A mentális jólét használata az egészségügyi alkalmazásban iPhone-on és iPaden
Vegyes Cikkek / / September 16, 2023
Az iPhone-on található Health alkalmazás segít naplózni fizikai aktivitásait és mérni az edzéseket. Megszámolhatja napi lépéseit, alvási ütemezését, figyelheti a fejhallgató hangerejét és még akár állítsa be a gyógyszeres emlékeztetőket az Egészség alkalmazás segítségével. Az iOS 17 frissítésével az Apple újabb lépést tett előre annak érdekében, hogy Ön gondoskodjon mentális egészségéről.
Az új szoftverfrissítés bevezeti a Mental Wellbeing szolgáltatást, amellyel a felhasználók átgondolhatják lelkiállapotukat, és lépéseket tehetnek mentális egészségük javítása érdekében. Ez a bejegyzés elmagyarázza, hogyan használhatja a Mental Wellbeing funkciót az Apple Health alkalmazásban iPhone-ján.
Ne feledje, hogy az iOS 17 Public Beta és az iPadOS 17 Public Beta verzióját használjuk ennek a bejegyzésnek a céljára. A Mental Wellbeing eszközök a stabil megjelenés alatt is elérhetőek lesznek.
Az Apple Health mentális jóléti funkciójának magyarázata
A mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a testi egészséged. Annak érdekében, hogy a felhasználók nyomon kövessék hangulatukat és lelkiállapotukat, az iPhone Health alkalmazás számos új, intuitív Mental Wellbeing eszközt kínál. Miután egy ideig elkezdi használni ezt a funkciót, látni fogja a mentális egészséggel kapcsolatos ismereteit, amelyek segítenek felismerni a lelkiállapotát befolyásoló tényezőket. Itt van a funkció használata.
1. lépés: Nyissa meg az Egészség alkalmazást iPhone-ján.
2. lépés: Érintse meg a Tallózás gombot a jobb alsó sarokban.
3. lépés: Válassza a Mentális jólét lehetőséget.
4. lépés: Görgessen le, és érintse meg a Kezdő lépések lehetőséget.
5. lépés: Érintse meg a Kezdés gombot a kezdőképernyő alján.
6. lépés: Válassza ki, hogy szeretné-e naplózni érzelmeit vagy hangulatát, majd érintse meg a Tovább gombot.
7. lépés: Csúsztassa a csúszkát balra vagy jobbra az érzelmi állapot kiválasztásához.
Az érzelmek tartományától függően különböző többdimenziós formák és animációk jelennek meg a képernyőn.
8. lépés: A folytatáshoz érintse meg a Tovább gombot.
9. lépés: Válassza ki az érzelmi okokat, amelyek mögött miért érzi úgy magát, ahogy van, és érintse meg a Tovább gombot.
10. lépés: Válassza ki az érzései mögött meghúzódó oko(ka)t, és érintse meg a Kész gombot.
Miután naplózta, hogyan érzi magát, beállíthat egy emlékeztetőt is.
Ugyanezekkel a lépésekkel nyomon követheti mentális egészségét. Csak érintse meg a Napló elemet a jobb felső sarokban.
Napi bejegyzéseit is megtekintheti, ha megérinti a Naptár ikont a jobb felső sarokban.
Mentális jóléti adatok szerkesztése vagy eltávolítása az iPhone készüléken
Így szerkesztheti vagy távolíthatja el rögzített adatait a Mental Wellbeing szolgáltatásban.
1. lépés: Nyissa meg az Egészség alkalmazást iPhone-ján.
2. lépés: Érintse meg a Tallózás gombot a jobb alsó sarokban, és válassza a Mentális jólét lehetőséget.
3. lépés: Görgessen le az aljára, és válassza az Összes adat megjelenítése lehetőséget.
4. lépés: Érintse meg a Szerkesztés gombot a jobb felső sarokban.
5. lépés: Koppintson a rögzített adatok melletti mínusz ikonra, vagy válassza az Összes törlése lehetőséget a bal felső sarokban.
A mentális jólét használata iPaden
Mivel az Egészség alkalmazás az iPadOS 17 frissítése után érhető el, így használhatja a Mental Wellbeing funkciót.
1. lépés: Nyissa meg az Egészség alkalmazást iPaden.
2. lépés: Érintse meg a Mentális jólét elemet a bal oldalon.
3. lépés: Érintse meg a Kezdő lépések lehetőséget a jobb oldalon.
4. lépés: Válassza ki, hogy szeretné-e naplózni érzelmeit vagy hangulatát, majd érintse meg a Kezdő lépések gombot.
5. lépés: A csúszkával válassza ki érzelmi állapotát, és érintse meg a Tovább gombot.
6. lépés: Kövesse a képernyőn megjelenő lépéseket érzelmeinek vagy hangulatának naplózásához. Legyen figyelmes, és szánjon rá időt.
7. lépés: Érintse meg a Kész gombot a folyamat befejezéséhez.
Az iPhone-hoz hasonlóan a nap folyamán bármikor megérintheti a Napló gombot.
A napi naplók megtekintéséhez koppintson a jobb felső sarokban található Naptár ikonra is.
Mentális egészség kérdőív az egészségügyi alkalmazásban iPhone-on
A mentális egészségügyi nyomkövető használata mellett választhat olyan felmérést is, amelyet gyakran használnak a klinikákon az olyan gyakori állapotok kezelésére, mint a szorongás, a depresszió és egyebek. Ez segít jobban megérteni, ha enyhe vagy nagy a kockázata a tünetek észlelésének, és megteszi a szükséges lépéseket a kezelésük érdekében. A következőképpen használhatja a Mentális Egészség kérdőívet az Egészség alkalmazásban iPhone-ján.
1. lépés: Nyissa meg az Egészség alkalmazást iPhone-ján.
2. lépés: Érintse meg a Tallózás gombot a jobb alsó sarokban, és válassza a Mentális jólét lehetőséget.
3. lépés: Érintse meg a lelkiállapot elemet.
4. lépés: Görgessen le, és válassza a Kérdőív kitöltése lehetőséget.
5. lépés: Válassza ki a korcsoportját, és koppintson a Kezdés elemre alul.
6. lépés: Továbbra is válaszoljon a képernyőn megjelenő kérdésekre. Szánjon rá időt, és gondosan válaszoljon rájuk a legpontosabb értékelés érdekében.
7. lépés: Az utolsó kérdés megválaszolása után érintse meg a Kész gombot.
Most látni fogja az eredményeket egy adott tünet észlelésének kockázati szintjéről.
Görgessen le, és érintse meg a PDF exportálása elemet, hogy részletes jelentést kapjon, amelyet megoszthat orvosával.
Görgessen le az oldal aljára, és forduljon a régiójában elérhető forrásokhoz, és kérjen segítséget.
A Mentális Egészség kérdőívet az iPaden lévő Egészség alkalmazásban is kitöltheti.
Kövesse nyomon mentális egészségét
Az Apple Health Mental Wellbeing funkciójával nyomon követheti mentális egészségét, és megteheti a szükséges lépéseket a valószínű tünetek kezelésére. Ha megfizethető lehetőségekre vágyik, tekintse meg listánkat az Apple Health alkalmazással kompatibilis fitneszkövetők.
Utolsó frissítés: 2023. augusztus 03
A fenti cikk olyan társult linkeket tartalmazhat, amelyek segítenek a Guiding Tech támogatásában. Ez azonban nem befolyásolja szerkesztői integritásunkat. A tartalom elfogulatlan és hiteles marad.