Comment utiliser le mode Heure du coucher sur Android

Dans un monde d'applications et de notifications, une bonne nuit de sommeil est parfois compromise. Tu as le Fonction Bien-être numérique pour vérifier votre temps d'écran sur Android. Et vous pouvez désactiver les notifications pour des applications spécifiques. Mais Google a ajouté une autre fonctionnalité astucieuse dans sa boîte à outils de bien-être numérique qui vous permet de restreindre efficacement l'utilisation de votre appareil, en particulier lorsqu'il est temps de dormir.

C'est ce qu'on appelle le mode heure du coucher, et dans cet article, nous partagerons tous les détails sur la façon de l'utiliser sur votre téléphone Android. Le mode heure du coucher a été rendu disponible sur Android 10 et supérieur, principalement sur les téléphones exécutant Stock Android. Vos téléphones Samsung Galaxy doivent exécuter OneUI 5.0 ou supérieur pour bénéficier de cette fonctionnalité.

Qu'est-ce que le mode Heure du coucher sur Android

Comme mentionné ci-dessus, le mode Heure du coucher est une fonctionnalité intégrée à Digital Wellbeing. Le mode Heure du coucher vous permet de définir vos heures de sommeil et de réveil sur votre appareil Android. Vous pouvez également activer Ne pas déranger pour éviter les appels entrants, les messages et les notifications. Cela vous aide à économiser la durée de vie de la batterie de votre Android tout en le gardant en mode Heure du coucher lorsque vous activez le mode Niveaux de gris ou Sombre avec celui-ci. Le mode Niveaux de gris supprime la lumière bleue émise par l'écran de votre téléphone pour éviter la fatigue oculaire.

Comment activer le mode Heure du coucher sur Android (Stock Android)

L'application Horloge sur votre téléphone Android standard vous permet d'activer et d'utiliser le mode Heure du coucher. Assurez-vous simplement que vous utilisez la dernière version du logiciel sur votre téléphone. Voici comment commencer à configurer le mode Heure du coucher.

Étape 1: Ouvrez l'application Horloge sur votre téléphone Android.

Étape 2: Appuyez sur Heure du coucher dans le coin inférieur droit.

Étape 3: Appuyez sur Commencer.

Étape 4: Choisissez l'heure et les jours pour définir votre horaire de réveil régulier.

Si vous sélectionnez Sunrise Alarm, l'écran de votre téléphone émulera une lumière naturelle du matin et réveillera lentement votre écran avant de sonner l'alarme.

Vous pouvez également modifier le son de l'alarme et sélectionner l'une des options par défaut ou choisir quelque chose dans votre liste de lecture Spotify ou YouTube Music.

Étape 5: Appuyez sur Suivant dans le coin inférieur droit après avoir défini votre horaire de réveil.

Étape 6 : Répétez les mêmes étapes pour définir votre horaire de coucher.

Vous pouvez activer la notification de rappel de l'heure du coucher sur votre téléphone Android.

Étape 7: Appuyez sur Mode heure du coucher.

Étape 8: Vous pouvez activer Niveaux de gris et Ne pas déranger pour le mode Heure du coucher.

Revenez à l'écran précédent et vous verrez tous vos paramètres du mode Heure du coucher au même endroit. La fonctionnalité a été activée sur votre téléphone Android.

Vous pouvez également activer le mode Heure du coucher à l'aide des paramètres rapides sur votre téléphone Stock Android.

Désactiver le mode Heure du coucher sur Android

Voici comment désactiver le mode Heure du coucher sur votre téléphone Android d'origine.

Étape 1: Ouvrez l'application Horloge sur votre téléphone Android.

Étape 2: Appuyez sur Heure du coucher dans le coin inférieur droit.

Étape 3: Appuyez sur Minuterie de coucher en haut.

Étape 4: Appuyez sur la bascule sur le côté gauche pour la désactiver.

Étape 5: Fermez la fenêtre du bas et appuyez sur la minuterie de réveil en haut.

Étape 6: Appuyez sur la bascule sur le côté gauche pour la désactiver.

Comment activer le mode veille sur Android (téléphones Samsung Galaxy)

Le mode heure du coucher est appelé mode veille pour les téléphones Android Galaxy de Samsung fonctionnant sur OneUI. Voici comment activer le mode veille sur votre appareil OneUI.

Étape 1: Ouvrez les paramètres sur votre téléphone Samsung.

Étape 2: Faites défiler vers le bas et sélectionnez Modes et routines.

Étape 3: Appuyez sur Sommeil.

Étape 4: Appuyez sur Démarrer.

Étape 5: Sélectionnez votre horaire de sommeil et de réveil en choisissant l'heure et les jours.

Étape 6: Appuyez sur Suivant.

Étape 7: Activez la bascule à côté de Ne pas déranger si vous le souhaitez. Appuyez ensuite sur Suivant.

Étape 8: Vous pouvez activer le mode sombre et les niveaux de gris pendant le mode veille. Appuyez ensuite sur Terminé.

Le mode veille s'activera automatiquement sur votre téléphone Samsung.

Planifiez votre sommeil

Vous pouvez utiliser le mode Heure du coucher sur votre téléphone Android pour gérer les notifications et les appels sur votre appareil. Si vous ne souhaitez pas activer le mode Heure du coucher, vous pouvez simplement compter sur Ne pas déranger sur votre appareil. Vous pouvez lire notre article pour en savoir plus différence entre le mode avion et ne pas déranger.

Dernière mise à jour le 05 juillet 2023

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