महिलाओं के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर

लगभग एक दशक पहले लॉन्च होने के बाद से पहनने योग्य तकनीक ने दुनिया में तूफान ला दिया है। जबकि हमने स्मार्टवॉच में छलांग लगाई है, फ़िटनेस ट्रैकर अभी भी कुंजी हैं यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना चाहते हैं। इनमें से अधिकांश उपकरणों का डिज़ाइन लिंग-तटस्थ होता है। शुक्र है, महिलाओं के लिए पर्याप्त स्टाइलिश और ट्रेंडी फिटनेस ट्रैकर हैं।

ये छोटे फिटनेस ट्रैकर आपकी दैनिक गतिविधियों पर नज़र रखने से लेकर आपके मासिक धर्म चक्र (यदि आपके पास है) की भविष्यवाणी करने तक बहुत कुछ कर सकते हैं। बेशक, वे अपने स्मार्ट समकक्षों (स्मार्टवॉच पढ़ें) की तरह स्मार्ट नहीं हैं, लेकिन वे आपका काम पूरा कर लेते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने फ़ोन के नोटिफिकेशन और कॉल देख सकते हैं।

इसलिए यदि आप इस छुट्टियों के मौसम में एक गुणवत्तापूर्ण फ़िटनेस ट्रैकर खरीदना चाहते हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। इस पोस्ट में, हमने महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर्स की एक सूची तैयार की है। तो बिना और देर किए, चलिए चलते हैं, क्या हम? पर पहले,

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• यहां है ये लंबी बैटरी लाइफ के साथ चलने के लिए सर्वश्रेष्ठ वायरलेस ईयरबड
• यहां है ये ट्रॉली आस्तीन और पट्टियों के साथ सर्वश्रेष्ठ लैपटॉप बैग

1. अमेजफिट बैंड 5

उपरोक्त सुविधाओं के अलावा, यह फिटनेस से संबंधित उपकरणों जैसे स्पोर्ट्स ट्रैकिंग, SpO2 मॉनिटरिंग, एक पेडोमीटर और निर्देशित श्वास अभ्यास की सामान्य घंटियों और सीटी के साथ आता है। उत्तरार्द्ध विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप आराम करना चाहते हैं और अपने दिमाग को आराम से सेट करें दिन के बीच में।

इस ट्रैकर का सबसे अच्छा हिस्सा इसकी उच्च गुणवत्ता वाली स्क्रीन है। AMOLED स्क्रीन यह सुनिश्चित करती है कि आप अपनी सूचनाएं और रीडिंग इसकी पूरी महिमा में देखें। एलेक्सा कम्पैटिबिलिटी का मतलब है कि आप वॉच को वॉयस कमांड भी दे सकते हैं। कमांड सरल "मुझे समाचार दिखाएं" या एक जटिल "लाइट बंद करें" हो सकते हैं, बशर्ते आपके पास स्मार्ट होम डिवाइस हों।

हालाँकि, जब ट्रैकिंग की बात आती है, तो Amazfit Band 5 को कैलिब्रेट करने के लिए थोड़ा समय चाहिए। बहरहाल, यह विशेष रूप से कीमत के लिए, आपके कसरत और गतिविधियों का विस्तृत विश्लेषण प्रदान करता है। और अगर आप इसमें एक स्टाइलिश किनारा जोड़ना चाहते हैं, तो आप धातु की पट्टियों या चमड़े के बैंड का विकल्प चुन सकते हैं।

2. फिटबिट इंस्पायर 2

ऊपर वाले के विपरीत, यहां स्क्रीन थोड़ी छोटी है, और विवरण देखने के लिए आपको स्क्रीन पर भेंगापन करना पड़ सकता है। अच्छी बात यह है कि आपके स्मार्टफोन पर साथी ऐप अधिकांश डेटा प्रदर्शित करता है, चाहे वह आपकी नींद का स्कोर हो, खर्च की गई कैलोरी, उठाए गए कदम या गतिविधि स्तर। अच्छी बात यह है कि टेक्स्ट और अन्य मीडिया स्पष्ट और सटीक दिखाई देते हैं।

फिटबिट फिटनेस ट्रैकर की सबसे अच्छी बात यह है कि यह आपके रन और गतिविधियों को स्वचालित रूप से ट्रैक करता है। दिलचस्प बात यह है कि यह यह भी पता लगा सकता है कि आप वर्कआउट करते समय फैट बर्न जोन या कार्डियो जोन में हैं। जब आप वर्कआउट करते हैं तो आप एक्टिव जोन मिनट कमाते हैं। उदाहरण के लिए, आप फैट बर्न ज़ोन में बिताए गए प्रत्येक मिनट के लिए एक अंक अर्जित करते हैं।

उपरोक्त के अलावा, आप सूचीबद्ध 20 गतिविधियों में से अपनी कसरत गतिविधियों को चुन सकते हैं। जबकि यह आपको अपने तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है, प्रीमियम सत्रों तक पहुँचने के लिए आपको प्रीमियम योजना पर स्विच करना होगा। सामान्य अवधि ट्रैकिंग ऐप्स, आप अपनी अवधि के रुझानों को ट्रैक और विश्लेषण करने में भी सक्षम होंगे। फिटनेस ट्रैकर आपसे यह पुष्टि करने के लिए कहता है कि क्या आपके पीरियड्स आ गए हैं, अगर आप तारीखों को लॉग करना भूल जाते हैं।

