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Apple वॉच पर कदम देखने के 6 तरीके
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 12, 2023
क्या आप सोच रहे हैं कि आपकी Apple वॉच कदमों को ट्रैक करती है या नहीं? और यदि हाँ, तो आप Apple वॉच पर चरण कहाँ पाते हैं? आप सही पृष्ठ पर उतरे हैं। यहां हम आपको ऐपल वॉच पर अपने डेली और टोटल स्टेप्स देखने के अलग-अलग तरीके बताएंगे।
सभी Apple घड़ियाँ बिल्ट-इन पेडोमीटर के साथ आती हैं यानी उनमें स्टेप ट्रैकिंग फीचर होता है। जब आप पहली बार घड़ी सेट करते हैं तो आपकी Apple वॉच स्वचालित रूप से चरणों की गिनती करना शुरू कर देगी। आइए देखें कि Apple वॉच पर चरणों को कैसे देखें।
विधि 1: एक्टिविटी ऐप का उपयोग करके ऐप्पल वॉच पर दैनिक चरणों की जाँच कैसे करें
स्टेप 1: ऐप स्क्रीन खोलने के लिए अपने ऐप्पल वॉच पर डिजिटल क्राउन दबाएं।
चरण दो: एक्टिविटी ऐप पर टैप करें।
चरण 3: आप गतिविधि मंडल देखेंगे। जब तक आप कुल चरण बॉक्स नहीं देखते तब तक नीचे स्क्रॉल करें। यह बॉक्स आपको प्रतिदिन कुल चरणों की संख्या दिखाएगा, यानी वर्तमान दिन के लिए कदम।
बख्शीश: करना सीखें Apple वॉच पर गतिविधि लक्ष्यों को संशोधित करें.
विधि 2: वॉच फ़ेस का उपयोग करके Apple वॉच पर अपने कदम कैसे देखें
यदि आप जिस वॉच फ़ेस का उपयोग कर रहे हैं उसमें गतिविधि जटिलता है, तो आप सीधे वॉच फ़ेस से गतिविधि ऐप खोलने के लिए उस पर टैप कर सकते हैं। फिर, गतिविधि ऐप में नीचे स्क्रॉल करें और अपने कदमों की जांच करने के लिए कुल कदम देखें।
प्रो टिप: अपने पसंदीदा वॉच फ़ेस में गतिविधि की जटिलता जोड़ने के लिए, संपादन मोड में प्रवेश करने के लिए वॉच फ़ेस को होल्ड करें। एडिट पर टैप करें। फिर, जटिलताएं स्क्रीन तक पहुंचने के लिए बाएं स्वाइप करें। उस जटिलता पर टैप करें जिसे आप बदलना चाहते हैं और गतिविधि चुनें. साथ ही जानिए कैसे करें एक कस्टम Apple वॉच फेस बनाएं.
विधि 3: iPhone पर फ़िटनेस ऐप का उपयोग करके चरणों की जाँच करें
यदि आप युग्मित iPhone से अपने कदमों की जांच करना चाहते हैं, तो आप Apple फ़िटनेस ऐप का उपयोग करके आसानी से ऐसा कर सकते हैं।
स्टेप 1: अपने iPhone पर Apple फ़िटनेस ऐप खोलें।
चरण दो: आप गतिविधि बॉक्स में मुख्य स्क्रीन पर अपने दैनिक कदमों की संख्या देखेंगे।
विधि 4: iPhone पर स्वास्थ्य ऐप का उपयोग करके Apple वॉच पर चरण कैसे देखें
फिटनेस ऐप के अलावा, आप अपने कदमों को देखने के लिए ऐप्पल हेल्थ ऐप का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे:
स्टेप 1: अपने आईफोन पर हेल्थ ऐप खोलें।
चरण दो: आप मुख्य स्क्रीन पर फेवरिट्स के तहत स्टेप्स सेक्शन देखेंगे।
चरण 3: यदि आपको स्टेप्स सेक्शन नहीं मिलता है, तो 'शो ऑल हेल्थ डेटा' पर टैप करें।
चरण 4: नीचे स्क्रॉल करें और कदमों के अपने दैनिक या पिछले इतिहास को देखने के लिए चरणों पर टैप करें।
बख्शीश: इसकी जाँच पड़ताल करो ऐप्पल हेल्थ ऐप का उपयोग करने के लिए सर्वोत्तम टिप्स और ट्रिक्स.
