7 najboljih uređaja za praćenje spavanja u Velikoj Britaniji: prstenje, narukvice, pametni satovi i još mnogo toga
Miscelanea / / April 06, 2023
Zbog užurbane rutine može biti teško dobiti ono što nam je potrebno. Srećom, možemo se osloniti na tehnologiju kako bismo maksimalno iskoristili svoj san ljepote. Sa širokim rasponom uređaja za praćenje spavanja koji su dostupni na tržištu, korisnici sada mogu dobiti bolji uvid u svoje obrasce spavanja i tako poboljšati kvalitetu sna. A ako vas potraga za najboljim uređajima za praćenje spavanja u Ujedinjenom Kraljevstvu drži budnima noću, onda ste došli na pravo mjesto.
![Najbolji uređaji za praćenje spavanja u Ujedinjenom Kraljevstvu: prstenje, narukvice, pametni satovi i više](/f/096e0262de43d144d42b5a8e5cbeca27.jpg)
U ovom ćemo postu pogledati neke od najboljih uređaja za praćenje spavanja dostupnih u Ujedinjenom Kraljevstvu, uključujući prstenje, remenčiće, pametne satove i još mnogo toga. Bilo da slabo spavate ili patite od apneje za vrijeme spavanja, tu je uređaj za praćenje spavanja koji vam može pomoći da dobijete miran san koji vam je potreban.
Dakle, pogledajmo neke od najboljih uređaja za praćenje spavanja dostupnih u Ujedinjenom Kraljevstvu. Ali prvo biste mogli provjeriti sljedeće:
- Uključite se u ove bijeli šum strojeva za bolji san
- Dodati mjerač vremena za spavanje na YouTube Musicu s lakoćom
1. Xiaomi Smart Band 7
- Tip: Fitness Band | Obavezna pretplata: Ne
![](/f/f4804c4d420312692bdcb51ebe4047f6.png)
Kupiti
Ako tražite jeftin način da pratite svoje obrasce spavanja, Xiaomi Smart Band 7 je izvrsna opcija. Koristi kombinaciju infracrvene tehnologije i ugrađenih senzora akcelerometra za praćenje spavanja korisnika.
Xiaomi Smart Band 7 može lako pratiti otkucaje srca, faze spavanja i kvalitetu sna. Također dobivate detaljne informacije o obrascima spavanja, uključujući duboko spavanje, lagano spavanje i REM spavanje. Štoviše, također možete otkriti i snimiti hrkanje i druge zvukove koji mogu ometati san.
Jedna od najboljih značajki Smart Band 7 je trajanje baterije. Uz do 14 dana korištenja s jednim punjenjem, ne morate brinuti o punjenju svaki drugi dan. Također dolazi s laganim dizajnom i mekim remenom koji prija koži. Kao takav, možete ga nositi u krevetu, a da ne primijetite narukvicu privezanu za zapešće.
Dostupan u crnoj boji, Xiaomi Smart Band 7 je, na kraju krajeva, fitness tracker. Kao takav, također ga možete koristiti za praćenje koraka, omogućavanje 24×7 praćenje otkucaja srca, mjerenje razine kisika u krvi i još mnogo toga. Također, bend dolazi s uređajem za praćenje mjesečnice za praćenje menstrualnog ciklusa.
Zašto biste trebali kupiti: Xiaomi Smart Band 7 odličan je za ljude koji traže jeftin uređaj za praćenje spavanja, koji vam također može omogućiti praćenje vaših fitness ciljeva, a dolazi s dugim trajanjem baterije.
2. HONOR bend 7
- Tip: Fitness Band | Obavezna pretplata: Ne
![](/f/3d366a3ab45007fb6e8a592847959e5d.png)
Kupiti
Dok je Xiaomi Smart Band 7 odličan fitness tracker, njegov izravni rival, HONOR Band 7 nudi malo poboljšano praćenje spavanja. Također dolazi s punom aplikacijom koja nudi bolji uvid u san.