यह अपने कुछ स्मार्ट समकक्षों की तुलना में कम खर्चीला है। ऊपर वाले की तरह, आपको ओवर-द-टॉप सुरुचिपूर्ण डिज़ाइन नहीं मिलता है, लेकिन आप इसे आगे बढ़ाने के लिए किसी एक सुरुचिपूर्ण बैंड का विकल्प चुन सकते हैं।

3. गार्मिन वीवोस्मार्ट 5

इसके दिल में, गार्मिन विवोस्मार्ट 5 एक साधारण फिटनेस ट्रैकर है और इसमें स्टेप काउंटर, हार्ट रेट मॉनिटरिंग और ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटरिंग जैसी सुविधाओं का मेल है। साथ ही, यह आपको पूरे दिन आपके सक्रिय मिनटों का एक मोटा अनुमान देता है। वीवोस्मार्ट 5 आपके चक्र को ट्रैक करता है और भविष्यवाणी करता है, और आपको अपने लक्षणों और मूड को लॉग करने में मदद करता है। स्वाभाविक रूप से, यह आपको समय के साथ एक पैटर्न देखने में मदद करेगा ताकि आप उचित कदम उठा सकें। साथ ही, ऐप आपकी पोषण संबंधी ज़रूरतों के बारे में भी आपका मार्गदर्शन करेगा। गर्भावस्था ट्रैकिंग मॉड्यूल भी विशाल है और आपको दूसरों के बीच अपने दैनिक लक्षणों को ट्रैक करने देता है।

सबसे अच्छी बात यह है कि वीवोस्मार्ट 5 सिग्नेचर बॉडी बैटरी फीचर के साथ भी आता है, जो आपको अनुमान लगाने देता है कि क्या आपके पास व्यायाम के लिए पर्याप्त ताकत है या नहीं। यह आपकी नींद की गुणवत्ता और दैनिक गतिविधियों के आधार पर गणना करता है।

हालाँकि आपको रंगीन डिस्प्ले नहीं मिलेगा, मोनोक्रोम OLED डिस्प्ले आपको आवश्यक डेटा दिखाने का अच्छा काम करता है। साथ ही, आप कॉल भी प्राप्त कर सकते हैं और सूचनाएं देख सकते हैं। हालाँकि, इसमें कोई अल्टीमीटर नहीं है और यह चढ़ाई की गई मंजिलों की संख्या की गणना नहीं करता है। उस ने कहा, 7 दिनों में बैटरी जीवन काफी अच्छा है। बशर्ते आप बैटरी-हॉगिंग सुविधाओं को चालू न करें, यह आपको रिचार्ज करने से पहले 5 दिनों से अधिक समय तक चलना चाहिए।

4. गार्मिन लिली

इस स्त्री-केंद्रित फिटनेस ट्रैकर बंडल में गर्भावस्था की योजना से संबंधित चक्र ट्रैकिंग और रक्त शर्करा की निगरानी शामिल है। ये स्टेप काउंटर, स्ट्रेस लेवल मॉनिटरिंग और हार्टबीट मॉनिटरिंग जैसी अन्य सुविधाओं के शीर्ष पर हैं। हालाँकि, जो पुरस्कार जीतता है वह लाइव ट्रैकिंग सुविधा है। इसका इस्तेमाल करके आप अपने दोस्तों और परिवार को जरूरत के घंटों में अपनी लाइव लोकेशन भेज सकते हैं।

गार्मिन लिली की विशेषताएं उम्मीद के मुताबिक काम करती हैं, और पहनने योग्य पर लोग उनकी नींद और कसरत गतिविधियों को सही और आसानी से ट्रैक और रिकॉर्ड कर सकता है। साथ ही, साइकिल ट्रैकिंग मॉड्यूल में डेटा के माध्यम से जाना आसान है। ओव्यूलेशन की तारीख से लेकर मासिक धर्म की तारीख तक, आप उनके बारे में एक निफ्टी कलर-कोडेड रिंग के माध्यम से जान सकते हैं। ऐप में नोट्स सेक्शन आपको बाद के संदर्भ के लिए लक्षणों को रिकॉर्ड करने में मदद करता है।

नकारात्मक पक्ष पर, लिली में हमेशा प्रदर्शन सुविधा नहीं होती है, और सक्रिय उपयोग में नहीं होने पर घड़ी एक पैटर्न वाली स्क्रीन प्रदर्शित करती है। एक बार चार्ज करने पर बैटरी का जीवन लगभग 5 दिन है; दिलचस्प बात यह है कि यह अपने दावों पर खरा उतरता है।

अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें

ये महिलाओं के लिए कुछ बेहतरीन फिटनेस ट्रैकर थे। अच्छी बात यह है कि ये ट्रैकर आपके कदमों या कैलोरी खर्च को मापने के अलावा भी बहुत कुछ करते हैं। सही ट्रैकर के साथ, आप तदनुसार अपनी स्वास्थ्य प्रवृत्ति को माप और विश्लेषण कर सकते हैं।

ये ट्रैकर किफायती हैं और आपकी कलाई पर आराम से बैठते हैं। और अगर आप इसे जैज़ करना चाहते हैं, तो आपको केवल एक सुंदर बेल्ट पर स्विच करना होगा। लेकिन, क्वालिटी सिलिकॉन या नायलॉन बेल्ट के टिकाउपन और आराम से बेहतर कुछ नहीं है.