Kuinka voit nollata MyFitnessPalin

Älypuhelimille tarkoitettu sovellus ja MyFitnessPal-sivusto pitävät kirjaa ruokavaliosta ja fyysisestä aktiivisuudesta. Edistääkseen kunto- ja ravitsemustavoitteiden noudattamista sovellus sisältää pelaamiseen liittyviä näkökohtia. Käyttäjät voivat joko etsiä ravintoaineita manuaalisesti sovelluksen laajasta jo olemassa olevasta tietokannasta tai skannata eri elintarvikkeiden viivakoodeja seuratakseen niiden saantia. MyFitnessPalin kautta on saatavilla 14 miljoonaa erilaista ruokaa, joka tarjoaa myös mittareita kalorien ja aktiivisuuden seurantaan. Intuitiivinen syöminen on korvannut muotiruokavaliot, koska se rohkaisee kehon positiiviseen, tarpeeseen perustuvaan, hyvänolon suhtautumiseen ruokaan. Monet meistä yhdistävät tämän harjoituksen MyFitnessPalin kaltaisiin kuntoseurantaohjelmiin saadakseen kokonaisvaltaisen näkökulman terveyteemme. Sovelluksen tiedot voi kuitenkin olla tarpeen nollata, jos ruokavaliot muuttuvat. Joten jos etsit vinkkejä samasta asiasta, tarjoamme sinulle hyödyllisen oppaan, joka opettaa kuinka nollata MyFitnessPal ja poistaa kaikki merkinnät MyFitnessPalista. Lisäksi opit nollaamaan ruokahistoriasi MyFitnessPalissa ja asettamaan tavoitteesi MyFitnessPalissa.

Kuinka voit nollata MyFitnessPalin

Et voi poistaa tietoja, jotka olet kirjautunut tilillesi MyFitnessPalilla, koska siitä puuttuu tietojen palautusvaihtoehto. MyFitnessPalissa sinulla on kaksi muuta vaihtoehtoa kuin nollaus, jos haluat luoda uusia tavoitteita. Sinulla on kaksi vaihtoehtoa seurata viimeaikaista edistymistäsi: joko Poista tilisi käytöstä ja aloita alusta tai päivitä profiilisi sisältämään uusimmat henkilötietosi ja kuntotavoitteesi. Tässä artikkelissa opit kuinka nollata MyFitnessPal ja poistaa kaikki merkinnät MyFitnessPalista. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä yksityiskohtaisesti.

Onko MyFitnessPal tarkka?

Riippuen fyysisistä tiedoistasi ja ruokavaliotavoitteistasi, MyFitnessPal voi olla aika tarkka. MyFitnessPalin ruokavalioanalyysi on tarkka ja tehokas kokonaiskalorien, makroravinteiden, sokerin ja kuitupitoisuuden määrittämiseen. Se ei kuitenkaan ole tehokas kolesterolin ja suolan saannin määrittämisessä.

Onko MyFitnessPal tili harjoituksissa?

Joo, MyFitnessPal tilittää harjoituksen. Sinun on kirjattava ateriat ja aktiviteetit Ruoka- ja liikuntapäiväkirjat kun syöt ruokaa ja liikut päivän aikana. MyFitnessPal määrittää, kuinka monta kaloria olet tähän mennessä syönyt päivässä ja kuinka monta kaloria olet polttanut pois harjoittelun kautta. Se kertoo myös kuinka monta kaloria sinulla on vielä syömättä.

Kuinka poistat kaikki merkinnät MyFitnessPalista?

Näin voit poistaa merkintöjä MyFitnessPalista:

Tapa 1: MyFitnessPal-verkkosivuston kautta

1. Vieraile MyFitnessPal Kirjaudu sisään sivu selaimessasi.

2. Syötä sinun sähköpostiosoite ja salasana to KIRJAUDU SISÄÄN tilillesi.

3. Pääset ruokapäiväkirjaasi napsauttamalla RUOKA välilehti ylhäältä.

4. Voit poistaa merkinnän päiväkirjastasi napsauttamalla miinus punainen kuvake vieressä haluttu sisääntulo.

Lue myös: Kuinka poistaa viestejä Instagramista molemmilta puolilta

Tapa 2: MyFitnessPal-mobiilisovelluksen kautta

1. Käynnistä MyFitnessPal sovellus omassasi Android tai iOS laite.

2. Napauta Päiväkirja -välilehti alapalkista.

3. Napauta sitten ja pidä painettuna haluttu ruokanimike.

4. Näpäytä Poista merkintä ponnahdusikkunasta ruokamerkintöjen poistamiseksi.

Voitko poistaa MyFitnessPal-tilin?

Joo, voit poistaa MyFitnessPal-tilin. Sinun on navigoitava kohtaan Asetukset-osio MyFitnessPal-tililläsi ja käytä Poista tili mahdollisuus päästä eroon tilistä.

Voitko aloittaa alusta MyFitnessPalissa?

Ei, et voi nollata MyFitnessPalia, mutta voit päivittää tietosi tai poistaa tilisi sen sijaan. Aloituspäivämääräsi, painosi ja tavoitteesi voidaan nollata, koska tämä on suositeltava vaihtoehto. Vaihtoehtoisesti voit poistaa tilisi käytöstä ja aloittaa uudelleen, mutta sen tekeminen tuhoaa kaikki tietosi ja sinun on valittava uusi käyttäjätunnus.

Kuinka voit nollata MyFitnessPalin?

