10 najboljih aplikacija za fitnes i vježbanje za Android (2021.)

Svakodnevno vježbanje sada je neophodno u današnje vrijeme. To je zato što svi mi ne slijedimo baš najstrože i najhranljivije dijete kako bismo bili sigurni da je naše tijelo cijelo vrijeme u formi. S vremena na vrijeme, uvijek se nađemo s kriškom pizze ili velikim paketom vatrenih Cheetosa, izležavamo se na kauču i pazimo na svoje krivnje. Zato su programeri osmislili neke od najboljih aplikacija za fitnes i vježbanje za android, za njegove korisnike.

Bilo da se radi o vježbanju u teretani ili vježbanju kod kuće; uvijek bi trebao biti dobro vođen. Čak i potrebne savjete o fitnesu treba se pridržavati svakodnevno. Tu dobro dođu aplikacije za vježbanje i fitness. Ove aplikacije trećih strana djeluju kao izvrsni instruktori koji vas drže u dobroj rutini u teretani i dijeti s pravom dozom samodiscipline.

Dobra količina samodiscipline i samokontrole u vašem fitness režimu uz vodstvo virtualnog trenera sve je što vam je potrebno kako biste svoje mišiće, izdržljivost i imunološki sustav držali pod kontrolom. Pogotovo ako imate problema u vezi s kolesterolom, krvnim tlakom, šećerom, pretilošću itd., morate riješiti problem i djelovati prema njemu. Aktivan način života neophodan je za zdrav život bez bolesti.

Ako kod kuće posjedujete dobru količinu potrebne opreme za teretanu, poput kardio sprava ili bučica, nećete pronaći potrebu za posjećivanjem teretane. Ove aplikacije pomoći će vam sa svim različitim vježbama koje možete izvoditi s ograničenom opremom.

U slučaju da posjetite teretanu, možete slijediti korak po korak vodič za sve vježbe koje biste trebali izvesti u vremenu koje imate.

Ove fitness android aplikacije djeluju kao izvrsni zdravstveni menadžeri koji prate svaki vaš trening i govore vam o njegovim rezultatima. Moći ćete puno brže postići svoje ciljeve u težini i fitnessu ako koristite ove aplikacije. Oni će također puno pomoći ako ste vodili sjedilački način života i želite vratiti svoj život na pravi put.

10 najboljih aplikacija za fitnes i vježbanje za Android (2021.)

Evo popisa nekih od najboljih aplikacija za fitnes i vježbanje u 2021.:

#1. Sama si teretana Marka Laurena

Uglavnom se naziva YAYOG, jedna je od najboljih aplikacija za vježbanje za korisnike Androida koji više vole slijediti kućni fitnes režim. Ova aplikacija stavlja sve najbolje vježbe s tjelesnom težinom za vježbanje svake kosti u vašem tijelu, sve na raspolaganju. Aplikacija je inspirirana najprodavanom knjigom Marka Laurena o vježbama s tjelesnom težinom. Mark Lauren prikupio je najbolje načine za vježbanje koristeći tjelesnu težinu dok je trenirao elitne vojnike specijalnih snaga u Sjedinjenim Državama.

Ako preuzmete ovu aplikaciju, dobit ćete vodič korak po korak s video tutorialima za više od 200 vježbi s tjelesnom težinom različitog intenziteta i razina. Aplikacija je integrirana s DVD-om za trening Mark Lauren koji vam čini dostupnim videovježbe. Besplatni video paket također je dostupan u trgovini Google Play - "YAYOG Video pack".

Dolazite na korisničko sučelje aplikacije You Are Your Own Gym, a ono nije najimpresivnije. Djeluje kao malo staro i zastarjelo. Ako ste više prema kvaliteti sadržaja, još uvijek možete koristiti ovu aplikaciju za holistički trening tijela.

Puna verzija aplikacije inače je plaćena, a procijenjena je na 4,99 USD + dodatne varijante kao kupnje putem aplikacije. Ovo je jednokratno plaćanje. Aplikacija ima izvrsnu ocjenu od 4,1 zvjezdice na Google Play Storeu.

Dakle, ako želite biti vaša teretana i dobro vježbati te mišiće, onda je YAYOG Marka Laurena dobar izbor za vas.

