Kako promijeniti ciljeve aktivnosti na Apple Watchu
Miscelanea / / April 05, 2023
The Apple Watch je jedan od najboljih fitness trackera i pametnih satova. Mjeri vašu dnevnu aktivnost, korake i sate stajanja, a održava ciljeve aktivnosti praćenje vaših dnevnih kretanja i aktivnosti. Prstenovi vizualno prikazuju koliko ste bili aktivni tijekom dana i motiviraju vas da ih zatvorite prije nego legnete u krevet. Međutim, ako niste zadovoljni zadanim brojevima za zvona aktivnosti, dobra vijest je da možete promijeniti ciljeve aktivnosti na svom Apple Watchu.
![Kako promijeniti ciljeve aktivnosti na Apple Watch FI](/f/d513bc8df8bde3d6a451d50e84517351.jpg)
Naravno, to vam daje fleksibilnost dodavanja brojeva prema vašoj udobnosti i tipu tijela. A kad završite, možete nastojati ispuniti ciljeve i zatvoriti prstenove.
U ovom ćemo postu raspravljati o tome kako izmijeniti ciljeve aktivnosti na Apple Watchu.
Kako promijeniti ciljeve aktivnosti na Apple Watchu
S novim Apple satovima, mijenjanje ciljeva na Apple Watchu je jednostavno. Ne morate prolaziti kroz aplikaciju Watch ili Health na svom telefonu i mijenjati ih s Apple Watcha. Evo kako.
Korak 1: Pritišćite krunicu svog sata dok ne vidite zaslon aplikacije.
![](/f/8a89a429292575b270618098ff8a7d69.png)
Potražite Aktivnost i dodirnite je.
Ovo će otvoriti vaše nedavne aktivnosti — kretanje, vježbanje i stajanje.
Potez: Označava aktivnih kalorija koje ste sagorjeli u danu kretanjem, bilo da se radi o hodanju, stajanju, vježbanju itd.
stajati: To je broj sati koje ste proveli stojeći. Ako stojite minutu svakih sat vremena, možete zatvoriti prsten za stajanje.
Vježbajte: Označava broj minuta koje ste proveli vježbajući.
Korak 2: Pomičite se prema dolje na ovoj stranici dok ne vidite opciju za promjenu cilja. Zatim dodirnite gumb Plus (ili Minus) cilja Premjesti kako biste ga izmijenili prema svojim željama.
![](/f/5ab5a4ebef44c6c528dd76865613d3b9.png)
![](/f/ee733dd326fc8264265d612ce9a0f1dd.png)
Pritisnite gumb Dalje kada završite.
Korak 3: Nakon toga prijeđite prstom ulijevo i ponovite 2. korak za ciljeve vježbanja i stajanja, a zatim pritisnite gumb U redu.
![](/f/03687998accabf684c96c355ef5a80ad.png)
![](/f/7ab02a78da2f340bb66f96b08b9b0651.png)
Za naš Apple Watch promijenili smo cilj kretanja na 600 kalorija, cilj tjelovježbe na 60 minuta i cilj stajanja na 10 sati. Iako možda ne ispunjavamo ciljeve svaki dan, dobri stari prsten aktivnosti pomaže mi da ostanem motiviran.
![](/f/b085f371b525bdbb5de373e99c1b5f39.png)
Bilješka: Ako ažurirate svoje ciljeve nakon što ste zatvorili prstenove za taj dan, prstenovi će se poništiti i prikazati kao nepotpuni. Stoga je idealno vrijeme za izmjenu cilja aktivnosti poslije 12 sati ujutro ili rano ujutro. To će vam dati dovoljno vremena da zatvorite svoje prstenove.
Kako vidjeti prstenove aktivnosti na vašem iPhoneu
Kao što je ranije spomenuto, Activity Ring na vašem Apple Watchu glavni je motivator koji vas drži na nogama. Dobra stvar je što možete imati Zvono aktivnosti na početnom zaslonu vašeg iPhonea. Kao i ovaj gore, postupak je jednostavan i lagan.
Korak 1: Dugo pritisnite početni zaslon vašeg iPhonea i pritisnite ikonu Plus u gornjem lijevom kutu.
![](/f/e74ad1aa6c734f3c1f761ad6ac12b7d0.jpg)
Korak 2: Na stranici widgeta potražite Fitnes ili Aktivnost u okviru za pretraživanje kao što je prikazano u nastavku.