विधि 5: Apple Watch पर चरणों का साप्ताहिक सारांश देखें
स्टेप 1: अपने Apple वॉच पर एक्टिविटी ऐप खोलें।
चरण दो: गतिविधि ग्राफ़ स्क्रीन के नीचे स्क्रॉल करें और साप्ताहिक सारांश पर टैप करें।
चरण 3: दोबारा, नीचे स्क्रॉल करें और आप देखेंगे कि आपने उस विशेष सप्ताह में कुल कितने कदम उठाए हैं।
विधि 6: Apple वॉच पर पिछले दिनों के चरणों को कैसे देखें
जब आप Apple वॉच से चरणों का साप्ताहिक सारांश देख सकते हैं, तो पिछले दिन के चरणों को देखना या सीधे घड़ी से चरणों का वास्तविक इतिहास देखना संभव नहीं है। लेकिन, शुक्र है कि आप इसे अपने iPhone से फिटनेस और हेल्थ ऐप दोनों का उपयोग करके कर सकते हैं।
1. फिटनेस ऐप का उपयोग करना
स्टेप 1: अपने फोन पर फिटनेस ऐप खोलें।
चरण दो: कदम पर या गतिविधि क्षेत्र में कहीं भी टैप करें।
चरण 3: कई बार दाईं ओर स्वाइप करें या शीर्ष पर स्थित सप्ताह के दिन पर टैप करके उस दिन का चयन करें जिसके चरण आप देखना चाहते हैं। एक बार चुने जाने के बाद, नीचे स्क्रॉल करें और आपको उस दिन उठाए गए कुल कदम दिखाई देंगे।
प्रो टिप: उस दिन का चयन करने के लिए जिसके लिए आप चरणों की जांच करना चाहते हैं, शीर्ष पर स्थित कैलेंडर आइकन पर टैप करें।
2. स्वास्थ्य ऐप का उपयोग करना
स्टेप 1: अपने फोन पर हेल्थ ऐप खोलें।
चरण दो: अपने चरणों का इतिहास देखने के लिए चरण अनुभाग पर टैप करें।
चरण 3: दिन बदलने के लिए दाईं ओर स्वाइप करें या उठाए गए कदमों का अवलोकन प्राप्त करने के लिए साप्ताहिक (W), मासिक (M), आदि जैसे शीर्ष पर विकल्पों पर टैप करें।
बख्शीश: इसकी जाँच पड़ताल करो शीर्ष स्वास्थ्य सुविधाएँ आपको अपने iPhone पर उपयोग करना चाहिए।
मैं Apple वॉच पर अपने कदम क्यों नहीं देख सकता
यदि आपकी Apple वॉच चरणों को ट्रैक नहीं कर रही है, तो नीचे दिए गए सुधारों को आज़माएं।
1. घड़ी को फिर से चालू करें और ठीक से पहनें
अपने Apple वॉच को पुनरारंभ करके समस्या निवारण प्रक्रिया प्रारंभ करें। अक्सर, यह साधारण हैक समस्या को ठीक कर देगा। फिर, सुनिश्चित करें कि आपने घड़ी ठीक से पहनी है। इसे अपनी कलाई के पास रखने की कोशिश करें।
2. कलाई का पता लगाना सक्षम करें
सुनिश्चित करें कि आपके Apple वॉच पर रिस्ट डिटेक्शन सक्षम है। पासकोड के बाद ऐप्पल वॉच सेटिंग्स पर जाएं और कलाई का पता लगाने के आगे टॉगल को सक्षम करें।
3. फिटनेस ट्रैकिंग सक्षम करें
अपने iPhone पर Apple वॉच ऐप खोलें और प्राइवेसी पर जाएं। फिटनेस ट्रैकिंग के आगे टॉगल सक्षम करें। आप फ़िटनेस अंशांकन डेटा को रीसेट करने का भी प्रयास कर सकते हैं, जो उसी स्क्रीन पर मौजूद है।
4. रिपेयर वॉच
आखिरकार, iPhone से Apple वॉच को अनपेयर करें और इसे फिर से पेयर करें। उम्मीद है, आपकी घड़ी चरणों को ट्रैक करना शुरू कर देगी और आपको Apple वॉच पर कदम देखना चाहिए।
Apple वॉच पर कदमों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. ऐप्पल वॉच फेस पर कदम कैसे दिखाएं?
