Aaptiv recenzija: Cool Audio fitness satovi za iOS, Android

Često je dolazak u formu skup i stresan. Morate platiti skupu hranu više kvalitete, članstvo u teretani i trenera, plus posvetiti sate tjedno vježbanju i napornom radu. Tijekom posljednjih nekoliko godina, tehnološki divovi počinju shvaćati kako tehnologija može promijeniti zdravlje. Počeli su grebati površinu sa značajkama kao što su prstenovi aktivnosti i praćenje vježbanja.

Aaptiv je uzbudljiva nova aplikacija koja ispunjava praznine koje su iOS, watchOS i Android ostavili otvorenim. Nudi audio satove fitnesa putem vašeg telefona s pravim, certificiranim trenerima koji vas vode na svakom koraku. Aplikacija ima stotine klasa za razne kardio vježbe, pa čak i rutine treninga snage. To je pretplata koja košta 9,99 USD mjesečno ili 49,99 USD godišnje, ali ako može uspješno zamijeniti trenažer, to je uštedjen novac.

Odlučio sam uzeti Aaptiv na probu posljednjih nekoliko tjedana u teretani kako bih vidio koliko tehnologija može utjecati na zdravlje.

Dostupne Aaptiv klase

Aaptiv ima impresivno širok izbor klasa i izazova. Aplikacija ima audio sesije za meditaciju, hodanje, penjanje po stepenicama, traku za trčanje, trčanje na otvorenom, eliptiku, vožnju biciklom u zatvorenom, jogu i trening snage. Također ima programe treninga za 5k, 10k, polumaraton i puni maraton.

Također možete sudjelovati u raznim izazovima ili koristiti odabrane popise za reprodukciju od specijalnih trenera aplikacije. Aaptiv je imao mjesečne izazove za listopad, studeni i prosinac (iako je začudo, nijedan za siječanj i veljaču). odjeljak pod nazivom Make The 8 s klasama osmišljenim oko specifičnih ciljeva: trči brže, trči dalje, mršavi, postaje jači, itd. Konačno, popis za reprodukciju kustosa sadrži tematske kategorije trenera kao što su Greatest Hits of 2016, Candice's Christmas Recovery i Jessica's Better Booty.

Ono što me posebno veseli je izbor klasa. Neki časovi traju 10 minuta, drugi traju sat vremena, a između njih postoji mnogo opcija. Osim toga, satovi su označeni prema početnim, srednjim ili naprednim razinama i uključuju korisne informacije poput maksimalne brzine i nagiba kako biste znali u što se upuštate.

Kad sam tek počeo, nisam bio zainteresiran za neke posebne izazove i nisam znao što očekivati ​​od trenera. Bila sam samo nestrpljiva da počnem s predmetom koji je relevantan za moju rutinu vježbanja.

Pohađanje nastave

Obično volim početi u teretani s barem pola sata trčanja na traci za trčanje. Imao sam tremu zbog početka nastave jer nisam u formi da trčim punih 30 minuta, ali sam skočio s Pop on Repeat satom Candice Cunningham. Prije početka, stranica s podacima o razredu rekla mi je da je to sat od 30 minuta tijekom kojeg bih trebao sagorjeti otprilike 250 kalorija. Trčanje je 2,5 milje s maksimalnom brzinom od 5,5 mph i maksimalnim nagibom od 11 posto.

Skočila sam na traku za trčanje i dodirnula Start Class. Brza glazba počinje dok slušam Cunninghamov glas koji me oduševljeno uvjerava da ću dobro vježbati. Ona prolazi kroz osnove, a zatim mi govori što trebam učiniti za zagrijavanje - a to je da počnem hodati sporom brzinom i nagibom koje ona odredi. Ona s vremena na vrijeme dođe razgovarati i ne šuti duže od 30 sekundi. Kad ona progovori, glazba nestaje u pozadini, a kad završi, vraća se punom glasnoćom.

Aaptiv doista utjelovljuje "Guiding Tech" kao doslovni koncept.

Aaptiv doista utjelovljuje "Guiding Tech" kao doslovni koncept. To je tehnologija sa svrhom da vas vodi, u ovom slučaju za optimalno zdravlje. Bio sam potpuno zadovoljan koliko su Cunningham i ostali treneri bili specifični kada sam ih također čuo. Usput vas ohrabruju, pokušavaju osigurati da imate ispravnu formu i zacrtaju točno kamo sesija vodi. Meni su se neke tenisice svidjele u odnosu na druge. Neki su malo detaljniji, ali još me nije razočarao nijedan kardio trening.

Tijekom vježbanja možete ga pauzirati na bilo koju vrstu ili preskočiti 30 sekundi unaprijed. Nemate kontrolu nad glazbom i ne možete svirati vlastitu. Ako vas to brine, pokušajte odabrati treninge s određenim žanrovima. Mislio sam da mi se ovo neće svidjeti, ali sam na kraju ipak uživao u brzoj glazbi.

Također toplo preporučujem nabaviti par bežičnih slušalica ili slušalica za ove Aaptiv treninge. Ionako ih je dobro imati u teretani, ali besplatno je odložiti svoj telefon odvojeno i samo dopustiti glasu trenera da vas vodi. Osim toga, ako vježbate s puno intervala, puno kretanje i prilagođavanje će utjecati na žičanu vezu.

Dodatne mogućnosti

Aaptiv ima impresivno širok izbor klasa i izazova.

Aaptiv vam omogućuje spremanje omiljenih vježbi u zbirku favorita kako ih nikada ne biste izgubili. Nakon što završite treninge, možete vidjeti svoju prošlu povijest da biste se vratili na njih, plus statistiku o svojoj izvedbi. To uključuje udio vrsta nastave koje ste pohađali, ukupne kilometre, minute i sagorjele kalorije. Također sinkronizira vaše podatke uz Apple Health na iOS-u.

Presuda

Aaptiv me oduševljava mnogo više nego što sam mislio. Kad sam prvi put čuo za aplikaciju, mislio sam da će nastava zvučati kao dosadne audioknjige, ali nisam mogao pogriješiti. Treneri znaju što rade, drže vas energijom i motivacijom, a glazba i satovi su samo zabavni.

U nekom trenutku, stvarno bih volio vidjeti kako Apple ugrabi ovu tvrtku ili ugradi ovakvu značajku u Apple Watch. Kad smo kod toga, Aaptiv također treba dodati podršku za Apple Watch. To bi trebalo biti obavezno za ovakvu aplikaciju.

Ne mogu si pomoći, a da se ne osjećam kao da je Aaptiv tek početak budućnosti ispunjene tehnologijom koja je svjesna zdravlja. Treneri će postati pametniji u pogledu rutina, a aplikacije i uređaji će postati pametniji s praćenjem vaših poteza.

Aaptiv nije za svakoga. Preskočite ako vam je potreban pravi trener za motivaciju i praćenje pravilne forme u teretani. S 10 dolara mjesečno, dovoljno je solidan da djeluje kao osobni prijatelj u teretani, dok pruža inteligentno osmišljene rutine i odabrane glazbene popise za reprodukciju. Boja me zaintrigirala.

Aaptiv je dostupan za iOS i Android.

TAKOĐER PROČITAJTE: 4 najbolje bežične slušalice za vježbanje