Az 5 legjobb jógaalkalmazás Androidra és iPhone-ra 2023-ban
Vegyes Cikkek / / May 05, 2023
Az egészséges test átadja helyét az egészséges léleknek. A 9-5-ös élet forgatagában azonban sokszor elfelejtünk magunkra vigyázni. De a digitalizációnak ebben a korszakában a wellness-alkalmazások egy lépéssel tovább mentek azáltal, hogy egyetlen gombnyomással a legjobb fitneszt biztosítják. Ezt szem előtt tartva, nézzük meg az öt legjobb jógaalkalmazást Androidra és iOS-re.
![5 legjobb jóga Android és iOS alkalmazás](/f/0da9335be84659fea5ee7cf8a6b6c0b8.jpg)
A fizikai előnyök mellett a jóga segít megnyugtatni és ellazítani az elmét, és kiváló magas stresszes környezetben dolgozók számára ajánlott. Ezért, hogy jobban segíthessünk ebben, összeállítottunk egy listát a legjobb jógaalkalmazásokról, amelyekkel elkezdhet dolgozni. Kezdjük.
1. Napi jóga – A legjobb irányított jógaalkalmazás
Az egyik legjobb irányított jógaalkalmazás, a Daily Yoga alkalmazás felülete az összes különböző ászanát kategóriákra bontja, például rugalmasság, felépülés, kezdő, meditáció stb. hogy a felhasználók jobban megértsék az ászanákat. Ezenkívül a felhasználók használhatják a tévére leadott funkciók a nagy képernyőn történő leadáshoz és edzéshez.
![Napi jóga alkalmazás 1](/f/ad6a23a0cc15d8e39ca12a1b5377be8f.jpg)
![Napi jóga alkalmazás 2](/f/28240a58855a7f6d46a4b39433d46ac8.jpg)
Minden felsorolt edzéstervvel a legmegfelelőbb szintre vonatkozó részleteket is megkapja. Ezen túlmenően, mivel bármi új indítása ijesztő lehet, a Daily Yoga alkalmazás közösségi funkcióval is rendelkezik, ahol a felhasználók kapcsolatba léphetnek és cseveghetnek más hasonló gondolkodású személyekkel; fogyókúrás kihívásai is vannak a motiváció megőrzése érdekében.
Az alkalmazás használatakor nyomon követheti napi célját a Kezdőlapról. Ha pedig végzett a munkamenettel, használhatja a Hallgatás lapot is, hogy lazítson és lehűljön. Használhatja azt is, hogy dekompressziót hajtson végre, amikor nyugtalannak érzi magát, vagy egy hosszú munkanap végén.
Míg úgy tűnik, hogy a Daily Yoga alkalmazás számos funkcióval rendelkezik, a legtöbb sajnos fizetőfal mögé van zárva. Az alkalmazás felülete is hagy kívánnivalót maga után, a menüikonok mélyére kell menni ahhoz, hogy elérjük az olyan alapvető feladatokat is, mint a nyújtógyakorlatok. Ezenkívül ingyenes felhasználókként időről időre megjelenhetnek a felugró hirdetések, különösen az óravázlatokhoz való hozzáféréskor.
Profik
- Könnyen érthető utasítások
- Az ászanák kategorikus felosztása
- Átküldés tévére az alkalmazásban
- Közösségi fórum
Hátrányok
- Az alkalmazás felülete zavaró lehet
- Előugró ablakok és hirdetések az ingyenes verzióban
Ár: Ingyenes; Feliratkozás: 6,99 USD/hónaptól
Szerezze be a Daily Yoga alkalmazást iOS-re
Szerezze be a Daily Yoga alkalmazást Androidra
2. Down Dog – A legjobb testreszabható jógaalkalmazás
A Down Dog alkalmazással azonnal jógamesterré változtathatod magad. Különleges többszintű megközelítésük segítségével könnyedén követheti a gyakorlatokat még akkor is, ha kezdő vagy. Ezenkívül kaphat kiegészítő alkalmazásokat a HIIT-hez, a Meditációhoz, a Barree-hez stb., bár lehet, hogy külön alkalmazásokat kell telepíteni a szolgáltatásaik eléréséhez.
![Down Dog jóga alkalmazás 1](/f/bbbbc22a3d4c54ac9280fe60638c7da6.jpg)
![Down Dog Yoga alkalmazás 2](/f/a0bc88f36d18d61ce7698336de128157.jpg)
Amikor regisztrál az alkalmazásra, olyan alapvető kérdéseket tesznek fel, mint a kívánt nehézségi szint, a gyakorlási idő, a háttérzene műfaja, a hangbeállítások stb., hogy személyre szabottabb legyen az élmény. Lehetősége van gyakorlati leckék letöltésére is, ami hasznos lehet, ha utazik, és esetleg nem rendelkezik stabil kapcsolati sebességgel.
