Strava vs Nike Run Club: Koja je bolja aplikacija za trčanje
Miscelanea / / November 29, 2021
Trčanje je jedna od najboljih kardio vježbi za zdravlje vašeg srca i tijela. Prije samo deset godina postojao je ograničen broj aplikacija i usluga za praćenje vaših trčanja. Industrija fitnessa doživjela je proliferaciju u posljednjih nekoliko godina s a broj aplikacija koje se bore za vašu pažnju. Dvije značajne aplikacije za trčanje su Strava i Nike Run Club.
Strava dolazi s rutama koje su drugi stvorili pomoću aplikacije i podijelili sa zajednicom. Možete kreirati i prilagođene rute. Pratite svoje prijatelje dok trčite i otkrivajte nove staze.
Preuzmite Stravu
Nike Run Club dovodi stručnjake koji su za vas kreirali vođene trke. Naučite kako početi trčati, nastaviti zamah i ne prekinuti niz i postati maratonac.
Preuzmite Nike Run Club
Započnimo.
1. Sučelje
I Strava i Nike Run Club dobro su dizajnirani s čistim i funkcionalnim sučeljem. Jednostavni su za korištenje i možete odmah početi trčati. Strava je više o zajednici i svima u vašim kontaktima i Facebooku koji koriste aplikaciju za snimanje svog trčanja. Zato je prvo što vidite Feed (ovo se može promijeniti na zaslonu Settings to Record). Pomaknite se malo i vidjet ćete nedavne vožnje vaših prijatelja.
Dodirnite ikonu ‘+’ da biste snimili trčanje ili ručno dodali trčanje ako ste ranije zaboravili pritisnuti gumb za početak. Ovdje također možete prenijeti slike ili kreirati objavu. Postoji više od 25 aktivnosti koje možete pratiti pomoću Strave. Većina ljudi ga ipak koristi za trčanje i vožnju biciklom.
Nike Run Club je više fokusiran. Osim trčanja, njime možete pratiti i hodanje i trčanje. Otvorite aplikaciju i odmah ćete vidjeti kartu s gumbom Start. Samo pritisnite i počnite.
Obje aplikacije imaju druge opcije skrivene na bočnoj traci.
2. Zabilježite svoje trke
U Stravi samo dodirnite ikonu '+' i odaberite Snimi aktivnost, a zatim odaberite trčanje dodirom na ikonu cipele. Kada budete spremni, dodirnite Start.
Tijekom trčanja vidjet ćete svoj prosječni tempo, vrijeme i prijeđenu udaljenost.
Sada možete dodati sliku, imenovati trku i postaviti privatnost ovisno o vašim potrebama.
Segmenti su super značajka. Ako krenete istom rutom, to će vam reći jeste li ovaj put prošli bolje u odnosu na vašu posljednju vožnju. Nike Run Clubu nedostaje ovo. Budući da Strava ima društveni element, možete lako vidjeti staze svojih prijatelja i otkriti nove staze. Također im možete poslati poruku ili ih motivirati dodirom na gumb Pohvale. Samo mu dajte potrebna dopuštenja za pristup vašim kontaktima i Facebook računu.
Nike Run Club radi samo s vašim kontaktima i ne integrira se s Facebookom. Za razliku od Strave, morat ćete poslati zahtjev da biste mogli vidjeti njihovu aktivnost.
Ovdje možete odabrati kako želite trčati što je zanimljivo i zabavno. Odaberite udaljenost kao cilj ili vrijeme. Ako vježbate HIIT, odaberite Brzina za označavanje intervala tijekom trčanja. Osnovna opcija jednostavno će vam omogućiti da nastavite s trčanjem. Također možete dodati svoju Nike tenisicu za trčanje (ili drugu marku sportske obuće) ako želite. Nike Run Club će vas tada obavijestiti kada vam se cipele istroše i vrijeme je da kupite nove.
Nakon što počnete, na temelju vašeg odabira, vidjet ćete slične statistike kao u Stravi.
Za razliku od Strave, svojoj aktivnosti mogu dodati glazbene zapise; međutim, niti jedna od aplikacija ne podržava aplikacije za strujanje glazbe. Samo lokalna glazba pohranjena u internoj memoriji vašeg telefona.
