मैक के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ पोमोडोरो ऐप्स जिन्हें आपको आज़माना चाहिए

घर से काम करना भले ही नियमित हो गया हो, लेकिन अपने कंप्यूटर से चिपके रहना एक उत्पादकता हत्यारा हो सकता है। आपको अपनी उत्पादकता बढ़ाने के तरीकों का पता लगाने की आवश्यकता है अपने कार्यों को कुशलतापूर्वक प्रबंधित करना और पर्याप्त ब्रेक लेना। खैर, इस महामारी के दौरान मैंने पोमोडोरो तकनीक का लगन से पालन करके यही सीखा।

पोमोडोरो शब्द टमाटर के लिए इतालवी है। अपने सहयोगियों के लिए धन्यवाद, मैं अपने समय को ट्रैक करने और इसे बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के लिए विभिन्न पोमोडोरो ऐप्स की खोज करने के खरगोश के छेद से नीचे चला गया। अब आप सोच रहे होंगे कि वह कौन सी तकनीक है जिसका मैंने पहले उल्लेख किया था।

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पोमोडोरो तकनीक क्या है

फ्रांसेस्को सिरिलो ने विकसित किया पोमोडोरो तकनीक 1980 के दशक के उत्तरार्ध में केंद्रित कार्य सत्रों और समयबद्ध विरामों को बदलकर बेहतर समय प्रबंधन के लिए। उसके लिए आपको अपने काम के साथ-साथ ब्रेक के लिए भी एक टाइमर रखना होगा। यहां बताया गया है कि आप कैसे शुरू करते हैं - 25 मिनट के लिए किसी एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए टाइमर सेट करें। जब टाइमर बजता है, तो पांच मिनट का ब्रेक लें। ऐसे चार स्प्रिंट के बाद, आप 15-30 मिनट का अधिक ब्रेक लेते हैं।

ये पोमोडोरो तकनीक का समर्थन करने वाले ऐप हैं जिन्हें आप अपने मैक पर आज़मा सकते हैं। अधिकांश ऐप्स में आपके ब्रेक और वर्क स्प्रिंट को ट्रैक करने के लिए एक टाइमर दिखाने वाला एक सरल इंटरफ़ेस होगा। जाँचने योग्य बात यह होगी कि वे आपकी टू-डू सूचियों या कार्य प्रबंधन सेवाओं के लिए एकीकरण का स्तर प्रदान करते हैं।

ध्यान दें: इस सूची के ऐप्स यादृच्छिक क्रम में दिखाई देते हैं। मैंने उन्हें टाइमर, टू-डू सूचियों और उन्नत ऐप्स द्वारा विभाजित किया है।

बेस्ट पोमोडोरो टाइमर ऐप्स

1. अच्छा टाइमर

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक सीधा और इंटरैक्टिव टाइमर ऐप है। आप एक सेकंड के सौवें हिस्से को भी मापने के लिए टाइमर सेट कर सकते हैं, जो कई महत्वपूर्ण कार्यों में मदद कर सकता है।

इसका उपयोग करना बहुत आसान है - प्रारंभ करने के लिए अपने कीबोर्ड पर S कुंजी दबाएं और रीसेट करने के लिए R कुंजी दबाएं। आप इसे स्टॉपवॉच या काउंटडाउन टाइमर के रूप में उपयोग कर सकते हैं जो ध्यान भंग नहीं कर रहा है क्योंकि यह डेस्कटॉप पर अन्य ऐप विंडो के पीछे तैरता है। या आप इसे डॉक पर रख सकते हैं।

जब मैंने इसे एक-दो बार आज़माया, तो इसने बार-बार टाइम अप साउंड बजाया। हालाँकि मुझे इससे परिचित होने के लिए कुछ प्रयास करने पड़े, लेकिन डेस्कटॉप या डॉक पर चलने वाले हल्के ऐप ने अक्सर ब्रेक लेने की आदत बनाना आसान बना दिया। आप मैक ऐप स्टोर से गुड टाइमर को $0.99 में खरीद सकते हैं।

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2. पोमो टाइमर

एक और सहज ज्ञान युक्त पोमोडोरो टाइमर ऐप आपको अपने कार्यों की अवधि और आपके आराम को निर्धारित करने देता है। आप कुछ नियोजित कार्यों का आनंद भी ले सकते हैं और सूचनाएं प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि ऐप मेनू बार पर बैठता है।

यदि आप अपने कार्यों और ब्रेक पर नज़र रखने के लिए समय की आदत डालना चाहते हैं तो मुफ्त संस्करण पर्याप्त है। यदि आप इसे साप्ताहिक या मासिक चार्ट और इंटरफ़ेस परिवर्तनों के लिए उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको प्रो संस्करण को अनलॉक करने के लिए $4.99 का भुगतान करना होगा।

