आपकी आंखों पर तनाव कम करने के लिए 3 साफ-सुथरे ब्रेक रिमाइंडर

ऑप्टोमेट्रिस्ट लगातार अपने ग्राहकों से टेलीविजन और कंप्यूटर से अधिक बार ब्रेक लेने की भीख मांग रहे हैं। यह एक विकल्प नहीं है जिसे हम सक्रिय रूप से अनदेखा करते हैं - कभी-कभी, हम भूल जाते हैं कि हम इसका उपयोग कर रहे हैं! यहां तीन टूल दिए गए हैं जो आपको संकेत देंगे एक ब्रेक ले लो, और संभावित रूप से आपकी आंखों को कुछ और गंभीर क्षति से बचा सकता है।

1. आँख तोड़ना

इन उपयोगिताओं में से सबसे सरल को कहा जाता है आँख तोड़ना. यह एक बुनियादी नंगे हड्डियों की उपयोगिता है जो हर निर्दिष्ट समय अंतराल पर एक अनुस्मारक का संकेत देती है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक मिनट में आईब्रेक को बंद करने के लिए सेट करते हैं, तो रिमाइंडर हर मिनट पॉप अप होगा।

आँख तोड़ना आपके डेस्कटॉप पर एक रिमाइंडर को ओवरले करता है, सब कुछ अन-क्लिक करने योग्य प्रदान करता है और आपको ब्रेक लेने के लिए मजबूर करता है।

यदि आप वास्तव में एक कार्य को पूरा करना चाहते हैं और आईब्रेक के अनुस्मारक को दरकिनार करना चाहते हैं, तो आप बस स्पेसबार दबा सकते हैं या कार्य को समाप्त कर सकते हैं कार्य प्रबंधक.

यदि आप पैकेज से बाहर एक त्वरित और आसान समाधान चाहते हैं, आँख तोड़ना काम अच्छी तरह से करेंगे। हालांकि यह कोर्ट पर एकमात्र सुपरस्टार नहीं है।

2. फीकाटॉप

मैं वास्तव में पसंद करता हूँ फीकाटॉप आईब्रेक पर, क्योंकि यह एक मामूली ट्वीक के समान है - एक रिमाइंडर होने के बजाय जो रेंडर करता है क्लिक करने योग्य सब कुछ, मूल रूप से आपको जो मिला है वह एक पारभासी ओवरले है जो आपकी स्क्रीन को रंग देता है अलग ढंग से।

ओवरले का रंग, फ़ेडटॉप फ़ेड के अंतराल और अवधियों के साथ, सभी को बहुत आसानी से समायोजित किया जा सकता है। NS ऑटो फीका अंतराल वह जगह है जहां आप समायोजित करते हैं कि FadeTop कितनी बार फीका पड़ता है।

यदि आप एक सरल और आंशिक रूप से अनुकूलन योग्य समाधान ढूंढ रहे हैं, तो देखें फीकाटॉप.

3. आंखें आराम

आंखें आराम एक समान अनुस्मारक-आधारित सॉफ़्टवेयर है, जो भेजता है अनुस्मारक प्रत्येक निर्दिष्ट अंतराल पर एक ब्रेक लेने के लिए। उस ने कहा, इसमें बहुत सी विशेषताएं हैं जो आईब्रेक और फेडटॉप में नहीं हैं। स्वाभाविक रूप से, यह ब्रेक लेंथ और रिमाइंडर के लिए अंतराल सेट कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, इसमें सुरक्षा भी है ताकि बच्चे (जो अपनी आंखों के साथ अपने वर्तमान खेल के रूप में चिंतित न हों) स्टार क्राफ्ट) पासवर्ड के बिना ब्रेक को रोकने में सक्षम नहीं हैं। आप भी कर सकते हैं कार्य प्रबंधक बंद करें ताकि शार्प सुइयां उस विधि का उपयोग करके उसके चारों ओर न जा सकें।

वे भी हैं अलग प्रोफाइल विभिन्न उपयोगकर्ताओं के लिए। यदि आपकी दादी इसका उपयोग कर रही हैं, तो आप अपने आठ साल के बेटे की तुलना में अपनी प्रोफ़ाइल को अधिक उदार सेटिंग्स के समूह में सेट कर सकते हैं।

मुझे पसंद है कि जब मैं अपने ब्रेक के करीब होता हूं तो आई रिलैक्स विंडोज के माध्यम से एक पॉप-अप कैसे भेजता है। मुझे लगता है कि मेरे लिए अपने काम को पूरा करना बहुत अच्छा है - इससे पहले कि मैं ब्रेक ले लूं, उस अंतिम ईमेल को भेज दूं, या एक निश्चित पैराग्राफ को समाप्त कर दूं।

अंत में, यह बहुत अच्छा है कि कैसे आइज़ रिलैक्स ब्रेक के दौरान कंप्यूटर पर गति करने की अनुमति देता है। मेरे जैसे कुछ उपयोगकर्ताओं की प्राथमिकताएँ होती हैं जिन्हें कभी-कभी टाला नहीं जा सकता है, और यदि बेहतर काम करने के लिए अतिरिक्त मिनट या दो मिनट लगते हैं एक परियोजना पर एक बलिदान है जो मुझे करना है और सॉफ्टवेयर इसे रोकने की कोशिश करता है, मैं अंत में जो कुछ कर रहा हूं वह चारों ओर एक रास्ता तलाश रहा है सॉफ्टवेयर।

यदि आपको बहुत सारी सुविधाएँ पसंद हैं और इसे कॉन्फ़िगर करने के लिए आपके पास कई मिनट हैं, तो मुझे लगता है कि आंखें आराम आपको एक ब्रेक लेने के लिए याद दिलाने के लिए एक बढ़िया उपाय है।

अपनी दृष्टि बचाओ!

मुझे यकीन है कि हम में से बहुत से लोग स्वागत अनुस्मारक का उपयोग कर सकते हैं जो हमें बताता है कि कंप्यूटर से कब ब्रेक लेना है। इन तीनों में से कोई भी एप्लिकेशन आज़माएं, और हमें बताएं कि आप क्या सोचते हैं! यदि आपके पास कोई अन्य सुझाव है, तो हमें चिल्लाएं।