Még az edzés megkezdése után is lehetősége van a háttérzene stílusának megváltoztatására, a a videó minősége, feliratok hozzáadása a videóhoz, visszaszámláló, az ászanák szanszkrit nevének meghallgatása, stb. A videó keresősávjának segítségével megtekintheti, hogy az aktuális munkamenet mely ászanákat tartalmaz.
Bár választhat a háttérzene és a hangutasítások hangereje között, azt tapasztaltuk, hogy a hangutasítások a halkabb oldalon vannak, még teljes hangerőn is. Az offline gyakorlatok sem működnek olyan zökkenőmentesen, mint az online. Ezenkívül, amikor regisztrál az alkalmazásra, automatikusan aktivál egy korlátozott idejű ingyenes előfizetést bejegyzést, amelyet meg kell vásárolnia vagy aktiválnia kell egy meglévő előfizetést, hogy teljes mértékben megkapja előnyöket.
Profik
- Átfogó felhasználói vezérlők
- Részletes edzésterv különböző kategóriákban
- Egyéb kísérőalkalmazások
- Széles körű testreszabási lehetőségek
Hátrányok
- Előfizetés szükséges
- Az utasítás hangja nem olyan hangos
Ár: Ingyenes; Feliratkozás: 7,99 USD/hónaptól
Get Down Dog iOS-hez
Get Down Dog Androidra
3. Asana Rebel – A legjobb alkalmazás jóga hibrid edzéstervekkel
Ahogy a neve is sugallja, az Asana Rebel alkalmazás célorientáltabb leckéket tartalmaz. Használhatod fogyáshoz, alakformáláshoz, célzott erőnöveléshez stb. Ezenkívül az alkalmazás olyan edzéseket is tartalmaz, amelyek zökkenőmentesen egyesítik a nagy intenzitású edzéseket a hagyományos jóga ászanákkal.
![Asana Rebel jóga alkalmazás 1](/f/b637116645e9bdc9b8b70ac64a1dbd95.jpg)
![Asana Rebel jóga alkalmazás 2](/f/1fe56dc5e28bbe8f103f65f879875bdd.jpg)
Egy többfunkciós alkalmazás, amellyel könnyedén csatlakoztathat olyan fitneszkövetőket, mint a Google Fit, vagy nyomon követheti lépéseit az Asana Rebel natív mozgáskövetési funkciójával. Rendelkezik a napi vízbevitel nyomon követésére is. Noha az edzésvideók nem tartalmaznak sok testreszabási lehetőséget, világos utasításaik könnyen követhetők, mintsem kárpótolnak.
Az alkalmazás menüopciói segítségével kereshet edzéslehetőségeket, edzési kihívásokat, altatókat, tápláló recepteket, meditációs tanácsokat és még speciális mixtape-eket is. A szűrők segítségével válthat a fizetős és ingyenes tartalmak között is.
Az alkalmazás egy átfogó nyomkövetővel is rendelkezik, amely lehetővé teszi a munkamenetek és az egyes kategóriákban eltöltött idő nyomon követését. Az alkalmazásból azonban hiányzik az ingyenes felhasználók számára elérhető számos edzési lehetőség. És mivel az alkalmazás rengeteg opcióval rendelkezik, de csak 3 főmenüből választhat szét, néha zavaró lehet, amikor egyik menüopcióról a másikra navigál.
Profik
- Párosítás elérhető a Google Fittel
- Egészséges receptek az alkalmazásban
- Informatív blogbejegyzéseket kínál
- HIIT edzéstervek jóga integrációval
Hátrányok
- Korlátozott ingyenes funkciók
- Zavaros alkalmazásfelület
Ár: Ingyenes; Feliratkozás: 15,99 USD/hónaptól
Szerezze be az Asana Rebelt iOS-hez
Szerezze be az Asana Rebelt Androidra
4. 5 perces jóga – A legjobb jógaalkalmazás falatnyi edzéshez
Az 5 Minute Yoga alkalmazás azért van itt, hogy biztosítsa a napi jóga lendületet, mindezt kevesebb mint 5 perc alatt. Maga az alkalmazás szintenkénti rendszert kínál, amelyben folyamatosan feljebb léphet, miközben egyre több ászanát próbál meg. Az összes lépést gondosan összeállítottuk, és minden szükséges információval rendelkezik a felhasználó számára.
![5 perces jóga alkalmazás 1](/f/e2adc9bddf41b9297cd3f964922da056.jpg)
![5 perces jóga alkalmazás 2](/f/f143cbac390f587f56c1d947a23925e2.jpg)
Az alkalmazás minimalista felületen működik, ahol csak a különböző szintek tűnnek fel. Könnyen kezdődik, és lassan emeli a nehézségi szintet, ahogy mászunk. A lépések könnyen érthetők, és audiovizuális formátumban, feliratok és egyidejű narráció formájában állnak rendelkezésre.
