10 meilleures applications de fitness et d'entraînement pour Android (2021)

S’entraîner tous les jours est désormais un must à l’époque d’aujourd’hui. En effet, nous ne suivons pas tous exactement les régimes les plus stricts et les plus nutritifs pour nous assurer que notre corps est en forme tout le temps. De temps en temps, on se retrouve toujours avec une part de pizza ou un gros paquet de Cheetos enflammés, allongé sur le canapé et s'occupant de nos plaisirs coupables. C'est pourquoi les développeurs ont mis au point certaines des meilleures applications de fitness et d'entraînement pour Android, pour ses utilisateurs.

Qu'il s'agisse d'un entraînement en salle de sport ou d'un entraînement à domicile; il doit toujours être bien guidé. Même les conseils de remise en forme nécessaires doivent être suivis quotidiennement. C'est là que les applications d'entraînement et de fitness sont utiles. Ces applications tierces agissent comme d'excellents instructeurs qui vous maintiennent sur une bonne routine de gym et un régime avec la bonne quantité d'autodiscipline.

Une bonne dose d'autodiscipline et de maîtrise de soi dans votre programme de remise en forme avec les conseils d'un entraîneur virtuel est tout ce dont vous avez besoin pour contrôler vos muscles, votre endurance et votre système immunitaire. Surtout si vous avez des problèmes liés au cholestérol, à la tension artérielle, au sucre, à l'obésité, etc., vous devez vous attaquer au problème et agir en conséquence. Un mode de vie actif est essentiel pour vivre une vie saine et sans maladie.

Si vous possédez une bonne quantité d'équipement de gym nécessaire à la maison comme une machine de cardio ou des haltères, vous n'aurez pas besoin de visiter la salle de gym. Ces applications vous aideront avec tous les différents exercices que vous pouvez effectuer avec un équipement limité.

Si vous visitez le gymnase, vous pouvez suivre un guide étape par étape de tous les exercices que vous devez effectuer dans le temps dont vous disposez.

Ces applications Android de fitness agissent comme d'excellents gestionnaires de santé qui surveillent chaque entraînement et vous indiquent ses résultats. Vous pourrez atteindre vos objectifs de poids et de forme beaucoup plus rapidement si vous utilisez ces applications. Ils vous seront également très utiles si vous menez une vie sédentaire et que vous souhaitez reprendre votre vie en main.

10 meilleures applications de fitness et d'entraînement pour Android (2021)

Voici une liste de certaines des meilleures applications de fitness et d'entraînement en 2021 :

#1. Vous êtes votre propre gymnase par Mark Lauren

Principalement appelée YAYOG, c'est l'une des meilleures applications d'entraînement pour les utilisateurs d'Android qui préfèrent suivre un programme de remise en forme à domicile. Cette application met tous les meilleurs exercices de poids corporel pour travailler chaque os de votre corps, le tout à votre portée. L'application a été inspirée par le livre le plus vendu de Mark Lauren sur les exercices de poids corporel. Mark Lauren a rassemblé les meilleures façons de s'entraîner en utilisant le poids du corps tout en entraînant des soldats des opérations spéciales de niveau élite aux États-Unis.

Si vous téléchargez cette application, vous obtenez un guide étape par étape avec des didacticiels vidéo pour plus de 200 exercices de poids corporel d'intensité et de niveaux différents. L'application intégrée aux DVD d'entraînement Mark Lauren qui vous rend les entraînements vidéo accessibles. Le pack vidéo gratuit est également disponible sur le Google Play Store - "Pack vidéo YAYOG".

Venir à l'interface utilisateur de l'application You Are Your Own Gym, et ce n'est pas la plus impressionnante. Il se présente comme un peu vieux et obsolète. Si vous préférez la qualité du contenu, vous pouvez toujours utiliser cette application d'entraînement corporel holistique.

La version complète de l'application est par ailleurs une version payante, qui est évaluée à 4,99 $ + variantes supplémentaires en tant qu'achats intégrés. Il s'agit d'un paiement unique. L'application a une excellente note de 4,1 étoiles sur le Google Play Store.

