja Galaxyn suorittama kehon koostumuksen mittaus Watch 4 Classic on loistava esimerkki siitä, kuinka puettavat laitteet voivat poistaa suurten laitteiden ja instrumenttien tarpeen tietyille omistajille tarpeisiin.

Galaxy Watch 4:n avulla et enää tarvitse mitta-asteikkoa koostumuksen tarkistamiseen, sillä se voidaan tehdä suoraan ranteeltasi.

Päivitetty viimeksi 13. kesäkuuta 2022

Yllä oleva artikkeli saattaa sisältää kumppanilinkkejä, jotka auttavat tukemaan Guiding Techiä. Se ei kuitenkaan vaikuta toimitukselliseen eheyteemme. Sisältö pysyy puolueettomana ja autenttisena.