Bár a beállítások menüben nem sok elérhető, a felhasználók saját belátásuk szerint növelhetik vagy csökkenthetik a narráció sebességét. Ezzel az 5 Minute Yoga is a legkevesebb lehetőséget kínáló alkalmazás a listán.
Ezenkívül a lépések feloldása napi és heti rendszerességgel történik; az egyetlen módja annak, hogy egyszerre érje el őket, ha fizet az alkalmazás előfizetéséért. Ha azonban csak most kezdi a jógát, ez az alkalmazás előfizetés nélkül is nagyszerű.
Profik
- Egyedi felhasználói felület
- Gyors és hatékony foglalkozások
- Alapszintű struktúra
Hátrányok
- Korlátozott ingyenes tartalom
Ár: Ingyenes; Feliratkozás: 5 USD/hónaptól
Szerezzen 5 perces jógát iOS-re
Szerezzen 5 perces jógát Androidra
5. Jóga kezdőknek – A legjobb jógaalkalmazás kezdőknek
Az egyik legjobb jógaalkalmazás kezdőknek, a Yoga for Beginners alkalmazás lépésről lépésre bemutatja, hogyan hajthatja végre könnyedén az ászanákat. Magában az alkalmazásban megtekintheti az írott útmutatókat, és kiemelheti a tippeket, amelyek segítségével jobban megismerheti a jógát az utazás megkezdésekor.
![Jóga kezdőknek alkalmazás 1](/f/e6e79040971e41ec55ff9d2dbeac0fd0.jpg)
![Jóga kezdőknek alkalmazás 2](/f/49eaedbb4c7aa8b62b100a5281117896.jpg)
Amikor valami újat kezdesz, mindig jó, ha van egy szilárd alap. A Yoga for Beginners alkalmazás segít felhasználóinak ezen alapok felépítésében azáltal, hogy nemcsak videókat, hanem írásos útmutatókat is biztosít az ászanák anatómiájáról. Ez akkor lehet hasznos, ha az edzésvideók általában nem bizonyulnak elegendőnek az új ászanák megtanulásakor.
Az Egyéni menüopcióval testreszabott terveket is létrehozhat magának. Egyszerűen adja hozzá az ászanákat a tervhez, és ha elkészült, az alkalmazás megmutatja a percekre, kalóriákra és időre vonatkozó összes részletet a terv 1 körének teljesítéséhez. Lehetősége van arra is, hogy megvizsgálja a rendelkezésre álló előre beállított terveket, amelyek mindegyike különböző igényekre van összeállítva, például nyújtás, stresszoldás, időszakos fájdalomcsillapítás stb.
Bár az alkalmazáson belül van egy folyamatkövető is, ez a naptárkövetésre korlátozódik. Ezenkívül az alkalmazás néha akadozhat, amikor az edzési lehetőségek között vált. Ezen túlmenően, bár maga az alkalmazás funkciókkal rendelkezik, ezek többsége nem érhető el, ha a felhasználó ingyenes csomagot használ.
Profik
- Írott útmutatók különböző pózokhoz
- Hozzon létre egyéni edzésterveket
- Egyedi ászana kategóriák
- Könnyen követhető utasítások
- Integrálható az Apple Health szolgáltatással
Hátrányok
- Az alkalmazás lassan reagálhat
- Korlátozott ingyenes funkciók
Ár: Ingyenes; Feliratkozás: 5 USD/hónaptól
Szerezze be a Yoga for Beginners alkalmazást iOS-re
Szerezze be a Jóga kezdőknek Android rendszerre
GYIK a jógaalkalmazások használatával kapcsolatban
Bár egyes jógaalkalmazások kínálhatnak fogyókúrás terveket, mindig tanácsos konzultálni egy szakemberrel, mielőtt követné őket, mivel előfordulhat, hogy egyes tervek nem illenek az Ön testéhez vagy súlyprofiljához.
Bár jógazni lehet jógaszőnyeg nélkül is, mindig ajánlott egy jógaszőnyeg használata, mivel ez segít a testtartás és az egyensúly javításában, különösen a különböző ászanák végrehajtása során.
Tökéletes azok a jóga ászanák
A napi jóga gyakorlása erősíti az erőt és a test rugalmasságát. Reméljük tehát, hogy olyan jól fog szórakozni ezen 5 legjobb jógaalkalmazás használatával, mint amennyit teszteltünk. Ezenkívül megtekintheti a listánkat is legjobb meditációs alkalmazások pihenni és élvezni a minőségi én-időt.