Donc, si vous voulez être votre salle de gym et bien travailler ces muscles, alors YAYOG de Mark Lauren est un bon choix pour vous.

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#2. Google Fit

L'un des meilleurs services est toujours offert par Google. Même pour le fitness et la santé, Google a une application qui se qualifie comme l'une des meilleures du marché. Google fit collabore avec l'Organisation mondiale de la santé et l'American Heart Association pour vous offrir les meilleures normes de condition physique et les plus fiables. Il apporte une fonctionnalité unique appelée Heart Points, un objectif d'activité.

L'ajustement de Google a une technique innovante pour donner à votre cœur des points pour effectuer toute activité modérée et plus élevé pour les activités intenses. Il agit également comme un tracker pour toutes les activités et donne des conseils personnalisés pour améliorer votre condition physique. L'application prend en charge l'intégration avec d'autres applications tierces telles que Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal et Runkeepeer. De cette façon, vous pouvez obtenir le meilleur suivi pour le cardio et d'autres fonctionnalités intéressantes qui ne sont pas intégrées dans l'application Google Fit.

Cette application de fitness et d'entraînement Android prend également en charge le matériel comme les montres intelligentes. Les bandes Xiaomi Mi et les montres Apple intelligentes peuvent être connectées à Google Fit.

L'application vous permet de conserver une trace de toutes les activités; tout votre historique est conservé dans l'application. Vous pouvez vous fixer des repères et améliorer votre activité jour après jour, jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs de mise en forme.

L'application Google Fit obtient une note de 3,8 étoiles et est disponible en téléchargement sur le Google Play Store. L'application est disponible gratuitement, sans publicité ni achat intégré.

Je vous suggère d'installer cette application pour votre Android si vous utilisez une montre connectée compatible avec l'application. Il agira en fait comme un excellent coach personnalisé pour améliorer la santé et la forme physique.

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#3. Nike Training Club – Entraînements à domicile et programmes de remise en forme

Soutenu par l'un des meilleurs noms de l'industrie du sport, Nike Training Club est l'une des meilleures applications tierces de fitness et d'entraînement Android. Les meilleurs plans de remise en forme peuvent être créés avec la bibliothèque d'entraînements. Ils ont des exercices séparés, visant différents muscles - abdominaux, triceps, biceps, quadriceps, bras, épaules, etc. Vous pouvez choisir parmi une variété de catégories: yoga, force, endurance, mobilité, etc. La durée de l'entraînement varie de 15 à 45 minutes, selon la façon dont vous le personnalisez. Vous pouvez choisir une classification basée sur le temps ou sur les répétitions de chaque exercice que vous souhaitez faire.

Lorsque vous téléchargez l'application, elle vous demande si vous êtes une personne débutante, intermédiaire ou avancée. Si vous souhaitez vous entraîner à la maison, vous pouvez choisir parmi les options d'équipement de poids corporel, léger ou lourd, selon ce qui est disponible.

Je suggère fortement cette application aux débutants qui souhaitent perdre du poids par eux-mêmes. Le club d'entraînement Nike donne d'immenses conseils avec son guide des 6 semaines pour maigrir. Si vous prévoyez d'être en forme extrême et d'avoir des abdominaux solides, ils ont également un guide séparé pour cela. L'application donne des recommandations personnalisées en fonction de vos progrès dans les plans d'entraînement.

Vous pouvez également suivre vos courses avec le Nike Run Club.

C'est un excellent planificateur de fitness intensif, recommandé par tous ses utilisateurs dans le monde entier. Vous obtenez tout ce qu'un entraîneur vous fournira et plus encore au prix de 0 $. L'application a une note de 4,2 étoiles sur le Google Play Store, où elle est disponible en téléchargement.