Preuzeti sada

#2. Google Fit

Google uvijek nudi jednu od najboljih usluga. Čak i za fitnes i zdravlje, Google ima aplikaciju koja se kvalificira kao jedna od najboljih na tržištu. Google fit surađuje sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom i American Heart Association kako bi vam ponudio najbolje i najpouzdanije standarde fitnessa. Donosi jedinstvenu značajku pod nazivom Kardio bodovi, cilj aktivnosti.

Google fit ima inovativnu tehniku ​​davanja bodova vašem srcu za obavljanje bilo koje umjerene aktivnosti i više za intenzivne aktivnosti. Također djeluje kao tragač za sve aktivnosti i daje prilagođene savjete za poboljšanje vaše kondicije. Aplikacija podržava integraciju s drugim aplikacijama trećih strana kao što su Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal i Runkeepeer. Na taj način možete dobiti najbolje praćenje za kardio i druge sjajne značajke koje nisu ugrađene u aplikaciju Google fit.

Ova Android aplikacija za fitnes i vježbanje također podržava hardver poput pametnih satova. Xiaomi Mi Bands i pametni Apple satovi mogu se spojiti na Google Fit.

Aplikacija vam omogućuje da vodite evidenciju o svim aktivnostima; sva vaša povijest održava se unutar aplikacije. Možete postaviti mjerila za sebe i poboljšavati aktivnost iz dana u dan, sve dok ne postignete svoje fitnes ciljeve.

Aplikacija Google Fit dobiva ocjenu od 3,8 zvjezdica i dostupna je za preuzimanje u Trgovini Google Play. Aplikacija je dostupna besplatno bez ikakvih oglasa ili kupnji unutar aplikacije.

Predlažem da instalirate ovu aplikaciju za svoj Android ako koristite pametni sat koji je kompatibilan s aplikacijom. Zapravo će djelovati kao izvrstan personalizirani trener za poboljšanje zdravlja i kondicije.

Preuzeti sada

#3. Nike Training Club – Trening kod kuće i planovi za fitnes

Uz podršku jednog od najboljih imena u sportskoj industriji - Nike Training club jedna je od najboljih Android aplikacija za fitnes i vježbanje trećih strana. Najbolji fitnes planovi mogu se izraditi s bibliotekom vježbi. Imaju odvojene vježbe, usmjerene na različite mišiće - trbušnjake, tricepse, bicepse, quads, ruke, ramena itd. Možete birati između raznih kategorija - joga, snaga, izdržljivost, mobilnost itd. Vrijeme vježbanja kreće se od 15 do 45 minuta, ovisno o tome kako ga prilagodite. Možete ići na klasifikaciju svake vježbe koju želite izvesti na temelju vremena ili ponavljanja.

Kada preuzmete aplikaciju, pita vas jeste li početnik, srednji ili napredna osoba. Ako želite vježbati kod kuće, možete birati između opcija za tjelesnu, laganu ili tešku opremu, ovisno o tome što je dostupno.

Toplo preporučam ovu aplikaciju početnicima koji žele sami smršaviti. Trening klub Nike daje ogromne smjernice sa svojim vodičem od 6 tjedana kako postati mršav. Ako planirate doći u ekstremnu formu i dobiti jake trbušne mišiće, za to također imaju poseban vodič. Aplikacija daje personalizirane preporuke na temelju vašeg napretka u planovima vježbanja.

Svoje trke možete pratiti i uz Nike Run Club.

Ovo je sjajan planer intenzivnog fitnesa, kojeg preporučuju svi korisnici diljem svijeta. Dobivate sve što će vam trener pružiti i više po cijeni od 0 USD. Aplikacija ima ocjenu 4,2 zvjezdice na google play trgovini, gdje je dostupna za preuzimanje.

Preuzeti sada

#4. Nike Run Club

Ova aplikacija integrirana s aplikacijom Nike training club za android pružit će vam izvrsnu platformu za sveobuhvatan trening za fitnes i zdravlje. Ova se aplikacija uglavnom koncentrira na kardio aktivnosti na otvorenom. Svaki dan možete izvući maksimum iz svojih trčanja uz sjajnu glazbu koja će vam dati pravu adrenalinsku pumpu. Trenira i vaše treninge. Aplikacija ima GPS praćenje trčanja, koji će također voditi vaše trčanje uz zvuk.