![](/f/fd112f55291d6350912ef1e909b53b65.png)
![](/f/9774148887e74b656e6aaed8ea44e6ec.png)
Ovo će prikazati sve dostupne widgete. Za sada možete birati između 2 veličine.
Korak 3: Odaberite jednu od veličina i dodirnite gumb Dodaj widget kako biste ga dodali na početni zaslon.
![](/f/4aa081af30b8b958d5257bc0d048681e.png)
![](/f/ec0baf3aed415a693e4919dfe670d43f.jpg)
U mom slučaju, odabrao sam donji dio ekrana. Nakon nekoliko sekundi, zvona na vašem telefonu sinkronizirat će se s onima na vašem Apple Watchu. Za prikaz svih detalja dodirnite prstenje.
![](/f/98be4331b8d98efdd2dc4a37b70135de.jpg)
Kao i svaki drugi widget, ovaj ćete widget moći premjestiti na mjesto po vašem izboru na vašem iPhoneu.
Podijelite svoju aktivnost sa svojim prijateljima i obitelji
Dakle, ako ste smanjivali te prstenove, dovršavali vježbe i isprobavali nove rutine vježbanja. Ne bi li bilo zabavno podijeliti ovu vijest sa svojim prijateljima kako biste ih motivirali i obrnuto? Da, Apple Watch vam omogućuje dijeljenje ove statistike sa svojim prijateljima. Štoviše, vaš prijatelj također može znati kada ste započeli i završili s vježbanjem. Cool, zar ne?
Korak 1: Dodirnite prsten aktivnosti na satu da biste ga otvorili, a zatim prijeđite prstom ulijevo.
![](/f/5a3a02625c9542e8a06533ef912f3b77.png)
![](/f/9a5df755953c58f8531e41e254e1e050.png)
Ovo će vas dovesti do zaslona za dijeljenje.
Korak 2: Pomaknite se prema dolje i pritisnite gumb Pozovi prijatelja. Odaberite kontakt s popisa. Dobra vijest je da Watch također prikazuje neke od kompatibilnih kontakata pod Predloženo.
![](/f/c0b252be9fbbaabb6047ad9f30224a1b.png)
![](/f/1a261e38e0d0efa0096332452ae328a4.png)
Nakon što vaš prijatelj prihvati pozivnice, možete pratiti međusobni napredak putem ovog zaslona. Dobra stvar je što svoju aktivnost možete podijeliti s više prijatelja.
![](/f/7288f250d5d5e04ab65dcceb4b6c0b40.png)
Ako vam ne odgovaraju pozivnice koje se temelje na satu, također možete koristiti aplikaciju Fitness na svom telefonu. Pogledajte ovaj post da vidite kako.
I to nije sve. Također se možete uključiti u zdravo natjecanje sa svojim prijateljima. Međutim, za to će vam trebati aplikacija Fitness.
Preuzmite Apple Fitness
Nakon dovršetka instalacije otvorite aplikaciju i dodirnite karticu Dijeljenje, kao što je prikazano u nastavku. Ovdje ćete vidjeti sve svoje dodane kontakte.
![](/f/8ec3eaa557f5b961b47588bb7525584b.png)
Dodirnite jedan od kontakata. Pomaknite se prema dolje i pritisnite gumb "Natječaj se s". Jednostavno, vidite?
![](/f/4adeaa878b0adfe6f12fc8102bd47695.png)
![](/f/6875226a1e551ce8e1a5f49401596dac.png)
Sada još samo preostaje zatvoriti sve prstenove i zdravo pobijediti u konkurenciji.
Pokreni se!
Ovako možete promijeniti svoje ciljeve aktivnosti na Apple Watchu. Možda je najbolji dio ovog pametnog sata to što možete ručno dodajte minute vježbanja i potrošnju kalorija u aplikaciju. Ovo dolazi do izražaja ako nekim danima zaboravite nositi sat.
Dakle, hoćete li povećati ili smanjiti svoje ciljeve?
Zadnje ažuriranje 19. rujna 2022
Gornji članak može sadržavati pridružene veze koje pomažu u podršci Guiding Tech. Međutim, to ne utječe na naš urednički integritet. Sadržaj ostaje nepristran i autentičan.
Napisao
Namrata Gogoi
Namrata voli pisati o proizvodima i gadgetima. Za Guiding Tech radi od 2017. i ima oko pet godina iskustva u pisanju značajki, uputa, vodiča za kupnju i objašnjenja. Prethodno je radila kao IT analitičar u TCS-u, ali je svoj poziv pronašla drugdje.