Za razliku od Xiaomi Smart Band 7 koji se više oslanja na hardverske senzore, HONOR Band 7 se više oslanja na svoje AI algoritme za pružanje točnih i detaljnih podataka o spavanju. HONOR to naziva svojom tehnologijom TruSleep 2.0, a svi podaci prikazani su na uredan i detaljan način unutar aplikacije Huawei Health.
Kada se probudite, sat jednostavno prikazuje trajanje vašeg sna, a za pristup detaljima morate konzultirati aplikaciju Health. Aplikacija grafički prikazuje različite faze spavanja i pruža informacije o količini vremena provedenog u svakoj fazi. Softver analizira cijelo razdoblje spavanja kao i pojedine faze te nudi savjete kako poboljšati kvalitetu sna.
Band 7 također je dostupan u tri atraktivne opcije boja, crnoj, ružičastoj i zelenoj. Štoviše, dobivate 96 načina vježbanja za napredno praćenje. I, možete očekivati 14-dnevnu rezervnu bateriju od uređaja uz normalnu upotrebu, što je u rangu s Xiaomi Smart Band 7.
Zašto biste trebali kupiti: Ako želite uređaj za praćenje fitnessa koji izgleda moderno i prikazuje vaše podatke o spavanju na napredniji način, onda je HONOR Band 7 vrijedan pažnje.
3. Fitbit Inspire 3
- Tip: Fitness Band | Obavezna pretplata: Da
![](/f/fcfdc27642a89facf0c6bddb6cf4e6a5.png)
Kupiti
Kada je riječ o pametnim uređajima za praćenje fitnessa, Fitbit je jedan od najpouzdanijih brendova. Poznat je po svom preciznom praćenju, a Fitbit Inspire 3 je jeftin način da iskoristite isto.
Fitbit Inspire 3 koristi naprednu tehnologiju praćenja spavanja tvrtke za praćenje faza spavanja, otkucaja srca i kvalitete sna, pružajući točne i detaljne podatke o spavanju. Također može otkriti i snimiti poremećaje spavanja, poput hrkanja i drugih zvukova. Osim toga, također može pratiti vaše obrasce spavanja tijekom vremena.
Štoviše, dobivate i personalizirane upute za spavanje na temelju vaših podataka o spavanju. Uređaj analizira vaše obrasce spavanja i pruža prilagođene savjete i uvide o tome kako poboljšati kvalitetu sna. Međutim, imajte na umu da je ovo dio Fitbitovog premium članstva. Uz to, dobivate šestomjesečni pristup premium članstvu kada kupite Fitbit Inspire 3.
Zašto biste trebali kupiti: Fitbit Inspire 3 izvrstan je izbor za one koji traže sveobuhvatan uređaj za praćenje spavanja koji također nudi niz dodatnih značajki. Njegova napredna tehnologija praćenja sna pruža točne i detaljne podatke o spavanju. U isto vrijeme, personalizirana tehnologija usmjeravanja spavanja nosivog uređaja čini ga vrijednim alatom za poboljšanje kvalitete sna.
4. Amazfit ZenBuds
- Tip: Stvarno bežične slušalice | Obavezna pretplata: Ne
![](/f/fd19c9a22a45812f6f9c80d54a30ff57.png)
Kupiti
Amazfit ZenBuds izvrstan su par istinski bežičnih slušalica koje možete nositi u krevet. Osim što su udobne za nošenje dok spavate, ove pupoljke također dolaze s mogućnošću praćenja vašeg sna.
Što se tiče udobnosti, ZenBuds slušalice dizajnirane su za nošenje cijelu noć. Dolaze s više veličina ušnih vrhova kako bi se osiguralo udobno pristajanje. Osim toga, same slušalice su lagane i neupadljive. Slušalice također imaju trajanje baterije do 12 sati. Kao takvi, nećete morati brinuti da će pupoljci ostati prazni usred noći.
Amazfit ZenBuds vam omogućuju reprodukciju umirujućih zvukova koji će vam pomoći da zaspite. Ovi zvukovi uključuju bijeli šum, ružičasti šum i prirodne zvukove kao što su kiša i udar valova. Međutim, imajte na umu da ne možete slušati vlastitu glazbenu biblioteku s ovim TWS slušalicama.