Aplikacija vas neprestano izaziva da radite bolje i planira prilagođene karte za treniranje. Također vam pruža povratne informacije u stvarnom vremenu tijekom trčanja. Dobivate detaljan pregled svake svoje vožnje. Svaki put kada srušite svoje ciljeve, otključavate postignuća koja vas održavaju i motiviraju.

Fitness aplikacija treće strane za Android u potpunosti podržava Android nošnje i uređaje poput pametnih satova. Možete se čak povezati sa svojim prijateljima koji koriste aplikaciju, podijeliti s njima svoje trke, trofeje, značke i druga postignuća i izazvati ih. Možete sinkronizirati Android aplikaciju Nike Run Club s aplikacijom Google fit za snimanje podataka o pulsu.

Ova android aplikacija jedna je od najboljih na tržištu, s ocjenom od 4,6 zvjezdica na google play trgovini. Dostupan je za besplatno preuzimanje na Play Storeu.

Ako volite trčati na otvorenom i neprestano se izazivati ​​u poboljšanju, Nike Run Club će vas voditi na taj put ekstremne kondicije.

Preuzeti sada

#5. FitNotes – zapisnik vježbanja u teretani

Ova jednostavna, ali intuitivna Android aplikacija za fitnes i vježbanje apsolutno je najbolja na tržištu aplikacija za praćenje vježbanja. Aplikacija ima ocjenu 4,8 zvjezdica na Google Play Storeu, što dokazuje moju tvrdnju. Ova aplikacija ima čist dizajn s vrlo jednostavnim korisničkim sučeljem. Možete zamijeniti sve papirnate bilješke koje napravite za planiranje i praćenje treninga.

Možete pregledavati i kretati se zapisnicima vježbanja u samo nekoliko dodira. Svojim skupovima i zapisnicima možete priložiti bilješke. Aplikacija ima mjerač vremena za odmor sa zvukom i vibracijama. Aplikacija Fit bilješke stvara grafikone za praćenje vašeg napretka i daje detaljnu analizu osobnih zapisa. To vam uvelike olakšava postavljanje fitness ciljeva. U ovoj aplikaciji postoji i dobar skup pametnih alata, poput kalkulatora ploča.

Možete planirati svoj dan u teretani tako da kreirate rutine i sve vježbe koje želite zabilježiti tog dana. Možete dodati i kardio vježbe kao i vježbe otpora.

Jednostavno napravite sigurnosnu kopiju svih ovih podataka i sinkronizirajte ih putem usluga u oblaku kao što su Dropbox ili Google Drive. Ako želite izvesti svoju bazu podataka i zapisnike treninga u CSV formatu, to je također moguće. Aplikacija ima sve što strastvenim posjetiteljima teretane ili fitness entuzijastu treba kako bi pratili svoje treninge.

Aplikacija Fit bilješke besplatna je za preuzimanje u trgovini Google Play. Postoji premium verzija za aplikaciju - 4,99 USD, ne dodaje nikakve napredne značajke aplikaciji.

Preuzeti sada

#6. Pear osobni fitness trener

Besplatan, fitness trener koji dolazi sa svježim konceptom i također vrlo praktičan. Ova aplikacija za android, kao i korisnike iOS-a, je hands-free aplikacija za audio coaching. Korištenje mobilnih telefona, uvijek iznova, za prijavu treninga i rad kroz određenu vježbu može biti malo ometajući postupak i oduzimati vrijeme. Zbog toga PEAR osobni fitness trener vjeruje u iskustvo audio-treninga.

Puna biblioteka sjajnih rutina vježbanja, koje treniraju svjetski prvaci i olimpijci, održava vas motiviranim i učinkovitim. Aplikacija se može integrirati s raznim fitness trackerima i pametnim satovima kako bi vam pružila potpuno iskustvo vježbanja.

