Top 4 des applications de méditation pour Android

Nous vivons à l'ère de tout ce qui est intelligent - smartphones, smartwatch, maisons intelligentes et voitures intelligentes. Incontestablement, ils ont fait tout leur possible pour faciliter les choses, mais ils ont aussi leur propre lot de problèmes. Avec l'évolution des gadgets intelligents, le concept de "passer du temps seul » a radicalement changé et est remplacé par l'anxiété et le stress (rappelez-vous cet e-mail d'escalade qui vous a tenu éveillé toute la nuit ?).

Alors, comment nettoyer cet esprit encombré? Assurément, mettre de côté nos gadgets intelligents n'est pas une solution pratique, pas plus que le choix d'aller méditer dans l'Himalaya.

Alors pourquoi ne pas suivre le vieil adage anglais de d'une pierre deux coups et se tourner vers nos smartphones pour obtenir de l'aide ?

Les applications ne manquent pas dans le Play Store et il en va de même pour les applications de méditation. Voici donc une liste de quatre merveilleuses applications de méditation qui aident à atteindre la paix intérieure, tout comme notre propre Maître Shifu.

Découvrez notre article sur le Traqueur de méditation Muse et casque.

1. Calme - Méditer, dormir, se détendre

Calme a une liste variée de sujets que vous pouvez choisir en fonction de votre point faible, y compris les exercices de méditation guidés gratuits de sept jours. Et si vous faites partie de la foule du nouvel âge qui a du mal à s'endormir, Calm propose une collection d'histoires audio apaisantes à l'heure du coucher qui vous aideront à tomber dans un sommeil naturel.

Ensuite, il y a le programme Breathe, qui est une compilation de courts exercices de respiration couplés à une musique apaisante visant à ramener la concentration perdue.

De plus, cette application est livrée avec des thèmes incroyables, donc même si vous ne faites aucune méditation, la musique du thème vous assurera de laisser tous les soucis derrière vous.

Si vous me demandez, mon préféré est le thème de la pluie, rien n'est plus apaisant que d'écouter le pitter-patter de gouttes de pluie.

La version payante ouvre une multitude de programmes dont le cours guidé de 21 jours pour le bien-être général, parmi beaucoup d'autres.

2. Insight Timer – Application de méditation

Une application avec 1,1 million d'utilisateurs enregistrés, Minuteur d'aperçu fait un sacré boulot quand il s'agit de méditation. Il a plus de 3000 méditations guidées et la meilleure partie est qu'il est entièrement gratuit sans contenu verrouillé.

L'application est énorme, avec une tonne de contenus comme la méditation guidée, la méditation de base et l'auto-méditation.

Donc, si vous voulez prendre quelques minutes de zen, appuyez sur Timer et laissez-vous aller au bourdonnement des cordes de guitare.

La plupart des contenus sont gratuits, cependant, vous devrez peut-être débourser quelques dollars pour certaines des pistes audio du Minuteur languette.

3. Espace de tête – méditation

Si vous êtes débutant dans le domaine de la méditation, Espace de tête vous facilitera la tâche. Le cours gratuit consiste en un programme de 10 jours qui dure 10 minutes chacun, vous aidant à en faire une habitude.

Contrairement aux autres applications, celle-ci a quelques fonctionnalités au-delà du "cercle zen". Par exemple, l'un d'eux est conçu pour réduire la peur de voler tandis qu'un autre promet d'augmenter les pouvoirs de concentration.

L'inconvénient de Headspace est que la plupart des programmes sympas sont cachés derrière le paywall. Mais alors, quel mal y a-t-il à investir dans un bon choix de vie quand on voit les cours [gratuits] donner des résultats.

4. Musique de méditation – Relax, Yoga

Les gens disent que la musique est l'ultime anti-stress et si vous êtes de ceux qui suivent ce mantra, alors vous allez adorer le Musique de méditation application. Comme son nom l'indique, cette application possède une collection de musique de méditation.

La minuterie peut être réglée pour éteindre automatiquement la musique. L'interface utilisateur est super simple, il suffit de choisir la musique, de régler la minuterie et de s'asseoir et de se détendre.

Ohé.. utilisateur iOS, détendez-vous et détendez-vous à l'aide de ces applications.

Alors.. Gardez votre calme et méditez

Notre esprit est un endroit incroyable où des milliers de pensées et d'idées créatives naissent quotidiennement, mais il est obscurci par le stress, l'anxiété et la réflexion excessive. Et la méditation est l'un des nombreux moyens par lesquels nous pouvons garder un esprit sain. La meilleure chose à propos de ces applications est qu'elles peuvent être utilisées presque n'importe où, même pendant vos heures de travail ou sur le chemin du retour. Alors tu commences quand ?

Dernière mise à jour le 03 février 2022

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