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3. विराम समय

एक साधारण मेनू-बार उपयोगिता जो आपको अपने मैक से ब्रेक लेने और इसका आनंद लेने की याद दिलाती है। एक बार जब आप अपनी कार्य अवधि और ब्रेक की अवधि निर्धारित कर लेते हैं, तो आप इसके बारे में भूल सकते हैं।

जब भी आपके काम का समय समाप्त होता है, तो ब्रेकटाइम ऐप आपको अपने डेस्क पर बैठने के बजाय उठने और घूमने के लिए एक उलटी गिनती टाइमर दिखाने के लिए स्क्रीन को मंद कर देता है। यदि आप किसी जरूरी काम पर काम कर रहे हैं, तो आप काम फिर से शुरू करने के लिए हमेशा उस टाइमर पर Done पर क्लिक कर सकते हैं। इस ऐप के बारे में मुझे जो पसंद है वह यह है कि आप अपने काम की अवधि और ब्रेक की अवधि को समायोजित कर सकते हैं। यह आपको पोमोडोरो तकनीक को अपनी गति से समायोजित करने में मदद करता है। ब्रेकटाइम की कीमत $4.99 है और यह मैक ऐप स्टोर से उपलब्ध है।

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पोमोडोरो टाइमर के साथ सर्वश्रेष्ठ टू-डू ऐप्स

4. ध्यान केंद्रित किया

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक साधारण कार्य प्रबंधक ऐप है जिसमें सुविधा के लिए अंतर्निहित पोमोडोरो टाइमर फ़ंक्शन है। आप अपने कार्यों के लिए कस्टम अवधि निर्धारित कर सकते हैं और छोटे और लंबे ब्रेक भी सेट कर सकते हैं। प्रत्येक कार्य अवधि, ब्रेक अंतराल, और यहां तक ​​कि नोट्स और नियत तारीख के लिए एक अलग टाइमर सेटिंग के साथ कॉन्फ़िगर करने योग्य है।

ऐप टाइमर को शुरू या बंद करने के लिए विभिन्न हॉटकी का समर्थन करता है। आपको ऐप में टाइमर के लिए कई प्रकार की अलार्म ध्वनियां भी मिलेंगी और यदि आप क्रोनोमीटर के प्रशंसक हैं तो क्रोनोमीटर टिकिंग ध्वनि भी सक्षम करें। आप कस्टम रिपोर्ट बनाकर अपने दैनिक, साप्ताहिक या मासिक लक्ष्यों को ट्रैक कर सकते हैं।

अगर आपके पास एक है सेटएप सदस्यता, आप बी फोकस्ड ऐप का भी मुफ्त में आनंद ले सकते हैं। हालाँकि, आपके पास प्रो संस्करण के लिए $4.99 होगा जो अपने iOS और iPadOS संस्करणों के साथ स्वचालित बैकअप के साथ सिंकिंग क्षमता को अनलॉक करता है। वैकल्पिक रूप से, आप MacApp Store से भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

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5. पोमोटोडो

पोमोटोडो आपके कामों की सूची के लिए पोमोडोरो टाइमर का एक आदर्श मिश्रण है जो काम पूरा करने के लिए करता है। अन्य टू-डू ऐप्स की तरह, कार्यों की दैनिक सूची बनाएं और उन्हें प्राथमिकता के आधार पर क्रमबद्ध करें। उसके बाद, कार्य चुनें और फ़ोकस समय और ब्रेक को ट्रैक करने के लिए टाइमर प्रारंभ करें।

नीचे दिए गए आँकड़ों से आपको अपने सप्ताह के सर्वोत्तम दिनों का पता चल जाएगा। आप एडवांस टूडू लिस्ट, वर्क रिपोर्ट, कैलेंडर सिंक, मोर साउंड इत्यादि जैसी प्रो सुविधाओं को अनलॉक करने के लिए $39 प्रति वर्ष का विकल्प चुन सकते हैं। पोमोटोडो आईओएस, एंड्रॉइड, विंडोज और क्रोम एक्सटेंशन के रूप में भी उपलब्ध है।

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6. फोकस लिस्ट

पोमोडोरो तकनीक से शुरू करने वाले लोग फोकसलिस्ट ऐप की सराहना करेंगे। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह आपके कार्यों को सूचीबद्ध करने के लिए एक साधारण टू-डू सूची बोर्ड की तरह लग सकता है। अच्छी बात यह है कि आप प्रत्येक कार्य के लिए अनुमानित समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको एक या दो कार्य के लिए अधिक समय की आवश्यकता होगी, तो आप कार्य और पोमोडोरो अवधि को मिनट के अनुसार संपादित कर सकते हैं।

