Superbe application Android pour lutter contre le cou de texte

J'ai regardé le téléphone pendant un moment, hein? Pouvez-vous sentir la lourdeur monter lentement sur votre cou ?

Félicitations, vous êtes la dernière victime de texte cou. Grâce au regard incessant sur votre téléphone ou votre tablette, de nombreuses personnes sont victimes du problème de plus en plus courant du cou de texte (lire torticolis). Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner de nombreuses affections graves, notamment douleur chronique dans le haut du dos.

Il existe sûrement de nombreuses façons d'éviter un texte cou, mais pourquoi ne pas se tourner vers la chose même qui nous a posé problème? Vous l'avez bien deviné: le smartphone.

Ce n'est pas la première fois que j'écris ceci, ni la dernière, mais le Play Store contient une pléthore incroyable d'applications.

Des applications pour vous aider augmentez votre productivité plusieurs fois, aux applications qui vous aident à vous détendre. Et heureusement, il ne prend pas non plus de retard lorsqu'il s'agit de vous rappeler que vous regardez votre téléphone portable depuis très longtemps.

Dites bonjour au Posture – soyez attentif, qui vous rappelle à intervalles réguliers que vous fixez votre téléphone depuis trop longtemps. Alors, allons-y rapidement et voyons comment cette application fonctionne.

Posture – soyez attentif

Posture est une application légère et facile à utiliser qui n'a qu'un seul travail à faire: vous empêcher de souffrir d'une raideur de la nuque ou de la nuque. Une tête humaine pèse environ 10 à 11 livres et lorsque vous vous penchez en avant pour lire sur votre téléphone portable, cela augmente la pression sur votre cou et le poids augmente en fonction de l'inclinaison.

Comme le Washington Post le dit, "À un angle de 15 degrés, ce poids est d'environ 27 livres, à 30 degrés c'est 40 livres, à 45 degrés c'est 49 livres et à 60 degrés c'est 60 livres."

Comment fonctionne la posture ?

La posture fonctionne d'une manière apparemment facile. Il vous rappellera soit par une notification ou une vibration que vous avez regardé votre téléphone trop longtemps et qu'il est temps que vous l'ameniez au niveau des yeux. Il utilise l'accéléromètre intégré du téléphone pour mesurer l'angle d'inclinaison.

La notification viendra via une superposition d'écran et est assez subtile. Tout ce que vous avez à faire est de sélectionner la position où vous souhaitez le voir et c'est tout.

Personnalisation

La posture a sa propre part de choix de personnalisation comme le choix de la couleur de la superposition ou le choix du style de la superposition.

Selon le type de surveillance que vous souhaitez, vous pouvez définir les niveaux de rigueur. Le niveau de rigueur amène l'application à surveiller de très près votre activité.

Actuellement, il a Newbie, Medium et Ultra. Je suggère d'aller avec le débutant, juste pour comprendre et progresser au fur et à mesure que l'habitude l'inculque.

Rappels

Le système de rappel intégré peut être ajusté pour vous rappeler à tout moment entre 30 secondes (extrême) et 10 minutes. Au départ, je lui ai donné un temps d'une minute et même si cela m'a ennuyé, j'ai finalement appris à le respecter. La santé est la richesse, voyez-vous.

Une autre bonne chose est que l'on peut également utiliser cette application comme un système de rappel pour reprendre le travail. Avec toutes les distractions dans les médias sociaux et les discussions chaotiques dans les groupes WhatsApp, je dirais que c'est une situation gagnant-gagnant.

Caractéristiques supplémentaires

La posture ne vous rappelle pas vos mauvaises postures, elle fournit également des statistiques précises sur vos habitudes. Donc, si vous continuez à regarder votre écran même après que le buzzer se soit déclenché, cela se reflétera sur cette feuille (un peu comme les bulletins scolaires).

Noter

Quoi de plus

Posture - être conscient n'est pas seul dans le Play Store, il y en a un autre qui s'appelle Rappel de posture avec à peu près les mêmes fonctionnalités de base.

Bien que l'application semble simple, mais y adhérer ne l'est pas. Vous voudriez voler en quelques minutes même si le buzzer se déclenche. Et pendant que vous l'essayez, laissez-nous quelques conseils de santé, voulez-vous ?

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Dernière mise à jour le 03 février 2022

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