ZenBuds slušalice aktivno nadziru različite aspekte vašeg sna, uključujući prosječni broj otkucaja srca u mirovanju tijekom noći, faze sna i položaje spavanja. Osim toga, pružaju ocjenu kvalitete sna unutar aplikacije Zepp kako bi vam pomogli u praćenju i poboljšanju kvalitete sna.
Zašto biste trebali kupiti: Amazfit ZenBuds ne samo da vam pomažu da bolje zaspite, već vam također pomažu da kasnije nadgledate svoj san za bolje rezultate. Ako uopće imate problema sa spavanjem, TWS pupoljke svakako vrijedi provjeriti.
5. Withingsov analizator spavanja
- Tip: Praćenje spavanja ispod madraca | Obavezna pretplata: Ne
![](/f/dc95bcf46b56d25a10c571437e43fef9.png)
Kupiti
Kao što su pametne cipele jedan od najboljih načina za praćenje vaših koraka, Withings Sleep Analyzer jedan je od najboljih uređaja za praćenje spavanja u Ujedinjenom Kraljevstvu za praćenje vašeg sna. To je tanka prostirka koja se stavlja ispod vašeg madraca. Uređaj zatim otkriva vaše pokrete, obrasce disanja i otkucaje srca dok spavate.
Withings Sleep Analyzer razvili su liječnici za spavanje te je također klinički potvrđen. Kompatibilan je s većinom madraca i zahtijeva jednostavno jednokratno postavljanje. Uređaj prati vaše cikluse spavanja, rezultat spavanja i obrasce hrkanja. Ipak, njegova najveća prednost je što može precizno otkriti i apneju za vrijeme spavanja.
Osim toga, kontinuirano prati otkucaje vašeg srca tijekom noći. Aplikacija Health Mate pruža detaljan uvid u vaše obrasce spavanja i rezultat spavanja, omogućujući vam da udobno spavate i pristupite korisnim informacijama o vašem zdravlju spavanja. Jedina mana ovog proizvoda je to što ga stalno morate držati uključenim u struju.
Zašto biste trebali kupiti: Withings Sleep Analyzer nije višenamjenski alat poput ostalih na ovom popisu, ali je jednostavno najbolji u onome što radi, a to je praćenje vašeg sna. Ako ne želite nositi ništa na tijelu, a svejedno steći duboke uvide u svoj san, ovo je proizvod uz koji idete.
6. Oura prsten Gen3
- Tip: Pametni prsten | Obavezna pretplata: Da
![](/f/ab39973e74266038fd120bbca56407be.png)
Kupiti
Jedan od najvećih argumenata protiv upotrebe fitness traka za praćenje spavanja je taj što je osoba koja ih nosi uvijek upoznata s njihovom prisutnošću. Dobra alternativa je korištenje pametnog prstena, kao što je Oura Ring Gen3. Igrom slučaja, to je trenutno jedan od najboljih uređaja za praćenje spavanja u Velikoj Britaniji.
Oura Ring Gen3 vrlo je napredan uređaj za praćenje sna koji je osmišljen kako bi vam pomogao u praćenju i poboljšanju kvalitete sna. Riječ je o malom prstenu koji se nosi na prstu po vašem izboru. Međutim, najbolje funkcionira kada se nosi na prstenjaku ili kažiprstu. Poput Withings prostirke, prsten također može detektirati vaše pokrete, otkucaje srca i tjelesnu temperaturu tijekom noći.
Oura Ring Gen3 također dolazi s nizom dodatnih značajki. To uključuje sposobnost otkrivanja brzine disanja i tjelesne temperature. Dobivate i personalizirane preporuke za spavanje na temelju vaših podataka o spavanju. Osim toga, može se sinkronizirati i s aplikacijom Oura. To zauzvrat pruža detaljan uvid u vaše obrasce spavanja i nudi personalizirane savjete o tome kako poboljšati kvalitetu sna.
Jedna stvar koju ovdje morate imati na umu je da morate biti pretplaćeni na Oura članstvo kako biste zapravo dobili pristup svim tim uvidima u spavanje. Dobivate jedan mjesec besplatnog članstva kada kupite novi Oura prsten.