Aplikacija ima jednostavno, ali pametno sučelje i dizajn. Postoje korisnici diljem svijeta koji su cijenili PEAR Personal fitness trenera zbog personaliziranog treninga. Pravi ljudski glas koji su upotrijebili za audio treniranje doista čini da se osjećate kao da vas osobno trenira trener u teretani.

Ova je aplikacija nedavno lansirana i mislim da zvuči kao odlična ideja ako ne volite gubiti puno vremena na telefonima dok vježbate.

Preuzeti sada

#7. Zombiji, trčite!

Kada su odlične aplikacije dostupne besplatno, užitak njihovog korištenja automatski se udvostručuje. Zombie, Run izvrstan je primjer jedne od onih Android aplikacija. Ove aplikacije za zdravlje i fitnes također su igra alternativne stvarnosti. Preuzelo ga je više od pet milijuna ljudi diljem svijeta i ima ocjenu 4,2 zvjezdice u trgovini Google Play, gdje je dostupna za preuzimanje. Svjež i zabavan pristup aplikacije bio je privlačan za njezine korisnike. Ovo je fitness aplikacija, ali također je i avanturistička zombi igra, a vi ste glavni junak. Aplikacija vam donosi mješavinu ultra-immerzivne zombi drame na zvuku, popraćenu pjesmama koje povećavaju adrenalin s vašeg popisa za reprodukciju. Zamislite sebe kao heroja u nastavku Zombielanda i nastavite trčati kako biste brzo izgubili te kalorije.

Možete trčati bilo kojom brzinom koju želite, ali se ipak osjećate kao da ste svi dio igre sa zombijima na svom tragu. Morate pokupiti zalihe na svom putu kako biste spasili 100 života koji računaju na vaše herojstvo. Svaki put kad trčite, automatski ćete sve to skupljati. Nakon što se vratite u bazu, možete koristiti vitalne elemente koje ste prikupili za izgradnju društva nakon apokalipse.

Možete čak i aktivirati potjere kako biste stvari učinili uzbudljivijima. Kada čujete glasove strašnih zombija koji vam se približavaju, trčite brže, ubrzajte ili ćete uskoro postati jedan od njih!

Osim što vam pruža uzbudljivo iskustvo igre, Zombie, aplikacija za trčanje pruža vam detaljnu statistiku vaših trčanja i vašeg napretka u igri.

Ova aplikacija za fitnes za Android također je kompatibilna s Wear OS by Google. Za preuzimanje ove aplikacije potreban vam je Android 5.0 ili noviji. Aplikacija također mora pristupiti GPS-u kako bi vas pratila dok trčite. To može dovesti do brzog pražnjenja baterije ako aplikacija predugo radi u pozadini.

Postoji profesionalna verzija za ovu igru, koja košta oko 3,99 USD mjesečno i otprilike 24,99 USD godišnje.

Preuzeti sada

#8. WORKIT – dnevnik teretane, praćenje vježbanja, fitness trener

Brz i jednostavan način da napravite svoje potpuno personalizirane treninge je putem aplikacije Workit za korisnike Androida. Aplikacija ima neke sjajne značajke kao što su detaljni grafikoni i vizualizator za sve dobitke i napredak. Možete svaki dan bilježiti svoju tjelesnu masnoću i tjelesnu težinu kako biste sve to pratili. Čak može automatski izračunati vaš BMI. Bilježi napredak vaše tjelesne težine u grafikonima kako biste dobili jasniju sliku o tome gdje stojite i gdje biste trebali.

Ima razne popularne programe vježbanja koje možete izabrati, a možete i napraviti svoje. Izvedite sve svoje vježbe i snimite ih sve jednim dodirom.

Ova Android aplikacija za fitnes i zdravlje djeluje kao osobni trener. Bio to kućni trening ili vježbanje u teretani; pomoći će vam da poboljšate svoj trening s personaliziranim unosima. Možete kreirati rutine za sebe s kategorijama kardio, tjelesne težine i dizanja ili ih čak miješati prema svojim zahtjevima.

Neki zgodni alati koje nudi Work It je kalkulator tablice težine, štoperica za vaše setove i mjerač vremena za odmor s vibracijama. Vrhunska verzija ove aplikacije nudi niz tema u boji za svoj dizajn, 6 tamnih i 6 svijetlih tema.

