4 najbolje aplikacije za meditaciju za Android
Miscelanea / / November 29, 2021
Živimo u eri svega pametnog — pametnih telefona, pametnih satova, pametne kuće i pametni automobili. Neosporno je da su se potrudili olakšati stvari, ali i doći sa svojim udjelom nevolja. S evolucijom pametnih gadgeta, koncept "provesti malo vremena nasamo' dramatično se promijenio i zamjenjuju ga tjeskoba i stres (sjećate li se one e-pošte o eskalaciji koja vas je držala budnima cijelu noć?).
![Android aplikacije za meditaciju 1024X576](/f/da2fda35a0013278ff17a6814276a997.png)
Pa kako da očistimo ovaj pretrpani um? Zasigurno, ostaviti po strani naše pametne gadgete nije praktično rješenje niti je izbor odlaska na Himalaju meditirati.
Pa zašto se ne poslužiti starom engleskom izrekom ubivši dvije muhe jednim udarcem i obratiti se za pomoć našim pametnim telefonima?
U Play Storeu ne nedostaje aplikacija, a isto vrijedi i za aplikacije za meditaciju. Dakle, evo popisa od četiri prekrasne aplikacije za meditaciju koje pomažu u postizanju unutarnjeg mira slično našem vlastitom majstoru Shifuu.
1. Mirno – meditirajte, spavajte, opustite se
Smiriti ima raznolik popis tema koje možete odabrati ovisno o vašem kiselom mjestu, uključujući besplatne sedmodnevne vođene vježbe meditacije. A ako spadate u gomilu novog doba koja ima problema sa zaspati, Calm ima zbirku umirujućih audio priča prije spavanja koje će vam pomoći da zaspite prirodno.
![Aplikacije za meditaciju 2](/f/872a64f356726311a2f808e6df949d58.jpg)
![Aplikacije za meditaciju 4](/f/8b4f23b6eabe2030404a8eb4fb13a3e4.jpg)
Zatim tu je program Breathe, koji je kompilacija kratkih vježbi disanja u kombinaciji s umirujućom glazbom s ciljem vraćanja izgubljenog fokusa.
Osim toga, ova aplikacija dolazi s nevjerojatnim temama, pa čak i ako ne radite nikakvu meditaciju, glazbena tema će se pobrinuti da sve brige ostavite iza sebe.
Ako mene pitate, najdraža mi je tema kiše, ništa nije umirujuće od slušanja pitter-patter od kišnih kapi.
Plaćena verzija otvara mnoštvo programa uključujući 21-dnevni vođeni tečaj za opću dobrobit, između mnogih drugih.
2. Insight Timer – aplikacija za meditaciju
Aplikacija s 1,1 milijuna registriranih korisnika, Insight Timer obavlja vraški posao kada je u pitanju meditacija. Ima preko 3000+ vođenih meditacija, a najbolji dio je što je potpuno besplatan bez zaključanog sadržaja.
![Aplikacije za meditaciju 7](/f/e3433c57cf72d0a5367883c79e5a4a76.jpg)
![Aplikacije za meditaciju 8](/f/b4c3978564ab13dfce7aaf14cecd3ae5.jpg)
Aplikacija je ogromna, s gomilom sadržaja poput vođene meditacije, osnovne meditacije i samo-meditacije.
Dakle, ako želite zgrabiti nekoliko minuta zena, dodirnite Timer i prepustite se zujanju gitarskih žica.
Većina sadržaja je besplatna, međutim, možda ćete morati izdvojiti nekoliko dolara za neke od audio zapisa u Tajmer tab.
3. Prostor glave – meditacija
Ako ste početnik u polju meditacije, Prostor za glavu olakšat će vam probijanje tla. Besplatni tečaj sastoji se od 10-dnevnog programa koji traje po 10 minuta i pomaže vam da stvorite naviku.
![Aplikacije za meditaciju 5](/f/c6570cfd9218d60b732689df4233f2c4.jpg)
![Aplikacije za meditaciju 6](/f/035429656f9b69dae17a8b2b76dcb478.jpg)
Za razliku od ostalih aplikacija, ova ima nekoliko značajki izvan 'zen kruga'. Na primjer, jedan od njih je dizajniran da smanji strah od letenja, dok drugi obećava povećanje moći koncentracije.
Nedostatak Headspace-a je što je većina cool programa skrivena iza paywall-a. Ali onda, koja je šteta od ulaganja u dobar način života kada vidite da [besplatni] tečajevi daju rezultate.
4. Glazba za meditaciju – opuštanje, joga
Ljudi kažu da je glazba ultimativno sredstvo protiv stresa i ako ste onaj koji se pridržava ove mantre, tada će vam se svidjeti Glazba za meditaciju app. Kao što je indikativno za njezino ime, ova aplikacija ima zbirku glazbe za meditaciju.
![Aplikacije za meditaciju 1](/f/b5d00cace966fc7a7f6c6a522c4a281d.jpg)
![Aplikacije za meditaciju 9](/f/2834b2d91ad190c2f8b975bfefb501a0.jpg)
Tajmer se može postaviti tako da se glazba automatski isključi. Korisničko sučelje je super jednostavno, potrebno je samo odabrati glazbu, podesiti mjerač vremena i sjesti i opustiti se.
Tako.. Budite mirni i meditirajte
Naš je um nevjerojatno mjesto gdje se svakodnevno rađaju tisuće misli i kreativnih ideja, ali je zamračen stresom, tjeskobom i pretjeranim razmišljanjem. A meditacija je jedan od mnogih načina na koji možemo održati zdrav um. Najbolja stvar u vezi s ovim aplikacijama je da se mogu koristiti gotovo svugdje, čak i tijekom radnog vremena ili na putu kući. Pa kad počinješ?