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#4. Nike Run Club

Cette application intégrée à l'application du club d'entraînement Nike pour Android vous offrira une excellente plate-forme d'entraînement complète pour le fitness et la santé. Cette application se concentre principalement sur l'activité cardio à l'extérieur. Vous pouvez tirer le meilleur parti de vos courses tous les jours avec de la bonne musique pour vous donner la bonne pompe d'adrénaline. Il entraîne également vos entraînements. L'application dispose d'un tracker de course GPS, qui guidera également vos courses avec de l'audio.

L'application vous met continuellement au défi de mieux performer et planifie des tableaux de coaching personnalisés. Il vous fournit également des informations en temps réel pendant vos courses. Vous obtenez un aperçu détaillé de chacune de vos courses. Chaque fois que vous écrasez vos objectifs, vous débloquez des réalisations qui vous permettent de continuer et de rester motivé.

L'application de fitness tierce pour Android prend entièrement en charge les vêtements et appareils Android tels que les montres intelligentes. Vous pouvez même vous connecter avec vos amis qui utilisent l'application, partager vos courses, trophées, badges et autres réalisations avec eux, et les défier. Vous pouvez synchroniser l'application Android Nike Run Club avec l'application Google Fit pour enregistrer les données de fréquence cardiaque.

Cette application Android est l'une des meilleures du marché, avec une note de 4,6 étoiles sur le Google Play Store. Il est disponible en téléchargement gratuit sur le Play Store.

Si vous aimez courir à l'extérieur et vous mettre continuellement au défi de vous améliorer, Nike Run Club vous guidera vers cette voie de fitness extrême.

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#5. FitNotes - Journal d'entraînement du gymnase

Cette application Android simple mais intuitive pour le fitness et l'entraînement est la meilleure du tracker d'entraînement du marché des applications. L'application a une note de 4,8 étoiles sur Google Play Store, ce qui prouve mon point. Cette application a un design épuré avec une interface utilisateur très simple. Vous pouvez remplacer toutes les notes papier que vous prenez pour planifier et suivre l'entraînement.

Vous pouvez afficher et parcourir les journaux d'entraînement en quelques clics. Vous pouvez joindre des notes à vos ensembles et journaux. L'application dispose d'une minuterie de repos avec du son ainsi que des vibrations. L'application Fit notes crée des graphiques pour vous permettre de suivre vos progrès et donne une analyse approfondie des dossiers personnels. Cela vous permet de vous fixer des objectifs de remise en forme beaucoup plus facilement. Il existe également un bon ensemble d'outils intelligents dans cette application, comme le calculateur de plaques.

Vous pouvez planifier votre journée au gymnase en créant des routines et tous les exercices que vous souhaitez enregistrer ce jour-là. Vous pouvez ajouter à la fois des exercices de cardio et des exercices de résistance.

Sauvegardez facilement toutes ces données et synchronisez-les via des services cloud comme Dropbox ou Google Drive. Si vous souhaitez exporter votre base de données et vos journaux d'entraînement au format CSV, c'est également possible. L'application contient tout ce dont un passionné de gym ou de fitness a besoin pour suivre ses entraînements.

L'application Fit notes est téléchargeable gratuitement sur le Google Play Store. Il existe une version premium pour l'application - 4,99 $, n'ajoute aucune fonctionnalité avancée à l'application.

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#6. Coach fitness personnel poire

Un coach fitness gratuit qui propose un concept frais et aussi très pratique. Cette application pour les utilisateurs Android et iOS est une application de coaching audio mains libres. Utiliser vos téléphones portables, encore et encore, pour enregistrer des séances d'entraînement et travailler sur un exercice particulier peut être une procédure un peu interrompue et longue. C'est pourquoi le coach de fitness personnel PEAR croit en une expérience de coaching audio.

Une bibliothèque complète d'excellentes routines d'entraînement, entraînées par des champions du monde et des Olympiens, vous permet de rester motivé et efficace. L'application peut être intégrée à divers trackers de fitness et montres connectées pour vous offrir une expérience d'entraînement complète.

