स्मार्टवॉच बनाम फिटनेस ट्रैकर: आपके लिए सबसे अच्छा कौन सा है

पिछले कुछ वर्षों में स्मार्टवॉच और फिटनेस ट्रैकर जैसे वियरेबल्स विकसित हुए हैं। दोनों तरह के डिवाइस स्टेप काउंटर, स्लीप मॉनिटरिंग, हार्टबीट आदि जैसी गतिविधियों को ट्रैक करते हैं। लेकिन आपको अपने लिए किसे चुनना चाहिए? खैर, आइए उन विवरणों का पता लगाएं जो आपको सबसे अच्छा विकल्प चुनने में मदद करते हैं।

हम स्मार्टवॉच और फिटनेस ट्रैकर्स के बारे में जानने के लिए सभी का पता लगाएंगे। ताकि आप यह तय करने के लिए समानताओं और अंतरों को तौल सकें कि आपके उपयोग के लिए कौन सा उपयुक्त है।

चलो तुरंत कूदो, क्या हम? लेकिन उसके पहले,

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स्मार्टवॉच और फिटनेस ट्रैकर

आज, स्मार्टवॉच आपके स्मार्टफ़ोन की केवल एक प्रोजेक्शन या छोटी एक्सटेंशन स्क्रीन नहीं हैं। ऐप्पल वॉच और सैमसंग गैलेक्सी वॉच जैसी लोकप्रिय स्मार्टवॉच में हाइब्रिड हेल्थ-ट्रैकिंग फंक्शन बिल्ट-इन हैं, जो अन्यथा स्मार्टफोन में अनुपस्थित हैं।

दूसरी ओर, फिटनेस ट्रैकर्स को आपकी गतिविधि के स्तर और समग्र फिटनेस कल्याण को ट्रैक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। फिटबिट चार्ज 5 जैसे फिटनेस ट्रैकर अत्यधिक उन्नत हृदय गति निगरानी प्रदान करते हैं। इसके अलावा, कुछ ट्रैकर्स में उन्नत जीपीएस क्षमताएं भी शामिल हैं।

विशेषताएं - स्मार्ट और उन्नत

जैसा कि उनके नाम से संकेत मिलता है, अधिकांश स्मार्टवॉच फिटनेस सुविधाओं के साथ स्मार्ट को जोड़ती हैं। आप संदेशों का जवाब दे सकते हैं, संदेश लिख सकते हैं या घड़ी से संगीत को नियंत्रित कर सकते हैं। सबसे अच्छा हिस्सा जुड़ रहा है आपके वायरलेस ईयरबड स्मार्टवॉच के लिए और सीधे संगीत को नियंत्रित करना। कुछ मॉडल हर समय आपके स्मार्टफोन को आपकी जेब में रखे बिना भी काम करते हैं।

इस बिंदु पर, यह इंगित करने योग्य है कि सुविधाएँ एक ब्रांड से दूसरे ब्रांड में भिन्न हो सकती हैं।

स्मार्टवॉच में हार्ट रेट मॉनिटरिंग और SpO2 मॉनिटरिंग जैसी स्वास्थ्य सुविधाएं भी शामिल हैं। नई पीढ़ी की सैमसंग गैलेक्सी वॉच और ऐप्पल वॉच दूसरों की तुलना में स्वास्थ्य निगरानी को प्राथमिकता देती हैं।

ये घड़ियाँ किसी भी अंतर्निहित स्थिति के लिए आपके दिल की जाँच करती हैं और तदनुसार सूचनाएं भेजती हैं। गैलेक्सी वॉच एक निफ्टी फॉल डिटेक्ट मैकेनिज्म के साथ भी आती है जो किसी एक का पता लगाने पर एक एसओएस भेजता है। इसके अलावा, कुछ स्मार्टवॉच आपको संगीत स्टोर करने की सुविधा भी देती है.

जब स्मार्ट सुविधाओं की बात आती है तो कुछ फिटनेस ट्रैकर्स आपको आने वाली सूचनाओं को देखने और फ़ोन ऐप्स से जानकारी सिंक करने की सुविधा देते हैं। उसको छोड़कर, फिटबिट लक्स जैसे फिटनेस ट्रैकर स्ट्रेस ट्रैकिंग, VO2 मैक्स, ब्रीदिंग मॉनिटरिंग और स्लीप मॉनिटरिंग जैसे फिटनेस मॉनिटरिंग फंक्शन की एक बीवी पैक करें।

इसके अलावा, गार्मिन फिटनेस ट्रैकर सामान्य स्मार्टवॉच की तुलना में उच्च अंत जीपीएस ट्रैकिंग का दावा करते हैं। कुछ फिटनेस ट्रैकर्स में साफ-सुथरे ट्रैकिंग स्पोर्ट्स मोड होते हैं।