Značajka sigurnosnog kopiranja omogućuje vam da vratite i napravite sigurnosnu kopiju svih vaših zapisnika iz ranijih treninga, povijesti i baze podataka o obuci u pohranu na Android telefonu ili uslugama u oblaku kao što je Google Drive.

Ova aplikacija za vježbanje treće strane ima sjajne recenzije i zvjezdanu ocjenu od 4,5 zvjezdice na Google play trgovini. Premium verzija je relativno jeftina i može vas koštati do 4,99 dolara.

Preuzeti sada

#9. Runkeeper

Ako ste netko tko redovito trči, trči, hoda ili vozi bicikl, na svojim Android uređajima trebali biste imati instaliranu aplikaciju Runkeeper. Pomoću ove aplikacije možete dobro pratiti sve svoje treninge. Traker radi s GPS-om kako bi vam pružio ažuriranja u stvarnom vremenu dok svaki dan radite kardio režim na otvorenom. Možete postaviti ciljeve u različitim parametrima, a aplikacija Runkeeper će vas dobro podučiti da ih postignete brže, uz odgovarajuću predanost s vaše strane.

Imaju sve te izazove i nagrade kako bi vas motivirali. Možete podijeliti sva svoja postignuća sa svojim prijateljima i pokušati ih malo poboljšati! Aplikacija će vam pokazati detaljne grafikone vašeg napretka u brojčanim podacima i statistici.

Ako imate grupu za trčanje, možete je stvoriti u aplikaciji Runkeeper i stvarati izazove i pratiti napredak jedni drugima kako biste uvijek ostali na vrhu. Možete čak i razgovarati u aplikaciji kako biste se međusobno razveselili i motivirali.

Značajka audio signala dolazi s motivirajućim ljudskim glasom koji vam govori o pređenoj udaljenosti, tempu i vremenu koje ste oduzeli. GPS značajka sprema, otkriva i stvara nove rute za vaše šetnje ili trčanje na otvorenom. Štoperica je također tu za bilježenje vaših skupova.

Aplikacija za fitness može se integrirati s nekoliko drugih aplikacija kao što je Spotify za vašu glazbu ili aplikacije za zdravlje kao što su MyFitnessPal i FitBit. Još neke značajke su kompatibilnost s nekim modelima pametnih satova te Bluetooth povezivost.

Popis značajki koje vam Runkeeper nudi vrlo je dugačak, tako da možete posjetiti Google play trgovinu kako biste saznali više o tome. Play Store ga ocjenjuje s 4,4 zvjezdice. Ova android aplikacija ima besplatnu verziju i verziju koja se plaća. Plaćena verzija iznosi 9,99 USD mjesečno i gotovo 40 USD godišnje.

Preuzeti sada

#10. Fitbit trener

Svi smo čuli za sportske pametne satove koje je Fitbit donio na svijet. Ali to nije sve što imaju za ponuditi. Fitbit također ima odličnu aplikaciju za fitnes i vježbanje za android korisnike kao i korisnike iOS-a pod nazivom Fitbit coach. Aplikacija Fitbit Coach pomoći će vam da iz svog Fitbit sata izvučete više, ali čak i ako ga nemate, može se isplatiti.

Ima sjajan skup dinamičnih treninga i nudi vam stotine rutina, ovisno o tome koji dio tijela želite vježbati u danu. Fitbit trener nudi personalizirane preporuke i daje povratne informacije na temelju vaših prijavljenih serija i prošlih treninga. Čak i ako želite ostati kod kuće i raditi neke vježbe s tjelesnom težinom, ova će vam aplikacija uvelike pomoći. Aplikacija se stalno ažurira novim rutinama vježbanja, tako da nikada ne morate raditi istu rutinu dvaput.

Fitbit radio nudi razne postaje i dobru glazbu kako biste bili puni snage i energije tijekom vježbanja. Sama besplatna verzija ove aplikacije ima puno toga za ponuditi svojim korisnicima. Premium verzija, koja iznosi 39,99 USD godišnje, pružit će vam hrpu prilagođenih programa treninga kako biste brže mršavili. Vrijedi novca jer bi trošak jednog osobnog treninga mogao biti veći od cjelokupne godišnje naknade za Fitbit premium. Ali ovo je učinkovitije.

