Kako prilagoditi recepte prehrambenim potrebama uz Yummly

U današnje vrijeme, znanost je mnogo mudrija o tome kako naša tijela probavljaju i nose se s određenim namirnicama. To je rezultiralo mnogo raznolikijim i individualističkijim planovima prehrane. Nažalost, internet i tehnologija kroz svu svoju veličinu nisu puno uhvatili korak s našim promjenjivim prehrambenim navikama.

Ako pretražujete recepte, često je to teško brzo filtrirajte sastojke poput mliječnih proizvoda, glutena ili mesa, što onda cijelo iskustvo čini frustrirajućim. Također postoji mnogo web-mjesta koje služe za specifične dijete, ali one ne odgovaraju uvijek svima i recepti nisu uvijek obilni.

Jedna usluga, međutim, dominira prostorom prilagodljivih recepata. ukusno je web stranica i aplikacija koja vam omogućuje da unaprijed odaberete recepte koje želite vidjeti, a koje ne temeljite na vašim prehrambenim potrebama i preferencijama. Između preferencija u prehrani i alergija na hranu, Yummly ima desetke mogućih kombinacija koje mogu zadovoljiti točan način na koji jedete.

Prilagodite recepte na Yummly

Da biste prilagodili recepte svojim prehrambenim preferencijama na Yummlyju, morat ćete se prijaviti za besplatni račun. To možete učiniti putem aplikacija za iOS ili Android.

Nakon što preuzmete aplikaciju i prijavite se, odložite svoje iskušenje da pregledavate primamljivu hranu. Dodirnite izbornik ikona na vrhu i odaberite Postavke. Odavde dodirnite Prehrambene preferencije.

Yummly dijeli preferencije u tri različite kategorije: dijeta, alergije i kuhinje. Analizirajmo vaše opcije filtriranja. Da li iz moralnih razloga ili samo pokušava doći u formu, prvo pogledajte dijete.

Što se tiče prehrane, možete birati između lakto-vegetarijanske, vegetarijanske, ovovegetarijanske, paleo, pescetarijanske ili veganske.

Savjet: Lakto vegetarijanci jedu kao i obični vegetarijanci, ali također uključuju mliječne proizvode u svoju prehranu, poput mlijeka i sira. Ovo vegetarijanci su redoviti vegetarijanci koji u svoju prehranu uključuju jaja. Pesketarijanci su vegetarijanci koji također jedu ribu i morske plodove. Konačno, paleo dijeta se temelji na prehrani naših predaka iz doba paleolitika, koja uključuje meso, voće, povrće i prirodne masti poput orašastih plodova, sjemenki i ulja.

Ako ne odaberete nijednu prehranu, Yummly će vam sve pokazati. Inače, možete odabrati jednu ili više dijeta koje ćete slijediti.

Ako ne slijedite određenu dijetu, ali imate alergije na hranu, pogledajte stupac s desne strane. Pod alergijama, Yummly nudi prikazivanje samo recepata koji su bez mliječnih proizvoda, bez jaja, bez glutena, bez kikirikija, bez plodova mora, bez sezama, bez soje, bez sulfita, bez orašastih plodova ili pšenice- besplatno. Još jednom, možete dodirnuti jednu ili više alergija na hranu ovisno o vašoj situaciji.

Savjet: Iznad dijeta i alergija, možete odabrati samo isključiti pojedinačne sastojke ako jednostavno ne volite određenu hranu. Učinite to dodirom Dodajte sastojak koji vam se ne sviđa.

Na kraju, Yummly vam dopušta biraj svoje kuhinje. Ovo neće izričito isključiti recepte, ali će umjesto toga dati Yummlyju bolju ideju o tome što preporučiti. Ovdje je prisutno sve od američkog preko kubanskog do mađarskog preko talijanskog do tajlandskog, pa odaberite sve svoje favorite.

Kada završite s postavljanjem svojih prehrambenih preferencija, vratite se na Yummlyjev početni prikaz i pogledajte svoj ažurirani popis recepata. Sretno kuhanje!

Posljednje ažurirano 3. veljače 2022

Gornji članak može sadržavati partnerske veze koje pomažu u podršci Guiding Tech. Međutim, to ne utječe na naš urednički integritet. Sadržaj ostaje nepristran i autentičan.