अफसोस की बात है कि ऐप्पल किसी भी घड़ी चेहरे पर दैनिक कदम दिखाने का मूल तरीका नहीं पेश करता है। हालाँकि, आप इसे तृतीय-पक्ष एप्लिकेशन का उपयोग करके कर सकते हैं। हमारे विस्तृत गाइड की जाँच करें एप्पल वॉच फेस पर स्टेप्स कैसे लगाएं.
2. क्या Apple वॉच बिना फोन के कदमों की गिनती करती है?
हां, आपकी Apple वॉच आपके आस-पास iPhone के बिना कदमों की गिनती कर सकती है।
3. Apple वॉच में मैन्युअल रूप से चरण कैसे जोड़ें?
अपने आईफोन पर हेल्थ ऐप खोलें। स्टेप्स में जाएं और सबसे ऊपर Add Data पर टैप करें। चरण जोड़ें और दिनांक और समय चुनें।
4. अपनी गतिविधि को दूसरों के साथ कैसे साझा करें?
यदि आप प्रतिस्पर्धा करना चाहते हैं या अपने मित्र या परिवार के सदस्य की गतिविधि स्थिति से प्रेरित होना चाहते हैं, तो आप अपनी गतिविधि उनके साथ साझा कर सकते हैं। जब आपका मित्र अपनी रिंग बंद करता है, उपलब्धि अर्जित करता है, या कसरत समाप्त करता है, तो आपको सूचित किया जाएगा। फिटनेस ऐप में, शेयरिंग टैब पर और उसके बाद सबसे ऊपर अकाउंट आइकन पर टैप करें। जोड़ें बटन दबाएं और अपने मित्र का नाम लिखें। हमारे विस्तृत की जाँच करें मित्रों के साथ अपनी गतिविधि साझा करने पर मार्गदर्शन करें.
एक समय में एक कदम
अक्सर, आपकी Apple वॉच में बैटरी कम हो सकती है। ऐसे हालात के लिए जानिए कैसे लो पावर मोड का उपयोग करें. साथ ही, देखें Apple वॉच पर बैटरी लाइफ को बेहतर बनाने के लिए बेस्ट टिप्स.
अंतिम बार 12 अप्रैल, 2023 को अपडेट किया गया
उपरोक्त लेख में सहबद्ध लिंक हो सकते हैं जो गाइडिंग टेक का समर्थन करने में सहायता करते हैं। हालाँकि, यह हमारी संपादकीय अखंडता को प्रभावित नहीं करता है। सामग्री निष्पक्ष और प्रामाणिक बनी हुई है।
द्वारा लिखित
मेहविश
मेहविश डिग्री से कंप्यूटर इंजीनियर हैं। एंड्रॉइड और गैजेट्स के लिए उनके प्यार ने उन्हें कश्मीर के लिए पहला एंड्रॉइड ऐप विकसित किया। डायल कश्मीर के रूप में जानी जाने वाली, उन्होंने उसी के लिए भारत के राष्ट्रपति से प्रतिष्ठित नारी शक्ति पुरस्कार जीता। वह कई वर्षों से तकनीक के बारे में लिख रही हैं और उनके पसंदीदा वर्टिकल में Android, iOS/iPadOS, Windows और वेब ऐप्स के लिए कैसे-कैसे गाइड, एक्सप्लेनर्स, टिप्स और ट्रिक्स शामिल हैं।
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