आपके द्वारा सूची को साफ़ करने के बाद, ऐप कुछ उत्साहजनक शब्दों के साथ आपके प्रदर्शन को प्रदर्शित करता है। इसे एक आदत के रूप में शुरू करने और विकसित करने का यह एक शानदार तरीका है। मैक ऐप स्टोर से एकमुश्त भुगतान के रूप में फोकसलिस्ट की कीमत $ 4.99 है। यह आईओएस और वॉचओएस के लिए उन उपकरणों के बीच आपके डेटा को सिंक करने के लिए भी उपलब्ध है।

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7. सत्र

अपने टू-डू कार्यों को प्राप्त करने और सभी विकर्षणों को रोकने के सबसे स्मार्ट तरीकों में से एक सत्र ऐप के साथ आता है। जबकि आप इसे फ़ोकस टाइमर के रूप में देख सकते हैं, यह आपको आपके फ़ोकस और गतिविधियों का अधिक गहन विश्लेषण प्रदान करता है। कार्यों के पीछे भागना अच्छा है, वहीं सेशन आपको आराम करने की याद भी दिलाएगा।

जब भी आप किसी विशिष्ट सत्र पर काम करना चाहते हैं, तो आप किसी कार्य पर काम करते समय ब्लॉक करने के लिए ऐप्स और वेबसाइटों (ज्यादातर सोशल मीडिया) की एक सूची जोड़ सकते हैं। इसका मतलब है कि बिना ध्यान भटकाए काम करना, और आपके द्वारा कार्य पूरा करने के बाद उन सभी ऐप्स और वेबसाइटों को सामान्य रूप से बहाल कर दिया जाता है।

वेबसाइट ब्लॉकर सफारी, क्रोम, ब्रेव और माइक्रोसॉफ्ट एज पर काम करता है। मुझे सत्र का उपयोग करने में मज़ा आया क्योंकि इंटरफ़ेस काफी पॉलिश था और प्रत्येक कार्य के लिए नोट्स डालने के लिए रेटिंग अनुभाग है।

इसलिए अंततः, मुझे एक कार्य के दौरान मैंने जो सीखा है उसकी समीक्षा करने को मिलता है। ऐप बिग सुर पर काम करता है और the. के साथ मुफ्त में उपलब्ध है सेटएप सदस्यता, जिसकी लागत $9.99 प्रति माह है। इसके लिए धन्यवाद, आप एक सप्ताह के लिए सत्र प्रो का निःशुल्क आनंद भी ले सकते हैं। बेशक, ऐप मैक ऐप स्टोर से भी मुफ्त में उपलब्ध है।

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थर्ड पार्टी ऐप इंटीग्रेशन के साथ बेस्ट पोमोडोरो ऐप्स

8. घड़ी

उपयोग करने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र ऐप के रूप में, क्लॉकाइज़ उन सभी बॉक्सों पर टिक करता है जिनकी आपको समय पर नज़र रखने के लिए आवश्यकता होगी। यह आपकी सामान्य टू-डू सूची से परे है और आपको अपने नियमित कार्यों को अधिक व्यापक रूप से मापने देता है। जब आप अपने कार्यों को परियोजनाओं में फैला सकते हैं, तो आपको कार्य घंटों को मैन्युअल रूप से असाइन करने और संपादित करने की सुविधा मिलती है।

तो आप अपने अनुमानों और कार्यों के साथ बेहतर होने के लिए विशिष्ट कार्यों और परियोजनाओं पर खर्च किए गए समय अनुमानों और वास्तविक समय का एक लॉग बनाए रख सकते हैं। आप घंटे की दरों के आधार पर काम को तोड़ सकते हैं और अपने कार्यों और परियोजनाओं की टाइमशीट का आनंद ले सकते हैं।

आप मुफ्त संस्करण की सराहना करेंगे क्योंकि आप अपनी टीम के जितने सदस्य जोड़ सकते हैं और कई प्रोजेक्ट बना सकते हैं या जितनी चाहें उतनी रिपोर्ट तैयार कर सकते हैं। उस ने कहा, आप Any.do, ट्रेलो, आसन, बेसकैंप से लेकर बड़ी संख्या में ऐप्स के साथ क्लॉकिफ़ को एकीकृत कर सकते हैं, और यहां तक ​​​​कि कस्टम एकीकरण के लिए इसके एपीआई का उपयोग कर सकते हैं।

जो लोग अधिक सुविधाओं को शामिल करना चाहते हैं और ऐप का अधिक नियंत्रण प्राप्त करना चाहते हैं, उनके लिए क्लॉकाइज़ प्लस ($ 9.99 / माह), प्रीमियम ($ 29.99 / माह), और एंटरप्राइज ($ 9.99 प्रति उपयोगकर्ता प्रति माह) प्रदान करता है। क्लॉकिफ़ाइ आईओएस, एंड्रॉइड, लिनक्स, विंडोज और फ़ायरफ़ॉक्स और क्रोम के लिए एक एक्सटेंशन के रूप में भी उपलब्ध है।

