Kako konfigurirati Apple Watch za trčanje na otvorenom
Miscelanea / / November 29, 2021
Jedan od izvrsne značajke Apple Watcha radi li mnogo više od brojanja koraka. To je jedan od najboljih alata za trčanje, ali ćete ga morati unaprijed konfigurirati.
![Shutterstock 377742817 E1466705916329](/f/d587cf3093db63f2eec3fdfc2ff566b1.jpg)
Ostaviti telefon kod kuće?
Ne volim trčati s telefonom. Njegova težina me nervira i mrzim nositi traku da je držim dok trčim. Želim imati što manje stvari sa sobom dok trčim. Također ne volim da telefon zvoni usred moje glazbe. Naravno da mogu uključiti način rada ne ometaj, ali radije bih bio bez te ometanja. Jedini razlog da ponesete svoj telefon su GPS funkcije koje prate vaše trčanje. to me ne zanima.
Priprema vaših uređaja
Slušalice
Ako možete trčati bez glazbe, to je sjajno. Uživam u glazbi, ali naravno, Apple Watch nema priključak za slušalice. Umjesto toga, morat ćete upariti set Bluetooth slušalica sa svojim satom. Pređite na Postavke na Apple satu (ne na telefonu), a zatim stavite slušalice u način uparivanja. Obično to znači samo držanje tipke za uključivanje/isključivanje na slušalicama dok ne zabljesnu. Dodirnite svoje slušalice ispod
Uređaji i upareni ste!![Bluetooth](/f/c7fd259c81b452e1fb3933299603bd3c.jpg)
Srčani monitor
Volim pratiti otkucaje srca dok trčim. Iako je funkcija otkucaja srca na Apple Watchu prihvatljiva, nije tako točna kao monitor za prsa. Svaki Bluetooth monitor otkucaja srca uparit će se s vašim Apple Watchom. Ti će se podaci koristiti umjesto monitora zapešća tijekom trčanja.
![Tickr žena muškarac trči](/f/8ec45b267e46d34493f8a30245d2570e.jpg)
glazba, muzika
Te slušalice vam neće puno pomoći bez glazbe. Apple Watch povlači glazbu s vašeg iPhonea. Najlakši način je stvoriti popis za reprodukciju samo za svoj Apple Watch. Zatim idite na Gledati aplikaciju na vašem iPhoneu. Pod, ispod glazba, muzika Nađi svoj Sinkronizirani popis za reprodukciju i odaberite onu koju želite za svoj Apple Watch.
![Sinkronizacija glazbe](/f/d905065a76c2d1e3773917f0aa511403.png)
Čekanje je najteži dio: Sinkronizacija glazbe traje zauvijek na Apple Watchu. Moj je trajao više od sat vremena, a Apple Watch se mora puniti u to vrijeme.
Prema zadanim postavkama, aplikacija će sinkronizirati 1 GB podataka, ali umjesto toga možete je odabrati prema broju pjesama. Sviđa mi se broj pjesama jer mogu malo bolje kontrolirati vrijeme umjesto da se fokusiram na veličinu. Sat vas ograničava na 250 pjesama ili 2 GB podataka o pjesmama.
![Popis za reprodukciju](/f/b105a566fb9aebf7f47827eaceb93ae9.png)
Provjerite svoj prostor: Idite na Općenito->Upotreba u aplikaciji Apple Watch da vidite što vam zauzima sav prostor i koliko imate na raspolaganju.
Kalibracija Apple Watcha
Akcelerometar Apple Watcha treba naučiti o tome kako hodate i trčite. Apple predlaže da mu date 20 minuta podataka. Morat ćete imati svoj iPhone sa sobom za vježbanje kalibracije. Nakon toga nećete morati ponovno držati svoj iPhone da biste trčali.
![Točnost](/f/0c3efceffa55dd1a78fd7f932d0026d9.jpg)
Odaberite i konfigurirajte svoju aplikaciju za trčanje
Svaki Apple Watch ima instaliranu aplikaciju Workout. Da biste ga aktivirali, samo recite "Siri, započni trčanje na otvorenom." Sat zatim otvara aplikaciju Workout za trčanje na otvorenom. Ako to ne uspije, dodirnite digitalnu krunu i dodirnite aplikaciju Workout. Zatim odaberite Trčanje na otvorenom.
![Vrijeme](/f/7d1be272fbd05cc1c297e942d347c427.jpg)
U aplikaciji Workout možete postaviti svoje ciljeve: vrijeme, udaljenost, kalorije ili bez cilja. Obično tražim postavke vremena. Dobit ćete podatke za sva tri, ali vaše trčanje je gotovo kada ispunite svoje ciljeve. također predlažem koristeći Force Touch da zaključam sat. Ta opcija vas sprječava da slučajno promijenite postavke tijekom rada. Zaključavanje u aplikaciji za vježbanje zaključava samo postavke vježbanja. To je drugačije od Uređaj zaključan postavljanje na sat. Zaključavanje u aplikaciji za vježbanje omogućuje vam korištenje drugih aplikacija poput glazbe tijekom trčanja.
![Zaključajte](/f/3b0ef5f7feeada573ca97e2a791e421a.jpg)
Obično ostavljam iPhone kod kuće. Aplikacija Workout neće moći koristiti GPS za precizno utvrđivanje vašeg trčanja. Nisam primijetio nikakvu razliku sa ili bez iPhonea nakon što je kalibriran.
Ako koristite aplikacije kao što je Runtastic, oni će htjeti pristup vašem iPhoneu. Čak i ako se ne pratite putem GPS-a, Runtastic zahtijeva iPhone.
![Runtastično](/f/c5ca8bbb5f5b6f8b5bb746a44d914ceb.jpg)
Ovi savjeti pomažu svim vježbama Apple Watcha
Iako smo ovdje usredotočeni na trčanje, ovi savjeti pomažu bilo kojoj vrsti treninga. Ako radite na eliptičnoj ili traci za trčanje, možda biste ipak željeli izbjeći da vaš iPhone bude u blizini. Sinkronizacija vaše glazbe, slušalica i monitora otkucaja srca mogla bi vas usredotočiti.
TAKOĐER PROČITAJTE:6 slučajeva upotrebe za Apple Watch zbog kojih sam uzbuđen