L'application a une interface et un design simples mais intelligents. Il y a des utilisateurs à travers le monde qui ont apprécié PEAR Personal fitness coach pour son entraînement personnalisé. La vraie voix humaine qu'ils ont utilisée pour le coaching audio vous donne vraiment l'impression d'être coaché ​​par un entraîneur de gym en personne.

Cette application a été lancée récemment, et je pense que cela semble être une excellente idée si vous n'aimez pas perdre beaucoup de temps sur vos téléphones pendant que vous vous entraînez.

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#7. Zombies, courez !

Lorsque d'excellentes applications sont disponibles gratuitement, le plaisir de les utiliser double automatiquement. Zombie, Run est un excellent exemple de l'une de ces applications Android. Ces applications de santé et de remise en forme sont également un jeu de réalité alternative. Il a été téléchargé par plus de cinq millions de personnes dans le monde et a une note de 4,2 étoiles sur le Google Play Store, où il est disponible en téléchargement. L'approche fraîche et amusante adoptée par l'application a été attrayante pour ses utilisateurs. C'est une application de fitness, mais c'est aussi un jeu de zombies d'aventure, et vous êtes le protagoniste. L'application vous propose un mélange de drames zombies ultra-immersifs en audio, accompagné de chansons stimulant l'adrénaline de votre liste de lecture. Imaginez-vous comme le héros d'une suite de Zombieland et continuez à courir pour perdre ces calories rapidement.

Vous pouvez courir à n'importe quelle vitesse, tout en ayant l'impression de faire partie du jeu avec des zombies sur votre piste. Vous devez ramasser des fournitures sur votre chemin pour sauver des centaines de vies qui comptent sur votre héroïsme. Chaque fois que vous exécutez, vous collecterez automatiquement tout cela. Une fois de retour à la base, vous pouvez utiliser les signes vitaux que vous avez collectés pour construire une société post-apocalypse.

Vous pouvez même activer des poursuites pour rendre les choses plus excitantes. Lorsque vous entendez les voix de zombies effrayants se rapprocher de vous, courez plus vite, accélérez, ou vous serez bientôt l'un d'entre eux !

En plus de vous offrir une expérience de jeu passionnante, le Zombie, l'application de course vous fournit une statistique détaillée de vos courses et de votre progression dans le jeu.

Cette application de fitness Android est également compatible avec Wear OS by Google. Pour télécharger cette application, vous avez besoin d'un Android 5.0 ou supérieur. L'application doit également accéder au GPS pour vous suivre pendant que vous courez. Cela peut entraîner une décharge rapide de la batterie si l'application s'exécute en arrière-plan pendant trop longtemps.

Il existe une version pro pour ce jeu, qui coûte environ 3,99 $ par mois et environ 24,99 $ par an.

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#8. WORKIT - Journal de gym, suivi d'entraînement, entraîneur de fitness

L'application Workit pour les utilisateurs Android est un moyen rapide et facile de personnaliser vos entraînements. L'application dispose de fonctionnalités intéressantes telles que des graphiques détaillés et un visualiseur pour tous les gains et progrès. Vous pouvez enregistrer votre graisse corporelle et votre poids corporel chaque jour pour garder une trace de tout cela. Il peut même calculer automatiquement votre IMC. Il enregistre la progression de votre poids corporel sous forme de graphiques pour vous donner une image plus claire de l'endroit où vous vous situez et de l'endroit où vous devriez.

Il propose divers programmes d'entraînement populaires parmi lesquels vous pouvez choisir, et vous pouvez également créer les vôtres. Effectuez tous vos exercices et enregistrez-les tous en un seul clic.

Cette application Android de fitness et de santé agit comme un coach personnel. Qu'il s'agisse d'un entraînement à domicile ou d'un entraînement en salle de sport; il vous aidera à améliorer votre formation avec des entrées personnalisées. Vous pouvez créer des routines pour vous-même avec des catégories de cardio, de poids corporel et de levage ou même les mélanger selon vos besoins.

Quelques outils sympas proposés par Work It sont la calculatrice de poids, le chronomètre pour vos séries et la minuterie de repos avec vibrations. La version premium de cette application propose une variété de thèmes colorés pour sa conception, 6 thèmes sombres et 6 thèmes clairs.

