Android के लिए ऑफटाइम के साथ स्मार्टफोन की लत को कम करें

निस्संदेह हमारे स्मार्टफोन हमें पूरी दुनिया से जोड़े रखते हैं, लेकिन हम अक्सर हमारे करीबी दोस्तों और परिवार को याद करें जो हमारे ठीक बगल में बैठे हैं। डिनर टेबल हो या शॉपिंग ट्रॉली, क्या यह अच्छा नहीं होगा अगर आप अपना पूरा ध्यान अपने आसपास के लोगों पर दे सकें? यह वास्तव में बदलाव लाएगा।

क्या तुम्हें पता था: इस अध्ययन के अनुसार, एक सामान्य उपभोक्ता प्रतिदिन अपने स्मार्टफोन पर 3 घंटे से अधिक समय बिताता है, लेकिन वास्तविक संचार पर इसका केवल 25% खर्च करता है !!

जबकि हम सभी जानते हैं कि हमें अपने स्मार्टफोन से डिस्कनेक्ट कर देना चाहिए, कभी-कभी हमें याद दिलाने के लिए हमें थोड़ा धक्का देना पड़ता है। आखिर हम तो सिर्फ इंसान हैं। के साथ एंड्रॉइड के लिए ऑफटाइम, एक अद्भुत एप्लिकेशन जो आपको अपने स्मार्टफोन से समय निकालने में मदद करता है, आप वास्तविक दुनिया से फिर से जुड़ सकते हैं। ऐप का उपयोग करके, आप अपने का एक सिंहावलोकन भी प्राप्त कर सकते हैं स्मार्टफोन का उपयोग और निरंतर कनेक्टिविटी से प्रभावी समय निकालें।

तो आइए देखें कि हम अपने मोबाइल उपकरणों से अनप्लग करने के लिए ऐप का उपयोग कैसे कर सकते हैं और अपने आस-पास की वास्तविक दुनिया में प्लग इन कर सकते हैं।

ऑफ टाइम का उपयोग करके समय निकालना

ऐप इंस्टॉल करने के लिए स्वतंत्र है और एक बार जब आप ऐप को इनिशियलाइज़ कर लेते हैं, तो यह आपको एक वेलकम स्क्रीन दिखाएगा और आपसे एक नया प्रोफाइल बनाने के लिए कहेगा। आप या तो उपलब्ध टेम्प्लेट में से किसी एक को चुन सकते हैं या शुरू से ही अपना प्रोफ़ाइल बना सकते हैं। जैसे ही आप एक प्रोफाइल बनाते हैं, यह इनकमिंग नोटिफिकेशन और कॉल्स को ब्लॉक करने के लिए आपसे अनुमति मांगेगा। ऐप आपको प्रीसेट टेक्स्ट संदेश के साथ कॉलर को जवाब देने का विकल्प देता है ताकि दूसरे छोर पर संपर्क को सूचित किया जा सके कि आपके पास "ऑफ टाइम" है।

यदि आप अपनी माँ और पिताजी जैसे कुछ विशेष संपर्कों को अभी भी आप तक पहुँचने देना चाहते हैं, तो प्रोफ़ाइल बनाते समय उन्हें अपवाद के रूप में जोड़ें। ऐसा करने के बाद, यदि आप अगले स्तर पर जाना चाहते हैं, तो आप फेसबुक और व्हाट्सएप जैसे विचलित करने वाले ऐप्स को ब्लॉक करने का विकल्प चुन सकते हैं। सुविधा को डिवाइस पर किसी विशेष विशेषाधिकार की आवश्यकता नहीं है। यदि आप अपने ऑफ-टाइम पर किसी ऐप को खोलने का प्रयास करते हैं, तो यह अपने आप बंद हो जाएगा। आपको एक पॉप-अप बैनर भी मिलेगा जो आपको याद दिलाएगा कि आप अपने फोन से समय निकाल रहे हैं।

एक बार प्रोफ़ाइल तैयार हो जाने के बाद, आप ऐप के बाईं ओर के फलक को खोल सकते हैं और विकल्प पर टैप कर सकते हैं छुट्टी का समय लें इसे सक्रिय करने के लिए। अंत में, उन घंटों की संख्या निर्धारित करें जिनके लिए आप प्रोफ़ाइल को सक्रिय करना चाहते हैं और पर टैप करें प्रारंभ करें बटन. आप इसे अपने कैलेंडर में ईवेंट के आधार पर स्वचालित रूप से शेड्यूल भी कर सकते हैं।

ऐप आपको प्रोफ़ाइल के बारे में संक्षिप्त सारांश के साथ ऑफ-टाइम डैशबोर्ड दिखाएगा। आप अपने ऐप ड्रॉअर तक पहुंच सकते हैं और फोन ऐप किसी भी आपात स्थिति के मामले में सीधे स्क्रीन से। ऑफ-टाइम डीएक्टिवेट करने के लिए आपको स्क्रीन पर कहीं भी लॉन्ग प्रेस करना होगा। हालाँकि, इसे बंद करने से पहले, यदि आप अपना विचार बदलते हैं, तो यह आपको 60 सेकंड की उलटी गिनती देगा।

सभी आंकड़े प्राप्त करना

एक बार जब आप अपने व्यक्तिगत समय से वापस आ जाते हैं, तो आप उन सभी कॉलों और संदेशों को देखने के लिए ऐप की जांच कर सकते हैं जिन्हें आपने याद किया था और उन पर वापस आ सकते हैं। आप यह भी देख सकते हैं कि आप अपने फ़ोन और अपने ऐप्स का कितना समय उपयोग करते हैं। माई डे सेक्शन में, आप देख सकते हैं कि आप कितनी बार अपने डिवाइस को अनलॉक करते हैं, और आपके द्वारा खर्च किए गए कुल मिनटों को उत्पादक घंटों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

आपका सारा डेटा आपके डिवाइस पर एन्क्रिप्टेड के रूप में संग्रहीत किया जाता है और कभी भी किसी भी ऑनलाइन खाते या तृतीय-पक्ष एप्लिकेशन को प्रेषित नहीं किया जाता है। इस प्रकार, आप बिना किसी गोपनीयता भय के ऐप का उपयोग कर सकते हैं।

निष्कर्ष

सच कहूं तो, मैं ऐप से काफी प्रभावित हूं और वास्तव में किसी को भी इसकी सलाह देता हूं जो हमेशा अपने एंड्रॉइड डिवाइस से चिपके रहते हैं। मैं भी इसे मेरे पिताजी के मोबाइल पर स्थापित किया और इसे दूरस्थ रूप से कॉन्फ़िगर किया, जिसने मेरी माँ को बहुत खुश किया। तो चलिए और अपने वर्चुअल और वास्तविक जीवन के बीच संतुलन बनाए रखने के लिए अपने Android पर ऐप इंस्टॉल करें।

शीर्ष फोटो क्रेडिट: एंड्रियास कोल्मोर्गेन

अंतिम बार 03 फरवरी, 2022 को अपडेट किया गया

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