Comment définir une limite de temps sur Instagram, Facebook et YouTube
Divers / / December 02, 2021
Plus d'un tiers de la population mondiale possède un smartphone. Bien qu'il ait radicalement changé la vie des gens, un téléphone comporte son lot de problèmes et la dépendance numérique est l'une des principales. Nous passons un temps démesuré chaque jour sur des plateformes sociales comme Facebook, Instagram et YouTube, parfois au détriment de notre propre bien-être.
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Heureusement, cette année, les trois principales plates-formes ont introduit leurs propres trackers d'activité pour suivre le temps passé sur ces applications.
La fonction Activity Tracker vous permet de définir une certaine limite de temps sur ces applications. Une fois le temps écoulé, l'application en question vous rappellera la même chose. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une méthode infaillible, c'est certainement un moyen de contrôler la surutilisation des applications.
Ainsi, dans cet article d'aujourd'hui, nous allons vous montrer comment définir une limite de temps sur Instagram, Facebook et YouTube.
Noter: La fonction de suivi d'activité sera déployée progressivement pour Facebook et Instagram. Gardez un œil et mettez à jour les applications sur votre téléphone chaque fois que de nouvelles mises à jour sont disponibles.
Définir une limite de temps sur Instagram
Instagram a trois sections pour la fonction Votre activité. Le premier nommé Activity Dashboard vous montrera combien de temps vous avez passé quotidiennement sur Instagram. Parallèlement à cela, vous verrez également le temps moyen que vous passez par semaine.
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La troisième et dernière fonctionnalité, bien nommée Gérer votre temps, vous permettra de définir la limite de temps susmentionnée entre 15 minutes et 8 heures.
Vous le trouverez sur la page Paramètres et tout ce que vous avez à faire est d'appuyer sur Définir un rappel quotidien et de définir l'heure que vous jugez appropriée.
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![Comment définir une limite de temps sur Instagram Facebook et You Tube 3](/f/210aa3d7d4eccb008d551a18ae6a81db.png)
Un peu moins d'une heure au total est le plus approprié si vous me demandez.
Il existe également une autre option qui vous permettra de désactiver les notifications push d'Instagram et vous pouvez les trouver dans les paramètres de notification.
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Notifications d'application ne sont rien d'autre que de la misère déguisée et si vous sentez que les paramètres de l'application ne le coupent pas, je vous suggère de bloquer complètement les notifications.
Si vous êtes sur Nougat Android et surtout, heureusement, cela peut être fait directement à partir de l'écran de verrouillage. Appuyez simplement longuement (ou balayez légèrement vers la gauche) sur la notification et appuyez sur désactiver.
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La paix, comme ils l'appellent, désactive les notifications téléphoniques.
Définir une limite de temps sur Facebook
Facebook, appartenant aux mêmes frères qu'Instagram, a presque les mêmes caractéristiques. Rendez-vous sur la page Paramètres et sélectionnez l'option Votre temps sur Facebook.
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![Limite de temps Facebook](/f/de30659a9df62407df8bb232f5721be8.png)
Semblable à Instagram, il vous montrera le temps passé sur une base quotidienne et hebdomadaire. Ainsi, tout ce que vous avez à faire est de définir une heure, sous la carte Définir un rappel quotidien, selon votre convenance et vous serez trié.
Définir une limite de temps sur YouTube
YouTube est en quelque sorte un ancien joueur dans ce jeu. Il a introduit la fonctionnalité de limite de temps en mai 2018, juste après la conférence Google I/O. Il dispose d'une limite de temps définie de 15, 30, 60 minutes et peut même aller jusqu'à 2-3 heures. Les utilisateurs peuvent en sélectionner un et régler l'heure en conséquence.
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Semblable à Instagram et Facebook, la fonction de limite de temps de YouTube vous rappellera seulement que vous avez terminé le temps imparti et qu'il est temps de faire une pause.
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Pour activer ce paramètre, accédez à Paramètres > Paramètres généraux et activez l'option « Rappelez-moi de faire une pause ». Fixez une heure et évitez les crises de boulimie.
En plus de cela, vous pouvez configurer l'heure pour désactiver les notifications et les sons YouTube. Par défaut, l'heure est réglée de 22 h 00 à 8 h 00 heure locale, cependant, vous pouvez toujours les modifier à partir des paramètres de notification. Je souhaite vraiment que toutes les autres applications (oui, WhatsApp, je parle de vous) incluent cette fonctionnalité bientôt.
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![Réglez l'heure sur You Tube](/f/0f8944b577788f702dba75bf2d4cd854.jpeg)
La nouvelle option Notifications programmées, qui contrôle la manière dont nous recevons les notifications en général, est également associée à ces deux fonctionnalités. Ainsi, au lieu de recevoir des notifications chaque fois que votre chaîne préférée met en ligne une vidéo, vous recevrez toutes les notifications dans un ensemble.
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La bonne chose est que vous pouvez définir une heure personnalisée. Pour activer cette fonctionnalité, accédez à Paramètres > Notifications, appuyez sur Notifications programmées et sélectionnez l'heure.
Qu'en est-il de la désintoxication globale?
Les utilisateurs passionnés de téléphones admettront que ce ne sont pas seulement Facebook, Instagram et YouTube qui sont les principaux coupables. Même les applications classiques comme WhatsApp finissent par prendre une grande partie de notre temps.
Donc, pour rendre la « expérience du smartphone » aussi ennuyeuse que jamais, il existe une nouvelle application Android sur le marché. Nommé Siempo (présenté dans notre Applications du mois d'août), cette application aborde la question de l'addiction aux smartphones avec son interface unique.
Il vous accueillera avec un message d'intention (pas de YouTube, pas de distractions, etc.) et une multitude d'icônes d'applications en noir et blanc ternes.
![Capture d'écran 20180730 165543 Siempo](/f/33fd98bb14b65375e7bb575a15c1c1c9.jpg)
Si cela ne suffit pas, vous pouvez également signaler certaines applications comme Facebook et Instagram et les déplacer complètement vers un écran d'accueil distinct.
![Application du mois 1 août 15](/f/733585de5a7b0d6ab3a365baa46a4d2a.png)
![Application du mois 1 août 16](/f/e28a5dae10bde94515c3d979b990468e.png)
Pour aller droit au but, tout l'intérêt du Siempo est de rendre l'expérience du smartphone aussi ennuyeuse que possible, de sorte que vous serez moins enclin à utiliser votre téléphone et à utiliser le temps pour faire quelque chose de plus productif.
Téléchargez Siempo depuis le Play Store
Désintoxiquer
Il est vrai que des applications comme YouTube, Instagram et Facebook nous aident à nous évader dans un monde alternatif. Malheureusement, il n'y a aucun moyen de garder un contrôle du temps que nous passons sur eux et avant de vous en rendre compte, vous êtes là pendant des heures.
L'autre jour, j'ai commencé à regarder une série Web, et une chose en a entraîné une autre et j'ai fini par terminer toute la série (et j'ai dû emporter mon travail à la maison).
La dépendance numérique est une réalité et plus tôt elle est traitée, mieux ce sera pour les masses. Avec Android P présentant le tableau de bord, espérons-le, dans les mois à venir, nous prendrons des décisions plus éclairées concernant nos habitudes de binging (et de défilement).