La fonction de sauvegarde vous permet de restaurer et de sauvegarder tous vos journaux d'exercices antérieurs, l'historique et base de données sur la formation à votre stockage sur le téléphone Android ou des services cloud comme Google Drive.

Cette application d'entraînement tierce a d'excellentes critiques et une note exceptionnelle de 4,5 étoiles sur le Google Play Store. La version premium est relativement bon marché et peut vous coûter jusqu'à 4,99 $.

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#9. Runkeeper

Si vous êtes quelqu'un qui court, fait du jogging, marche ou fait du vélo régulièrement, l'application Runkeeper doit être installée sur vos appareils Android. Vous pouvez bien suivre tous vos entraînements avec cette application. Le tracker fonctionne avec un GPS pour vous donner des mises à jour en temps réel pendant que vous faites votre programme cardio en plein air tous les jours. Vous pouvez définir des objectifs dans différents paramètres, et l'application Runkeeper vous guidera bien pour les atteindre plus rapidement, avec la bonne dose de dévouement de votre part.

Ils ont tous ces défis et récompenses pour vous garder motivé. Vous pouvez partager toutes vos réalisations avec vos amis et essayer de les booster un peu aussi! L'application vous montrera des graphiques détaillés de vos progrès sous forme de données numériques et de statistiques.

Si vous avez un groupe de course, vous pouvez en créer un sur l'application Runkeeper et créer des défis et suivre les progrès de chacun pour rester toujours au top. Vous pouvez même discuter sur l'application pour vous encourager et vous motiver.

Une fonction de repère audio est livrée avec une voix humaine motivante vous indiquant votre distance parcourue, votre rythme et le temps que vous avez pris. La fonction GPS enregistre, découvre et crée de nouveaux itinéraires pour vos promenades ou vos joggings en plein air. Un chronomètre est également là pour enregistrer vos sets.

L'application de fitness peut s'intégrer à plusieurs autres applications comme Spotify pour votre musique ou des applications de santé comme MyFitnessPal et FitBit. Certaines autres fonctionnalités sont la compatibilité avec certains modèles de montres intelligentes et la connectivité Bluetooth.

La liste des fonctionnalités que vous propose Runkeeper est très longue, vous pouvez donc vous rendre sur le Google Play Store pour en savoir plus. Le Play Store l'évalue à 4,4 étoiles. Cette application Android a également une version gratuite et une version payante. La version payante coûte 9,99 $ par mois et près de 40 $ par an.

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#10. Entraîneur Fitbit

Nous avons tous entendu parler des montres connectées sportives que Fitbit a apportées au monde. Mais ce n'est pas tout ce qu'ils ont à offrir. Fitbit propose également une excellente application de fitness et d'entraînement pour les utilisateurs d'Android ainsi que pour les utilisateurs d'iOS appelées Fitbit coach. L'application Fitbit Coach vous aidera à tirer le meilleur parti de votre montre Fitbit, mais même si vous n'en avez pas, cela peut valoir la peine.

Il propose un grand nombre d'entraînements dynamiques et vous propose des centaines de routines, en fonction de la partie de votre corps que vous souhaitez exercer par jour. Le coach Fitbit propose des recommandations personnalisées et donne des commentaires en fonction de vos séries enregistrées et de vos entraînements passés. Même si vous voulez rester à la maison et faire des exercices de musculation, cette application vous aidera grandement. L'application est constamment mise à jour avec de nouvelles routines d'entraînement, vous n'avez donc jamais besoin de répéter la même routine deux fois.

La radio Fitbit propose diverses stations et de la bonne musique pour vous garder en forme et énergique pendant l'entraînement. La version gratuite de cette application à elle seule a beaucoup à offrir à ses utilisateurs. La version premium, qui s'élève à 39,99 $ par an, vous fournira un tas de programmes de formation personnalisés pour vous affiner plus rapidement. Cela en vaut la peine, car le coût d'une seule session de formation personnelle peut être supérieur à la totalité des frais annuels de Fitbit Premium. Mais c'est plus efficace.