घड़ी की जानकारी प्राप्त करें

9. टॉगल ट्रैक

समय पर नज़र रखना आपकी कल्पना से थोड़ा जटिल है, और इसीलिए Toggl जैसे सरल ऐप्स इसे आसान बनाते हैं। आप टॉगल ऐप के मुफ़्त संस्करण को आज़मा सकते हैं जो आपके द्वारा लॉन्च किए जाने पर एक प्ले बटन दिखाता है। उसके बाद, आप एक कार्य जोड़ सकते हैं और अपने असाइनमेंट के लिए समय को ट्रैक करना शुरू कर सकते हैं।

मुफ्त संस्करण की सबसे अच्छी विशेषताओं में से एक है आपके निष्क्रिय समय का पता लगाना और आपको काम पर वापस जाने के लिए प्रेरित करना। आप स्क्रीन टाइम जैसी टाइमलाइन सुविधा को भी सक्षम कर सकते हैं - आप अपने द्वारा देखी गई प्रत्येक वेबसाइट और वहां बिताए गए समय को ट्रैक कर पाएंगे। इन सबसे ऊपर, आप टॉगल ट्रैक को अपनी स्क्रीन रिकॉर्ड करने और अपनी गतिविधि का वीडियो लॉग रखने की अनुमति भी दे सकते हैं।

आप ऐप के लचीलेपन की सराहना करेंगे, क्योंकि यह आपको अपने कार्यों के लिए शीर्षक जोड़ने, खोजने योग्य टैग असाइन करने देता है। आप अपने कार्यों को व्यवस्थित करने के लिए प्रोजेक्ट भी बना सकते हैं और अधिक स्पष्टता के लिए क्लाइंट नाम भी दे सकते हैं।

एक सप्ताह या महीने के बाद, आपको कार्यों को पूरा करने में लगने वाले समय का एक बेहतर चित्रमय दृश्य मिलेगा। ठीक है, इसमें काम के दौरान आपकी कमियों की पहचान करने के लिए एक निष्क्रिय समय डिटेक्टर भी शामिल है। टॉगल 5 उपयोगकर्ताओं तक मुफ्त में उपलब्ध है, जबकि प्रीमियम योजना के लिए आपको प्रति उपयोगकर्ता प्रति माह $18 का खर्च आएगा। टॉगल ऐप आईओएस, एंड्रॉइड और विंडोज के लिए भी उपलब्ध है।

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ध्यान दें: हमारी गहराई से जाँच करें घड़ी और टॉगल के बीच तुलना अपने उपयोग के लिए सबसे अच्छा चुनने के लिए।

10. पोमोडोन ऐप

यदि आप पोमोडोरो तकनीक को अपनी कार्य प्रबंधन सेवाओं में एकीकृत करना चाहते हैं जो आपके समग्र वर्कफ़्लो का हिस्सा हैं, तो PomoDoneApp एक आदर्श प्रदर्शन-बढ़ाने वाला उपकरण है। इससे पहले कि आप इसे एकीकृत करें, आप इसे डाउनलोड करके देख सकते हैं कि यह आपके लिए कैसे काम करता है।

PomoDoneApp के नि:शुल्क संस्करण में एकीकरण प्रदर्शित करने के लिए एक सप्ताह का निःशुल्क अल्टीमेट प्लान परीक्षण शामिल है स्तर आप जीरा, ट्रेलो, आसन, टोडिस्ट, स्लैक, बेसकैंप, और जैसे कार्य प्रबंधन ऐप्स के साथ आनंद ले सकते हैं अन्य।

पोमोडोन के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि यह मैक और अन्य प्लेटफॉर्म जैसे के लिए उपलब्ध है विंडोज़, एंड्रॉइड, आईओएस, लिनक्स, और क्रोम के लिए एक एक्सटेंशन - यदि आपके पास पूरी तरह से लचीला है कार्यप्रवाह।

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गाइडिंग टेक पर भी

समय शरारत प्रबंधित

अपने समय और शरारतों को स्मार्ट तरीके से प्रबंधित करने के लिए अपनी यात्रा शुरू करने के लिए वे कुछ बेहतरीन पोमोडोरो तकनीक का समर्थन करने वाले ऐप्स हैं। बेशक, आपकी उंगलियों की तुलना में अधिक समय प्रबंधन तकनीकें हैं, और आप उनमें से प्रत्येक को आजमाते समय खो सकते हैं। इसलिए जब काम और ब्रेक टाइम को संतुलित करने की बात आती है, तो वह चुनें जो आपकी आवश्यकताओं और आवश्यकताओं के अनुरूप हो। क्या आप किसी अन्य ऐप का उपयोग कर रहे हैं जो एक अलग समय ट्रैकिंग तकनीक का पालन करता है?