Nakon što zaustavite trčanje, možete dodati prikaz i dodati detalje kao u Stravi. I Strava i Nike Run Club pružaju zvučnu povratnu obavijest o vašem prosječnom tempu, pređenoj udaljenosti, vremenu i drugim metričkim vrijednostima svakih kilometra.
Dok vam obje aplikacije omogućuju kontrolu onoga što čujete u pozadini, Nike Run Club nudi više kontrole. Možete odabrati svoj spol, mjerne podatke o kojima želite biti obaviješteni, učestalost i na kraju čuti pozdrave svojih prijatelja što je stvarno super. Možete isključiti audio povratne informacije u oba, ali smatram ih informativnim i motivirajućim.
3. Izazovi, vodiči, klubovi
I Strava i Nike Run Club imaju odjeljak Izazovi gdje možete sudjelovati u različitim tjednim/mjesečnim izazovima. Ovisno o vašoj izdržljivosti i koliko dugo možete trčati, ovi izazovi počinju od 5K i idu sve do maratona.
Datume i broj sudionika možete pogledati ovdje. Budući da su sve pokrenute aplikacije gamificirane, otključat ćete nagrade/značke za dovršavanje izazova. Kada uđete, možete vidjeti ploču s najboljim rezultatima u obje aplikacije.
Nike Run Club ima klubove koji se temelje na vašoj lokaciji, tako da se možete pridružiti jednom koji je u vašem gradu. Trenutno je na popisu vrlo malo gradova diljem svijeta. Međutim, ako u vašem gradu postoji klub, možete sudjelovati u trčanjima koje NRC organizira unutar granica grada i upoznati istomišljenike.
Strava slijedi primjer i ima klubove temeljene na vašem području. Međutim, veće su šanse da pronađete klub u vašem području u Stravi nego u Nike Run Clubu. Zajednica je vrlo aktivna.
Nike Run Club nudi značajke vođenih trčanja i My Coach dostupno u Stravi. Vođene trke namijenjene su i početnicima i naprednim korisnicima, bilo da želite trčati svojih prvih 5K ili se pripremiti za maraton, Nike Run Club ima treninge koje su za vas osmislili stručnjaci.
Ovdje su odgovora na neka važna pitanja. Kako izgraditi izdržljivost? Kako kontrolirati disanje? Kako ostati motiviran? Odgovore na takva pitanja pronaći ćete u 3 plana koji dolaze s My Coach. Opet, Strava nudi slične planove pod Summitom.
Svaki plan je prilagodljiv. Tako možete postaviti udaljenost, dan utrke ili datum cilja, koliko trčanja tjedno i više. To vam pomaže da se pripremite za nadolazeći događaj vlastitim tempom.
4. Planovi cijena
Nike Run Club je potpuno besplatan. Nike pravi moolah prodajući cipele, a oni ubijaju u tome. Kao što je Steve Jobs jednom rekao na internom sastanku - Nike odaje počast sportašima. Ova aplikacija je dokaz tome.
Strava nudi obuku, ali je još uvijek u beta verziji kao što je navedeno u popisu aplikacija. Profesionalni plan za 5 USD mjesečno, nazvan Summit, nudit će praćenje i dijeljenje lokacije uživo, programe obuke, dodatna izvješća s uvidima, nove staze te postavljanje ciljeva i njihovo praćenje.
Strava se također integrira s mnogim monitorima otkucaja srca i GPS uređajima za praćenje popis je prilično dugačak. U usporedbi s tim, Nike Run Club samo podržava Nike Trening klub, aplikacija usmjerena na vježbanje od kuće.
Trči za to
Ovdje je nisko dolje. Ako ste početnik i ne znate odakle početi, kako izgraditi izdržljivost i trebate trenera ili vodstvo, idite na Nike Run Club. Besplatan je, ima sjajan dizajn i dolazi sa svime što vam je potrebno za početak.
Ako ste sportaš ili napredni korisnik koji treba aktivnu zajednicu, napredna izvješća s segmentima na vrijeme svako trčanje radi usporedbe, pratite više od jedne aktivnosti (triatlona) i ne brinite platiti dodatne značajke, nabavite Strava.
Sljedeće: Posjedujete li Apple Watch? Evo kako ga konfigurirati za trčanje.