4 najbolje aplikacije za meditaciju za Android

Živimo u eri svega pametnog — pametnih telefona, pametnih satova, pametne kuće i pametni automobili. Neosporno je da su se potrudili olakšati stvari, ali i doći sa svojim udjelom nevolja. S evolucijom pametnih naprava, koncept "provesti malo vremena nasamo' dramatično se promijenio i zamjenjuju ga tjeskoba i stres (sjećate li se one e-poruke o eskalaciji koja vas je držala budnima cijelu noć?).

Pa kako da očistimo ovaj pretrpani um? Zasigurno ostaviti po strani naše pametne gadgete nije praktično rješenje niti je izbor odlaska na Himalaju meditirati.

Pa zašto ne ići po staroj engleskoj izreci ubijanje dvije muhe jednim udarcem i obratiti se za pomoć našim pametnim telefonima?

U Play Storeu ne nedostaje aplikacija, a isto vrijedi i za aplikacije za meditaciju. Dakle, evo popisa od četiri prekrasne aplikacije za meditaciju koje pomažu u postizanju unutarnjeg mira slično našem vlastitom majstoru Shifuu.

Pogledajte naš članak o Praćenje meditacije Muse i slušalice.

1. Smiri se – meditiraj, spavaj, opusti se

Smiriti ima raznolik popis tema koje možete odabrati ovisno o vašem kiselom mjestu, uključujući besplatne sedmodnevne vođene vježbe meditacije. A ako ste među gomilom novog doba koja ima problema sa zaspati, Calm ima zbirku umirujućih audio priča prije spavanja koje će vam pomoći da zaspite prirodno.

Zatim tu je program Breathe, koji je kompilacija kratkih vježbi disanja u kombinaciji s umirujućom glazbom s ciljem vraćanja izgubljenog fokusa.

Osim toga, ova aplikacija dolazi s nevjerojatnim temama, pa čak i ako ne radite nikakvu meditaciju, glazbena tema će se pobrinuti da sve brige ostavite iza sebe.

Ako mene pitate, najdraža mi je tema kiše, ništa nije umirujuće od slušanja pitter-patter od kišnih kapi.

Plaćena verzija otvara mnoštvo programa uključujući 21-dnevni vođeni tečaj za opću dobrobit, između mnogih drugih.

2. Insight Timer – aplikacija za meditaciju

Aplikacija s 1,1 milijuna registriranih korisnika, Insight Timer obavlja vraški posao kada je u pitanju meditacija. Ima preko 3000+ vođenih meditacija, a najbolji dio je što je potpuno besplatan bez zaključanog sadržaja.

Aplikacija je ogromna, s gomilom sadržaja poput vođene meditacije, osnovne meditacije i samomeditacije.

Dakle, ako želite zgrabiti nekoliko minuta zena, dodirnite Timer i prepustite se zujanju gitarskih žica.

Većina sadržaja je besplatna, međutim, možda ćete morati izdvojiti nekoliko dolara za neke od audio zapisa u Tajmer tab.

3. Prostor glave – meditacija

Ako ste početnik u polju meditacije, Prostor za glavu olakšat će vam probijanje tla. Besplatni tečaj sastoji se od 10-dnevnog programa koji traje po 10 minuta i pomaže vam da stvorite naviku.

Za razliku od ostalih aplikacija, ova ima nekoliko značajki izvan 'zen kruga'. Na primjer, jedan od njih je dizajniran da smanji strah od letenja, dok drugi obećava povećanje moći koncentracije.

Nedostatak Headspacea je što je većina cool programa skrivena iza paywall-a. Ali onda, koja je šteta od ulaganja u dobar način života kada vidite da [besplatni] tečajevi daju rezultate.

4. Glazba za meditaciju – opuštanje, joga

Ljudi kažu da je glazba krajnji lijek protiv stresa i ako ste onaj koji se pridržava ove mantre, tada će vam se svidjeti Glazba za meditaciju app. Kao što je indikativno za njezino ime, ova aplikacija ima zbirku glazbe za meditaciju.

Tajmer se može postaviti tako da se glazba automatski isključi. Korisničko sučelje je super jednostavno, potrebno je samo odabrati glazbu, podesiti mjerač vremena i sjesti i opustiti se.

ajme.. korisnik iOS-a, opustiti i opustiti uz pomoć ovih aplikacija.

Tako.. Budite mirni i meditirajte

Naš je um nevjerojatno mjesto gdje se svakodnevno rađaju tisuće misli i kreativnih ideja, ali je zamračen stresom, tjeskobom i pretjeranim razmišljanjem. A meditacija je jedan od mnogih načina na koji možemo održati zdrav um. Najbolja stvar u vezi s ovim aplikacijama je da se mogu koristiti gotovo svugdje, čak i tijekom radnog vremena ili na putu kući. Pa kad počinješ?

Posljednje ažurirano 3. veljače 2022

Gornji članak može sadržavati partnerske veze koje pomažu u podršci Guiding Tech. Međutim, to ne utječe na naš urednički integritet. Sadržaj ostaje nepristran i autentičan.