Ohjelmiston tietojen palautustoiminto ei ole vielä käytettävissä. Vaihtoehtoisesti voit poistaa tilisi käytöstä ja aloittaa uudelleen, mutta se tuhoaa kaikki tietosi ja pakottaa sinut valitsemaan uuden käyttäjätunnuksen. Helpoin vaihtoehto on nollata painosi, ruokavaliotavoitteesi jne. Voit tehdä sen seuraavasti:

1. KIRJAUDU SISÄÄN sinun MyFitnessPal-tili vaadituilla tunnuksilla.

2. Klikkaa Kotini > Asetukset.

3. Klikkaa Päivitä ruokavalio/kuntoprofiili.

4. Syötä uusi aloituspaino ja tavoitepaino.

5. Klikkaa Päivitä profiili vaihtoehto sivun lopussa.

Huomautus: Ruokavalion/tavoitteen muuttaminen tai päivittäminen on samanlainen MyFitnessPal-sovelluksessa Androidille ja iOS: lle.

Lue myös: Kuinka nollata Instagram-tutkimussivu

Kuinka nollaat ruokahistoriasi MyFitnessPalissa?

MyFitnessPalissa ei ole erityistä tapaa nollata ruokahistoriaasi. Sinä pystyt poista ateriat ja lisää uusiayhdet tai voit yksinkertaisesti muokata ateriasi. Näin muokkaat ateriaa:

Huomautus: Aterian muokkaaminen on käytettävissä vain MyFitnessPal-sovelluksessa, ei verkkosivustolla.

1. Avaa MyFitnessPal sovellus puhelimessasi.

2. Napauta hampurilainen kuvake alapalkista.

3. Näpäytä Reseptit, ateriat ja ruoat.

4. Napauta sitten Ateriat -välilehti.

5. Napauta haluttu ateria haluat muuttaa.

6. Napauta kolmipisteinen kuvake oikeasta yläkulmasta.

7. Näpäytä Muokkaa ateriaa.

8. Napauta plus-kuvake > kynäkuvake.

9. Napauta sitten roskakorikuvake ylhäältä, kun olet valinnut haluttuja kohteita haluat päästä eroon.

10. Näpäytä Tallentaa.

Lue myös: Kuinka voit nollata laatan

Kuinka MyFitnessPal-laskuri nollataan?

MyFitnessPalin laskuri on olennainen motivaatiotyökalu. Se voi olla epätarkka sovelluksen tehottomuuden tai päivittäisen sisäänkirjautumisen puutteen vuoksi. Onneksi laskurin nollaus on helppoa. Voit nollata MyFitnessPal-laskurin seuraavasti:

Huomautus: Varmista, että olet kirjautunut MyFitnessPal-tilillesi, ennen kuin yrität suorittaa muita vaiheita.

1. Navigoi kohtaan MyFitnessPal-kirjautumislaskurin nollauspyyntö sivu.

2. Syötä haluttu määrä päiviä on mielestäsi tarkka.

3. Klikkaa Lähetä nollataksesi laskurin välittömästi.

Huomautus: Jos et kirjaudu sisään verkkosivustolle tai sovellukseen vähintään kerran päivässä, laskuri nollautuu. Kun kirjaudut sovellukseen, sinulla on oltava aktiivinen Internet-yhteys, jotta kirjautuminen on voimassa.

Kuinka nollaat tavoitteesi MyFitnessPalissa?

Tavoitteiden nollaaminen MyFitnessPalissa tarkoittaa yksinkertaista uusien tavoitteiden muuttaminen tai päivittäminen tilillesi verkkosivuston tai sovelluksen kautta. Tavoitteiden päivittäminen on samanlainen kuin yllä mainittu painonmuutosmenettely. Näin voit muuttaa tai päivittää tavoitteita MyFitnessPalissa:

1. Vieraile MyFitnessPal-tili selaimessasi.

2. Klikkaa Oma koti > Asetukset > Päivitä ruokavalio/kuntoprofiili.

3. Valitse haluttu tavoitepaino alkaen Mikä on sinunpäämäärä? ala.

4. Napsauta sitten Päivitä profiili asettaaksesi uuden tavoitteesi.

Lue myös: 10 parasta kuntoilu- ja harjoitussovellusta Androidille (2022)

Kuinka nollaat aloituspäiväsi MyFitnessPalissa?

Aloituspäivän nollaaminen MyFitnessPalissa on helppoa. Toimenpide on samanlainen kuin tilisi ruokavalion/tavoitteen päivittäminen. Näin voit nollata aloituspäiväsi MyFitnessPalissa:

1. Navigoi omaan MyFitnessPal-tili ja klikkaa Kotini > Asetukset > Päivitä ruokavalio/kuntoProfiili.

2. Aseta Aloituspaino annettujen avulla päivämäärä avattavat kentät.

3. Klikkaa Päivitä profiili.

Suositeltava:

• Kuinka löytää Tinder-kirjautumistunnus ja salasana
• Poistetun luonnoksen palauttaminen Gmailissa
• Kuinka nollata Instagram-tilisi
• 5 parasta Kodi-lisäosaa kuntoiluun ja harjoitteluun

Toivomme, että opit nollaa MyFitnessPal ja nollaa tavoitteesi MyFitnessPalissa. Voit vapaasti ottaa meihin yhteyttä kyselyilläsi ja ehdotuksillasi alla olevan kommenttiosion kautta. Kerro meille myös, mitä haluat oppia seuraavaksi.

Pete Mitchell

Pete on TechCultin vanhempi kirjailija. Pete rakastaa kaikkea teknologiaa ja on myös sydämestään innokas tee-se-itse-mies. Hänellä on vuosikymmenen kokemus ohjeiden, ominaisuuksien ja teknologiaoppaiden kirjoittamisesta Internetiin.