L'application Fitbit Coach est disponible sur le Google Play Store avec une note de 4,1 étoiles. L'application est également disponible en anglais, français, allemand, portugais et espagnol.

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#11. JEFIT Workout Tracker, Haltérophilie, Application Gym Log

Le prochain sur notre liste des meilleures applications de fitness et d'entraînement pour Android est le tracker d'entraînement JEFIT. Il rend le suivi des routines d'entraînement et des séances d'entraînement si facile avec toutes les fonctionnalités qu'il met à la disposition de ses utilisateurs Android. Il a reçu le prix du choix de l'éditeur Google Play et le prix Men's Fitness pour la meilleure application de remise en forme et de santé. Il a une note d'utilisateur de 4,4 étoiles et près de 8 millions d'utilisateurs du monde entier.

Les principales fonctionnalités de cette application incluent des minuteries de repos, des minuteries d'intervalle, des journaux de mesure du corps, des programmes d'entraînement personnalisés, mensuels défis pour la forme physique, définissez des objectifs de perte de poids, des rapports de progression et des analyses, le journal personnalisé de JEFIT et partagez facilement sur les réseaux sociaux se nourrit.

Vous pouvez trouver des programmes pour tous les niveaux de condition physique, qu'ils soient débutants ou avancés. Ils ont une grande variété de 1300 exercices avec des didacticiels vidéo haute définition complets sur la façon de les exécuter correctement. Vous pouvez sauvegarder et restaurer toutes les données des sessions de formation via des services cloud comme Google Drive. Vous pouvez partager vos progrès avec vos amis et vos instructeurs au gymnase.

Le tracker d'entraînement JEFIT est essentiellement une application gratuite, mais il propose des achats intégrés et également des publicités ennuyeuses de temps en temps. Partout, je suggère cela comme une option parfaite si vous souhaitez rester en forme et souhaitez créer vos propres plans d'entraînement personnalisés.

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Pour conclure cet article sur les meilleures applications de fitness et d'entraînement pour les utilisateurs d'Android en 2021, je voudrais dire que les abonnements coûteux au gymnase et les entraîneurs personnels peuvent être une folie inutile lorsque la technologie est à notre portée disposition. Il existe tellement d'applications géniales pour enregistrer nos courses et marcher. Ils peuvent suivre tous nos entraînements, nous dire combien de calories nous avons approximativement perdues ou nous donner des informations précises sur nos routines quotidiennes. Ils jouent un rôle important dans notre motivation à maintenir un mode de vie actif.

Voici d'autres excellentes applications que je n'ai pas mentionnées dans la liste :

1. Entraînement à domicile - Pas d'équipement
2. Compteur de calories - MyFitnessPal
3. Programmes d'entraînement et de remise en forme Sworkit
4. Cartographier mon entraîneur de fitness
5. Strava GPS: suivi de course à pied, de cyclisme et d'activité

La plupart de ces applications nous avertissent également lorsque nous cessons de nous y connecter et réduisons nos séances d'entraînement. Cela nous aide à toujours avoir de l'exercice en tête et à nous assurer que nous ne restons pas inactifs toute la journée.

De nos jours, aller à la salle de sport tous les jours n'est pas la clé pour être en bonne santé et en forme. La clé est de faire de l'exercice chaque fois que vous avez le temps et de maintenir la bonne nutrition dans notre alimentation. L'équipement n'est plus une nécessité pour s'entraîner.

Garder une trace et vérifier régulièrement les progrès est un excellent moyen de rester motivé à faire de même régulièrement. Je vous suggère fortement de vous fixer des objectifs et de les atteindre avec ces applications Android.

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J'espère que vous avez pu trouver celui qui vous convient le mieux. S'il vous plaît laissez-nous vos commentaires pour ceux que vous avez utilisés dans la section commentaires ci-dessous. Nous serions ravis de vous entendre.