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कनेक्टिविटी

कनेक्टिविटी विकल्प स्मार्टवॉच और फिटनेस ट्रैकर्स के बीच प्राथमिक अंतरों में से एक हैं। डेटा सिंक करने के लिए फिटनेस ट्रैकर्स को आपके स्मार्टफोन से कनेक्टेड रहना होगा। साथ ही, अधिकांश ट्रैकर कॉल और संदेशों को हैंडल नहीं कर सकते।

दिलचस्प बात यह है कि आधुनिक स्मार्टवॉच eSIM कार्यक्षमता के साथ आती हैं और आपको घड़ी से ही कॉल को संभालने देती हैं। वैकल्पिक रूप से, कुछ में कनेक्टेड-फ़ोन सुविधा (ब्लूटूथ या वाई-फाई) होती है जहाँ आप फ़ोन से कनेक्ट होने पर सीधे कॉल और संदेश प्राप्त कर सकते हैं।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आप कर सकते हैं अपनी घड़ी से एसएमएस का जवाब दें, प्रमुख लाभों में से एक।

डिजाइन और आकार

एक और महत्वपूर्ण अंतर आकार है। स्मार्टवॉच अक्सर एनालॉग घड़ियों से मिलती-जुलती हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे फिटनेस बैंड की तुलना में अपेक्षाकृत बड़ी होती हैं। और इससे उन्हें हर समय पहनना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो जाता है, खासकर यदि आप उनके अभ्यस्त नहीं हैं।

इसके विपरीत, फिटनेस ट्रैकर आमतौर पर स्लिम और स्लीक होते हैं। उनकी प्रोफ़ाइल उन्हें चौबीसों घंटे नज़र रखने के लिए सोते समय भी उन्हें पहनने में सहज बनाती है।

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बैटरी

बैटरी लाइफ की बात करें तो फिटनेस ट्रैकर गेम जीत जाते हैं। नए स्मार्टवॉच मॉडल की तुलना में, गार्मिन और फिटबिट जैसी कंपनियों के फिटनेस ट्रैकर्स की बैटरी लाइफ लंबी होती है जो आसानी से एक हफ्ते तक चल सकती है।

तुलनात्मक रूप से, स्मार्टवॉच की बैटरी अवधि कम होती है और यह कुछ दिनों से अधिक नहीं चलती है। उदाहरण के लिए, Apple वॉच अपनी छोटी बैटरी लाइफ के लिए कुख्यात है। जब सभी कार्य सक्षम हो जाते हैं, तो यह मुश्किल से एक दिन तक चल पाता है। इसलिए यदि आप अपनी स्मार्टवॉच को हर रोज चार्ज करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो फिटनेस ट्रैक सुरक्षित विकल्प है।

मूल्य निर्धारण

सुविधाओं से भरी स्मार्टवॉच महंगी है, चाहे वह ऐप्पल वॉच हो या गार्मिन वेन्यू 2 प्लस। बेशक, फिटबिट सेंस या ऐप्पल वॉच 3 जैसे सस्ते समाधान हैं, लेकिन फिर आप कुछ सुविधाओं से वंचित रह जाएंगे।

दूसरी ओर, फिटनेस घड़ियाँ उतनी महंगी नहीं हैं और आसानी से सस्ती हैं। किफायती फिटनेस ट्रैकर्स के लिए Xiaomi Mi Band और Amazfit Band 5 अच्छे विकल्प हैं।

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आपको कौन सा चुनना चाहिए

यह अंततः आपकी आवश्यकताओं के लिए उबलता है। यदि आप चाहते हैं कि कोई उपकरण आपकी गतिविधि के स्तर पर अधिक समय तक नज़र रखे, तो एक फिटनेस ट्रैकर वह है जिसे आपको खरीदना चाहिए। वे जेब पर आसान हैं, आपको अपनी दैनिक गतिविधियों और समग्र फिटनेस का एक मोटा अनुमान देने के लिए आवश्यक सुविधाओं के साथ आते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कुछ वास्तविक अच्छे एक सप्ताह तक चलते हैं।

दूसरी ओर, स्मार्टवॉच फिटनेस ट्रैकिंग, स्वास्थ्य सुविधाओं और स्मार्ट सुविधाओं को जोड़ती हैं। स्वाभाविक रूप से, ये तालिका में एक टन सुविधा जोड़ते हैं। एकमात्र नुकसान यह है कि आपको एक बार और चार्ज करना होगा।

यदि आप दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ की तलाश में हैं, तो गार्मिन वेणु 2 प्लस सबसे अच्छा विकल्प है। मैं लगभग 10 दिनों तक टिक सकता हूं, विश्वसनीय फिटनेस ट्रैकिंग है, और आपको कॉल लेने और वॉयस असिस्टेंट को बुलाने की सुविधा देता है।