Zašto biste trebali kupiti: Zahvaljujući savršenom dizajnu i vrhunskoj kvaliteti izrade, Oura Ring Gen3 savršen je za one koji žele nositi uređaj za praćenje spavanja, pa čak i razmetati se njime, a istovremeno ne dopuštaju da to postane previše nametljiv.
7. Apple Watch Series 8
- Tip: Pametni sat | Obavezna pretplata: Ne
![](/f/8e4a89b786912b19cf5c764b60c17cff.png)
Kupiti
Na remenčiće za fitness često se gleda s prezirom kao na mlađu braću pametnih satova. I zašto ne, budući da pametni satovi mogu učiniti sve što i obični uređaj za praćenje fitnessa, a onda i ponešto. Ako posjedujete iPhone, jedan od najboljih pametnih satova koje možete kupiti je Apple Watch Series 8, koji također dolazi s mogućnošću praćenja vašeg sna.
Iako je praćenje spavanja već dugo dostupno na Appleovim pametnim satovima, najnovije ažuriranje watchOS 9 poboljšava njegov skup značajki. Najnovija verzija sada dolazi s fazama spavanja kako bi korisnicima pružila detaljne informacije o njihovim obrascima spavanja.
Aplikacija Sleep na Apple Watch Series 8 omogućuje automatsko praćenje spavanja kada sat nosite u krevetu. Također nudi rasporede za opuštanje i spavanje kao pomoć u ispunjavanju ciljeva spavanja. Nadalje, dobivate bolje uvide u san zahvaljujući akcelerometru sata, senzoru otkucaja srca i senzoru temperature koji rade u tandemu. Štoviše, aplikacija Sleep prikazuje podatke o fazama REM, Core ili Deep Sleep, dok aplikacija Health na iPhoneu prikazuje više detalja poput otkucaja srca i brzine disanja tijekom spavanja.
Osim funkcionalnosti praćenja sna, Apple Watch Series 8 također je jedan od najnaprednijih pametnih satova na tržištu. Dolazi s Always-On Retina zaslonom, može vam snimiti EKG, izmjeriti kisik u krvi i čak vas može zaštititi pomoću značajki detekcije sudara i pada.
Zašto biste trebali kupiti: Ako već posjedujete iPhone, Apple Watch Series 8 jedan je od najboljih dodataka za njega. Osim što vas obavještava o svemu i što je savršen prateći dodatak, također vam pomaže da pratite svoj san.
Često postavljana pitanja o najboljim uređajima za praćenje spavanja u Ujedinjenom Kraljevstvu
Dok uređaji za praćenje spavanja mogu biti neugodni za korištenje tijekom spavanja, općenito se smatraju sigurnima i nemaju poznate negativne učinke na zdravlje. Većina uređaja za praćenje sna koristi neinvazivne metode za praćenje sna, poput praćenja pokreta i otkucaja srca, te ne emitiraju štetno zračenje ili druge tvari.
Za ljude koji se bore sa snom i traže načine za poboljšanje kvalitete sna, uređaj za praćenje sna može biti koristan alat. Pratioci spavanja mogu pružiti dragocjene uvide u obrasce spavanja, poput količine dubokog sna i REM faze sna. Osim toga, također može identificirati čimbenike koji mogu ometati san, poput hrkanja ili apneje za vrijeme spavanja. Korištenjem ovih informacija korisnici mogu napraviti prilagodbe kako bi poboljšali svoj san.
Idi na spavanje i prati to također
Od prstenja i remena do pametnih satova i još mnogo toga, postoji uređaj za praćenje spavanja za sve želje i budžet. Uz uvide koje pružaju ti uređaji, možete bolje razumjeti svoj obrazac spavanja. I učinkovito napravite pozitivne promjene za svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Nadamo se da vam je naš popis najboljih uređaja za praćenje spavanja u Ujedinjenom Kraljevstvu pomogao da napravite informiranu kupnju. Javite nam za koji ćete se uređaj za praćenje sna odlučiti u komentarima ispod.