Aplikacija Fitbit Coach dostupna je u trgovini Google Play s ocjenom od 4,1 zvjezdice. Aplikacija je također dostupna na engleskom, francuskom, njemačkom, portugalskom i španjolskom.

Preuzeti sada

#11. JEFIT Workout Tracker, aplikacija za dizanje utega, dnevnik teretane

Sljedeći na našem popisu za najbolje aplikacije za fitnes i vježbanje za Android je JEFIT Workout tracker. Praćenje rutina vježbanja i treninga čini tako jednostavnim sa svim značajkama koje čini dostupnima svojim korisnicima Androida. Dobila je nagradu google play Editor's selection i Men's Fitness nagradu za najbolju aplikaciju za fitnes i zdravlje. Ima korisničku ocjenu od 4,4 zvjezdice i gotovo 8 milijuna i više korisnika iz cijelog svijeta.

Glavne značajke ove aplikacije uključuju mjerače vremena za odmor, mjerenje vremena za intervale, zapisnike mjerenja tijela, prilagođene programe vježbanja, mjesečne izazovi za kondiciju, postavljanje ciljeva mršavljenja, izvješća o napretku i analize, JEFIT-ov prilagođeni časopis i jednostavno dijeljenje na društvenim mrežama hrani.

Možete pronaći programe za bilo koju razinu kondicije, bilo početnike ili napredne. Imaju veliki izbor od 1300 vježbi s video tutorialima visoke razlučivosti kako ih pravilno izvesti. Možete sigurnosno kopirati i vratiti sve podatke treninga putem usluga u oblaku kao što je google drive. Možete podijeliti napredak s prijateljima i svojim instruktorima u teretani.

JEFIT workout tracker je u biti besplatna aplikacija, ali ima kupnje unutar aplikacije i povremeno neke dosadne oglase. Sve u svemu, predlažem ovo kao savršenu opciju ako želite ostati u formi i želite kreirati vlastite prilagođene planove vježbanja.

Preuzeti sada

Da zaključimo ovaj članak o najboljim aplikacijama za fitnes i vježbanje za korisnike Androida u 2021., želio bih reći da skupa članarina u teretani i osobni treneri mogu biti nepotreban trošak kad nam tehnologija stoji raspolaganje. Postoji toliko sjajnih aplikacija za snimanje naših trčanja i hodanja. Mogu pratiti sve naše treninge, reći nam koliko smo kalorija otprilike izgubili ili nam dati precizne povratne informacije za naše dnevne rutine. Oni imaju značajnu ulogu u održavanju motivacije za održavanje aktivnog načina života.

Neke druge sjajne aplikacije koje nisam spomenuo na popisu su:

1. Vježbanje kod kuće - bez opreme
2. Brojač kalorija - MyFitnessPal
3. Sworkit treninzi i planovi za fitnes
4. Mapirajte moj trener za fitness
5. Strava GPS: trčanje, vožnja bicikla i praćenje aktivnosti

Većina ovih aplikacija također nas upozorava kada se prestanemo prijavljivati ​​na njih i smanjimo svoje treninge. To nam pomaže da uvijek imamo vježbu u pozadini našeg uma i osiguramo da ne sjedimo besposleni cijeli dan.

U današnje vrijeme svaki dan odlazak u teretanu nije ključ zdravlja i kondicije. Ključno je vježbati kad god imate vremena i održavati pravu prehranu u našoj prehrani. Oprema više nije potrebna za vježbanje.

Praćenje i provjera redovitog napretka izvrstan je način da ostanete motivirani da to radite redovito. Toplo predlažem da sebi postavite ciljeve i radite prema njima s ovim Android aplikacijama.

Preporučeno:

• 8 najboljih radio aplikacija za Android
• 10 najboljih besplatnih aplikacija za Android video player
• 20 najboljih torrent tražilica koje još uvijek rade

Nadam se da ste uspjeli pronaći onu koja je najbolja za vas. Ostavite nam svoje recenzije za one koje ste koristili u odjeljku za komentare ispod. Voljeli bismo čuti od vas.